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中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學 版權信息
- ISBN：9787513265652
- 條形碼：9787513265652 ; 978-7-5132-6565-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學 內(nèi)容簡介
中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生是我們祖先源于對生命的理解和認識而創(chuàng)造出來的一種既集中國傳統(tǒng)文化和古代哲學、又融合各家所長而形成的自我保養(yǎng)、防病健身、延年益壽的方法體系。 該教材共分為上編、下編兩部分：上編為傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學理論學習篇，下編為養(yǎng)生功法實操教學篇，與以往教材相比，《中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學》主要有以下特色： （1）有實圖相配合，實現(xiàn)了內(nèi)容與目標的對應，對教師和學生使用教材起啟示性的作用。 （2）教材內(nèi)容難度適中，既可作為普通高校體育專業(yè)選修課程和公共體育選修課程教材，又可作為終身體育鍛煉的工具書。
中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學 目錄
上篇
**章 中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學概述
**節(jié) 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學概念
第二節(jié) 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的形成和發(fā)展
第三節(jié) 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的五大流派
第四節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學的內(nèi)容和分類
第五節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的特點和功能
第二章 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學基礎理論
**節(jié) 陰陽學說
第二節(jié) 五行學說
第三節(jié) 精氣神學說
第四節(jié) 天人合一學說
第五節(jié) 形神合一學說
第六節(jié) 經(jīng)絡學說
第三章 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學與現(xiàn)代科學
**節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的生理學分析
第二節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的心理學分析
第三節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的社會學分析
第四節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法鍛煉的基本原則
第五節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法鍛煉的基本要領
下篇
第四章 健身氣功功法
**節(jié) 易筋經(jīng)
第二節(jié) 八段錦
第三節(jié) 五禽戲
第四節(jié) 六字訣
第五節(jié) 練功十八法
第五章 太極養(yǎng)生功法
**節(jié) 二十四式簡化太極拳
第二節(jié) 三十二式太極劍
第三節(jié) 養(yǎng)生太極掌
第六章 心理養(yǎng)生
**節(jié) 人心向善
第二節(jié) 清凈養(yǎng)神與閑情逸致
第三節(jié) 忍為先與戒怒莫愁不生氣
第四節(jié) 調(diào)攝情緒與學會幽默
第五節(jié) 靜坐與胎息
第七章 起居養(yǎng)生
**節(jié) 環(huán)境淡雅
第二節(jié) 起居有常
第三節(jié) 睡眠有方
第四節(jié) 房中養(yǎng)生
第八章 飲食養(yǎng)生
**節(jié) 食品
第二節(jié) 各類食品的營養(yǎng)價值
第三節(jié) 藥食同源
第四節(jié) 平衡膳食——飲食養(yǎng)生的基本原則
第九章 運動處方
**節(jié) 運動處方概述
第二節(jié) 運動處方的分類
第三節(jié) 制定運動處方的基本原則與程序
第四節(jié) 運動處方的基本內(nèi)容
第五節(jié) 運動處方的格式
第六節(jié) 自我評價與健康處方范例
附錄 交流展示的組織與評判
主要參考文獻
**章 中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學概述
**節(jié) 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學概念
第二節(jié) 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的形成和發(fā)展
第三節(jié) 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的五大流派
第四節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學的內(nèi)容和分類
第五節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的特點和功能
第二章 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學基礎理論
**節(jié) 陰陽學說
第二節(jié) 五行學說
第三節(jié) 精氣神學說
第四節(jié) 天人合一學說
第五節(jié) 形神合一學說
第六節(jié) 經(jīng)絡學說
第三章 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學與現(xiàn)代科學
**節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的生理學分析
第二節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的心理學分析
第三節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的社會學分析
第四節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法鍛煉的基本原則
第五節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法鍛煉的基本要領
下篇
第四章 健身氣功功法
**節(jié) 易筋經(jīng)
第二節(jié) 八段錦
第三節(jié) 五禽戲
第四節(jié) 六字訣
第五節(jié) 練功十八法
第五章 太極養(yǎng)生功法
**節(jié) 二十四式簡化太極拳
第二節(jié) 三十二式太極劍
第三節(jié) 養(yǎng)生太極掌
第六章 心理養(yǎng)生
**節(jié) 人心向善
第二節(jié) 清凈養(yǎng)神與閑情逸致
第三節(jié) 忍為先與戒怒莫愁不生氣
第四節(jié) 調(diào)攝情緒與學會幽默
第五節(jié) 靜坐與胎息
第七章 起居養(yǎng)生
**節(jié) 環(huán)境淡雅
第二節(jié) 起居有常
第三節(jié) 睡眠有方
第四節(jié) 房中養(yǎng)生
第八章 飲食養(yǎng)生
**節(jié) 食品
第二節(jié) 各類食品的營養(yǎng)價值
第三節(jié) 藥食同源
第四節(jié) 平衡膳食——飲食養(yǎng)生的基本原則
第九章 運動處方
**節(jié) 運動處方概述
第二節(jié) 運動處方的分類
第三節(jié) 制定運動處方的基本原則與程序
第四節(jié) 運動處方的基本內(nèi)容
第五節(jié) 運動處方的格式
第六節(jié) 自我評價與健康處方范例
附錄 交流展示的組織與評判
主要參考文獻
展開全部
中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學 作者簡介
河南農(nóng)業(yè)大學體育學院院長、教授，主編大學生傳統(tǒng)養(yǎng)生學、現(xiàn)代大學體育（2018年獲農(nóng)業(yè)部優(yōu)秀教材）全民鍵身體育讀本。獲河南省教學成果一等、二等獎。
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