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青少年眼健康與體育鍛煉/青少年體質健康叢書 版權信息
- ISBN：9787030684004
- 條形碼：9787030684004 ; 978-7-03-068400-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
青少年眼健康與體育鍛煉/青少年體質健康叢書 本書特色
適讀人群 ：青少年、家長及青少年教育工作者、社區工作者本書旨在實施《"健康中國2030"規劃綱要》的大健康背景下，為緩解少年兒童近視率不斷上升提供科普指導
青少年眼健康與體育鍛煉/青少年體質健康叢書 內容簡介
近年來，我國各級政府高度重視青少年兒童視力健康問題，連續頒布了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》和《兒童青少年近視防控適宜技術指南》等文件，為防控青少年視力不良提供了關鍵的技術指引與政策支撐。本書響應國家號召，首先分析了國內外青少年眼健康的基本情況；介紹了眼睛的結構與功能，眼睛的正常生長發育情況與規律；列舉了眼健康的評價指標與方法；陳述了眼健康與營養的關系，提供了改善眼健康的營養方法；重點介紹了運動保護眼健康的方法，為青少年眼健康提供理論基礎和科學運動保護眼睛的實用方法。本書為“科學運動綜合防控青少年眼視力下降研究團隊”的近期研究成果。 本書適合青少年、家長及青少年教育工作者、社區工作者閱讀。
青少年眼健康與體育鍛煉/青少年體質健康叢書 目錄
目錄
叢書序（林文弢）
前言
**章 運動與青少年眼健康 01
**節 青少年眼健康現狀 03
第二節 運動與青少年眼健康的研究現狀 08
第三節 青少年視力低下影響因素 12
第二章 眼生長發育與眼健康 21
**節 眼的重要性 23
第二節 眼的結構與功能 24
第三節 視力視覺的基本情況 31
第四節 影響眼健康的因素 35
第五節 眼的生長發育 42
第三章 眼保健與營養 47
**節 眼健康測試與評價 49
第二節 眼健康保健方法 62
第三節 青少年眼健康營養 70
第四節 改善眼健康的營養方法 75
第四章 運動與眼健康 79
**節 運動與健康促進 81
第二節 運動與眼健康 90
第三節 運動保護眼健康的原則 97
第四節 運動保護眼健康的注意事項 101
第五章 保護眼健康的運動方法 107
**節 乒乓球運動法 109
第二節 羽毛球運動法 120
第三節 網球運動法 127
第四節 籃球運動法 136
第五節 排球運動法 142
第六節 足球運動法 154
第七節 路跑運動法 164
第八節 定向運動法 168
參考文獻 173
叢書序（林文弢）
前言
**章 運動與青少年眼健康 01
**節 青少年眼健康現狀 03
第二節 運動與青少年眼健康的研究現狀 08
第三節 青少年視力低下影響因素 12
第二章 眼生長發育與眼健康 21
**節 眼的重要性 23
第二節 眼的結構與功能 24
第三節 視力視覺的基本情況 31
第四節 影響眼健康的因素 35
第五節 眼的生長發育 42
第三章 眼保健與營養 47
**節 眼健康測試與評價 49
第二節 眼健康保健方法 62
第三節 青少年眼健康營養 70
第四節 改善眼健康的營養方法 75
第四章 運動與眼健康 79
**節 運動與健康促進 81
第二節 運動與眼健康 90
第三節 運動保護眼健康的原則 97
第四節 運動保護眼健康的注意事項 101
第五章 保護眼健康的運動方法 107
**節 乒乓球運動法 109
第二節 羽毛球運動法 120
第三節 網球運動法 127
第四節 籃球運動法 136
第五節 排球運動法 142
第六節 足球運動法 154
第七節 路跑運動法 164
第八節 定向運動法 168
參考文獻 173
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青少年眼健康與體育鍛煉/青少年體質健康叢書 節選
**章 運動與青少年眼健康 在青少年體質健康中，眼健康是一項尤為關鍵的指標參數，近年來的監測數據不容樂觀，近視、遠視、散光以及其他眼疾病在青少年中的患病率逐漸上升。因此，政府各相關部門迫切需要集思廣益，發現視力不良的苗頭，有針對性地對此進行科學防控。其中，通過體育鍛煉的手段預防和控制眼健康不良發展是具有可行性的，也是目前保護青少年眼健康的有效方式。 青少年眼健康問題引起各個國家的廣泛關注，青少年視力不良也是影響整個國家發展的重大公共衛生問題。目前，青少年視力不良的分布范圍較廣，青少年視力問題不容樂觀！ ∨c盲人群體相比，近視的群體更加龐大。世界衛生組織 2017年的研究報告數據顯示，中國近視患者人數多達 6億，預計到 2020年近視患病人口將超過 7 億。在近視人群中，青少年是“重災區”，近視率高居世界**，近視人數逐年增加。中國高中生和大學生的近視率均已超過 7 成，小學生的近視率也接近 40%。近視不僅是我國高發疾病，也是全球高發疾病，在西方國家的低視力眼病中排第三。世界各地的發病趨勢均偏向于低齡化以及日益嚴重化的趨勢。根據世界衛生組織報告，全球每年有 50萬兒童成為盲人。在發展中國家，有 60%—80%的盲童在 1— 2歲時致盲，這對其日后的受教育、社會交往和經濟獨立產生巨大影響！ ⊥{兒童青少年眼健康的主要因素包括遺傳性眼病、眼外傷、屈光不正等。其中，遺傳性眼病約有 400多種，在嬰兒出生或青少年時期發病。對于此類疾病，預防重于治療。此外，眼外傷的致盲率居前三位，并位于眼病所致眼球摘除率的首位。特別是兒童眼外傷，因其眼部組織結構脆弱，對各種損傷產生的反應強烈，目前已成為影響兒童視力的首要原因！ ⊙劢】祮栴}除了影響個人的健康和發展外，還會給社會經濟成本帶來不小的負擔！ ∫、國內現狀 中國的近視人群比例高，其中，中國青少年近視眼患病率超過半數，居世界首位，已經成為嚴重影響青少年健康及生活質量的公共衛生問題！ 2005年、2010年以及 2014年的全國學生視力數據顯示，我國青少年視力低下問題日益嚴峻，視力不良問題愈發嚴重，已成為國家迫切需要解決的重大問題。 2010年全國學生體質與健康調研結果顯示，小學生的近視患病率為 40.89%，初中生的近視患病率為 67.33%，高中生的近視患病率為 79.20%，大學生的近視患病率為 84.72% ，與 2005年測試結果相比，每階段分別增長了 9.22、9.26、3.18、2.04個百分點。在低年齡組中，視力不良檢出率明顯增長（圖 1-1）。同時，葛堅和王寧利的研究發現，我國 7—18歲青少年視力不良檢出率為 57.30%，近視檢出率為 55.05%，遠視檢出率為 0.57%，其他眼病檢出率為 1.69%，相比 2005年有明顯增長，有年輕化趨勢。董彥會等在 2014年全國學生體質健康調研與監測結果顯示，各學段學生近視患病率繼續上升：小學生、初中生、高中生和大學生近視患病率分別為45.71%、74.36%、83.28%和 86.36%。2014年小學生和初中生的近視率比 2010年有明顯增加！ D 1-1 2005年、2010年和 2014年全國學生近視患病率數據比較資料來源：褚仁遠 . 2014. 兒童近視眼防控要點 . 中國眼鏡科技雜志，（9）：76-77. 我國在亞洲國家近視患病率排**。 2018 年，教育部基礎教育質量監測中心發布《中國義務教育質量監測報告》顯示，我國小學四年級和八年級的學生視力不良檢出率分別是 36.5%和65.3%。部分區域學生視力不良問題突出，在視力不良檢出率方面，四年級學生超過 60%，八年級學生超過 80%。2018年，全國兒童青少年總體近視率為 53.6%，其中 6歲兒童為 14.5%，小學生為 36.0%，初中生為 71.6%，高中生為 81.0%；全國有 15個省級行政區的近視率高于全國平均水平，其中 24個省級行政區近視率超 50%！ ↑S學林等在廣東省四市學齡前兒童近視流行病學調查結果顯示，四市學齡前兒童近視患病率分別為佛山 1.97%、新會1.72%、陽江 1.69%、惠州 1.71%。這說明學齡前兒童視力低下問題普遍存在。楊汴生等對河南省 60 398名 7—22歲的學生進行視力狀況調查，數據顯示總體視力不良檢出率為 53.48%，大學生為 87.18%，高中生為 77.63%，初中生為 62.40%，小學生為 33.64%，也說明了隨著文化程度的上升，近視患病率逐漸增高。王路等于 2011—2016年對北京市全體中小學生進行了視力調查，結果顯示，近視患病率依次為 63.0%，62.1%，62.9%，60.7%，59.2%和 58.6%，六年間近視患病率總體有所降低，但仍不樂觀。曾霞等對中國南（廣東）北（遼寧）兩個省份中小學生視力狀況進行比較研究，結果顯示，廣東與遼寧的中小學生視力不良檢出率分別為 69.0%和 50.1%，廣東省更為嚴重。陶易等于 2018年對連云港青少年進行近視檢查發現，其近視患病率為59.04%，其中，高度近視占 9.46%，中度近視占 34.36%，低度近視占 56.18%；女生患近視眼程度比男生高 8.16個百分點。陳文詩等的研究發現，澳門小學生近視患病率為 60.4%，也以輕度近視為主，女生近視率高于同年齡段的男生，近視度數和近視患病率隨著年級的升高而增加！ ∮纱丝梢，我國青少年的近視問題堪憂，視力不良問題極其嚴峻。防控青少年視力低下工作，不僅需要引起中央各級領導和部門的高度重視，也需要政府、學校、醫療衛生機構、家庭以及青少年個人等的共同努力，只有全社會都行動起來，才能共同呵護青少年的眼睛！ 〗陙，國家高度重視青少年兒童視力健康問題，在全國多次會議中明確并重點指明各部門防控青少年近視工作方向。為貫徹落實習近平總書記關于學生近視問題的重要指示精神，切實加強新時代兒童青少年近視防控工作，教育部、國家衛生健康委員會、國家體育總局、財政部、人力資源和社會保障部、國家市場監督管理總局、國家新聞出版署、國家廣播電視總局等八部門制定了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，經國務院批準于 2018年 8月 30日開始執行。為了進一步推動落實此方案的執行，國家衛生健康委員會于 2019年 10月 15日發布《兒童青少年近視防控適宜技術指南》，為防控青少年視力不良提供了關鍵的技術指引與理論支撐。
青少年眼健康與體育鍛煉/青少年體質健康叢書 作者簡介
林文弢，1957年7月出生，廣東省揭陽市惠來縣靖海鎮人，1982年1月畢業于華南師范大學生物學系；現為廣州體育學院運動生物化學二級教授，上海體育學院博士生導師，享受國務院特殊津貼專家，獲廣東省“南粵很好教師特等獎”；為廣東省培養高層次人才特殊支持計劃首批教學名師；曾任廣州體育學院教務處長、科研處長，現任體醫結合研究所所長；運動生物化學廣東省重點教學實驗室主任；重量精品課程、精品資源共享課負責人；教育部普通高校本科教學工作水平評估和審核評估專家，天津體育學院等高校客座教授；臺灣地區殘障體育運動總會運動營養顧問；中國體育科學學會運動醫學專業委員會和運動生理與生物化學分會委員，廣東省體育運動與健康協會會長。
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