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樂商:一個(gè)比智商和情商更能決定命運(yùn)的因素 版權(quán)信息
- ISBN：9787302567783
- 條形碼：9787302567783 ; 978-7-302-56778-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
樂商:一個(gè)比智商和情商更能決定命運(yùn)的因素 本書特色
人為什么不快樂？答案或許有千百種，但毫無(wú)疑問(wèn)，無(wú)論任何外部因素，其都必須作用于“人”，是人的內(nèi)在主觀機(jī)制認(rèn)定了“自己不快樂”。 人如何能變得更快樂、更積極、更樂于向外部世界拓展？看完本書，也許你就會(huì)有答案了。 《樂商：一個(gè)比智商和情商更能決定命運(yùn)的因素》不僅梳理了樂商相關(guān)的經(jīng)典積極心理學(xué)理論，更分析并總結(jié)了來(lái)自全世界的多個(gè)調(diào)查與實(shí)踐成果，對(duì)于我們普通人的日常生活極具指導(dǎo)意義。 比如：為什么我們長(zhǎng)時(shí)間工作后會(huì)覺得很累，但睡一覺之后又會(huì)恢復(fù)精神？人們常說(shuō)“笑口常開，好運(yùn)自然來(lái)”，是真的嗎？常常微笑會(huì)更幸福，更成功嗎？運(yùn)動(dòng)的人會(huì)更快樂嗎？ 這些日常生活中的小疑惑、小思考，任何看似不經(jīng)意的小事件，實(shí)際上也浸透著心理學(xué)的某些深層原理。 任俊教授深耕積極心理學(xué)領(lǐng)域多年，在理論和實(shí)踐方面頗多建樹，《樂商：一個(gè)比智商和情商更能決定命運(yùn)的因素》更是任俊教授多年研究的集大成之作。每一個(gè)生活在這個(gè)聯(lián)系日趨緊密的社會(huì)卻又時(shí)常備感無(wú)助的“我”，或許都應(yīng)該翻一翻《樂商：一個(gè)比智商和情商更能決定命運(yùn)的因素》，找到令自我更積極向上的力量。
樂商:一個(gè)比智商和情商更能決定命運(yùn)的因素 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《樂商：一個(gè)比智商和情商更能決定命運(yùn)的因素》是一本幫助你提高樂商的書。樂商投資是一種高價(jià)值的投資，從心理學(xué)已有研究來(lái)看，樂商越高的人生活越幸福，未來(lái)的學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)胶茫聵I(yè)成就越大，如愛情更穩(wěn)固、收入更高、社會(huì)地位更高、壽命更長(zhǎng)、工作績(jī)效更優(yōu)良等。從一定程度上說(shuō)，那些已經(jīng)由智商或情商所決定了的命運(yùn)也許通過(guò)樂商才有可能得到進(jìn)一步的改變。
樂商:一個(gè)比智商和情商更能決定命運(yùn)的因素 目錄
**章 習(xí)得性無(wú)助—傷了心也傷了幸福
**節(jié) 習(xí)得性無(wú)助的由來(lái) 003
第二節(jié) 人有習(xí)得性無(wú)助嗎 019
第三節(jié) 怎樣消除和預(yù)防習(xí)得性無(wú)助 028
第二章 積極心理學(xué)—尋找失落的幸福
**節(jié) 從習(xí)得性無(wú)助到積極心理學(xué) 039
第二節(jié) 積極心理學(xué)形成過(guò)程中的幾個(gè)重要事件 047
第三節(jié) 塞利格曼的主要生活經(jīng)歷 061
第四節(jié) 關(guān)于積極心理學(xué)存在的幾個(gè)爭(zhēng)論 073
第三章 樂商是一種可培養(yǎng)的能力
**節(jié) 習(xí)得性無(wú)助真的可怕嗎？ 095
第二節(jié) 人應(yīng)該提高自己的樂商 100
第三節(jié) 樂商是一種解釋風(fēng)格 115
第四章 樂商的核心內(nèi)涵—積極品質(zhì)
**節(jié) 怎樣提高人們的樂商 136
第二節(jié) 關(guān)于人的改變 166
第三節(jié) 改變自己不快樂的技術(shù) 183
第四節(jié) 讓抑郁孩子變快樂的實(shí)踐 199
第五章 樂商的核心內(nèi)涵—積極品質(zhì)
**節(jié) 樂商的具體內(nèi)涵—24種積極力量 222
第二節(jié) 運(yùn)用積極力量來(lái)改變生活 237
第三節(jié) 道德情緒體驗(yàn)與積極力量 270
第六章 積極情緒與心理資源
**節(jié) 關(guān)于積極情緒 284
第二節(jié) 心理資源和積極情緒 305
第三節(jié) 心理資源與情緒變化*近發(fā)展區(qū) 333
第七章 運(yùn)動(dòng)與心理健康
**節(jié) 運(yùn)動(dòng)頻次與心理健康的關(guān)系 349
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)方式會(huì)影響個(gè)體的心理健康水平嗎？ 355
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)的快樂密碼：自我調(diào)節(jié)控制 360
附錄 積極心理學(xué)主要?jiǎng)?chuàng)始人馬丁·塞利格曼 369
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樂商:一個(gè)比智商和情商更能決定命運(yùn)的因素 作者簡(jiǎn)介
任俊，浙江師范大學(xué)教授，博士生導(dǎo)師，國(guó)際積極心理學(xué)會(huì)（IPPA）執(zhí)委，中國(guó)積極心理學(xué)研究領(lǐng)域的集大成者，曾在SSCI、SCI、CSSCI等國(guó)內(nèi)外知名期刊發(fā)表多篇論文，擅長(zhǎng)將艱深的專業(yè)解讀化為平實(shí)有趣的文字，講授普羅大眾都能理解的深?yuàn)W心理學(xué)。 應(yīng)小萍，中國(guó)社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)研究所社會(huì)心理學(xué)研究室副研究員、社會(huì)心理學(xué)專業(yè)碩士生導(dǎo)師，中國(guó)社會(huì)心理學(xué)會(huì)第八屆和第九屆理事，近年來(lái)專注于從社會(huì)心態(tài)角度研究大事件對(duì)民眾社會(huì)心理的影響。
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