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習慣陷阱:決定人生的關鍵較量 版權信息
- ISBN：9787515826011
- 條形碼：9787515826011 ; 978-7-5158-2601-1
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
習慣陷阱:決定人生的關鍵較量 本書特色
習慣比天性更頑固，要想登頂成功者殿堂，你必須更強！ 我們先養成習慣，然后習慣才會塑造我們。
習慣陷阱:決定人生的關鍵較量 內容簡介
到底什么因素對學習有不錯的影響力？這里面，當然有許多潛在的因素在發揮影響，但作者根據自己的觀察，總結了很重要的三點： 點是人的個性特點； 第二點是學習態度； 第三點是行為習慣。 其中，點說的是人格，第二點說的是思維模式，它深受人格的影響和控制。而習慣，卻是后天的捷徑，是可以更容易地通過主觀改變去達成的因素。 所以，習慣的改造是一場曠日持久的戰爭。 而這本書，就是這場戰爭的經驗總結。
習慣陷阱:決定人生的關鍵較量 目錄
PART 1
你真的了解習慣嗎？
習慣是什么？
好習慣與壞習慣
習慣的力量有多強？
PART 2
人人都有壞習慣
壞習慣怎么了？
我們本性如此
找到壞習慣的誘因
替換，而不是抹去
Part 3
沒有改不掉的壞習慣
思維決定行為
看清楚壞習慣
心流創造快樂
重塑習慣回路
改變總會痛苦
創建改變意義
行動帶來改變
行動必有艱難
當下開始行動
PART 4
改變壞習慣的方法
改變必有方法
招 一心一意
第二招 從小做起
第三招 替換誘惑
第四招 刺激自己
第五招 循序漸進
第六招 濃妝淡抹
第七招 “出賣”自己
第八招 捆綁銷售
第九招 持之以恒
你真的了解習慣嗎？
習慣是什么？
好習慣與壞習慣
習慣的力量有多強？
PART 2
人人都有壞習慣
壞習慣怎么了？
我們本性如此
找到壞習慣的誘因
替換，而不是抹去
Part 3
沒有改不掉的壞習慣
思維決定行為
看清楚壞習慣
心流創造快樂
重塑習慣回路
改變總會痛苦
創建改變意義
行動帶來改變
行動必有艱難
當下開始行動
PART 4
改變壞習慣的方法
改變必有方法
招 一心一意
第二招 從小做起
第三招 替換誘惑
第四招 刺激自己
第五招 循序漸進
第六招 濃妝淡抹
第七招 “出賣”自己
第八招 捆綁銷售
第九招 持之以恒
展開全部
習慣陷阱:決定人生的關鍵較量 作者簡介
路璇，中國民主同盟盟員、職業發展實踐引導教練、工程師、高級企業培訓師、生涯規劃師、高級人力資源管理師、二級心理咨詢師、高級項目管理師、MOS微軟認證OFFICE辦公專家、2015年“我是好講師”全國百強講師。 在世界100強企業先后擔任過項目主管、技術總監、區域經理、內訓師、綜合主管等職務。擅長項目管理、帶領團隊、個人知識管理及咨詢培訓等。 李余貴，小學高級教師，國家二級心理咨詢師，湖北省心理衛生協會會員，黃石市心理咨詢與治療專業委員會委員。從事小學教育工作20年，在青少年心理引導、兒童素質教育、兒童習慣培養等方面都具有豐富的經驗。
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