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阿德勒的心理智慧 版權(quán)信息
- ISBN：9787518038060
- 條形碼：9787518038060 ; 978-7-5180-3806-0
- 裝幀：70g輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
阿德勒的心理智慧 內(nèi)容簡介
《自卑與超越》是個體心理學(xué)的先驅(qū)阿爾弗雷德·阿德勒的代表作。阿德勒從探尋人生的意義出發(fā)，啟迪我們?nèi)ダ斫庹鎸嵉纳饬x。他告訴我們，理解一個人，就要從他的過去入手，而一個人的生活風(fēng)格，則是與他對于過去經(jīng)驗的認(rèn)識和理解相一致的。自卑并不可怕，關(guān)鍵在于怎樣認(rèn)識自己的自卑，從而克服困難、超越自我。
阿德勒的心理智慧 目錄
**部分 帶你認(rèn)識阿德勒 001
01 “阿德勒”這個人 002
02 阿德勒的思想體系 004
03 阿德勒著名的書籍概覽 006
04 阿德勒思想對人們的影響 008
05 阿德勒思想在生活中的應(yīng)用 011
第二部分 生命的意義 015
01 生命的意義 016
02 人生的三大問題 017
03 社會情感 019
04 童年時期的經(jīng)歷 021
05 童年的記憶與夢境 025
06 合作的重要性 027
第三部分 靈與肉的關(guān)系 029
01 精神與身體的交互作用 030
02 情感的關(guān)系 035
03 生理特征與心智模式 039
第四部分 自卑與優(yōu)越感 043
01 自卑情結(jié) 044
02 追求優(yōu)越感 049
03 設(shè)立正確的目標(biāo) 052
第五部分 童年記憶 059
01 人格的形成 060
02 童年記憶與生活方式 062
03 解析六個早期記憶的案例 063
第六部分 夢 073
01 夢的傳統(tǒng)解讀 074
02 弗洛伊德學(xué)派與夢 075
03 個體心理學(xué)流派對夢的研究 077
04 夢的構(gòu)成 080
第七部分 家庭的影響 093
01 母親的角色 094
02 父親的角色 100
03 偏愛與平等對待 105
04 子女之間的排行 108
第八部分 學(xué)校的影響 117
01 教育的變革 118
02 教師 119
03 課堂上的競爭和合作 123
04 先天因素和后天培養(yǎng) 126
05 個性化差異 128
06 對教學(xué)工作的觀察 131
第九部分 青春期的引導(dǎo) 133
01 解讀青春期 134
02 青春期的幾大問題 136
03 懵懂的性意識 139
04 成年期的挑戰(zhàn) 142
05 為青春期預(yù)熱 143
第十部分 犯罪及預(yù)防 145
01 了解犯罪心理 146
02 犯罪類型 154
03 合作的重要性 159
04 合作的早期影響 162
05 如何矯正犯罪行為 165
第十一部分 職業(yè)問題 171
01 人生三大難題的平衡 172
02 早期培養(yǎng) 173
03 什么因素影響了擇業(yè) 174
04 尋找解決辦法 175
第十二部分 個體與社會 177
01 增進(jìn)合作 178
02 興趣缺失與溝通障礙 180
03 社交興趣與社會平等 184
第十三部分 愛情與婚姻 187
01 愛情、合作與社會興趣的重要性 188
02 婚前準(zhǔn)備 191
03 婚姻的承諾與責(zé)任 194
04 交友是婚姻的保證 195
05 構(gòu)建幸福的婚姻 197
附錄：阿德勒生平簡介 200
01 “阿德勒”這個人 002
02 阿德勒的思想體系 004
03 阿德勒著名的書籍概覽 006
04 阿德勒思想對人們的影響 008
05 阿德勒思想在生活中的應(yīng)用 011
第二部分 生命的意義 015
01 生命的意義 016
02 人生的三大問題 017
03 社會情感 019
04 童年時期的經(jīng)歷 021
05 童年的記憶與夢境 025
06 合作的重要性 027
第三部分 靈與肉的關(guān)系 029
01 精神與身體的交互作用 030
02 情感的關(guān)系 035
03 生理特征與心智模式 039
第四部分 自卑與優(yōu)越感 043
01 自卑情結(jié) 044
02 追求優(yōu)越感 049
03 設(shè)立正確的目標(biāo) 052
第五部分 童年記憶 059
01 人格的形成 060
02 童年記憶與生活方式 062
03 解析六個早期記憶的案例 063
第六部分 夢 073
01 夢的傳統(tǒng)解讀 074
02 弗洛伊德學(xué)派與夢 075
03 個體心理學(xué)流派對夢的研究 077
04 夢的構(gòu)成 080
第七部分 家庭的影響 093
01 母親的角色 094
02 父親的角色 100
03 偏愛與平等對待 105
04 子女之間的排行 108
第八部分 學(xué)校的影響 117
01 教育的變革 118
02 教師 119
03 課堂上的競爭和合作 123
04 先天因素和后天培養(yǎng) 126
05 個性化差異 128
06 對教學(xué)工作的觀察 131
第九部分 青春期的引導(dǎo) 133
01 解讀青春期 134
02 青春期的幾大問題 136
03 懵懂的性意識 139
04 成年期的挑戰(zhàn) 142
05 為青春期預(yù)熱 143
第十部分 犯罪及預(yù)防 145
01 了解犯罪心理 146
02 犯罪類型 154
03 合作的重要性 159
04 合作的早期影響 162
05 如何矯正犯罪行為 165
第十一部分 職業(yè)問題 171
01 人生三大難題的平衡 172
02 早期培養(yǎng) 173
03 什么因素影響了擇業(yè) 174
04 尋找解決辦法 175
第十二部分 個體與社會 177
01 增進(jìn)合作 178
02 興趣缺失與溝通障礙 180
03 社交興趣與社會平等 184
第十三部分 愛情與婚姻 187
01 愛情、合作與社會興趣的重要性 188
02 婚前準(zhǔn)備 191
03 婚姻的承諾與責(zé)任 194
04 交友是婚姻的保證 195
05 構(gòu)建幸福的婚姻 197
附錄：阿德勒生平簡介 200
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阿德勒的心理智慧 節(jié)選
04 阿德勒思想對人們的影響 前面我們提及，阿德勒創(chuàng)立了個體心理學(xué)，這是進(jìn)一步接受了叔本華的生活意志論和尼采的權(quán)力意志論之后，對弗洛伊德學(xué)說進(jìn)行了改造而產(chǎn)生的。他特別強(qiáng)調(diào)意志的實現(xiàn)對人的意義。認(rèn)為人類的一切行為都受“向上意志”支配，一個人生來就有一種內(nèi)驅(qū)力，將人格各方面匯合成一個總目標(biāo)：要求高人一等的優(yōu)越感，即出人頭地。這種為優(yōu)越而進(jìn)行的奮斗是內(nèi)在的，不僅在個體的水平上，而且在一切文化的歷史上同樣進(jìn)行著這樣的奮斗，它引導(dǎo)著人和種族永遠(yuǎn)不斷進(jìn)步。 阿德勒不同意弗洛伊德關(guān)于動機(jī)的原始基礎(chǔ)集中于性因素的說法，他認(rèn)為人對優(yōu)越性的渴望與追求源于“自卑感”，而人的自卑感則肈端于人在幼年時的無能。他認(rèn)為自卑情結(jié)的發(fā)現(xiàn)是個體心理學(xué)的重大貢獻(xiàn)。對抗自卑感的主要方法就是“補(bǔ)償”，即力圖補(bǔ)償自己的不足，克服缺陷以求達(dá)到優(yōu)越的目標(biāo)。由于補(bǔ)償方法的不同，兒童形成了“生活方式”，即在生活中不斷加以總結(jié)、歸納和概括，逐漸固定下來，形成一套特殊的行為方式，以此作為對付環(huán)境的基礎(chǔ)。 實際上，阿德勒雖然小時候是個自卑的人，但我們還是能看到他不甘人后的一面。他曾自述過一件小事：“我記得走往學(xué)校的小路上要經(jīng)過一座公墓。每次走過公墓我都很驚恐，每走一步都覺得心驚膽顫，然而看到別的孩子走過公墓卻毫不在意，自己感到十分困惑不解。我常因自己比別人膽小而苦惱。一天，我決心要采用一種使自己堅強(qiáng)起來的辦法克服這種怕死的恐懼，我在放學(xué)時故意落在別的同學(xué)后面且間隔了一段距離，然后把書包放在公墓墻壁附近的草地上，多次地來回穿過公墓，直到我感到克服了恐懼為止。”另外，阿德勒一直是一個合群的孩子，與同伴玩時被人所接受的感覺使他感到高興和滿足。 從阿德勒的理論中，我們可以看出，任何人，要想擺脫自卑，就要實現(xiàn)超越、建立自信，大道理誰都會說，但關(guān)鍵是，我們?nèi)绾尾拍茏龅健? 在不要自卑之前，我們首先要做到的是“要承認(rèn)自卑”，坦然淡定地接受自卑情結(jié)，抗拒對擺脫自卑無濟(jì)于事。除此之外，我們還需要做到的是： 1.運(yùn)用補(bǔ)償心理超越自卑 這種補(bǔ)償，其實就是一種“移位”，即為克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而發(fā)展自己其他方面的長處、優(yōu)勢，趕上或超過他人的一種心理適應(yīng)機(jī)制，正是這一心理機(jī)制的作用，自卑感就成了許多成功人士成功的動力，成了他們超越自我的“渦輪增壓”。 2.昂首挺胸，快步行走 許多心理學(xué)家認(rèn)為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反應(yīng)。步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。 3.學(xué)會微笑 我們都知道笑能給人自信，它是醫(yī)治信心不足的良藥。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產(chǎn)生好感，這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩所說：“微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光，大自然的*佳營養(yǎng)。” 總之，我們要明白，站在人生的舞臺上，你真實的表演并非為博得別人的掌聲，更多的是為了得到自己心靈深處的快慰。 4.以自己的方式追求自我 的確，青春期是個性張揚(yáng)的一代，尤其是初高中階段的你們更主張“個性解放”，因此，你完全可以有自己喜歡的發(fā)型、喜歡的流行音樂、說家長們搞不懂的流行話語…… 這些方法可以很好改善自己和你的自卑情結(jié)。 總之，你要隨時告訴自己：我是自信的，我是美麗的，我有實力，我的專業(yè)能力是*棒的！你必須有自信心，對認(rèn)準(zhǔn)的目標(biāo)有大無畏的氣概，懷著必勝的決心，主動積極地爭取！ 沒有人是毫無缺點的，是在我們的內(nèi)心，這個缺點的份額的大小問題，如果我們將缺點無限制放大，那么，它將會腐蝕我們的心，阻礙我們成功；而如果我們能正視缺點，并在心理把缺點限制在一定的范圍內(nèi)，它就會成為我們努力和奮斗的催化劑，助我們成功。
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