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【暢銷升級版】惡補心理學的第一本書 版權信息
- ISBN：9787521614947
- 條形碼：9787521614947 ; 978-7-5216-1494-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
【暢銷升級版】惡補心理學的第一本書 本書特色
你以為的不一定就是你以為的 是知識，不是學術。超燃超易懂的極簡心理學 帶你重回學霸時代
【暢銷升級版】惡補心理學的第一本書 內容簡介
本書讓讀者更快、更好的掌握心理學的知識以此豐盈自己，將知識分為四個部分，分別為“心理學無處不在”“心理學是終身隨身法寶、“心理學的方方面面”和“無往不利，做得好不如看得透”。在各個部分中又分為不同的課時，本書共十六課。講解了不同方向的心理學的應用，其中有利用心理學去認識世界、心理與行為之間的關系、不良情緒下的心理問題、需求理論與心理、性格與心理、人格與心理、交際心理、自我認知等，對心理學在了解自我、情緒管理、行為把握、職場生涯等人生各個方面的具體應用都做了詳細的闡釋。
【暢銷升級版】惡補心理學的第一本書 目錄
**部分 心理學無處不在
**課 用心理學去認識世界
知覺為你打開認識世界的窗口 003
是物質決定了我們的意識 006
對比之后產生的感覺，都是真實的嗎 008
剖析人性的本質，體察人性的弱點 011
通往精神世界的大門，發現內心世界的秘密 013
第二課 生活離不開心理學
與世界溝通的，是你的情緒 017
好態度就能夠帶來好行為嗎 019
認識不曾了解的真實自我 021
堅守還是放棄 023
第三課 心理的迷局，總會左右你的行為
從眾心理：跟風就容易迷失自我 027
自我知覺：做*適合自己的事情 031
鳥籠效應：慣性思維總會拖你后腿 033
比倫定律：失敗是新的機會 037
第四課 從心理入手，驅除不良情緒的困擾
焦慮心理：你總是感覺不到快樂 041
抑郁心理：被逐漸瓦解的精神世界 044
報復心理：別讓“海格力斯效應”毀了你 047
憤怒心理：何必用別人的錯來懲罰自己 050
悲觀心理：你的生活原本可以豐富多彩 052
沖動心理：毀滅的魔鬼 055
第二部分 心理學是終身隨身法寶
第五課 用心理學來描述發生的事情
看得清卻記不住的原因是什么 063
單面傳播和雙面傳播各有什么利與弊 065
環境的影響作用不可忽視 068
以客觀的態度看待行為 071
不良嗜好都是心理原因在作怪 073
第六課 了解心理學，調整行為
讓心理學告訴你，面對機遇時如何取舍 077
好行為，為我們改進生活質量提供途徑 079
讓行為產生有益的影響 082
在不為人知的情況下，影響他人 084
第三部分 心理學的方方面面
第七課 人格心理學：每個人都有自己的獨特性
人格心理學，是從思想到行動的路徑 089
九種人格劃分 091
讓人格特質發揮*大的價值 094
認識自我，看透人性中的另一面 097
揭開人格面具的真相，徹底解剖自己和他人 099
第八課 性格心理學：性格是命運的調劑師
四種氣質，代表著四種不同的性格 103
性格中的缺陷，會讓生活變得糟糕 105
撕碎心靈的完美主義者 108
何必墨守成規，突破才能獲得成功 110
外向性格與內向性格，擁有不同的世界 113
第九課 行為心理學：欲罷不能的心理障礙
樹立內部動機，才能建立持久行動 117
解讀行為密碼，變身行動達人 119
在思考中行動，不如在行動中思考 122
用心理學建立起屬于自己的行為標準 124
價值觀是決定人的行為的心理基礎 127
第十課 意識與潛意識，古老而神秘的感受
每個人都是自己思想的產物 131
潛意識決定命運，相信自己無所不能 134
突破思維的墻，引爆內心強大的正能量 136
運用意識轉換技巧，用心態控制情緒 139
激活潛能，讓自己變得更強大 141
第四部分 無往不利，做得好不如看得透
第十一課 認清內心的自我
自我意識：給自己一個客觀評價 147
認知取向：老眼光會束縛前進的腳步 150
認知失調：心理狀態可以自我調整 153
認知偏差：生活不會只給你好的東西 155
第十二課 不要讓感覺騙了你
認真觀察身邊的人，你也可以成為福爾摩斯 159
內心情緒總是會被身體語言暴露出來 162
敏銳的洞察力，可以為你解答很多問題 164
表象和虛假信息會影響你的判斷 168
拒絕知覺定式，眾人皆醉我獨醒 171
瞬間讀懂他人小動作中隱藏的秘密 173
第十三課 注重社會交往，用心鋪就坦途
善用“心理名片” 179
心理學讓你從認識TA，到了解TA 182
從何處著手，打造良好的**印象 185
心理學中藏著人際交往的基本原則 188
廣泛交際固然好，但是切莫陷入“社交強迫癥” 191
第十四課 想要贏?就先要弄懂對方的心理
不同年齡有不同的心理特點 195
細節暴露性格，心理學讓你看清一個人 196
每個人的心理特點都難以被絕對掩藏起來 199
那些為你好的人，常常是為了他們自己 202
好人也會做壞事，都是認知帶來的錯誤 205
第十五課 遵從心理學，以不變應萬變
這也可以是個千篇一律的世界 209
不同的語言方式會產生不同的心理效果 211
超越人性的弱點，不戰而屈人之兵 215
心理學助你提高成功的概率 217
如果不能改變世界，就改變世界觀 220
展開全部
【暢銷升級版】惡補心理學的第一本書 節選
剖析人性的本質，體察人性的弱點 一群年輕人打算去玩漂流。因為天氣實在是太熱，大家對其他的活動根本提不起興趣，于是一致贊同了這個提議。來到目的地后，大家在河水邊嬉戲打鬧，好不快活。但是其中一個女孩的拖鞋在玩鬧的過程中丟了，大家都認為是她不小心把拖鞋掉進了水里，怎么找也找不到。大家在河里玩耍結束，就上岸了，岸邊都是鵝卵石，在夏天陽光十分毒辣的時候，這些鵝卵石被曬得相當燙，而且鵝卵石鋪的道路是上岸的必經之路，所以，這個柔弱的女孩就向同行的人求助，但是大家都只有腳上穿的這一雙鞋，脫下來給她的話，就得自己受苦，所以沒人幫助女孩。這讓女孩非常生氣，她已經習慣了得到別人的幫助，一旦別人不幫助她，她就會覺得自己受了天大的委屈，瞬間覺得和自己一同玩耍的人都不是什么好人，都見死不救。后來，還是有一個同行的男士把自己的鞋子脫掉給了她，自己赤腳走在曬得發燙的鵝卵石上，他自己倒是很有幽默細胞，說這是在“鐵板燒”。終于，他們走過了這段鵝卵石路，女孩向這位男士表達了自己的感謝，將他的拖鞋還了回去。而那位男士對女孩說：“我今天幫了你，是把你當朋友，出于自己的好心，但是世界上任何人都沒有義務對你好，沒有誰是必須幫助你的。”自此，女孩記住了這位男士說的話，學會了對給予自己幫助的人心存感激并找機會予以回報。 劉靜和張潔是一對很好的朋友，劉靜不喜歡吃雞蛋，所以每次碗里有雞蛋的時候，都會留給張潔吃，因為張潔是一個非常喜歡吃雞蛋的人。在剛開始的時候，每次劉靜給自己雞蛋吃，張潔都會對她表示感謝，但是時間久了就習以為常了。有一次她們倆和另一位劉靜的朋友一起吃飯，在吃飯的時候，劉靜把碗里的雞蛋給了這位朋友而沒有給張潔，這一下就把張潔惹得不高興了，吃完飯后就和劉靜吵了一架，自此，兩個好朋友老死不相往來了。其實張潔沒想過這個雞蛋本來就是劉靜的，她有權利把這個雞蛋給任何她想給的人。 上面兩個故事的寓意其實都是一樣的，在生活中，我們很多時候都早已習慣了別人對自己好，把別人對自己的好當作一件理所當然的事情，一旦打破了這種“理所當然”，就會覺得別人對不起自己。人性本如此，都是利己的，在習以為常中也變得不再懂得感恩。 談到焦慮，在現實生活中，很多人都有這種體驗。在焦慮的情況下，我們會出現難受、害怕、緊張等消極的情緒。遇到事情之后，適度的焦慮可以幫助我們很好地完成事情，也說明了我們對某事很重視，但是過度的焦慮會給我們造成很多不必要的困擾。 陳如今年剛和自己的男朋友進入婚姻的殿堂，在他們小兩口的婚姻生活中鮮有開火做飯的事發生。要么去朋友家蹭飯，要么叫外賣解決晚餐，一般早餐和午餐都是在單位解決。陳如并不是一個嬌生慣養的姑娘，但是對于做飯，她好像有一種天生的恐懼感。每次在廚房看到別人做飯，她也會感到害怕。對別人說起時，她也總是一副很恐懼的模樣。這似乎和她小時候的經歷有關。小時候，她總是在她媽媽做飯的時候在廚房玩耍，想看媽媽是如何做飯的。但是這時，她的媽媽就會告訴她：“離遠點，油很燙，別把你燙傷了。”雖然陳如并沒有被熱油燙到過，但是從媽媽的嘴中，她好像已經知道了熱油是一種很可怕的東西。于是這種對熱油的恐懼感就伴隨著她長大成人。 故事中的陳如對于做飯唯一能想到的就是“熱油”，而熱油就意味著傷害，這種認知的出現導致陳如在做飯方面的焦慮。過度的焦慮導致陳如在做飯方面的“無能”，對其生活造成一定的不便。生活中，焦慮可能出現在任何時候、任何事件中，是一種不可避免的情緒，既然是不可避免的，那么與其回避它，不如正視它，只有我們承認了它的存在，才能努力克服過度的焦慮，否則，焦慮就會一直存在。 不管是人性的本質還是人性的弱點，心理學都在給我們提供認識它們的途徑。了解心理學知識，嘗試用心理學的理論解釋生活中的現象，繼而用心理學的知識完善自己，努力成為更美好的人，這就是心理學的價值所在！
【暢銷升級版】惡補心理學的第一本書 作者簡介
吳夢詩，女，漢族，江蘇徐州人，主要從事勵志類、社科類的編輯工作，對心理學頗有研究，具有多年撰稿與編譯經驗。
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