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老年體育學概論 版權信息
- ISBN：9787122376282
- 條形碼：9787122376282 ; 978-7-122-37628-2
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
老年體育學概論 本書特色
適讀人群 ：為從事老年體育運動的管理、組織、教育等人士提供參考。人口老齡化是全世界矚目的問題，既是挑戰也是機遇。我國已處于人口老齡化初期，未來的老齡化工作任重而道遠。老年體育不僅包含老年人個體的體育健身和生活方式，還包括老年體育政策、老年體育組織、老年體育場所、老年體育項目等諸多內容，是全社會和廣大老年人共同參與和實踐的綜合活動，通過老年體育學科的不斷發展和完善，共同為老年人打造一個健康、快樂的內外環境。
老年體育學概論 內容簡介
本書在介紹老年學和老年體育學的基礎上,結合老年人的生理、心理、社會學、人格等特征,闡述積極、健康的老年人體育運動方式、生活細節和老年體育運動時的注意原則、健身理論、運動風險和監督,并介紹社區老年體育、老年休閑體育、老年人體育康復、老年體育服務保障體系、老年體育產業等內容,旨在科學指導老年體育工作的開展,為從事老年體育運動的管理、組織、教育等人士提供參考。
老年體育學概論 目錄
**章 老年學與老年體育學 1
**節 老年學概述 1
一、衰老與老年學 2
二、老年人的年齡劃分 2
第二節 人口老齡化和老年體育人口 4
一、人的壽命 5
二、人口老齡化及其劃分標準 5
三、人口老齡化發展趨勢 6
四、積極應對人口老齡化的基本方針 7
五、體育人口的概念及其判定標準 9
第三節 老年體育學概述 11
一、基本含義 11
二、老年體育的性質 12
三、老年體育學的任務 12
四、老年體育活動的特征 12
五、老年體育活動的基本指導原則 14
六、老年體育在社會活動中的作用 17
七、老年體育對推進健康老齡化的作用 18
第二章 老年人的特征 20
**節 老年人的生理學特征 20
一、形態結構及代謝功能的變化 21
二、各系統生理功能的特點 21
第二節 老年人的心理學特征及影響因素 25
一、老年人的心理特征 26
二、特殊老年人的心理特征 29
三、老年人心理變化的影響因素 30
四、老年人心理健康標準 32
第三節 老年人的社會學特征 34
一、老年人與社會的互動關系變化 34
二、老年人社會角色的變化 36
三、老年人家庭角色的轉變 37
第四節 老年人的人格特征 39
一、老年人的人格特點 39
二、老年人的人格類型 39
三、老年人人格特征與心理健康的關系 41
第三章 老年體育生活方式 42
**節 體育生活方式 42
一、生活方式與健康 43
二、體育生活方式與健康 45
三、體育生活方式的結構要素 46
第二節 城市老年人的體育生活方式 48
第三節 農村老年人的體育生活方式 50
一、農村老年人體育生活方式的現狀及制約因素 50
二、農村老年人體育生活方式的發展趨勢 51
三、農村老年人體育生活方式的科學發展標準 53
第四章 老年人體育健身的相關理論知識 55
**節 生命在于運動 56
一、運動有益于老年人的生理健康 56
二、運動能改善老年人的心理健康 59
三、體育運動能提高生活質量 59
第二節 與老年健康相關的生活細節 61
一、煙酒茶與老年健康 61
二、環境與老年健康 62
三、睡眠與老年健康 63
四、肥胖與老年健康 64
第三節 老年人的運動營養 65
一、我國目前的膳食結構 65
二、老年人對膳食營養的特殊需求 66
三、合理安排飲食,提高生活質量 67
四、人體酸堿平衡與飲食 69
五、重視預防營養不良和貧血 69
六、老年人的能量和營養素需求 73
七、素食老年人的運動營養問題 80
八、患有慢性病的老年人的運動營養 83
九、藥物與食物的相互作用 88
第五章 老年人體育運動風險與醫務監督 89
**節 老年人體育運動風險 89
一、老年人體育運動的原則 89
二、老年人體育運動的風險 91
第二節 老年人體育運動醫務監督 93
一、老年人體育運動前的醫務監督 94
二、老年人體育運動中的醫務監督 96
三、老年人進行體育運動后的醫務監督 101
四、老年人在不同氣候及環境中運動的醫務監督 104
第六章 社區老年體育工作的開展與管理 113
**節 社區體育 114
一、社區體育的概念 114
二、社區體育的組成要素 114
三、社區體育的類型及功能 116
第二節 社區老年體育工作的價值 117
一、社區老年體育工作的含義 118
二、社區老年體育工作的目標 118
三、社區老年體育工作的價值 120
四、社區老年體育工作的原則 121
五、指導老年人體育鍛煉的注意事項 122
六、社區老年體育工作的發展前景 123
第三節 社區老年體育管理服務 124
一、社區老年體育管理的內容 125
二、社區老年體育管理的重要性 127
第七章 老年休閑體育 129
**節 休閑體育概述 129
一、休閑體育的分類 130
二、休閑體育的特征 132
三、休閑體育的功能 134
四、老年人參加休閑體育的必要性 135
第二節 適合老年人的體育運動項目 136
一、身體基本運動方式 136
二、球類運動 137
三、水中運動 138
四、健美操和舞蹈類運動 138
五、民間傳統項目 139
第八章 老年人體育康復 141
**節 體育康復概述 141
一、體育康復的特點 142
二、體育康復的原則 143
三、體育康復鍛煉可采取的組織形式 144
四、體育康復對人體健康的作用 144
第二節 老年人常見病的體育康復 145
一、冠心病 145
二、老年呼吸系統疾病 146
三、高血壓病 146
四、糖尿病 147
五、骨質疏松 148
六、頸椎病 148
七、肥胖 149
八、帕金森病 149
第九章 老年人體育服務保障體系 151
**節 老年人體育活動設施的建設與管理 152
一、影響老年人體育設施選擇的因素 152
二、老年人體育設施的設置要求 154
三、老年人體育活動場地設施的建設 156
四、全民健身路徑 159
第二節 老年人體育活動的組織與管理 162
一、老年人體育活動的相關組織機構 162
二、社區老年人體育活動的組織實施 164
第三節 全民健身體質監測的建設 164
一、構建全民健身體質監測體系的作用 165
二、全民健身體質監測體系的工作任務 165
第四節 老年人的體質測評 166
一、老年人為什么要進行體質測評 166
二、老年人體質測評的內容 168
第十章 老年體育產業 171
**節 我國老年體育產業的概況 171
一、老年產業是新型的朝陽產業 172
二、我國老年體育產業發展的可行性 172
三、老年體育產業發展中存在的問題 173
四、老年體育產業發展策略 174
第二節 老年人體育產業發展研究 175
一、老年人體育消費研究 175
二、老年人的體育消費行為 177
三、發展老年體育旅游產業 179
四、發展老年體育用品業 181
**節 老年學概述 1
一、衰老與老年學 2
二、老年人的年齡劃分 2
第二節 人口老齡化和老年體育人口 4
一、人的壽命 5
二、人口老齡化及其劃分標準 5
三、人口老齡化發展趨勢 6
四、積極應對人口老齡化的基本方針 7
五、體育人口的概念及其判定標準 9
第三節 老年體育學概述 11
一、基本含義 11
二、老年體育的性質 12
三、老年體育學的任務 12
四、老年體育活動的特征 12
五、老年體育活動的基本指導原則 14
六、老年體育在社會活動中的作用 17
七、老年體育對推進健康老齡化的作用 18
第二章 老年人的特征 20
**節 老年人的生理學特征 20
一、形態結構及代謝功能的變化 21
二、各系統生理功能的特點 21
第二節 老年人的心理學特征及影響因素 25
一、老年人的心理特征 26
二、特殊老年人的心理特征 29
三、老年人心理變化的影響因素 30
四、老年人心理健康標準 32
第三節 老年人的社會學特征 34
一、老年人與社會的互動關系變化 34
二、老年人社會角色的變化 36
三、老年人家庭角色的轉變 37
第四節 老年人的人格特征 39
一、老年人的人格特點 39
二、老年人的人格類型 39
三、老年人人格特征與心理健康的關系 41
第三章 老年體育生活方式 42
**節 體育生活方式 42
一、生活方式與健康 43
二、體育生活方式與健康 45
三、體育生活方式的結構要素 46
第二節 城市老年人的體育生活方式 48
第三節 農村老年人的體育生活方式 50
一、農村老年人體育生活方式的現狀及制約因素 50
二、農村老年人體育生活方式的發展趨勢 51
三、農村老年人體育生活方式的科學發展標準 53
第四章 老年人體育健身的相關理論知識 55
**節 生命在于運動 56
一、運動有益于老年人的生理健康 56
二、運動能改善老年人的心理健康 59
三、體育運動能提高生活質量 59
第二節 與老年健康相關的生活細節 61
一、煙酒茶與老年健康 61
二、環境與老年健康 62
三、睡眠與老年健康 63
四、肥胖與老年健康 64
第三節 老年人的運動營養 65
一、我國目前的膳食結構 65
二、老年人對膳食營養的特殊需求 66
三、合理安排飲食,提高生活質量 67
四、人體酸堿平衡與飲食 69
五、重視預防營養不良和貧血 69
六、老年人的能量和營養素需求 73
七、素食老年人的運動營養問題 80
八、患有慢性病的老年人的運動營養 83
九、藥物與食物的相互作用 88
第五章 老年人體育運動風險與醫務監督 89
**節 老年人體育運動風險 89
一、老年人體育運動的原則 89
二、老年人體育運動的風險 91
第二節 老年人體育運動醫務監督 93
一、老年人體育運動前的醫務監督 94
二、老年人體育運動中的醫務監督 96
三、老年人進行體育運動后的醫務監督 101
四、老年人在不同氣候及環境中運動的醫務監督 104
第六章 社區老年體育工作的開展與管理 113
**節 社區體育 114
一、社區體育的概念 114
二、社區體育的組成要素 114
三、社區體育的類型及功能 116
第二節 社區老年體育工作的價值 117
一、社區老年體育工作的含義 118
二、社區老年體育工作的目標 118
三、社區老年體育工作的價值 120
四、社區老年體育工作的原則 121
五、指導老年人體育鍛煉的注意事項 122
六、社區老年體育工作的發展前景 123
第三節 社區老年體育管理服務 124
一、社區老年體育管理的內容 125
二、社區老年體育管理的重要性 127
第七章 老年休閑體育 129
**節 休閑體育概述 129
一、休閑體育的分類 130
二、休閑體育的特征 132
三、休閑體育的功能 134
四、老年人參加休閑體育的必要性 135
第二節 適合老年人的體育運動項目 136
一、身體基本運動方式 136
二、球類運動 137
三、水中運動 138
四、健美操和舞蹈類運動 138
五、民間傳統項目 139
第八章 老年人體育康復 141
**節 體育康復概述 141
一、體育康復的特點 142
二、體育康復的原則 143
三、體育康復鍛煉可采取的組織形式 144
四、體育康復對人體健康的作用 144
第二節 老年人常見病的體育康復 145
一、冠心病 145
二、老年呼吸系統疾病 146
三、高血壓病 146
四、糖尿病 147
五、骨質疏松 148
六、頸椎病 148
七、肥胖 149
八、帕金森病 149
第九章 老年人體育服務保障體系 151
**節 老年人體育活動設施的建設與管理 152
一、影響老年人體育設施選擇的因素 152
二、老年人體育設施的設置要求 154
三、老年人體育活動場地設施的建設 156
四、全民健身路徑 159
第二節 老年人體育活動的組織與管理 162
一、老年人體育活動的相關組織機構 162
二、社區老年人體育活動的組織實施 164
第三節 全民健身體質監測的建設 164
一、構建全民健身體質監測體系的作用 165
二、全民健身體質監測體系的工作任務 165
第四節 老年人的體質測評 166
一、老年人為什么要進行體質測評 166
二、老年人體質測評的內容 168
第十章 老年體育產業 171
**節 我國老年體育產業的概況 171
一、老年產業是新型的朝陽產業 172
二、我國老年體育產業發展的可行性 172
三、老年體育產業發展中存在的問題 173
四、老年體育產業發展策略 174
第二節 老年人體育產業發展研究 175
一、老年人體育消費研究 175
二、老年人的體育消費行為 177
三、發展老年體育旅游產業 179
四、發展老年體育用品業 181
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