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不會吃的女人老得快 版權信息
- ISBN：9787530891636
- 條形碼：9787530891636 ; 978-7-5308-9163-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
不會吃的女人老得快 內容簡介
本書詳細介紹了女性飲食養(yǎng)生調理的基本內容, 以及有益于女性健康的食物, 還有針對女性的常見疾病和各種狀況下的食療養(yǎng)生藥膳和民間偏方, 讓女性在吃吃喝喝中保持健康和美麗。
不會吃的女人老得快 目錄
1 女人健康美麗從吃開始
女性健康面面觀
女性健康，還需看陰陽
合理飲食、睡眠充足、情志調暢，讓女人神清氣爽
健康排毒，做個無毒女人
遵循“七損八益”，在性愛中養(yǎng)顏健身
經絡——“決生死、處百病”
運動——柔中寓剛，身心受益
三期健康-一月經期補血，妊娠期固胎，絕經期養(yǎng)巢
九種女性體質特征及其調理
平和體質
氣虛體質
血虛體質
陽虛體質
陰虛體質
氣郁體質
血瘀體質
痰濕體質
濕熱體質
女性飲食養(yǎng)生
調好五臟，調出美麗容顏
階段養(yǎng)生，以“七”為律
2 美容養(yǎng)顏，讓女性盡顯嫵媚——女性美容藥膳
本草保濕潤膚，成就水潤女人
補水食物存在于日常飲食中
中藥補水給你意想不到的潤膚效果
藥膳是營養(yǎng)與保水相結合的皮膚調養(yǎng)品
保濕潤膚藥膳
黃精牛筋煲蓮子
清補養(yǎng)顏湯
玉竹瘦肉湯
絲瓜雞片湯
蘋果雪耳豬蹄筋湯
蛤蜊燉蛋
枸杞馬蹄鵪鶉蛋
蜜橘銀耳湯
牛奶胡蘿卜汁
陽桃紫蘇梅甜湯
本草醒膚抗皺，搖變“彈力”肌膚
女人為什么比男人衰老快
瓜果去皺讓你的皮膚緊致、細膩
沉浸花草世界讓你美麗綻放
對抗衰老有奇招——藥膳養(yǎng)生法
醒膚抗皺藥膳
……
3 窈窕身材吃出來——艾性瘦身藥膳
4 臟腑調和養(yǎng)氣血，順時調養(yǎng)讓艾人氣色更出眾
5 調節(jié)艾性亞健康的藥膳良方
6 艾性常見疾病的藥膳調養(yǎng)
女性健康面面觀
女性健康，還需看陰陽
合理飲食、睡眠充足、情志調暢，讓女人神清氣爽
健康排毒，做個無毒女人
遵循“七損八益”，在性愛中養(yǎng)顏健身
經絡——“決生死、處百病”
運動——柔中寓剛，身心受益
三期健康-一月經期補血，妊娠期固胎，絕經期養(yǎng)巢
九種女性體質特征及其調理
平和體質
氣虛體質
血虛體質
陽虛體質
陰虛體質
氣郁體質
血瘀體質
痰濕體質
濕熱體質
女性飲食養(yǎng)生
調好五臟，調出美麗容顏
階段養(yǎng)生，以“七”為律
2 美容養(yǎng)顏，讓女性盡顯嫵媚——女性美容藥膳
本草保濕潤膚，成就水潤女人
補水食物存在于日常飲食中
中藥補水給你意想不到的潤膚效果
藥膳是營養(yǎng)與保水相結合的皮膚調養(yǎng)品
保濕潤膚藥膳
黃精牛筋煲蓮子
清補養(yǎng)顏湯
玉竹瘦肉湯
絲瓜雞片湯
蘋果雪耳豬蹄筋湯
蛤蜊燉蛋
枸杞馬蹄鵪鶉蛋
蜜橘銀耳湯
牛奶胡蘿卜汁
陽桃紫蘇梅甜湯
本草醒膚抗皺，搖變“彈力”肌膚
女人為什么比男人衰老快
瓜果去皺讓你的皮膚緊致、細膩
沉浸花草世界讓你美麗綻放
對抗衰老有奇招——藥膳養(yǎng)生法
醒膚抗皺藥膳
……
3 窈窕身材吃出來——艾性瘦身藥膳
4 臟腑調和養(yǎng)氣血，順時調養(yǎng)讓艾人氣色更出眾
5 調節(jié)艾性亞健康的藥膳良方
6 艾性常見疾病的藥膳調養(yǎng)
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