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你的自信,所向披靡 版權信息
- ISBN：9787517092216
- 條形碼：9787517092216 ; 978-7-5170-9221-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
你的自信,所向披靡 本書特色
適讀人群 ：大眾讀者引爆自信力，重建內心秩序！關閉自卑、不安模式，手把手教你打開自信模式，開啟乘風破浪的新征程。你自卑嗎？你迷茫嗎嗎？你焦慮嗎？建立自信不是盲目地相信自己，而是掌握迎接未知的力量。本書帶你解開勇往直前的奧秘。 ◎ 破解內心安定的密碼：自信不是盲目樂觀，而是有足夠勇氣去面對未知。與其崇拜別人，不如做好自己。 ◎ 深度瓦解自卑、不安、焦慮等問題：優秀的人肯對自己下狠手；悄悄努力，然后驚艷所有人；不要放任自己沉淪于某一次失敗。 ◎ 從低自尊到高度自信：學會放棄不必要的牽絆；及時行動，沒有什么來不及；別因得失心太重而忘記趕路。
你的自信,所向披靡 內容簡介
你自卑嗎？你迷茫嗎嗎？你焦慮嗎？自信不是盲目地相信自己，而是掌握迎接未知的力量。建立內心的安全感、相信未來可期、獨立自強不依賴別人、提升自身的認知和見識、及時行動去抓住機遇……自信不是與生俱來的，更不是成功人士的，它接近可以通過學習來獲得。只要擁有強大的自信，我們就能抵御生活的磨難，再難的事情也能順利解決。對胡思亂想說不！對活在別人眼里說不！對易碎心理說不！本書手把手教你打開自信模式，關閉自卑、不安模式，開啟乘風破浪的新征程
你的自信,所向披靡 目錄
**章 在不安的世界里，構建自己的安全感
在不安的世界里，構建自己的安全感
不要因為遙遠就放棄了對未來的憧憬
與其崇拜別人，不如做好自己
不要因為害怕寂寞，而選擇合群
愛自己，健康是*大的本錢
主見就是人心深處的一桿秤
用欣賞的目光審視自己
以*好的姿態，擁抱這個世界
*高貴的人生是活出自己想要的樣子
不卑不亢，才是理想的人生狀態
第二章 你要的未來，別人未必給得了
別輕信，靠人不如求己
別在吃苦的年紀選擇安逸
你要悄悄努力，然后驚艷所有人
妥協往往是為了穩妥地前進
經營自己的長處，使人生增值
跨欄定律：跌倒后，爬起來
成功從來不會一蹴而就
優秀的人肯對自己下狠手
每個人都有主動追求幸福的權利
有得必有失，這是人生的普遍規律
第三章 及時行動，沒有什么來不及
你的時間都去哪兒了
夢想無處安放，是因為你把它丟了
看準機會，迎難而上
害怕失敗才會一拖再拖
追逐本身就是一種收獲
別因得失心太重而忘記趕路
不要放任自己沉淪于某一次失敗
逃避困難，不如迎難而上
將誤會造成的傷害減到*低
第四章 獨立，才能給你安全感
強者靠自己，弱者靠同情
學會放棄不必要的牽絆
抓緊時間，活在當下
活出*真實的自己
別人不欠你什么
我們該讓自己變得強大起來
學會處理問題，用理智戰勝困難
注重自身管理，是一種生活策略
學會化干戈為玉帛
獨立的人能夠管理好自己的情緒
第五章 *好的愛情，就是勢均力敵
并駕齊驅的愛情，才能走得長遠
讓愛像風箏一樣在天空中飛翔
漫漫婚姻路，可以擁抱取暖
不要肆無忌憚地冷落*親近的人
收起無理取鬧，懂得控制脾氣
對于婚姻而言，*需要的是寬容
我如果愛你，絕不像攀援的凌霄花
緣來時好好珍惜，緣去時淡然相送
婚姻是一場修行
展開全部
你的自信,所向披靡 節選
在不安的世界里，構建自己的安全感 這周我不幸受傷了，在運動時膝蓋受傷，無法行動。在家躺床上一個星期了，見不到擁擠的人，踩不到硬實的地面，曬不到太陽，淋不到雨……人變得越來越遲鈍，心情有些低落。剛開始的時候，我還在竊喜什么都不用做，什么都不用想，現在才發現也不過如此。我仿佛被流放到與世隔絕的地方，可以與其對話的只有自己。今天尤其郁悶，舉目四望，只有我一個人，心里很壓抑，突然很想哭，很想發泄一番。去搜悲劇電影，卻發現連一部能讓我落淚的都找不到。是我的心太麻木，還是影片質量太低？連哭都這么難！ 我想，那些自殺、發瘋的事情原來也不是那么不可思議，那么不可能。一個人并不需要遭受巨大打擊，當*簡單的愿望（本來能夠輕松實現，如同呼吸一樣自然）都實現不了的時候，便是人心*脆弱的時候，也就沒什么不可能，這種心理的崩潰往往是一瞬間的理智盡失。不得不感慨人生的詭異，不一定在什么地方逗你一下，你可能就堅持不了了。而我居然要一個多星期都無法下床，感覺自己太不爭氣了，就像莫名的千斤重擔壓在身上，擺脫不了，那種自己什么都掌控不了的感覺，讓人倍感無力。 種種的焦慮多是由于內心的不安吧，腳踩大地的踏實感是處于漂浮狀態的人所亟需的。有時會覺得自己一個人撐不下去了，想抓個什么東西作為救命稻草，比如談一場戀愛、積攢足夠的錢或求神問佛，還有人在指縫里夾支筆使自己“手足有措”，或者掛些吉祥符使自己免遭厄運……所有的一切，都是為了給自己制造安全感。這種盲目的做法大多是無用的。 《白鯨》的作者赫爾曼·梅爾維爾曾經指出：“人性中所有荒謬的傲慢里，沒什么能超過來自擁有豪宅、溫暖和美食的人對窮人的指責。”我們如此迫切地想要抓住點什么，是因為我們處在外界的動蕩和內心的不安中。我們無力抵抗突如其來的意外，無法反抗現實和體制帶來的壓力，無法隨心所欲地做想做的，無法得到自己想得到的，無法排解內心的寂寞和惶恐。我們既不能隨時喊停，更不能隨時叫開始。于是，生活開始變得扭曲、無序，早已模糊了本來的面目。 除了心里的壓力外，從離職到現在，社會上也發生了不少事，連我這種兩耳不聞窗外事，一心只管找工作的人都多少受到了影響。金融危機和疫情帶來的持續影響將每個人都卷入其中。 “覆巢之下，安有完卵”，這句話更是讓人內心惶惶，不知前路何在。在工作時一直都感受不到強烈的影響，除了物價的漲漲停停；直到*近讀研的同學或者朋友也畢業了，從他們反饋的信息和媒體的報道中，我感受到了一股壓力。學校擴招，公司招聘縮減，市場不景氣，一切都給正在找工作的人帶來了嚴峻的考驗，就業成了一個社會問題和熱點話題！社會如何安放我們？ 記得之前和老爸探討過這個問題，當時我還信誓旦旦地說：“危機往往伴隨著轉機，時勢造英雄，正是這樣一個動蕩的時勢，從另一方面來講，恰恰提供了一個大展拳腳的機會，誰能在這當中順應趨勢，誰就能獲得更大的成功，風險越大收益越大。在一個平穩的環境下，一切只能按部就班，再大的波浪*后都會歸于平靜。” 我知道，這些話是為了讓老爸放心，讓他知道自己有信心，不悲觀。可是，如果之后市場依然沒有活躍起來，工作依然沒有起色，自己到底該何去何從呢？找工作，自己憑的是什么呢？重點大學背景？兩年工作經驗？我并不樂觀，尤其在家鄉這樣一個三線小城市，更是少不了其他因素的影響，我不得不擔憂。 心理學家埃里希·弗羅姆說：“一個人能夠，并且應該讓自己做到的，不是感到安全，而是能夠接納不安全的現實。”安全感一方面源于內心的感受，一方面源于所處環境的動蕩程度和保障程度。我們每個人對于所處環境的影響都是有限的，因此，要保持安全感，更多的是從內心的修煉開始。“海納百川，有容乃大”，即使大海被投入石子，蕩起漣漪之后，依然歸于平靜。 現實讓我們偶爾氣餒，現實也讓我們成長。古代懷疑論的*后一個代表塞克斯都·恩披里柯說：“死亡不應該被認為是一件可怕的自然事件，就像不能把生存看作是一件自然的好事一樣。”永遠不要輕視眼前的平凡，永遠不要忽略現有的活力與能力。面對不如意的環境時，我只想做我能做的，讓自己成長得快一點兒，變得強大一點兒。當我心無旁騖，專心修煉時，我發現自己的內心是充實的，是平靜的，也是安穩的。珍惜所有，活在當下。當你不再為那些無法預見的未來而惶恐，不再為那些無法改變的現實而放縱，不再為那些無法確認的情緒而焦慮，你便真正獲得了內心的寧靜。 幸福沒有規律可循，除了可能的一種：無條件地接受生活以及生活帶來的一切。 記得曾經有一位朋友對我說：“人生就像一個牙缸，你可以把它當成一個杯具（悲劇），也可以把它當成一個洗具（喜劇），但如果你執意用來吃飯，變成餐具（慘劇）也不是不可能的。” 我們要做的是，看到陽光，向前奔跑，將陰影留在身后；聽到歌聲，開始飛翔，把卑微埋進塵土；閉上眼睛，即使陰影存在，依然看到光明；用心生活，即便沒有翅膀，依然看到自由！ 不要因為遙遠就放棄了對未來的憧憬 憧憬是離夢想*近的感情，怎么能因為路程遙遠就放棄了對未來的憧憬？ 朋友圈里有人曬“馬卡龍”，有回復說：“馬卡龍沒什么了不起，不過是比尋常的西點略貴些罷了，但卻甜膩得實在令人討厭。” 我不禁想起了一個人，他是我的**個相親對象——李明。李明是個公務員，副科級，在社會保障部門工作，比我大一歲，五官普通，戴副眼鏡才顯得有點兒斯文。他說自己沒有不良嗜好，只是偶爾喝點酒，愛好釣魚。在我接觸過的人當中，他的條件不算是*好的，卻是*適合結婚的。我們一個月內見了四次面，這說明我們至少不討厭對方。直到有一天，我們的話題涉及了“馬卡龍”。 我興致勃勃地講著總編到法國游玩的事，還給李明看了總編微信里的照片。照片里，她坐在一盤顏色豐富、做工精致的西點前，手指輕撫咖啡勺，笑靨如花。 “這是玩具嗎？看著好眼熟。”李明很好奇。 “這是‘馬卡龍’，法式甜點。” “名字像某種動物……”他微笑著說，“我不喜歡吃甜食。” “這種點心可不便宜呢，6個就要200多元，還有……更貴一些的。”我沒心沒肺地說。 “人生在世，不能只追求口腹之欲吧！”李明語氣中明顯有些不屑，“這些人真無聊，點完菜先拍照，總要曬這曬那，無非是虛榮心作祟罷了！” “虛榮心就像謊言，沒有誰一輩子沒撒過謊，所以沒有誰不虛榮。有時候拿出來說說，就當是滿足人生惡趣味吧，曬曬更健康。” 李明對我的觀點不以為然：“為什么一定要追求虛無縹緲的東西？不吃‘馬卡龍’就不算過日子了嗎？” “我們先去嘗嘗它是什么味道好嗎？” “對不起，我對它不感興趣，我不崇洋媚外。”他“上綱上線”地拒絕了我。 “馬卡龍”雖然只是一種食物，卻因為很難做，成為歐洲甜品“一姐”，無論是對食材的挑剔，對色彩的敏感，還是對操作細節的苛刻，都表達了一種極致追求。 吃上一塊“馬卡龍”，確實不能解決我們沒房、沒錢、沒愛情的苦惱，也不會讓我們立刻變得高大上。可是，生活是需要夢想的，“馬卡龍”就代表了那個美夢，雖然遙不可及，但因為難以抵達就不做夢，那樣的人是可悲又可憐的。 生活態度不同，人生就不一樣。我見過太多胸無大志的人，因為畏懼前途的渺茫，于是選擇了更為容易的活法，終日做著毫無創造性的工作，忍受著倍感無趣的生活。他們不敢去嘗試，不敢做一個稍稍奢侈的夢，他們總覺得那個夢不會屬于自己，于是將它清除了。 李明瞧不起追求“馬卡龍”的人生，他也從來不想去擁有那樣的人生。 我不禁想到小時候，我強烈地想要一雙紅色小皮靴，因為同班女孩穿著小靴子，美麗得像童話里的公主一樣。她腳步輕盈，每天都從我面前走過，讓我很羨慕。 我把這個愿望告訴了母親，她堅決反對，因為她認為穿皮鞋對小孩的腳不好。我號啕大哭，還賭氣不吃飯。我不理解母親的想法，只是覺得委屈。后來，父親和我達成了一項協議：如果我能在期末考試中語文、數學都考到100分，我就可以得到紅皮靴。 我到底還是穿上了小紅靴。那一天，我得意揚揚地走著回家，甚至拒絕坐爸爸的自行車——我想讓所有人都看到我穿著紅靴子的腳，讓所有的人都羨慕我。 后來，我還陸續得到了卡通電子手表、布娃娃和新書包，我不覺得物質激勵一無是處，我相信很多人都是這樣長大的。 但李明不同，他說他知道自己吃幾碗飯。在買不起車時，他不去逛車市；買不起房時，他連房地產廣告都覺得討厭。每次約會，我們經過珠寶專柜時，他都匆匆而過，我總想要逛一逛，他卻絲毫不顧及我的感受。現在我明白了，不是因為他買不起，而是那一切對他來說都是不想嘗試的。 從那以后，我和李明就不再見面了，因為我們都無法接受對方的生活理念。 分手并沒有讓我感到遺憾，他的理想是找一個平凡女子，過平凡的日子——兩人努力供養一處蝸居，生一個孩子，買輛經濟適用的小車，逛逛超市，去公園散散步，生活就很完美了；而我想要一套有書房的屋子，*好能透過天窗看到夕陽和月亮。而這在他看來，浪漫得像是個笑話。 在追求優質生活的人群里，不排除有純粹的拜金主義者，但是，沒有浪漫追求的人也會平庸得令人窒息。 怎么能因為遙遠就放棄了對未來的憧憬？要知道不思進取就是對生命的辜負啊。 與其崇拜別人，不如做好自己 如果生命中有那么輝煌的一筆，那一定是你在關鍵的節點，舍出了自己。 年輕時，我們喜歡讀勵志故事，我每次都被故事的主人公感動得熱淚盈眶，但捫心自問，如果換成自己，會如何？是的，我們只看到了勵志的光鮮，而忽視了勵志的不堪。父母雙全，家里存著隔夜剩飯，這怎么好意思叫勵志？經常有寫手在朋友圈里調侃，勵志故事寫多了，親戚朋友都不夠寫了。 我們習慣于欣賞別人的故事，卻不希望自己成為勵志標本。因為每個人都清楚，成功所需要的勇氣和毅力，需要承受的折磨，都是沒有經歷過的人無法想象的。 從本能上來說，人都是趨利避害的，沒有誰喜歡自找擰巴，跟自己過不去。 我們雖然不是故事的主人公，但故事可以讓我們知道，我們也是積極上進的人。瞧！把故事銘記在心，一定時刻在為自己敲響警鐘。 我也經常對別人講起身邊人的故事，當對方需要鼓勵的時候，那些干巴巴的說辭顯得蒼白無力，一定要加上一個從悲慘中逆襲成功的故事才足具說服力。 身邊人的勵志故事我都會講，有時候，我還會根據對象的不同，對故事進行適當的夸張、改編和刪減，以便于對方更明確我要表達的意思。 在一位姑娘為選擇考研還是工作的事而犯愁時，我想起了一個勵志故事。踏入職場的*初幾年，女性幾乎是不占優勢的，考研似乎也只是一種對殘酷就業競爭的回避方式，解決不了根本問題。希望我的故事能夠給她一些鼓舞。 他——故事的主人公，一個出身卑微的黑人，在美國佳士得拍賣行做倉庫保管員，掌管著這座價值連城的藝術寶庫的鑰匙。他做得很好，但他覺得自己更勝任和人打交道的工作。有一次，公司招聘一位門童，他就去應聘了，成功做了門童。每天穿著制服，為客人開門。聽上去微不足道，但他卻覺得獲得了施展才華的平臺。 為了把門童的工作做到極致，他開始留意進出大門的客人，怎么才能提供賓至如歸的服務呢？他想到了一個法子，于是留心搜集報紙上的名流的資料和照片，貼在家里每天都看，直到徹底了解這個人為止。遇到不熟悉的名人，他就會請教同事。沒過多久，每次面帶微笑拉開大門時，他就能馬上叫出對方的姓名并問候。 很快就為公司贏得了很好的口碑。有一天，佳士得公司要去倫敦舉辦一場大型活動，需要一位高級接待——必須認識所的藝術家、貴賓和名人，于是，這位門童成了不二人選。可他卻拒絕了，因為他的妻子剛剛生下孩子。第二天，公司給了他一個驚喜——他可以和妻子一同前往倫敦。于是，這位出身不好、沒有學歷的門童坐上飛機頭等艙，得到了加長林肯接機和住宿星級酒店的待遇，當他在金碧輝煌的宴會廳盛裝出席時，他收獲了應有的榮耀。 門童的故事讓我相信，付出總有回報，如果還沒有得到，只能說明自己的努力和忍耐還不夠。 這個姑娘饒有興致地聽著，而后突然問道：“您自己的故事呢？是不是也挺傳奇的？” 我愣了，而后哂笑，答不出來。是的，我在很多場合講過不少勵志故事，卻從來不講自己的事，好像大腦記憶皮層過濾掉了自己一樣。 我命如草芥，運若琴弦，從小城一路向南，背井離鄉，幾經波折才有片瓦遮身，這其中的辛酸不僅不足為外人道，也怕說的時候掀起了回憶令自己悲傷。但這少不更事的姑娘偏偏提了起來，于是那晚我一個人在那家小小的咖啡屋坐了很久，拿鐵都涼了，墻上的余暉變成了燈影，我還沉浸在對過往的唏噓里。 年輕時候的我，帶著盛氣，不知輕重地四處亂撞，頭破血流尚不知深淺，一次次折戟沉沙后，一次次千回百轉后，才把一顆心磨礪得粗中有細。我現在甚至都記不起自己是怎么熬過來的了。是的，過往還歷歷在目，痛苦的煎熬都被忘卻了。 有人說，人的大腦是記不住情緒的，所以，如果有什么悲傷的事情過不去，只需要睡一覺，便會好很多。 我們看到的永遠只是別人的風光無限，卻不知道他們也有頭破血流的付出。我們總想在別人的故事里得到激勵，其實我們更應該回頭看看自己，曾經有過多么不懈的努力，今天才有資格在云淡風輕中回憶。 是你的偏執，極端，不妥協；是你一次次從失敗的陰霾中爬起；是你為了夢想從不將就，保持著一個叛逆者的堅持。如果生命中有那么輝煌的一筆，那一定是你在那個關鍵的節點，舍出了自己。所以，要感謝自己的成全，才能成就今天。與其崇拜別人，不如做好自己，那才是立竿見影的勵志。
你的自信,所向披靡 作者簡介
劉紀丹，善于用寬廣的視角觀察事態，用細膩的筆觸描寫世界。經歷過痛苦、挫折和磨難，但永不言棄，始終堅信努力必能得到回報。
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