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體育與健康 版權(quán)信息
- ISBN：9787566720351
- 條形碼：9787566720351 ; 978-7-5667-2035-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
體育與健康 內(nèi)容簡(jiǎn)介
全書(shū)分為理論知識(shí)、體育技能和醫(yī)療體育三部分。理論知識(shí)部分包括體育與健康、高職體育鍛煉的科學(xué)規(guī)律、傳統(tǒng)養(yǎng)生等內(nèi)容；體育技能部分包括田徑運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、健美操、體育舞蹈、啦啦操運(yùn)動(dòng)、瑜伽、氣排球運(yùn)動(dòng)、跆拳道等項(xiàng)目的基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)練習(xí)及比賽規(guī)則等內(nèi)容；醫(yī)療體育部分包括醫(yī)療體育、健身氣功·八段錦、健身氣功·五禽戲、健身氣功·易筋經(jīng)、醫(yī)療保健操等內(nèi)容。 本書(shū)可供各類(lèi)高職高專(zhuān)學(xué)校作為體育與健康課的教材使用，也可供從事相關(guān)工作的人員閱讀和參考。
體育與健康 目錄
**編 理論知識(shí)篇
**章 體育與健康
**節(jié) 體育概述
第二節(jié) 健康概述
第三節(jié) 高職學(xué)校體育
第四節(jié) 高職體育教育的目的與任務(wù)
第五節(jié) 高職學(xué)生的身心特點(diǎn)和體育教育
第二章 高職體育鍛煉的科學(xué)規(guī)律
**節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第二節(jié) 體育鍛煉對(duì)健康的影響
第三節(jié) 體育鍛煉的基本內(nèi)容與方法
第四節(jié) 體育鍛煉注意事項(xiàng)
第五節(jié) 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性疾病
第六節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷急救及預(yù)防
第三章 傳統(tǒng)養(yǎng)生
**節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)說(shuō)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)說(shuō)的內(nèi)容分類(lèi)與特點(diǎn)
第三節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生的基本原則與健康文明的生活方式
第二編 體育技能篇
第四章 田徑運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 跑的基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 跳的基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第四節(jié) 投擲的基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第五節(jié) 田徑比賽規(guī)則及裁判法簡(jiǎn)介
第六節(jié) 趣味田徑運(yùn)動(dòng)與戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
第五章 籃球運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第四節(jié) 籃球競(jìng)賽規(guī)則
第六章 足球運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 足球基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第四節(jié) 足球競(jìng)賽規(guī)則
第七章 排球運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第四節(jié) 排球比賽規(guī)則及裁判法簡(jiǎn)介
第八章 乒乓球運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第四節(jié) 乒乓球規(guī)則及場(chǎng)地器材
第九章 羽毛球運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第四節(jié) 羽毛球比賽規(guī)則及裁判法簡(jiǎn)介
第十章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳(**路)技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 二十四式簡(jiǎn)化太極拳技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第四節(jié) 武術(shù)比賽規(guī)則及裁判法簡(jiǎn)介
第十一章 健美操
**節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健美操的基本動(dòng)作練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 健美操的基本素質(zhì)練習(xí)及指導(dǎo)
第十二章 體舞舞蹈
**節(jié) 體舞舞蹈概述
第二節(jié) 體舞舞蹈基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第十三章 啦啦操運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 啦啦操概述
第二節(jié) 啦啦操基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 啦啦操比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十四章 瑜伽
**節(jié) 瑜伽概述
第二節(jié) 瑜伽體位法和呼吸控制法練習(xí)及指導(dǎo)
第十五章 氣排球運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 氣排球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 氣排球基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 氣排球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十六章 跆拳道
**節(jié) 跆拳道概述
第二節(jié) 跆拳道的特點(diǎn)與作用
第三節(jié) 跆拳道基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第四節(jié) 跆拳道比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第三編 醫(yī)療體育篇
第十七章 醫(yī)療體育
**節(jié) 醫(yī)療體育的定義
第二節(jié) 醫(yī)療體育的作用及方法
第三節(jié) 醫(yī)療體育遵循的原則
第四節(jié) 醫(yī)療體育的適應(yīng)證及禁忌
第五節(jié) 常見(jiàn)慢性病的醫(yī)療體育方法
第十八章 健身氣功·八段錦
**節(jié) 健身氣功·八段錦功法流源
第二節(jié) 健身氣功·八段錦功法特點(diǎn)
第三節(jié) 健身氣功·八段錦習(xí)練要領(lǐng)
第四節(jié) 健身氣功·八段錦基本動(dòng)作
第十九章 健身氣功·五禽戲
**節(jié) 健身氣功·五禽戲功法流源
第二節(jié) 健身氣功·五禽戲功法特點(diǎn)
第三節(jié) 健身氣功·五禽戲習(xí)練要領(lǐng)
第四節(jié) 健身氣功·五禽戲基本動(dòng)作
第二十章 健身氣功·易筋經(jīng)
**節(jié) 健身氣功·易筋經(jīng)功法流源
第二節(jié) 健身氣功·易筋經(jīng)功法特點(diǎn)
第三節(jié) 健身氣功·易筋經(jīng)習(xí)練要領(lǐng)
第四節(jié) 健身氣功·易筋經(jīng)基本動(dòng)作
第二十一章 醫(yī)療保健操
**節(jié) 面部、五官保健操
第二節(jié) 肩、頸保健
第三節(jié) 腰、腹、背部保健
第四節(jié) 四肢保健
第五節(jié) 手足保健
附錄 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與測(cè)量評(píng)價(jià)
**節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(2014年修訂版)
第二節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目的測(cè)試方法及注意事項(xiàng)
參考文獻(xiàn)
**章 體育與健康
**節(jié) 體育概述
第二節(jié) 健康概述
第三節(jié) 高職學(xué)校體育
第四節(jié) 高職體育教育的目的與任務(wù)
第五節(jié) 高職學(xué)生的身心特點(diǎn)和體育教育
第二章 高職體育鍛煉的科學(xué)規(guī)律
**節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第二節(jié) 體育鍛煉對(duì)健康的影響
第三節(jié) 體育鍛煉的基本內(nèi)容與方法
第四節(jié) 體育鍛煉注意事項(xiàng)
第五節(jié) 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性疾病
第六節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷急救及預(yù)防
第三章 傳統(tǒng)養(yǎng)生
**節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)說(shuō)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)說(shuō)的內(nèi)容分類(lèi)與特點(diǎn)
第三節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生的基本原則與健康文明的生活方式
第二編 體育技能篇
第四章 田徑運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 跑的基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 跳的基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第四節(jié) 投擲的基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第五節(jié) 田徑比賽規(guī)則及裁判法簡(jiǎn)介
第六節(jié) 趣味田徑運(yùn)動(dòng)與戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
第五章 籃球運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第四節(jié) 籃球競(jìng)賽規(guī)則
第六章 足球運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 足球基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第四節(jié) 足球競(jìng)賽規(guī)則
第七章 排球運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第四節(jié) 排球比賽規(guī)則及裁判法簡(jiǎn)介
第八章 乒乓球運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第四節(jié) 乒乓球規(guī)則及場(chǎng)地器材
第九章 羽毛球運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第四節(jié) 羽毛球比賽規(guī)則及裁判法簡(jiǎn)介
第十章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳(**路)技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 二十四式簡(jiǎn)化太極拳技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第四節(jié) 武術(shù)比賽規(guī)則及裁判法簡(jiǎn)介
第十一章 健美操
**節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健美操的基本動(dòng)作練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 健美操的基本素質(zhì)練習(xí)及指導(dǎo)
第十二章 體舞舞蹈
**節(jié) 體舞舞蹈概述
第二節(jié) 體舞舞蹈基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第十三章 啦啦操運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 啦啦操概述
第二節(jié) 啦啦操基本技術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 啦啦操比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十四章 瑜伽
**節(jié) 瑜伽概述
第二節(jié) 瑜伽體位法和呼吸控制法練習(xí)及指導(dǎo)
第十五章 氣排球運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 氣排球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 氣排球基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第三節(jié) 氣排球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十六章 跆拳道
**節(jié) 跆拳道概述
第二節(jié) 跆拳道的特點(diǎn)與作用
第三節(jié) 跆拳道基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)練習(xí)及指導(dǎo)
第四節(jié) 跆拳道比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第三編 醫(yī)療體育篇
第十七章 醫(yī)療體育
**節(jié) 醫(yī)療體育的定義
第二節(jié) 醫(yī)療體育的作用及方法
第三節(jié) 醫(yī)療體育遵循的原則
第四節(jié) 醫(yī)療體育的適應(yīng)證及禁忌
第五節(jié) 常見(jiàn)慢性病的醫(yī)療體育方法
第十八章 健身氣功·八段錦
**節(jié) 健身氣功·八段錦功法流源
第二節(jié) 健身氣功·八段錦功法特點(diǎn)
第三節(jié) 健身氣功·八段錦習(xí)練要領(lǐng)
第四節(jié) 健身氣功·八段錦基本動(dòng)作
第十九章 健身氣功·五禽戲
**節(jié) 健身氣功·五禽戲功法流源
第二節(jié) 健身氣功·五禽戲功法特點(diǎn)
第三節(jié) 健身氣功·五禽戲習(xí)練要領(lǐng)
第四節(jié) 健身氣功·五禽戲基本動(dòng)作
第二十章 健身氣功·易筋經(jīng)
**節(jié) 健身氣功·易筋經(jīng)功法流源
第二節(jié) 健身氣功·易筋經(jīng)功法特點(diǎn)
第三節(jié) 健身氣功·易筋經(jīng)習(xí)練要領(lǐng)
第四節(jié) 健身氣功·易筋經(jīng)基本動(dòng)作
第二十一章 醫(yī)療保健操
**節(jié) 面部、五官保健操
第二節(jié) 肩、頸保健
第三節(jié) 腰、腹、背部保健
第四節(jié) 四肢保健
第五節(jié) 手足保健
附錄 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與測(cè)量評(píng)價(jià)
**節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(2014年修訂版)
第二節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目的測(cè)試方法及注意事項(xiàng)
參考文獻(xiàn)
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