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健康中國名醫在身邊手到痛除:頸肩腰腿痛一本通 版權信息
- ISBN：9787535976062
- 條形碼：9787535976062 ; 978-7-5359-7606-2
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康中國名醫在身邊手到痛除:頸肩腰腿痛一本通 本書特色
本套叢書旨在引導群眾建立正確的健康觀，形成有利于健康的生活方式、生態環境和社會環境，促進以治病為中心向以健康為中心轉變，響應國家“健康中國”戰略號召，推動我國中醫藥事業的發展，推動醫療衛生工作重心下移、醫療衛生資源下沉，普及醫學知識，提高大眾對醫學常識的掌握程度。 ——中國科學院院士 仝小林 國家提出的“健康中國”概念與中醫“治未病”的思想不謀而合……上工治未病，“健康中國名醫在身邊”這個系列，即是為了這一目的而出版的一套叢書……叢書內容生動豐富，簡易實用，較全面地涵蓋了中醫藥防治疾病的基礎知識，弘揚了中醫學防治疾病的精神內涵。 ——國醫大師 沈寶藩
健康中國名醫在身邊手到痛除:頸肩腰腿痛一本通 內容簡介
本書從頸、肩、腰、腿常見的疼痛性疾病出發，向廣大群眾普及康復知識，書中除提及疾病的原理外，也重點推薦了一些自行按摩和訓練的方法，讓廣大讀者學會自我康復和保健，預防疾病的發生、發展。
健康中國名醫在身邊手到痛除:頸肩腰腿痛一本通 目錄
●01望其項背
堅持做好這些事，告別頸椎病不難/002
做好七步頸椎輕松預防頸椎病/008
一轉頭就脖子疼，快來找它幫個忙/013
沒空鍛煉莫煩惱，點緩解頸疲勞/017
圓肩駝背頸肩痛，究竟是誰惹的禍/025
02并肩作戰
有肩周炎怎么辦？康復師教你幾招/034
縱“凍肩”魔高一尺，看治療道高一丈/040
傷肩疼痛非小事，做好防護是關鍵/048
神奇葵花點手，讓你肩痛不再有/053
03擊中“腰”害
遠離腰痛及乏力，生活細節需牢記/062
學會三個小動作，動靜結合防腰痛/069
反復腰痛怎么辦？平板卷腹來幫您/076
堅持鍛煉仍腰痛，小飛燕卻有講究/084
骨盆前傾屢腰痛？康復矯正有妙招/092
腰痛藥膳學問多，養生保健疼痛消/098
04一步“蹬”天
牽伸訓練梨狀肌，臀腿酸痛早消失/104
生活鍛煉兩手抓，膝蓋健康樂無憂/111
雙膝練護相兼顧，膝健腿腳真靈活/120
不小心崴腳咋辦？早期治療是關鍵/129
足底刺痛莫大意，當心足底筋膜炎/138
吃出來的痛風病，關鍵在于管住嘴/146
堅持做好這些事，告別頸椎病不難/002
做好七步頸椎輕松預防頸椎病/008
一轉頭就脖子疼，快來找它幫個忙/013
沒空鍛煉莫煩惱，點緩解頸疲勞/017
圓肩駝背頸肩痛，究竟是誰惹的禍/025
02并肩作戰
有肩周炎怎么辦？康復師教你幾招/034
縱“凍肩”魔高一尺，看治療道高一丈/040
傷肩疼痛非小事，做好防護是關鍵/048
神奇葵花點手，讓你肩痛不再有/053
03擊中“腰”害
遠離腰痛及乏力，生活細節需牢記/062
學會三個小動作，動靜結合防腰痛/069
反復腰痛怎么辦？平板卷腹來幫您/076
堅持鍛煉仍腰痛，小飛燕卻有講究/084
骨盆前傾屢腰痛？康復矯正有妙招/092
腰痛藥膳學問多，養生保健疼痛消/098
04一步“蹬”天
牽伸訓練梨狀肌，臀腿酸痛早消失/104
生活鍛煉兩手抓，膝蓋健康樂無憂/111
雙膝練護相兼顧，膝健腿腳真靈活/120
不小心崴腳咋辦？早期治療是關鍵/129
足底刺痛莫大意，當心足底筋膜炎/138
吃出來的痛風病，關鍵在于管住嘴/146
展開全部
健康中國名醫在身邊手到痛除:頸肩腰腿痛一本通 作者簡介
許能貴，博士，研究員，主任醫師，二級教授，博士研究生導師。 國家“973計劃”項目首席科學家，國家重點研發計劃項目負責人，國家重點學科一級學科中醫學學科帶頭人、省級重點學科針灸推拿學學科帶頭人，享受國務院特殊津貼專家，國務院學位委員會第七屆學科評議組成員，第七屆教育部科學技術委員會學部委員，廣東省中醫藥科學院首席研究員，國家十三五規劃教材《經絡腧穴學》主編，國家科學技術獎勵評審委員，國家自然科學基金評審專家，世界針灸學會聯合會科學技術工作委員會主任委員，中國針灸學會副會長、經絡分會主任委員，廣東省針灸學會副會長。入選教育部“新世紀優秀人才計劃”、南粵百杰、全國第二屆百名杰出青年中醫、百千萬工程“有突出貢獻中青年專家”、廣東省醫學領軍人才、廣東“南粵創新獎”、國家中醫藥領軍人才支持計劃岐黃學者（科研型）。其長期從事針灸、康復的臨床、科研與教學工作，獲國家科學技術進步獎二等獎1項、教育部科學技術獎勵一等獎2項、廣東省科學技術獎勵二等獎2項。
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