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包郵 跟膽怯說再見

作者:蔣京靈
出版社:西南師范大學(xué)出版社出版時(shí)間:2021-04-01
開本: 其他 頁(yè)數(shù): 153
中 圖 價(jià):¥20.2(5.8折) 定價(jià)  ¥35.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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跟膽怯說再見 版權(quán)信息

跟膽怯說再見 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書分為五個(gè)部分,包括“膽怯是咋回事兒”“沒有理由不膽怯”“走你,膽怯”“尋找正能量”“勇敢沒有那么難”5章內(nèi)容。每章下設(shè)5個(gè)話題,即心靈故事、讀心課堂、趣味心理、心靈雞湯等板塊,選用青少年熟悉的故事情境,向青少年介紹膽怯產(chǎn)生的原因、膽怯對(duì)青少年成長(zhǎng)的負(fù)面影響、如何克服膽怯,獲得勇敢的技巧方法。

跟膽怯說再見 目錄

**篇 膽怯是咋回事兒
1.1 人人都會(huì)膽怯
1.2 都是完美惹的禍
1.3 別管他們?cè)趺纯?br />1.4 我會(huì)摔倒的
1.5 越逃避越害怕

第二篇 沒有理中不膽怯
2.1 舉起手來很難
2.2 糟糕的面子
2.3 不敢**個(gè)吃番茄
2.4 我不是膽小鬼
2.5 行動(dòng)上的矮子

第三篇 走你,膽怯
3.1 正視自己的膽怯
3.2 找出隱藏的興趣
3.3 調(diào)整你的呼吸
3.4 關(guān)上膽怯的心窗
3.5 一點(diǎn)點(diǎn)趕走膽怯

第四篇 尋找正能量
4.1 你的自尊有多重
4.2 自信是要訣
4.3 搭建自己的舞臺(tái)
4.4 你開扣就成功
4.5 邁出**步

第五篇 勇敢沒有那么難
5.1 不再說害怕
5.2 勇敢沒有你想象的那么難
5.3 向別人推銷自己
5.4 讓內(nèi)心強(qiáng)大起來
5.5 成為別人的榜樣
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