掃一掃
關注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
以利為利:財政關系與地方政府行為
-
>
立足飯碗 藏糧于地——基于中國人均耕地警戒值的耕地保護視角
-
>
營銷管理
-
>
茶葉里的全球貿(mào)易史(精裝)
-
>
近代華商股票市場制度與實踐(1872—1937)
-
>
麥肯錫圖表工作法
-
>
海龜交易法則
所有問題都是可以解決的 版權(quán)信息
- ISBN：9787521729481
- 條形碼：9787521729481 ; 978-7-5217-2948-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
所有問題都是可以解決的 本書特色
★ 曾位列《紐約時報》暢銷書排行一位，亞馬遜網(wǎng)站評分高達4.8，顏值超高，歐美讀者口碑推薦的人生勵志書！ ★瑪麗·弗里奧是美國明星在線電視節(jié)目MarieTV的主持人、白手起家創(chuàng)業(yè)成功的女性企業(yè)家，同時也是慈善家、人生教練，被奧普拉譽為“下一代思想引導者”，深度激勵百萬歐美讀者。她背后成功的秘密是什么？她的經(jīng)歷和經(jīng)驗值得所有正在奮斗的年輕人學習。 ★ 所有人都需要的困難解決書。 一針見血地指出我們總是失敗的原因。不論你是職場上想嘗試新工作，生活上想培養(yǎng)更多興趣、技能，本書都能幫你克服邁不出步子的問題，走出不能持之以恒獲得成功的陷阱。 ★萬事皆可做，萬難皆可破。 這本書可以幫助你幫你樹立一生都有益的人生信念和生活哲學，釋放你前所未有的精神力量。
所有問題都是可以解決的 內(nèi)容簡介
我們每個人都會在解決問題或?qū)崿F(xiàn)目標方面遇到困難，而信念則是支撐我們解決問題、完成挑戰(zhàn)的決定性力量。很多時候我們給自己找了太多的借口和理由——沒有時間，沒有足夠的錢，沒有做好準備等。事實是，生活并沒有那么復雜。 這本書作者瑪麗·弗里奧是主持人、演講家，同時也是企業(yè)家、慈善家，還擁有人生教練的身份，有著豐富的人生閱歷和經(jīng)驗。在這本書中，瑪麗通過自己的人生故事，提出“所有問題都是可以解決的”這一人生信念和生活哲學，闡述了信念的力量，并一針見血地指出我們總是失敗的原因。只有找到內(nèi)心的堅持，重塑自己的思維模式，戳穿所有的借口和理由，我們在面對挫折時才會更具復原力、創(chuàng)造力，變不可能為可能。 無論你是想換一份工作，戒掉上癮癥，找到更多的興趣愛好，修復一段關系，還是想發(fā)展一項新的事業(yè)，這本書都會告訴你如何去做，如何成就更好的自我，幫助你掌握一生受用的精神力量。
所有問題都是可以解決的 目錄
前言 所有問題都是可以解決的
1 抵達結(jié)果的路線圖
訓練大腦以促進其成長
在拒絕之前先嘗試
不要自找不快
付諸行動
與社群建立聯(lián)系
2 信念的魔力
你在哪兒
信念影響下的人
從“在弱智邊緣的差生”到大學生
你的信念從哪兒來？
為什么我們的信念不易改變
3 杜絕借口
“不能”和“不會”的陷阱
三個常見借口
你可以這樣做，也可以那樣做
4 如何應對各種恐懼
你需要擁抱的F開頭的詞語
恐懼不是敵人
恐懼是你靈魂的導航儀
馴服恐懼
巧用語言的煉金術
恐懼與直覺：如何區(qū)分
失敗的真相
對行動的挑戰(zhàn)洞察
5 定義你的夢想
決定你想要什么，是得到它的**步
忠于自己，忠于夢想
利用注意力過濾器，找到目標
如何將成功概率提高42%
6 在你準備好之前就開始
在未來正確地跌倒：十年測試
來自“不受歡迎玩具島”的靈感
識別阻礙你的小謊言
“ 在準備好之前就開始行動”的附加細則
7 要進步而非完美
完美主義的危害
進步vs完美
選擇正確的心態(tài)
六個實踐的策略
8 拒絕被拒絕
如何結(jié)束一場戰(zhàn)爭
拒絕承認失敗
謝謝你不相信我
9 世界需要你的獨特天賦
不要放棄釋放自己的力量
克服像個“騙子”的感覺
來自逝者的改變?nèi)松慕ㄗh
后記 持久成功的真正秘訣
展開全部
所有問題都是可以解決的 節(jié)選
3 借口 *可怕的謊言是我們對自己說的謊言。 - 理查德·巴赫 - 別自怨自艾，只有渾蛋才會那樣做。 - 村上春樹 – 你經(jīng)歷過這樣的早晨嗎？上床睡覺的時候一心想著早起鍛煉、冥想、寫作—成為你知道自己可以成為的那個令人難以置信的高效人士。早上，手機在你的枕邊震動。你心想：“這就到點了？ 不要啊！天太黑了，躺著好舒服。睡眠對我的健康很重要，讓我再睡5 分鐘。”5 分鐘過去了。你又想：“好吧，再過10 分鐘我就起！碑斈憬K于起床的時候，你已經(jīng)沒有多少時間了。狗狗想要出門，而你的手機因為工作中的意外問題“炸”了。走出門后， 你還發(fā)現(xiàn)襯衫上有一塊污漬。引用大衛(wèi)·拜恩的一句話：“一切 如故。” 但是，如果你的早晨是下面這樣的呢？黑暗中你突然睜開雙眼，轉(zhuǎn)過頭去，拿起手機。真的假的？才凌晨4 點半？鬧鐘還要再過一個小時才會響。你的飛機要到8 點45 分才起飛，但你對這次旅行充滿了期待，不想再多睡一分鐘。你從床上跳起來，鍛煉身體，然后早早地去了機場。 這是怎么回事？為什么有時我們能夠毫不費力地讓自己完全做到我們需要做的事情，但其他時候卻很費勁？是什么阻礙了我們始終如一地發(fā)揮出我們的能力水平？ 要想找到答案，我們必須審視內(nèi)心。無論我們想解決什么， *大的障礙往往就在我們的內(nèi)心深處： 我需要重新開始鍛煉，但我太忙于工作和孩子們的事情了。我做不到，因為沒時間。 我的財務狀況一團糟。無論我做什么，似乎都無法改善。我就是不善于搞財務。 我真的很想去上設計課。它能幫我開辟出一項全新的事業(yè)！但是課程太貴了，我負擔不起。 我希望我可以遇到一個特別的人。但我沒有時間去約會， 我太老了，而且所有好對象都已經(jīng)被搶走了。 聽起來很耳熟吧？我會舉手承認，因為我對自己說過這樣的話—很多次。事實是，阻礙我們前進的極大障礙之一就是這些借口。我們對自己說的這些小謊言限制了我們本身，也限制了我們*終能做出的成就。 每個人都會時不時地找借口，所以你不要難過。但如果你決心要把事情搞清楚并解決問題，所有的借口就都得扔掉。是時候指認自己，揭開所有自我欺騙的把戲了。你一旦誠實地認識到你的借口是多么不靠譜，就不僅會重新獲得巨大的能量儲備，還能獲得改變的力量。 “不能”和“不會”的陷阱 讓我們先來看看你的語言和兩個常見的影響你自我坦誠的詞匯。這兩個詞是“不能”和“不會”。想一想，你有多經(jīng)常說類似以下的話： 我不能每天都起來鍛煉。 我不能找到時間去寫作。 我不能原諒她的所作所為。 我不能接受那份工作，它要求到全國各地去。 我不能請求別人幫忙。 我不能要求升職，因為我還不夠好。 我不能啟動這個項目，因為我的老板沒有批準。 我不能 （ 報班、學習語言、開始創(chuàng)業(yè)等），因為 我負擔不起。 問題來了。當我們說“不能”做某事時，99% 的“不能”是“不會”的委婉說法。“不會”是什么意思？“不會”是指我們不愿意。換句話說，你不是真的想要做某事。 你不想工作，不想承擔風險，不想讓自己感到不舒服，也不想給自己帶來不便，而這些根本就不是足夠大、足夠重要的優(yōu)先事項。 如果你覺得這可能是真實的，哪怕只是對某些時候而言，你就會從絕大多數(shù)自欺欺人式限制自己的廢話中掙脫出來。比如說， 回到上面的話中，把“不能”換成“不會”，你會發(fā)現(xiàn)更誠實的說法： 我不會每天都起來鍛煉。 我不會找到時間去寫作。 我不會原諒她的所作所為。 我不會接那份工作，它要求到全國各地去。 我不會請求別人幫忙。 我不會要求升職，因為我還不夠好。 我不會啟動這個項目，因為我的老板沒有批準。 我不會……（ 報班、學習語言、開始創(chuàng)業(yè)等），因為我付不起錢。 在我的生活中，每當我說“我不能”的時候，大多數(shù)情況下我真正的意思是“ 我不會”“我不愿意”。我不想做出犧牲，也不 想為得到那個特定的結(jié)果而付出努力。那不是我非常渴望的東西， 也不是我想“ 放在其他優(yōu)先事項之前”的東西。說出你不想要 （或不想付出努力、犧牲來獲得）的東西并不會讓你變得很壞或懶惰，而會讓你變得誠實。 這個區(qū)別很重要，尤其是當涉及利用“所有問題都是可以解決的”這一生活哲學的時候。通常情況下，當我們使用“不能” 這個詞時，我們就開始表現(xiàn)得像受害者一樣，對自己的處境無能為力，好像無法控制自己的時間、精力或選擇。當你用“ 不會” 這個詞時，你的感覺和行為會更有力量。你會記得，你的思想和行動是由你自己決定的，你可以決定如何使用你的時間和資源。你會覺得自己更有活力、更有能量、更自由，因為你要對自己的生活狀態(tài)負起全部責任。 說到責任，我想提醒你一個基本的普遍原則： 你要對自己的生活負起百分之百的責任。 你的生活狀態(tài)，不是你父母的責任，不是經(jīng)濟的責任，不是你的丈夫或妻子、家庭的責任，也不是你的老板、你上過的學校的責任，不是政府、社會、機構(gòu)或你的年齡的問題。你要對你所相信的、你的感受、你的行為方式負責。說白了，我并不是說你要為別人的行為或發(fā)生在你身上的不公正負責，而是說你要為你如何回應別人的行為負責。事實上，只有當你對自己負起百分之百的責任，你才能獲得持久的幸福。 你可能會說：“瑪麗，你不了解我。在我身上發(fā)生了很多可怕的事情，那些不是我的錯，不在我的控制范圍內(nèi)，也不是我選擇的。我怎么能為這一切負責？”或者，你會說：“瑪麗，現(xiàn)在我身上發(fā)生了一些我無法控制的事情，因為我出生在這種文化和社會里。我怎么能對這些負責？” 你說得沒錯。外在的力量、條件和社會建構(gòu)影響著我們所有人。*重要的是，無論你過去發(fā)生了什么，或者現(xiàn)在正在經(jīng)歷什么，如果你不愿意為你的生活負起全部責任，包括你的思想、感情和行為，你就放棄了改變它的力量。 舊金山的心理治療師蒂法尼寫信跟我說： 對于背景卑微，或者有社會性創(chuàng)傷、曾被剝奪過權(quán)利的人來說，我們很容易被絕望拖入深淵。作為曾經(jīng)貧窮的非裔美國人的女兒，我繼承了“被打倒、被剝奪權(quán)利，反抗，然后再被剝奪土地、家園和家庭，做什么都無濟于事”的無力感。這種心態(tài)總以一些微小的方式挫敗我的努力。我會開始做一些事情，遇到障礙，然后悲傷地成長，沒有意識到自己可以想辦法解決困難。我其實有足夠的資源做成一些事，旣，是你教會了我這個道理! 作為一個多年來一直在掙扎著不知如何前進、如何行動起來的人，你說的一句話改變了我的生活，那就是“所有問題都是可以解決的”。 需要聲明的是，承擔責任并不意味著對不公正保持沉默，不意味著責備或羞辱自己，也不意味著自暴自棄或一直帶著內(nèi)疚感生活。相反，對自己的生活負起百分之百的責任，意味著你認識到自己有責任決定自己的感受，也有責任決定自己想成為什么樣的人，以應對現(xiàn)在和將來發(fā)生的事。 你能想象馬拉拉·優(yōu)素福·扎伊因為覺得自己年紀還不夠大， 不夠有特權(quán)，也不夠強壯，而不為女孩的教育事業(yè)搖旗吶喊嗎？ 請記住，馬拉拉在只有11 歲的時候，就開始為女孩上學的權(quán)利而奮斗。當巴基斯坦塔利班組織在一次暗殺行動中射中她的頭部時， 她才15 歲。她活了下來，并在16 歲生日時在聯(lián)合國發(fā)言。17 歲時， 她成為諾貝爾和平獎有史以來*年輕的獲得者。馬拉拉拒絕讓頭部中彈成為停止宣傳女孩應該接受教育的借口。
所有問題都是可以解決的 作者簡介
瑪麗·弗里奧 美國知名暢銷書作家、演講家、主持人和企業(yè)家、慈善家，同時也是一位人生教練，被奧普拉提名為“下一代思想引導者”，旣惏资制鸺，靠著自己的努力實現(xiàn)了人生蛻變。她主持著頗有影響力的在線節(jié)目MarieTV，以及通過播客向世界各地的數(shù)百萬粉絲分享解決人生問題的成功法則。 她也是B-School——一家具有變革性的在線商學院的創(chuàng)始人，激勵著全球數(shù)百萬人，旨在幫助各行各業(yè)積極進取的人通過每天的行動來實現(xiàn)目標。
書友推薦
- >
月亮與六便士
- >
隨園食單
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
人文閱讀與收藏·良友文學叢書:一天的工作
- >
中國人在烏蘇里邊疆區(qū):歷史與人類學概述
- >
我從未如此眷戀人間
- >
煙與鏡
本類暢銷
