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告別乳腺病.飲食+理療+中醫(yī)調(diào)養(yǎng) 版權(quán)信息
- ISBN：9787516918036
- 條形碼：9787516918036 ; 978-7-5169-1803-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
告別乳腺病.飲食+理療+中醫(yī)調(diào)養(yǎng) 本書(shū)特色
書(shū)中重點(diǎn)介紹了各種乳腺疾病的預(yù)防及調(diào)養(yǎng)，包括食療、藥茶、藥粥、保健菜肴、中藥方劑及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等調(diào)養(yǎng)方法，簡(jiǎn)單易做、全面科學(xué)，適合廣大患者在日常生活中運(yùn)用。
告別乳腺病.飲食+理療+中醫(yī)調(diào)養(yǎng) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《告別乳腺病》特點(diǎn)： 45種食材+100余種食療良方=美味營(yíng)養(yǎng)護(hù)乳腺 30種藥材+60余種對(duì)癥藥膳=寓藥于食病自消 33個(gè)腧穴+70余種理療妙方=捏捏按按健乳腺 中醫(yī)辨證論治+傳世名方=乳腺疾病一掃光 乳腺疾病近年來(lái)發(fā)病率逐年上升，已成為危害女性健康的主要疾病之一。因此，乳腺疾病的防治與保健對(duì)女性健康具有重要意義。《告別乳腺病》以防病為重，從專業(yè)的角度，以科普的方式介紹了常見(jiàn)乳腺疾病的未病先防與既病防變的相關(guān)內(nèi)容。 《告別乳腺病》中重點(diǎn)介紹了各種乳腺疾病的預(yù)防及調(diào)養(yǎng)，包括食療、藥茶、藥粥、藥湯、保健菜肴、中藥方劑及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等調(diào)養(yǎng)方法，簡(jiǎn)單易做、全面科學(xué)，適合廣大患者在日常生活中運(yùn)用。
告別乳腺病.飲食+理療+中醫(yī)調(diào)養(yǎng) 目錄
**章 乳腺健康常識(shí)
**節(jié) 認(rèn)識(shí)乳腺
一、乳腺的位置
二、乳腺的結(jié)構(gòu)
三、乳腺的生理功能
第二節(jié) 乳腺病的診斷與分類
一、乳房體格檢查
二、乳房自我檢查
三、乳房疾病的相關(guān)檢查
第三節(jié) 中醫(yī)學(xué)對(duì)乳腺病的認(rèn)識(shí)
一、乳房與臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血的關(guān)系
二、病因病機(jī)
第四節(jié) “乳”此綻放：呵護(hù)乳房從生活點(diǎn)滴做起
一、加強(qiáng)胸部體育鍛煉
二、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
三、養(yǎng)成良好的習(xí)慣
第二章 保護(hù)乳腺，從吃開(kāi)始
**節(jié) 鮮蔬茵菇，美昧營(yíng)養(yǎng)護(hù)乳腺
茄子/散血消腫防瘀結(jié)
絲瓜/活血通絡(luò)消塊結(jié)
蓮藕/清熱涼血補(bǔ)氣血
萵筍/活血通乳防病變
蘆筍/清熱消腫抑腫瘤
黃花菜/利水通乳消散結(jié)
南瓜/補(bǔ)益消炎兼防癌
黃瓜/清熱消炎兼防癌
苦瓜/清熱消炎又散結(jié)
白蘿卜/行氣清熱助散結(jié)
西紅柿/健胃生津減不適
黑木耳/清血降脂助散結(jié)
銀耳/滋陰益氣兼護(hù)乳
香菇/健胃益氣防乳癌
草菇/補(bǔ)脾益氣強(qiáng)免疫
花椰菜/涼血排毒的“天賜良藥”
馬齒莧/涼血通經(jīng)的“天然抗生素”
第二節(jié) 新鮮瓜果，保護(hù)乳腺效果好
蘋(píng)果/健脾安神緩不適
葡萄/補(bǔ)氣血的藤上精華
櫻桃/健脾和胃補(bǔ)氣血
木瓜/通乳抗菌皆防病
檸檬/生津止渴兼消炎
藍(lán)莓/抗病修復(fù)防癌變
菠蘿/消炎消腫皆有法
香蕉/抑菌一“蕉”防炎癥
第三節(jié) 水產(chǎn)肉蛋，保護(hù)乳腺效果棒
鯽魚(yú)/祛濕解毒又通乳
鱸魚(yú)/調(diào)補(bǔ)身子助抗病
鱔魚(yú)/活血通絡(luò)消腫結(jié)
海參/陰陽(yáng)同補(bǔ)抑腫瘤
蛤蜊/清熱利水消散結(jié)
紫菜/防癌消腫結(jié)
海帶/消癭散結(jié)緩炎癥
牛肉/補(bǔ)氣補(bǔ)力強(qiáng)免疫
烏雞/補(bǔ)益氣血調(diào)經(jīng)帶
鴨肉/滋陰補(bǔ)血清虛熱
鴿肉/平和調(diào)養(yǎng)之品
兔肉/補(bǔ)中益氣強(qiáng)體質(zhì)
鵪鶉蛋/護(hù)乳營(yíng)養(yǎng)易吸收
第四節(jié) 堅(jiān)果雜糧，護(hù)乳保健康
核桃/補(bǔ)益調(diào)養(yǎng)助修復(fù)
松子/補(bǔ)氣養(yǎng)血來(lái)護(hù)乳
黑芝麻/養(yǎng)血益精助修復(fù)
花生/止血補(bǔ)益防腫結(jié)
黃豆/益氣養(yǎng)血防病變
黑豆/豆類養(yǎng)生之王
薏米/滲濕排膿來(lái)散結(jié)
……
第三章 妙藥良方——寓藥于食病自消
第四章 小穴位大功效——乳腺病一掃光
第五章 中醫(yī)辨證論治——讓你遠(yuǎn)離乳腺病
**節(jié) 認(rèn)識(shí)乳腺
一、乳腺的位置
二、乳腺的結(jié)構(gòu)
三、乳腺的生理功能
第二節(jié) 乳腺病的診斷與分類
一、乳房體格檢查
二、乳房自我檢查
三、乳房疾病的相關(guān)檢查
第三節(jié) 中醫(yī)學(xué)對(duì)乳腺病的認(rèn)識(shí)
一、乳房與臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血的關(guān)系
二、病因病機(jī)
第四節(jié) “乳”此綻放：呵護(hù)乳房從生活點(diǎn)滴做起
一、加強(qiáng)胸部體育鍛煉
二、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
三、養(yǎng)成良好的習(xí)慣
第二章 保護(hù)乳腺，從吃開(kāi)始
**節(jié) 鮮蔬茵菇，美昧營(yíng)養(yǎng)護(hù)乳腺
茄子/散血消腫防瘀結(jié)
絲瓜/活血通絡(luò)消塊結(jié)
蓮藕/清熱涼血補(bǔ)氣血
萵筍/活血通乳防病變
蘆筍/清熱消腫抑腫瘤
黃花菜/利水通乳消散結(jié)
南瓜/補(bǔ)益消炎兼防癌
黃瓜/清熱消炎兼防癌
苦瓜/清熱消炎又散結(jié)
白蘿卜/行氣清熱助散結(jié)
西紅柿/健胃生津減不適
黑木耳/清血降脂助散結(jié)
銀耳/滋陰益氣兼護(hù)乳
香菇/健胃益氣防乳癌
草菇/補(bǔ)脾益氣強(qiáng)免疫
花椰菜/涼血排毒的“天賜良藥”
馬齒莧/涼血通經(jīng)的“天然抗生素”
第二節(jié) 新鮮瓜果，保護(hù)乳腺效果好
蘋(píng)果/健脾安神緩不適
葡萄/補(bǔ)氣血的藤上精華
櫻桃/健脾和胃補(bǔ)氣血
木瓜/通乳抗菌皆防病
檸檬/生津止渴兼消炎
藍(lán)莓/抗病修復(fù)防癌變
菠蘿/消炎消腫皆有法
香蕉/抑菌一“蕉”防炎癥
第三節(jié) 水產(chǎn)肉蛋，保護(hù)乳腺效果棒
鯽魚(yú)/祛濕解毒又通乳
鱸魚(yú)/調(diào)補(bǔ)身子助抗病
鱔魚(yú)/活血通絡(luò)消腫結(jié)
海參/陰陽(yáng)同補(bǔ)抑腫瘤
蛤蜊/清熱利水消散結(jié)
紫菜/防癌消腫結(jié)
海帶/消癭散結(jié)緩炎癥
牛肉/補(bǔ)氣補(bǔ)力強(qiáng)免疫
烏雞/補(bǔ)益氣血調(diào)經(jīng)帶
鴨肉/滋陰補(bǔ)血清虛熱
鴿肉/平和調(diào)養(yǎng)之品
兔肉/補(bǔ)中益氣強(qiáng)體質(zhì)
鵪鶉蛋/護(hù)乳營(yíng)養(yǎng)易吸收
第四節(jié) 堅(jiān)果雜糧，護(hù)乳保健康
核桃/補(bǔ)益調(diào)養(yǎng)助修復(fù)
松子/補(bǔ)氣養(yǎng)血來(lái)護(hù)乳
黑芝麻/養(yǎng)血益精助修復(fù)
花生/止血補(bǔ)益防腫結(jié)
黃豆/益氣養(yǎng)血防病變
黑豆/豆類養(yǎng)生之王
薏米/滲濕排膿來(lái)散結(jié)
……
第三章 妙藥良方——寓藥于食病自消
第四章 小穴位大功效——乳腺病一掃光
第五章 中醫(yī)辨證論治——讓你遠(yuǎn)離乳腺病
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