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我就是你啊(走進他人內心的7項修煉) 版權信息
- ISBN：9787559648525
- 條形碼：9787559648525 ; 978-7-5596-4852-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
我就是你啊(走進他人內心的7項修煉) 本書特色
【一】為什么你無比真誠、推心置腹、邏輯清晰，仍換不來對方良好的回應？ 為什么無論你怎么說，在對方看來都是錯？為什么“換位思考”說起來容易做起來難？ 當你用盡“共情”、“非暴力溝通”等技巧，仍無法有效溝通，你需要讀讀這本書。 【二】所有良好關系的建立，都源自對他人內心的正確理解。 “我”與“你”內心驅動模式的本質差異，決定了人們內心之間的距離。 【三】7項修煉到底在修什么？ 1）修“小”：縮小那個大得沒邊的“自我”； 2）修“大”：在一粒砂中發現“大世界”； 3）修“偏見”：拆除偏見的圍墻； 4）修“情緒”：洞見情緒的本質，善用它； 5）修“動靜”：在極靜之處極動； 6）修“內在視角”：發生沖突時，找到既不“認輸”也不“對抗”的第三條路； 7）修“我就是你”：高維度融合“你我”的技巧。 【四】融合古代禪學和王道的“自他交換溝通術”。 用古代哲學精華指導現代人際溝通，消融人心隔閡，化解內在沖突，把溝通變成一件輕而易舉的小事。
我就是你啊(走進他人內心的7項修煉) 內容簡介
從“我”到“你”到距離有多遠？ 從前有兩個國王：藍國王和紅國王。 兩位國王的人民以一條河為界，和平共處。 在一次大地震中，河道偏到了紅國的國土上，導致藍國百姓無法進入河道取水。 兩個國王本著友好協商的初衷互通書信，不料越溝通味越濃，很后引發了一場殘酷的戰爭，給兩國都帶來了巨大的傷亡。 藍國王感到自己大限將至，便將拯救人民的重任托付給他的兒子奧姆。 為了完成這一任務，奧姆在在一位老智者的幫助下踏上尋找神奇智慧的修煉之路，很后成功化解了兩國之間的矛盾，恢復了和平。 本書通過這個寓言故事，以一種神奇的方式，提出了“自他交換”這一古老的處世智慧，教會我們走進他人內心、化解人我沖突的7種方式。 本書還邀請我們在書中進行思想、言論和行動的實戰培訓，堪稱一本修煉自我、化解人我沖突的實用手冊。全書末尾設有一個記憶錦囊，概括出故事的精髓和主要方法的結構，便于理解記憶。 真正走進他人內心時，才是解決問題的開始。
我就是你啊(走進他人內心的7項修煉) 目錄
序言
一 序幕
藍王國，紅王國003
災難來了005
藍國王的請求007
紅國王的拒絕009
談判011
戰火018
奧姆接過了使命022
奧姆拜師027
二 學藝開始
艱難的起步035
矛盾的激化：“分歧”是如何演化成為“沖突”的？038
奧姆明白了為何“沖突之中沒有贏家”052
奧姆明白了為何人們處理不好爭端056
三 **關：學會如何控制情緒
情緒使人油鹽不進061
**種方法：*神奇的方法068
第二種方法：相對容易而且效果不錯087
第三種方法：容易卻痛苦096
一封信105
四 第二關：學會如何管理他人的情緒
奧姆發現自己很擅長激怒別人111
奧姆交了一個朋友115
兩個誤區117
如何“以不動應萬變”120
奇特的能力125
五 第三關：如何在“分歧”中尋找“共識”
奧姆揚帆起航131
奧姆遭遇勁敵133
大禹的秘密136
一個神奇的操作145
奧姆沒有就此罷休150
奧姆學著忘記所學的一切153
六 第四關：學習如何達成首個“共識”
奧姆順從天意157
美人與泉水的咒語161
奧姆救美166
奧姆被咒語所困169
奧姆脫身175
七 第五關：學習如何 “不卑不亢”
贊不怒和贊布松部落181
贊布松族遇到了麻煩187
土狼坑驚魂191
奧姆悟出一道玄機197
奧姆授藝贊不怒201
只差一步便大功告成205
八 第六關：學習如何實現雙贏
可怕的巨人211
奧姆智斗大巨人 213
巨人的戀情216
奧姆學成*后一步220
贊不怒達成夙愿228
奧姆和贊不怒小試牛刀231
九 *終的談判
駛向紅王國235
抵達紅王國238
鋃鐺入獄240
奧姆受審243
學以致用251
授藝紅國王257
尾 聲
紫色新生活269
記憶錦囊271
展開全部
我就是你啊(走進他人內心的7項修煉) 節選
【艱難的起步】 等到夜幕降臨，奧姆便開始上路。他已經計算好，到達山頂需要三個小時。 他在王國檔案館里找到了他父親與紅國王往來信件的副本。那位老智者要這些東西干嗎呢？ 奧姆一邊走一邊生出一連串的疑問：這該不會是一個圈套吧？這莫非是紅王國的人民耍的詭計？手無寸鐵的自己無疑會處于劣勢！又或許，這是那個老頭兒在戲弄自己？ 一頭霧水的他不知不覺走到了山腳下。這座小山可不矮，峭壁嶙峋，灌木叢生，荊棘密布。他知道有一條小路可以直通山頂。于是，他便開始毫無畏懼地攀爬起來。 他的雙腿很快便被劃出了口子，尖銳的石子硌傷了他的雙腳。但是一想到他的子民、他的愛人、他的父親以及那位對他的能力提出質疑的老智者，全身便又充滿了力量和勇氣。 午夜剛剛過去，氣喘吁吁的奧姆便爬到了山頂。 智者正坐在一塊巨石上邊等他，手里還拿著一根木棍。 沒想到智者跟他打的唯一一句招呼，便是：“你居然沒有提前到。”智者的語氣中帶著指責。一陣沉默過后，他又變本加厲地說道：“我可不敢肯定你能吃得了學藝這份苦。我想你行走江湖的計劃，還是往后再說吧。” “往后再說？這怎么可能！”奧姆吃了一驚，氣憤地說道。 “怎么不可能？”智者問道。 “我已經按您的吩咐做了：不帶武器，只身一人。我還帶來了您要的資料。” “跟這些沒有關系。”智者的語氣里帶著一絲惱怒。 “怎么能沒關系？”奧姆回答說，“您就是這樣吩咐的呀！您和我約定在這里見面，并提出了一些條件，我一五一十地照做了，我這不是來了嘛。總不至于我遲到個兩三分鐘，您就改了主意吧！” “遲到是一回事，”智者回答，“你爬這么一座小山就累成這樣，是另一回事。” “可我一點兒都不累，”奧姆打斷他說，“只是有點兒喘而已。” “肺活量不夠大的人可練不了我這功夫。”智者帶著一絲諷刺的語氣說道。 “您快將功夫傳授給我吧，”奧姆突然語氣一轉，說道，“否則，您會后悔的。我雖然手無寸鐵，但光憑我這雙手，就能把您的骨頭撕爛。” 智者提醒他說：“你若想試著跟我動手，那可有你好看的！” “是有你好看的，老東西！”奧姆喝道。 “你這小東西！”智者心平氣和地答道。 “你這個下賤的江湖術士！”奧姆反擊道。 “你這個卑鄙的小妖精！”智者也不甘示弱。 奧姆忍無可忍，無須再忍，舉起拳頭沖向那老頭。但剛剛走了三步，老頭兒就像人間蒸發了一樣，沒了蹤影！ 【矛盾的激化：“分歧”是如何演化成為“沖突”的】 “好極了，好極了！”一個聲音從他背后傳來。 奧姆轉過身來，看到智者正端坐在另一塊更高的巖石上。 “好極了，好極了！”他微笑著重復道，“如今時機已經成熟。我們可以開始學藝了。” 奧姆仿佛置身云里霧里，已然摸不著頭腦。老頭兒這是同意教他學藝了嗎？還是說這是他的另一個圈套？ “好了，你坐下吧。”智者指著旁邊的一塊巨石說，“抱歉，我剛剛那樣對你。我必須讓你親身體會到矛盾激化的過程，也就是從‘分歧’演化成‘沖突’。你明白了嗎，奧姆，我想要教你學藝的初心始終未改。拒絕你只是我教學的一種手段，我剛剛說的那些話并非我內心的真實想法。” “真是可笑的手段，可笑的教學！”奧姆惱羞成怒。 智者莞爾一笑。 “你還記不記得，奧姆，你昨天跟我說過，紅王國的人民戰敗以后，你父親在城堡的房間里走來走去，有一個問題始終想不明白：人們在取水問題上的分歧究竟是如何演變成一場血腥之災的呢？” “沒錯，他日夜冥思苦想。” “很好。在你出發之前，我們首先要把這個重要的問題搞明白。我接下來跟你講的東西非常關鍵，否則你日后還會重蹈你父親的覆轍。” “我要搞明白什么？”奧姆不耐煩地問道。 “少安勿躁，少安勿躁。”智者說，“但是在我回答你的問題之前，得先問你一些事：奧姆，不要相信我接下來所說的話，只管思考你自己觀察到的東西。有問題嗎？” “沒問題！” “你倒是不輕言放棄！” “我想要得到的東西都不會輕易放棄的。”奧姆肯定地回答。 “喂，喂！我剛剛只是在試驗你而已！好吧，言歸正傳：剛剛你和我的一連串所作所為*后導致我們大打出手。” “是的。”奧姆回想起剛剛自己撲向這位老人的情景，有些不好意思。 智者用食指指向天空，好像要說什么特別神圣的事情一樣。他字正腔圓地說道：“奧姆，所有分歧演變成沖突的過程，都大致相同。你需要搞清楚這個過程。” “啊？”奧姆松了一口氣，“敢情這不是我一個人的問題啊？” “不是的，奧姆。大多數分歧都是通過同一種方式演化成沖突的。而這與社會地位、年齡、教育程度和智商都沒有關系。在剛剛的試驗中，你不知不覺經歷了從言語之爭到暴力沖突的三個階段。在學其他東西之前，你應當了解它們，然后避開它們。” “這三個階段都是什么呢？”奧姆立刻問道。 “少安勿躁，少安勿躁。”智者又說道，“我非常喜歡你的急躁，這證明你有很強的求知欲。我們接著說，當我拒絕教你學藝之后，你是什么反應？” “我立馬生氣了。” “然后你做了什么？” “我努力將你說服，據理力爭！” “沒錯！這就是解釋。那你的解釋取得了預期的效果嗎？我是否跟你說：你說得有道理，是我不對，我全都聽你的？” “沒有！您什么解釋都不想聽。我一解釋，您就加以反駁。” “是這樣的，”智者慈祥地笑笑，“解釋向來都是沒用的。它們唯一的作用就是引發別人的反駁。如果你想要別人反駁你，那就率先提出你的論據。這招屢試不爽！” “記住這**個教訓，奧姆，忠言逆耳：解釋沒法幫你和他人達成共識。相反，越解釋情況越糟糕。” “是這樣的。”奧姆若有所思地回答，“每次我提出一個新的論據，您就會立刻反駁我一句。我越是辯解，您越是反駁……*后我惱羞成怒！” “沒錯，”智者總結道，“事實就是如此，不光你和你父親是這樣，所有陷入分歧之中的人都是如此。” “未必所有情形都是如此吧？”奧姆質疑道。 “可能會有例外。”智者說，“假設一個農民請求國王單獨召見他，而國王拒絕了，因為只有皇室家族的人才能有此殊榮。但這時農民說自己有事關國家安全的緊急密報要告訴國王……” “那就不一樣了，”奧姆說，“這個論據能夠扭轉局勢。” “沒錯。僅有的那些有效論據，所傳遞出的信息往往都能夠顛覆對方對局勢的判斷并且對對方有益。” “可是，如果我不與別人理論的話，怎樣才能說服別人呢？” “等你到了這次旅途的第三階段就會學到了。” 說著，他開始不自覺地捋起了他的白胡子，似乎陷入了自己的思緒當中。 “返回頭來想想我們剛才的情形吧，”他突然張口說道，“我們經歷了好幾個回合的解釋和反駁之后，發生了什么？” “我問您‘是不是不想教我學藝了’，然后我打算打斷您的骨頭。”奧姆回憶道，面露慚色。 “沒錯！這叫作‘威脅’。你的威脅達到了預期的效果嗎？我有沒有和你說‘我的天哪，我好害怕呀，我全都聽你的’？” “沒有。”奧姆承認說，“您立刻就反過頭來威脅我了。這可把我給氣壞了。” “是的！”智者高興地說道，“威脅向來都是沒用的。除非你是想故意引誘對方對你發出威脅。如果你想讓別人威脅你，那就率先威脅別人，這招百試百靈！” “但還是那句話，某些時候威脅也是有效的！” “的確如此。但威脅只有在以下兩種條件下才會有效：**，雙方實力相差懸殊；第二，爭議無關重大事件。這二者缺一不可。想想你父親遇到的情況：雖然他的軍隊實力強大，但他的威脅卻無濟于事，甚至反過來使局面惡化。原因是此事關系到了紅王國的切身利益，即領土完整。放眼望去，戰爭歷史上充斥著無效的威脅。就像你剛剛看到的那樣，威脅會引發恐懼，而恐懼會激起對方的攻擊性。” “你懂了嗎，奧姆，威脅事關生死，事態通常都是在這一環節失去控制的。然而，當我們手里掌握著能夠威脅到別人的‘利刃’時，往往很難控制住自己不將其示人。” “照您這么說，”奧姆氣惱地說，“如果我既不與人理論，又不威脅對方，我怎么才能獲得別人的同意呢？” “這個我們一會兒再說。先告訴我，等我反過來威脅你以后，發生了什么？” “我罵您是‘老東西’和‘下賤的江湖術士’。” “是的！”智者開心地說道，“這就叫作‘人身攻擊’……” “它們達到了你預期的效果嗎？我有沒有跟你說：你說得有理，我又老又蠢，我任憑你處置？” “當然沒有！”奧姆回答，“您立刻就罵回來了……這把我氣得喪失了理智。” “沒錯！批評和辱罵沒法讓你得到你想要的結果。它們只會為你招致對方的批評和辱罵。如果你想讓別人罵你，就率先張口罵人，這招百試不爽。然后呢，發生了什么？” “我向您撲了過去！” “是的！”智者笑呵呵地說，“這就開始‘動武’了。但是動武讓你占據上風了嗎？” “您快別取笑我了，”奧姆嘟囔道，“您到底想說什么？” “這要靠你自己去領悟了，我親愛的奧姆……但是我愿助你一臂之力。我們現在要來上一堂‘涂色’課！”說完，他將一支鉛筆遞給了奧姆。 “這是我這個年齡要學的東西嗎？”奧姆埋怨說。 “如果所有像你這個年齡的國王都練過這個，那世界上就沒這么多戰爭了。”智者反嗆他說。 “好吧，”奧姆沒再爭論，“我該做些什么？” “重新讀一遍兩個國王之間的往來信件。把每句解釋涂成淺色，把每句威脅涂成深色，并把每句人身攻擊涂成黑色，然后告訴我你觀察到了什么。” 奧姆動手涂了起來…… 尊敬的紅國王，我親愛的鄰居： …… （未完待續）
我就是你啊(走進他人內心的7項修煉) 作者簡介
（法）皮埃爾·佩利西耶（Pierre Pellissier） 皮埃爾·佩利西耶（Pierre Pellissier）非暴力的溝通培訓師和心理分析師，曾在雷諾汽車、育碧巴黎、拉波斯電氣、法國航空公司等大型企業培訓過非暴力溝通課程，作者還在巴黎中央理工學院、法國國立高等海軍學院、巴黎高等商學院教授非暴力溝通課。皮埃爾·佩利西耶是法國心理學會臨床心理學部高級講師，在法國著名心理學期刊《心理學年報》上發表多篇文章。他曾是巴黎家庭治療協會顧問，馬賽心理治療與危機干預中心助理研究員，歐洲職業心理學家聯盟成員。
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