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大國醫 四季五臟小經方 版權信息
- ISBN：9787557852283
- 條形碼：9787557852283 ; 978-7-5578-5228-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大國醫 四季五臟小經方 本書特色
春生、夏長、秋收、冬藏，大自然在每一個時令季節都有它運動變化的規律。不同季節，五臟六腑的健康需求是不同的。因此，采用滿足那個季節身體所需的養生之道，才會保證身體的健康。本書根據不同季節，選取不同的經方教給讀者如何養生。以盧芳臨床經驗為依據，融匯了作者從醫40余年的實踐體會，條理清晰，特色鮮明，實用性強。
大國醫 四季五臟小經方 內容簡介
春生、夏長、秋收、冬藏，大自然在每一個時令季節都有它運動變化的規律。而中醫養生講究的是順天應時、天人相應，這也就意味著，不同季節，人的精神狀態和五臟六腑的健康需求是不同的。因此，在不同的季節里，采用滿足那個季節身體所需的養生之道，才會保證身體的健康。本書根據不同季節，選取不同的經方教給讀者如何養生。以多年臨床經驗為依據，融匯了多位作者的實踐體會，條理清晰，特色鮮明，實用性強。
大國醫 四季五臟小經方 目錄
**部分 四季皆有養生方
**章 春季養生方 / 002
三春養生，各有不同 / 002
春升發，學會“被發緩行” / 005
春季飲食要增甘減酸 / 008
送你一杯春季養肝茶 / 011
防好風邪，就是防癌 / 013
眼睛干澀了，要滋養肝陰 / 015
動風動火的發物要少吃 / 017
春天吃薺菜，賽過吃靈丹 / 020
棉衣莫要脫太早，春季需要防感冒 / 022
春季預防呼吸道感染可食橄欖 / 024
吃山藥、荸薺擺脫春困煩惱 / 026
春季伸懶腰，讓您一天精神好 / 028
春季勤梳頭，護發又健腦 / 030
佩戴香袋，神清氣爽 / 032
第二章 夏季養生方 / 034
夏季養生：少貪涼，多養陽 / 034
祛暑化濕，送你一碗粥 / 037
醒脾化濕，夏天應該吃點它 / 039
防脾胃濕熱，喝這兩道茶 / 042
濕熱內蘊，可用清熱利濕方 / 044
夏季養心，送你幾個小妙方 / 047
夏季暑熱難耐，不如來碗大麥茶 / 049
夏日補益脾腎的水中寶——泥鰍 / 051
大暑吃老鴨，勝過吃補藥 / 053
自備藥茶可緩解夏季不適 / 055
……
**章 春季養生方 / 002
三春養生，各有不同 / 002
春升發，學會“被發緩行” / 005
春季飲食要增甘減酸 / 008
送你一杯春季養肝茶 / 011
防好風邪，就是防癌 / 013
眼睛干澀了，要滋養肝陰 / 015
動風動火的發物要少吃 / 017
春天吃薺菜，賽過吃靈丹 / 020
棉衣莫要脫太早，春季需要防感冒 / 022
春季預防呼吸道感染可食橄欖 / 024
吃山藥、荸薺擺脫春困煩惱 / 026
春季伸懶腰，讓您一天精神好 / 028
春季勤梳頭，護發又健腦 / 030
佩戴香袋，神清氣爽 / 032
第二章 夏季養生方 / 034
夏季養生：少貪涼，多養陽 / 034
祛暑化濕，送你一碗粥 / 037
醒脾化濕，夏天應該吃點它 / 039
防脾胃濕熱，喝這兩道茶 / 042
濕熱內蘊，可用清熱利濕方 / 044
夏季養心，送你幾個小妙方 / 047
夏季暑熱難耐，不如來碗大麥茶 / 049
夏日補益脾腎的水中寶——泥鰍 / 051
大暑吃老鴨，勝過吃補藥 / 053
自備藥茶可緩解夏季不適 / 055
……
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大國醫 四季五臟小經方 作者簡介
盧芳，國醫大師，黑龍江中醫藥學會名譽會長，第一、二、三、四、五批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師；孫奇，黑龍江省首批青年名中醫；李保平，廣州明醫堂門診創始人；盧天蛟，黑龍江省名中醫。
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