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中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué) 版權(quán)信息
- ISBN：9787513265652
- 條形碼：9787513265652 ; 978-7-5132-6565-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué) 內(nèi)容簡介
中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生是我們祖先源于對生命的理解和認(rèn)識而創(chuàng)造出來的一種既集中國傳統(tǒng)文化和古代哲學(xué)、又融合各家所長而形成的自我保養(yǎng)、防病健身、延年益壽的方法體系。 該教材共分為上編、下編兩部分：上編為傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)理論學(xué)習(xí)篇，下編為養(yǎng)生功法實(shí)操教學(xué)篇，與以往教材相比，《中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)》主要有以下特色： （1）有實(shí)圖相配合，實(shí)現(xiàn)了內(nèi)容與目標(biāo)的對應(yīng)，對教師和學(xué)生使用教材起啟示性的作用。 （2）教材內(nèi)容難度適中，既可作為普通高校體育專業(yè)選修課程和公共體育選修課程教材，又可作為終身體育鍛煉的工具書。
中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué) 目錄
上篇
**章 中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)概述
**節(jié) 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)概念
第二節(jié) 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的形成和發(fā)展
第三節(jié) 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的五大流派
第四節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)的內(nèi)容和分類
第五節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的特點(diǎn)和功能
第二章 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)理論
**節(jié) 陰陽學(xué)說
第二節(jié) 五行學(xué)說
第三節(jié) 精氣神學(xué)說
第四節(jié) 天人合一學(xué)說
第五節(jié) 形神合一學(xué)說
第六節(jié) 經(jīng)絡(luò)學(xué)說
第三章 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)與現(xiàn)代科學(xué)
**節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的生理學(xué)分析
第二節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的心理學(xué)分析
第三節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的社會學(xué)分析
第四節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法鍛煉的基本原則
第五節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法鍛煉的基本要領(lǐng)
下篇
第四章 健身氣功功法
**節(jié) 易筋經(jīng)
第二節(jié) 八段錦
第三節(jié) 五禽戲
第四節(jié) 六字訣
第五節(jié) 練功十八法
第五章 太極養(yǎng)生功法
**節(jié) 二十四式簡化太極拳
第二節(jié) 三十二式太極劍
第三節(jié) 養(yǎng)生太極掌
第六章 心理養(yǎng)生
**節(jié) 人心向善
第二節(jié) 清凈養(yǎng)神與閑情逸致
第三節(jié) 忍為先與戒怒莫愁不生氣
第四節(jié) 調(diào)攝情緒與學(xué)會幽默
第五節(jié) 靜坐與胎息
第七章 起居養(yǎng)生
**節(jié) 環(huán)境淡雅
第二節(jié) 起居有常
第三節(jié) 睡眠有方
第四節(jié) 房中養(yǎng)生
第八章 飲食養(yǎng)生
**節(jié) 食品
第二節(jié) 各類食品的營養(yǎng)價(jià)值
第三節(jié) 藥食同源
第四節(jié) 平衡膳食——飲食養(yǎng)生的基本原則
第九章 運(yùn)動處方
**節(jié) 運(yùn)動處方概述
第二節(jié) 運(yùn)動處方的分類
第三節(jié) 制定運(yùn)動處方的基本原則與程序
第四節(jié) 運(yùn)動處方的基本內(nèi)容
第五節(jié) 運(yùn)動處方的格式
第六節(jié) 自我評價(jià)與健康處方范例
附錄 交流展示的組織與評判
主要參考文獻(xiàn)
**章 中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)概述
**節(jié) 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)概念
第二節(jié) 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的形成和發(fā)展
第三節(jié) 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的五大流派
第四節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)的內(nèi)容和分類
第五節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的特點(diǎn)和功能
第二章 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)理論
**節(jié) 陰陽學(xué)說
第二節(jié) 五行學(xué)說
第三節(jié) 精氣神學(xué)說
第四節(jié) 天人合一學(xué)說
第五節(jié) 形神合一學(xué)說
第六節(jié) 經(jīng)絡(luò)學(xué)說
第三章 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)與現(xiàn)代科學(xué)
**節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的生理學(xué)分析
第二節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的心理學(xué)分析
第三節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的社會學(xué)分析
第四節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法鍛煉的基本原則
第五節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法鍛煉的基本要領(lǐng)
下篇
第四章 健身氣功功法
**節(jié) 易筋經(jīng)
第二節(jié) 八段錦
第三節(jié) 五禽戲
第四節(jié) 六字訣
第五節(jié) 練功十八法
第五章 太極養(yǎng)生功法
**節(jié) 二十四式簡化太極拳
第二節(jié) 三十二式太極劍
第三節(jié) 養(yǎng)生太極掌
第六章 心理養(yǎng)生
**節(jié) 人心向善
第二節(jié) 清凈養(yǎng)神與閑情逸致
第三節(jié) 忍為先與戒怒莫愁不生氣
第四節(jié) 調(diào)攝情緒與學(xué)會幽默
第五節(jié) 靜坐與胎息
第七章 起居養(yǎng)生
**節(jié) 環(huán)境淡雅
第二節(jié) 起居有常
第三節(jié) 睡眠有方
第四節(jié) 房中養(yǎng)生
第八章 飲食養(yǎng)生
**節(jié) 食品
第二節(jié) 各類食品的營養(yǎng)價(jià)值
第三節(jié) 藥食同源
第四節(jié) 平衡膳食——飲食養(yǎng)生的基本原則
第九章 運(yùn)動處方
**節(jié) 運(yùn)動處方概述
第二節(jié) 運(yùn)動處方的分類
第三節(jié) 制定運(yùn)動處方的基本原則與程序
第四節(jié) 運(yùn)動處方的基本內(nèi)容
第五節(jié) 運(yùn)動處方的格式
第六節(jié) 自我評價(jià)與健康處方范例
附錄 交流展示的組織與評判
主要參考文獻(xiàn)
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中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué) 作者簡介
河南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育學(xué)院院長、教授，主編大學(xué)生傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)、現(xiàn)代大學(xué)體育（2018年獲農(nóng)業(yè)部優(yōu)秀教材）全民鍵身體育讀本。獲河南省教學(xué)成果一等、二等獎(jiǎng)。
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