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高職大學生心理素質提升 版權信息
- ISBN：9787121406720
- 條形碼：9787121406720 ; 978-7-121-40672-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
高職大學生心理素質提升 本書特色
本書緊密結合大學生學習和生活實際，對大學生在校期間可能遇到的成長和發展問題，從理論到實踐，從體驗到訓練，為當代大學生提供了學習和成長的知識和方法。每章內容都包含心理案例、心理課堂、心靈瑜伽、心理測試、活動訓練、作業反思六個模塊。心理案例導讀性強，發人深思；心靈瑜伽愉悅身心，在輕松的閱讀中幫助大學生獲得啟發和感悟；心理課堂淡化理論知識的全面性和系統性，注重精選、實用、夠用；心理測試幫助大學生更好地認識和發現自己，并為成長和發展找準方向；活動訓練設計了實踐訓練方案，針對性和操作性強；作業反思引導大學生進一步思考，在反思中整合與鞏固所學的知識與技能。本書既可以作為高等院校大學生案頭**的自助手冊，也可作為高校心理健康教育教材和指導書，亦可作為高校學生管理者的參考書。 ①大學生-心理健康-健康教育-教育研究-高等職業教育本書緊密結合大學生學習和生活實際，對大學生在校期間可能遇到的成長和發展問題，從理論到實踐，從體驗到訓練，為當代大學生提供了學習和成長的知識和方法。本書既可以作為高等院校大學生案頭**的自助手冊，也可作為高校心理健康教育教材和指導書，亦可作為高校學生管理者的參考書。
高職大學生心理素質提升 內容簡介
本書圍繞緊扣與高職大學生（簡稱高職生）緊密相關的學習與生活問題展開，從各個方面闡述高職生心理健康問題，既有理論基礎，又有實踐經驗，更有案例分析。在各個章節中，穿插案例和心理測試題目，幫助高職生認識自我，學會一些心理減壓方法，這無疑具有很強的現實意義。內容包括高職生心理健康導論、自我意識、常見心理問題及應對、情緒管理、人際交往技巧、戀愛與性、學習心理、家庭關系、網絡心理，等等。 本書可作為高職院校大學生心理健康教育的教材和指導書，也可作為教育學和心理學工作者的參考用書。
高職大學生心理素質提升 目錄
**章 美好人生從心開始――高職生心理健康導論 / 1
**節 走進浩瀚的心靈――科學的心理健康觀 /2
第二節 為心靈播撒陽光――高職生心理健康的維護 /5
第二章 在意識空間感受自我本色――自我意識 / 18
**節 我是誰――探索自我意識的世界 /19
第二節 我為什么是我――高職生自我意識發展的特點 /21
第三節 理想的我在哪里――高職生自我意識的完善 /24
第三章 解開心靈密碼――高職生常見心理問題及應對 / 30
**節 心理問題大揭秘――高職生常見的心理問題 /31
第二節 高職生心理咨詢 /42
第四章 做情緒的主人――高職生情緒管理 / 57
**節 初識情緒――了解情緒的本質 /58
第二節 晾曬心情――高職生常見的情緒困擾 /60
第三節 培養情商――做自己情緒的主人 /72
第五章 溝通你我他――高職生人際交往 / 90
**節 初識人際――了解人際交往 /92
第二節 直面人際――人際交往中常見的問題及影響因素 /95
第三節 改善人際――培養人際交往的能力 /99
第六章 戀愛與性 / 120
**節 高職生性心理的發展和性心理特點 /121
第二節 高職生戀愛心理及常見問題 /125
第七章 高職生壓力管理與挫折應對 / 140
**節 壓力、挫折探源――壓力與挫折概述 /141
第二節 直面冷靜――高職生壓力和挫折的產生、反應特點及影響 /144
第三節 解決之道――高職生壓力管理與挫折應對 /149
第八章 珍愛生命――大學生生命教育與危機干預 / 161
**節 生命教育――認識生命本真 /162
第二節 生命礁石――細說心理危機 /166
第三節 大學生心理危機的應對 /171
第九章 學習心理 / 183
**節 大學生學習心理概述 /184
第二節 大學生常見學習心理問題 /186
第三節 大學生學習中的心理調適 /188
第十章 家庭關系 / 197
**節 家庭的結構和發展 /198
第二節 家庭的溝通 /207
第三節 家庭治療的產生和發展 /211
第十一章 網絡心理 / 217
**節 大學生與網絡 /218
第二節 大學生常見網絡心理問題和成因 /220
第三節 大學生網絡心理問題的自我調適 /223
參考文獻 / 229
**節 走進浩瀚的心靈――科學的心理健康觀 /2
第二節 為心靈播撒陽光――高職生心理健康的維護 /5
第二章 在意識空間感受自我本色――自我意識 / 18
**節 我是誰――探索自我意識的世界 /19
第二節 我為什么是我――高職生自我意識發展的特點 /21
第三節 理想的我在哪里――高職生自我意識的完善 /24
第三章 解開心靈密碼――高職生常見心理問題及應對 / 30
**節 心理問題大揭秘――高職生常見的心理問題 /31
第二節 高職生心理咨詢 /42
第四章 做情緒的主人――高職生情緒管理 / 57
**節 初識情緒――了解情緒的本質 /58
第二節 晾曬心情――高職生常見的情緒困擾 /60
第三節 培養情商――做自己情緒的主人 /72
第五章 溝通你我他――高職生人際交往 / 90
**節 初識人際――了解人際交往 /92
第二節 直面人際――人際交往中常見的問題及影響因素 /95
第三節 改善人際――培養人際交往的能力 /99
第六章 戀愛與性 / 120
**節 高職生性心理的發展和性心理特點 /121
第二節 高職生戀愛心理及常見問題 /125
第七章 高職生壓力管理與挫折應對 / 140
**節 壓力、挫折探源――壓力與挫折概述 /141
第二節 直面冷靜――高職生壓力和挫折的產生、反應特點及影響 /144
第三節 解決之道――高職生壓力管理與挫折應對 /149
第八章 珍愛生命――大學生生命教育與危機干預 / 161
**節 生命教育――認識生命本真 /162
第二節 生命礁石――細說心理危機 /166
第三節 大學生心理危機的應對 /171
第九章 學習心理 / 183
**節 大學生學習心理概述 /184
第二節 大學生常見學習心理問題 /186
第三節 大學生學習中的心理調適 /188
第十章 家庭關系 / 197
**節 家庭的結構和發展 /198
第二節 家庭的溝通 /207
第三節 家庭治療的產生和發展 /211
第十一章 網絡心理 / 217
**節 大學生與網絡 /218
第二節 大學生常見網絡心理問題和成因 /220
第三節 大學生網絡心理問題的自我調適 /223
參考文獻 / 229
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高職大學生心理素質提升 作者簡介
李韋嫦，自參加工作以來，一直從事教育學、心理學和大學生心理健康教育的教學和研究工作，積累了豐富的教學和科研經驗，教育思想觀念先進，教學內容理論聯系實際，教學方法靈活創新,教學效果優秀，受到學生歡迎。科研成果豐碩，先后在省級以上公開刊物上發表學術論文9篇，參編教材5本。
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