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萬千心理.生涯咨詢實戰手冊(第二版) 版權信息
- ISBN：9787518434572
- 條形碼：9787518434572 ; 978-7-5184-3457-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
萬千心理.生涯咨詢實戰手冊(第二版) 本書特色
本書是一本詳細且全面的生涯咨詢教材，本書**版出版于2010年，深受廣大讀者的歡迎。本書闡述了生涯咨詢的相關概念和理論、生涯咨詢的階段和步驟及運用的策略和技術、生涯咨詢的倫理、高校的生涯咨詢工作、生涯咨詢師的自我關懷等重要問題，同時，重視“全人”的生涯整體觀，強調工作與其他生活角色的交互影響。全書脈絡清晰，講得精辟透徹，不僅做到了理論與實踐相結合，而且融入作者自身大量的經驗和案例，既可以作為心理咨詢專業學生的入門教材，也可以作為生涯咨詢師的參考讀物。
萬千心理.生涯咨詢實戰手冊(第二版) 內容簡介
面對今日快速變遷的世界，有些人清楚地知道自己要走哪條路，但是有些人卻在前行的路上停下腳步，陷入迷茫、遲疑和焦慮的困境。面對這些人，生涯咨詢可以提供很大的幫助。 生涯咨詢是指咨詢師應用專業的咨詢技術，與來訪者建立關系，并在良好的溝通和合作下，幫助來訪者澄清生涯問題、了解自我特質和外在世界、運用有效資源、做決定、制訂行動計劃以及實踐生涯目標。本書內容聚焦于如何對個體進行生涯咨 詢，在介紹生涯咨詢的理念上，清晰呈現生涯咨詢的階段和步驟，舉例說明生涯咨詢中常用的策略與技術。同時，強調全人生涯的整體觀，重視工作與其他生活角色的交互影響。
萬千心理.生涯咨詢實戰手冊(第二版) 目錄
作者序
**章 生涯與生涯咨詢
**節 生涯與生涯發展
第二節 生涯咨詢的理念
第二章 生涯理論在咨詢上的運用
**節 生涯類型論
第二節 生涯發展論
第三節 社會學習論
第四節 生涯建構論
第三章 生涯咨詢的基礎
**節 建立咨詢關系
第二節 生涯咨詢基本技術
第三節 高階共情技術
第四節 對非自愿來訪者的咨詢
第四章 探索生涯問題
**節 生涯探索的技巧
第二節 生涯探索的范例
第三節 生涯問題探索的陷阱
第五章 增進自我了解
**節 拓展自我覺察
第二節 反思生涯信念
第三節 生涯信念咨詢
第四節 運用測評方法
第六章 有效運用資源
**節 尋求外在資源
第二節 利用網絡資訊
第三節 整合資源
第七章 強化咨詢效果
**節 指導做決定
第二節 協助制訂目標
第三節 提升改變動機
第八章 行動計劃、評估與結案
**節 行動計劃
第二節 咨詢評估
第三節 咨詢結案
第九章 敘事取向的生涯咨詢
**節 主要概念
第二節 咨詢目標
第三節 咨詢步驟
第四節 咨詢技術
第五節 咨詢案例
第六節 評價
第十章 生涯咨詢的倫理
**節 倫理的原則與決策
第二節 來訪者的權利
第三節 咨詢師的責任
第十一章 高校的生涯咨詢工作
**節 高校學生的生涯問題
第二節 高校生涯咨詢的發展
第三節 高校生涯咨詢的突破
第十二章 咨詢師的壓力與調適
**節 壓力的來源
第二節 壓力的預警信號
第三節 壓力的調適
附錄
個人特質檢核表
興趣島嶼
我的生涯彩虹圖
參考文獻
展開全部
萬千心理.生涯咨詢實戰手冊(第二版) 節選
第四章 探索生涯問題 咨詢師與來訪者建立了初步的咨詢關系后，咨詢的重點就必須移轉到探索生涯問題上，因為建立咨詢關系是生涯咨詢的基礎，而探索生涯問題才是生涯咨詢的**步。 來訪者現在的生涯問題不僅受到過去經驗的影響，也會影響他們未來的發展。有些來訪者一方面有迫在眉睫的危機感，若不立即解決或采取行動，勢必會使目前的情況惡化，比如學業成績不佳、工作不適應等；另一方面又擔憂未來，因為難以預知或掌控，比如所學專業的發展、工作選擇的前途等。 科克倫（Cochran，1997）認為生涯問題就像“實然（what is）”與“應然（what ought to be）”之間的一道鴻溝。所謂“實然”指的是來訪者現在的實際狀況，而“應然”則是來訪者所期望的未來情形。例如有些來訪者敘述自己的生涯問題時，形容自己如同站在一個十字路口，不知要往何處去。因此，咨詢師的角色就如同一座橋梁，幫助來訪者從“實然”出發，朝“應然”前進，并順利地跨過這道鴻溝。 本章將先介紹一些常用的探索生涯問題的技巧，并通過虛擬個案來說明這些技術的運用。*后介紹在咨詢中可能掉入的陷阱和應對策略，作為咨詢師探索生涯問題的提醒。 在生涯咨詢時，有些來訪者能清楚自己的目標和問題，并且能具體地表達出來，比如會做出如下敘述：“我想在自己的專業之外，再培養一門外語能力”“我希望自己的專業課和社團活動能平衡發展”“我要通過某某專業執照考試”等。對于這類來訪者的生涯咨詢，咨詢師只需要幫助他們制訂具體的計劃，采取有效的行動就可以了。然而，多數來訪者通常不能具體地描述自己的問題，說辭也含混不清，可能的表達如：“我不知道自己能做什么”“我想找個自己喜歡的工作”“我擔心自己將來的出路”等。對于這類來訪者的生涯問題，咨詢師則需要用一些時間去搜集和了解他們的相關信息，幫助來訪者探索和梳理自己的問題，從而制訂具體的目標，進入問題解決的計劃和行動階段。 **節 生涯探索的技巧 探索生涯問題有很多可運用的技巧，第三章介紹的一些建立咨詢關系的技術，如重述、簡述語義、具體化、摘要、反映內容和感受、引導等技術，依然可以運用在探索生涯問題上。下面將要介紹的這些探索生涯問題的技巧，既可以針對來訪者的咨詢目標和具體問題單獨使用，也可以結合前面的技術一起使用。 開放式提問 探索生涯問題的目的是幫助來訪者看清自己的問題，因此咨詢師對來訪者問題的理解都要從來訪者的角度出發。換言之，就是換位思考，咨詢師站在來訪者的立場上，用他的眼睛看他的世界。 在會談時，盡管不少來訪者的表述不清楚，但愿意談論自己的問題。此時，咨詢師只需鼓勵他多說一些，引導的話語多是開放式問句，如：“你今天來這里的目的是……”“你希望我給你什么樣的幫助？”“你感到很困惑，這種感覺是因為……”等。這些開放式提問能夠引導來?者提供更多有用的信息，并且能增進彼此信任的咨詢關系。 同時，咨詢師還要注意觀察來訪者的一些非言語行為，如眼神、表情、身體動作等。尤其是對那些不善用語言表述和溝通的來訪者來說，觀察他們的非言語行為就格外重要。在咨詢初期，盡量避免單刀直入地直接問“為什么”之類的話，因為這樣的提問很容易引起來訪者的防御。 隨著咨詢的進行，來訪者可能需要咨詢師進一步協助他們澄清問題，此時咨詢師可使用開放式提問，如：“你的這種經驗很特別，能多談一些嗎？”“告訴我更多你當時的感受……”“我不知道你說的是否是……”等。此外，問來訪者一些與重要他人的關系、學習情況或工作經驗等話題，也可以更清楚地了解來訪者的問題。 為什么是現在 在咨詢的初期，咨詢師了解是什么原因讓來訪者在此時來尋求協助，是一個很好的談話起點。龐德曼和杰曼（Budman & Gurman，1988）提出短程咨詢中常用的一個技巧是：為什么是現在（why now）？這個技巧有助于澄清來訪者問題的性質，以及評估來訪者前來咨詢的動機。 運用此技巧并非就是直接問來訪者“為什么現在才來尋求咨詢”之類的問句，這樣的提問如同前述直接問“為什么”一樣，容易引起來訪者的防御。因此，“為什么是現在”的提問需婉轉一些，參考的提問方式如下。 “你的這個（些）困擾（問題）已經出現很久了，是*近變得更嚴重了嗎？還是你試過的解決方法都無效？” “聽你的意思是你并不想來，而是關心你的父母（老師、朋友）要你來，他們的想法是什么？” “你這個（些）問題影響到你的工作（生活）了嗎？它是怎樣影響的？” 限制性陳述 限制性陳述是一個能讓來訪者在描述自己的問題時聚焦的有效方法之一。帕特蘇拉（Patsula，1992）建議咨詢師可以指導來訪者用簡短的句子，同時表達自己的問題和原因。來訪者陳述的句子，必須包括描述困難或問題，以及他自己認為的可能原因或理由，如下。 例一：我不清楚有什么適合自己的專業，因為我有許多興趣。 例二：我無法做決定，因為我不知道做怎樣的選擇比較好。 例三：我對自己的前途感到茫然，因為不知該從哪里著手。 例四：我不知道如何寫履歷表，因為我從來沒有這個經驗。 上述例一和例二來訪者的陳述，咨詢師還要繼續對來訪者的主要興趣和不同選擇的利弊等信息做更深入的了解。而在例三和例四來訪者的陳述中，已隱約地提供了咨詢的方向或目標，咨詢師只需稍加澄清和確定，即可直接進入生涯規劃或采取行動，如鼓勵和教導來訪者進行生涯規劃、幫助來訪者學習寫履歷表等。 生涯比喻 比喻是探索生涯問題一個很有力的工具，不僅能幫助來訪者透視問題，而且能改變來訪者對自己的問題的看法。有些來訪者會用一些比喻來形容和想象自己的生涯，而有些來訪者則需要咨詢師的鼓勵和啟發引導其想象。在生涯咨詢中，來訪者常用的比喻有：翻山越嶺、爬階走梯、漫游迷宮、森林找路、逆流泛舟、大海航行等。 如果有必要，咨詢師還可以引導來訪者從一個比喻轉換到另一個比喻，克莫茲和福德曼（Combs & Freedman，1990）指出，經由多種比喻可以增進來訪者的創造力和彈性。 參考英克森和阿蒙森（Inkson & Amundson，2002）介紹的生涯比喻，舉例說明如下。 1．旅程：將生涯視為從一個地點出發前往目的地的路途，例如搭車、走路、行船、泛舟、騎馬等。 2．傳承：形容生涯是繼承家族事業，例如祖傳的農地、師傳的手藝、家族的生意等。 3．適配：將個人與外在工作世界視為一種配合，例如小魚適合小池塘、大麥長在北方、馬奔馳在草原等。 4．季節：形容生涯是四季的更迭變換，例如春之欣榮、夏之盛艷、秋之豐裕、冬之歸隱等。 5．成長：將生涯看作一種進行中的發展和學習，例如嬰兒學步、少年浪蕩、青年茁壯、中年轉型、老年頤養等。 6．創作：生涯如同一些藝術設計或文學作品，例如繪圖、陶瓷、石雕、文章、玉石等創作的過程。 7．網狀系統：從群體的觀點出發，視生涯為標準或期望的調整，例如選擇多數人認為熱門的專業以及符合父母對自己未來發展的期望等。 8．資源：視生涯為一種與經濟和前瞻計劃息息相關的人力資源管理，例如預估未來5年或10年需要的技術人才、高校適應未來人力市場需要而增設或裁并的專業等。 9．故事：生涯是創造生命意義的過程，例如追求名利、造福人群、傳宗接代、自我實現等。 10．文化產物：生涯是反映文化脈絡的結果，例如“日出而作、日落而息”是過去農業社會的生活方式，而24小時便利商店則是現代工業社會的供需形態。 雖然上述例子將比喻進行分類，但是有些來訪者的比喻可能包括兩種或兩種以上的含義。舉例而言，一位大學一年級的男生形容自己小時候是待在鳥巢的麻雀，而現在是站在枝頭的鳩鳥，希望將來成為展翅高飛的雄鷹。他的生涯形容不僅以禽鳥作為自身的比喻，而且蘊含著旅程及成長的意思。 此外，生涯比喻還具有減少來訪者的困惑和幫助來訪者進行問題整合的作用，如減輕焦慮、增強創造力和自我效能感（Combs & Freedman，1990；Inkson & Amundson，2002）。 生涯圖 生涯比喻是一種引導來訪者使用語言來表達自己如何看問題的技巧，但是這些比喻也?以通過視覺想象用圖畫的形式呈現出來。利用生涯圖來幫助和指導來訪者更好地了解自己過去的成長、現在的問題和未來的期望，是生涯咨詢中另一種有效的探索工具。 畫生涯圖時可以用單色的彩筆，但用多種顏色的彩筆繪制生涯圖，對來訪者進行指導和幫助會有更好的效果，因為色彩可以隱喻來訪者內心的許多想法和感受。因此，建議用多色彩筆來繪制生涯圖。 邀請來訪者畫生涯圖，有不少人會以自己不會繪畫為由，心中遲疑或抗拒此活動，然而根據實際經驗顯示，咨詢師此時只要以輕松的語氣鼓勵：“不必擔心自己畫得好不好，重點也不在于像不像，每個人都有豐富的想象力，你一定可以畫出來的。”一般而言，通常說自己不會畫的人，*后會畫出連自己都感到意外的生涯圖。 來訪者完成繪畫后，咨詢師要進一步引導來訪者描述自己的畫的意思，有些來訪者會侃侃而談，而有些來訪者則需要咨詢師進行一些提問，如：“你畫的這條路到這里轉彎了，有什么意義嗎？”“這里的色調灰暗，而這里的色調明亮，為什么有這樣的差別？”“你畫的這個人是誰？太陽和彩虹又代表什么意思？”等等。 生涯圖常常顯現來訪者的內心情緒，例如一位來訪者描述他的畫：“總覺得自己身處一個神秘的古堡里，不斷地打開每一個房間的門，門打開了之后又不敢進去，擔心房間里有什么東西讓自己受傷害。” 生涯圖也常常反映出來訪者的想法，例如一位來訪者吐露畫中之意：“這天空的孤雁就是我，好希望有一群志同道合的伙伴一起飛翔。烏云背后的太陽是我追求的燦爛未來，而烏云則表示前程的風風雨雨。你看，我還畫了閃電。不過我知道這是必然的，我并不害怕，我只害怕旁邊沒有互相鼓勵和支持的伴侶。” 生涯圖不僅可以幫助來訪者將生涯具像化，而且能使生涯的探索過程變得更有趣味。在引導來訪者描述生涯圖時，需要配合前面介紹的一些建立咨詢關系的技術和生涯探索技術，如復述、簡述語意、具體化、摘要、反映內容和感受、引導、開放式問句、限制性描述等。 有時，在咨詢一段時間后再讓來訪者重畫一張生涯圖，更能讓他對自己的生涯問題有清楚的了解，而且咨詢的目標和方向亦隨之清晰地浮現出來。例如，一位來訪者在*初的生涯圖中，把自己畫成急流中穿行的一葉孤舟，朝著前面有一些礁石的方向駛去。而在兩次咨詢之后，他畫的是自己猶如一艘載滿信心和能力的大船，不僅可以繞過眼前的礁石和暗流，并且有指南針和望遠鏡，能預知前方可能碰到的危險。 心流經驗 引導來訪者探索自我，一個很好的技巧就是讓他談談個人的生活或工作的感受，尤其是讓自己感到有成就感或愉悅的時刻。這種成就感或愉悅感就是希克仁米哈里（Csikszentmihalyi，1990）所謂的“心流經驗（flow）”，在自己喜愛的事物或活動中專注投入，時間仿佛在忘我中飛逝，而內心有如水流般舒暢。咨詢師可以引導來訪者通過對心流經驗的描述，幫助來訪者從中察覺和肯定自己的優點和長處，由此增強來訪者的信心并促發有效的行動。一些引導的提問如下。 在學校里，你*喜歡的科目是什么？ 做什么事情能讓你全心投入？ 你以前受過什么表揚或獎勵嗎？因為什么？ 談一談過去讓你感到*得意的經歷。 說說從小到大*能吸引你注意或讓你感興趣的事情。 對于咨詢師的這類探索引導，有些來訪者在簡單的引導下便能侃侃而談，但對于其中一些回答簡短的來訪者來說，則需要咨詢師緊接著追問下去，例如來訪者說他喜歡生物課，可繼續探索生物課的特別或吸引之處，上生物課時他做了什么以及因此獲得的滿足感和成就感等。 喜歡的生活方式 一個人喜歡的生活方式是影響來訪者生涯發展的重要因素之一，也能顯示出來訪者的生活態度和價值觀（包括未來生涯）。因此，咨詢師幫助來訪者了解自己喜歡的生活方式，也是一個常用的咨詢技巧。下面介紹一個簡單的測評工具，根據來訪者的回答可以了解其所重視和不重視的生活形態。
萬千心理.生涯咨詢實戰手冊(第二版) 作者簡介
鐘思嘉 美國俄勒岡大學教育與咨詢心理學博士，現任浙江師范大學特聘專家；曾任中國臺灣政治大學心理系教授、博士生導師、心理學系主任、理學院院長、教務長，以及中國臺灣輔導學會理事長、心理學會理事等職務；具有40年教學經驗，發表學術論文百余篇；近年著作有《焦點解決短程咨詢實務》《大學生職業生涯規劃：自主與自助手冊》《愛就是讀懂孩子》《別讓孩子輸在情商》《兒童時間管理訓練手冊》《兒童時間管理父母效能手冊》等。 黃 蕊 哈爾濱工程大學應用心理學碩士，國家二級心理咨詢師；禪繞畫（Zentangle?）認證講師（CZT- Aisa #8），杭州心師文化傳媒有限公司研發主管，浙江省中小學心理健康教育續證項目技術組組長；合著《焦點解決短程咨詢實務》《大學生職業生涯規劃：自主與自助手冊》《別讓孩子輸在情商》《學校心理健康教育課程設計與教法》。
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