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體育健康理論與實踐 版權信息
- ISBN：9787040534795
- 條形碼：9787040534795 ; 978-7-04-053479-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體育健康理論與實踐 內容簡介
本書是高等學校公共體育系列教材之一。 本書根據當前高校公共體育教學改革的發展，圍繞教育部頒布的《全國普通高等學校體育教學指導綱要》《國家學生體質健康標準》和“陽光體育運動”精神，把 “健康**”的指導思想和終身體育的理念貫穿其中。全書包括基礎理論篇和運動技能篇兩篇內容，基礎理論篇包括七章，以大學生必須了解的基礎體育理論知識為原則編寫；運動技能篇包括十六章內容，運動項目基本涵蓋了當前高校公共體育教學普遍開展的項目，既有技戰術的介紹，又有練習方法和手段的介紹，突出實用性和針對性。 本書適合作為高等學校公共體育教材使用。
體育健康理論與實踐 目錄
基礎理論篇
**章 學校體育概述
**節 體育概述
第二節 當代體育的功能和異化
第三節 高等學校體育的目的和任務
第二章 科學的體育鍛煉
**節 人體基本知識
第二節 科學鍛煉的基本原理
第三節 運動處方
第三章 健康文明的生活方式
**節 生活方式與健康
第二節 營養與健康
第三節 運動與健康
第四章 運動損傷的預防與處理
**節 體育鍛煉中的常見問題概述
第二節 常見運動損傷的預防
第三節 常見運動損傷的處理
第四節 常見運動損傷的康復練習
第五章 體質測試與評價
**節 體質的概念
第二節 《國家學生體質健康標準》簡介
第六章 體育欣賞
**節 體育欣賞概述
第二節 培養大學生體育欣賞意識的重要性
第三節 大學生體育欣賞能力的培養
第四節 體育欣賞的內容
第七章 奧林匹克運動
**節 奧林匹克運動溯源
第二節 現代奧林匹克運動啟蒙
第三節 現代奧林匹克運動的發展歷程
第四節 奧林匹克運動的未來空間
第五節 中國與奧林匹克運動
運動技能篇
第八章 基本運動能力
**節 走
第二節 跑
第三節 跳躍
第四節 投擲
第五節 田徑運動課余訓練的內容和方法簡介
第九章 籃球
**節 籃球基本技術
第二節 籃球基本戰術
第三節 “三人制”籃球簡介
第十章 足球
**節 足球基本技術
第二節 足球基本戰術
第三節 足球運動身體素質練習
第十一章 排球
**節 排球基本技術
第二節 排球基本戰術
第三節 排球專項素質練習
第十二章 乒乓球
**節 乒乓球基本技術
第二節 乒乓球基本戰術
第十三章 羽毛球
**節 羽毛球基本技戰術
第二節 羽毛球專項素質練習
第十四章 網球
**節 網球基本技戰術
第二節 網球專項素質練習
第十五章 手球
**節 手球基本技術
第二節 手球基本戰術
第十六章 健美操
**節 健美操基本技術
第二節 健美操專項素質練習方法
第十七章 體育舞蹈
**節 基本舞姿
第二節 標準舞
第三節 拉丁舞
第十八章 健美運動
**節 健美運動基礎知識
第二節 肌肉力量訓練方法
第十九章 壘球
**節 壘球基本技術
第二節 壘球基本戰術
第三節 如何欣賞壘球比賽
第二十章 武術
**節 長拳
第二節 太極拳
第三節 劍術
第二十一章 跆拳道
**節 跆拳道基本技術
第二節 跆拳道品勢
第三節 跆拳道專項素質練習
第二十二章 游泳
**節 游泳基本技術
第二節 游泳練習方法
第二十三章 保健體育
**節 靜力練習
第二節 有氧健身
第三節 呼吸練習
第四節 五禽戲
參考文獻
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