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走開,偏見君 版權(quán)信息
- ISBN：9787519276843
- 條形碼：9787519276843 ; 978-7-5192-7684-3
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
走開,偏見君 本書特色
你是否曾留意到很多關(guān)于偏見的對(duì)話、文章或新聞報(bào)道？ 你是否曾質(zhì)疑過自己，并想知道自己是否對(duì)他人懷有偏見，或者察覺到曾將自己的偏見施加于人，或親身經(jīng)受過別人對(duì)你的偏見？ 你是否正在尋找方法，以此來驗(yàn)證內(nèi)心的偏見是否正妨礙你的人際關(guān)系或職業(yè)上的成功？ 如果是這樣，《走開，偏見君！擺脫本能對(duì)我們的無形控制》可以幫助你解決這些問題。
走開,偏見君 內(nèi)容簡(jiǎn)介
克服偏見的一個(gè)重要的方法是要控制它，而不是讓它控制你。我們可以把控制偏見看作是遏制壞習(xí)慣，就像控制吸煙或者吃太多糖果一樣。為此，你必須學(xué)會(huì)控制自己的欲望，這其中首先要做的就是要更多地了解自己的行為，知道什么會(huì)誘發(fā)自身的欲望，并嘗試用一些辦法來改掉壞習(xí)慣。 《走開，偏見君！擺脫本能對(duì)我們的無形控制》為人們建立和加強(qiáng)人際關(guān)系提供了路徑和方法，以免受制于自身無意識(shí)的偏見。你會(huì)從中看到一些經(jīng)歷、感想和練習(xí)，它們會(huì)幫助你改變思維模式，使你變得更加地積極主動(dòng)，而且對(duì)偏見的反應(yīng)也不會(huì)再像前面說的那么大。
走開,偏見君 目錄
引言：為什么人人都有偏見/1
Chapter1
什么是偏見為什么它如此重要/001
練習(xí)1：職業(yè)聯(lián)想/007
練習(xí)2：內(nèi)隱聯(lián)想測(cè)驗(yàn)/011
Chapter2
從你自身開始/023
練習(xí)3：個(gè)性化/035
Chapter3
圈內(nèi)人和圈外人/047
練習(xí)4：故意唱反調(diào)/059
練習(xí)5：走出舒適區(qū)/067
Chapter4
檢視你的特權(quán)（和自負(fù)）/071
練習(xí)6：關(guān)于特權(quán)的TEDx演講的威力/078
Chapter5
審視擴(kuò)展/099
練習(xí)7：多樣性清單/117
練習(xí)8：文化清單/119
Chapter6
不要假設(shè)而要詢問/127
練習(xí)9：質(zhì)疑你的假設(shè)/142
Chapter7
不要評(píng)判而要傾聽/145
練習(xí)10：學(xué)會(huì)在共進(jìn)午餐時(shí)傾聽/153
結(jié)語/156
注釋/163
關(guān)于作者/167
展開全部
走開,偏見君 節(jié)選
引言： 為什么人人都有偏見 你是否曾留意到關(guān)于偏見的對(duì)話、文章或新聞報(bào)道你是否曾懷疑自己對(duì)他人懷有偏見，或者是否察覺到自己曾將偏見施加于他人，或是否親身經(jīng)受過別人對(duì)自己的偏見你是否正在尋找方法，以此來驗(yàn)證內(nèi)心的偏見是否正妨礙自己的人際關(guān)系或自己在事業(yè)上的成功如果是這樣，那么我們可以幫助你解決這些問題。人人都懷有偏見，這是生活中十分令人煩惱和沮喪的客觀事實(shí)。當(dāng)我們處在這樣的情況下時(shí)會(huì)想：“哦，不，這并不是真的。他怎么能認(rèn)為他說的是對(duì)的呢”或者更糟糕的是，我們可能還會(huì)想：“我剛才為什么要這樣說呢”我們大多數(shù)人在面對(duì)這些情況時(shí)都會(huì)變得麻木不仁。這并非因?yàn)槲覀兪菈娜耍且驗(yàn)槲覀儾幌胱屧愀獾那闆r變得更糟。 在本書中，我們探討了偏見如此重要的原因。我們堅(jiān)信，我們定義的這些術(shù)語將會(huì)幫助你增進(jìn)對(duì)偏見的了解。我們花了很多篇幅來討論如何從認(rèn)識(shí)偏見轉(zhuǎn)向通過采取有意義的行動(dòng)來克服它。偏見很重要，因?yàn)槲覀兠總(gè)人都有偏見。但如果不加以控制，它就會(huì)讓你在無意中把別人推向?qū)α⒚妗＿@正是我們談?wù)撘鹬夭町惒⒔⒄嬲年P(guān)系的原因。本書為人們建立和加強(qiáng)人際關(guān)系提供了路徑和方法，以免其受制于自身無意識(shí)的偏見。你會(huì)從中看到一些經(jīng)歷、感想和練習(xí)，它們會(huì)幫助你改變思維模式，使你變得更加地積極主動(dòng)，而你對(duì)偏見的反應(yīng)也不會(huì)再像前面說得那么大。 那么，我們提到的“克服偏見”究竟是什么意思呢其實(shí)，我們所說的克服偏見指的是控制、戰(zhàn)勝和征服偏見。人們對(duì)偏見是無法自然或徹底免疫的，我們?cè)谥耙呀?jīng)說過這一點(diǎn)，而且在接下來的一些章節(jié)中還會(huì)繼續(xù)闡述。再強(qiáng)調(diào)一次，人人都有偏見。克服偏見的一個(gè)重要的方法是控制它，而不是讓它控制你。我們可以把控制偏見看作是遏制壞習(xí)慣，就像控制吸煙或者吃糖果一樣。為此，你必須學(xué)會(huì)控制自己的欲望。你首先要做的就是更多地了解自己的行為，知道什么會(huì)誘發(fā)自身的欲望，并嘗試用一些辦法來改掉壞習(xí)慣。由于控制往往是從意識(shí)開始的，所以我們?cè)诘?章設(shè)計(jì)了一些練習(xí)來幫助你識(shí)別自己的偏見。如果不知曉自身懷有何種偏見，你就無力去控制它，并可能會(huì)在無意中傷害別人。在這種情況下，無知不是幸福，而是特權(quán)。由于缺乏對(duì)自身偏見的認(rèn)識(shí)，你將無法認(rèn)識(shí)到自己的行為和態(tài)度對(duì)他人造成的影響，從而在社會(huì)上率性而為。特權(quán)在此并不是一個(gè)令人討厭的字眼，而僅僅是一種對(duì)我們有利的東西。對(duì)我們來說，它在某種程度上具有優(yōu)勢(shì)。消除特權(quán)首先要做的就是，花一些時(shí)間增加自己對(duì)偏見的認(rèn)識(shí)，從而控制偏見。不加控制的特權(quán)就表現(xiàn)為偏見，因此在第1章中列出的職業(yè)聯(lián)想清單是非常有用的。 一旦了解了自身持有的偏見，你就能克服它，并接受它在自己的生活和人際關(guān)系中可能產(chǎn)生的任何影響。一些人可能會(huì)不認(rèn)為自己能夠克服偏見，但我們對(duì)此并不贊同。我們的意思是：在偏見可能會(huì)影響你對(duì)待別人的態(tài)度的情況下，你可以放慢腳步，做出理性的選擇，而不是只依賴大腦的潛意識(shí)。如果成功地做到了這一點(diǎn)，那時(shí)，你就克服了自身的偏見。本書中提到的一些練習(xí)，如“故意唱反調(diào)”和“走出舒適區(qū)”，要求你直面自己的偏見。有時(shí)你可能會(huì)因此覺得不舒服，但誰又能毫無畏懼、毫無不適地征服一切呢你將會(huì)在書中看到合著者蒂法尼·亞娜（Tiffany Jana）親身經(jīng)歷的一些例子，她克服了針對(duì)整個(gè)人群的特定偏見。為了幫助自己識(shí)別和控制自身的偏見，她與人群中的某些人建立了一種真誠的關(guān)系。隨著時(shí)間的推移，她能夠克服這種特殊的偏見，然后再確定其他需要自我改善的方面。當(dāng)她把這些人納入自己的圈子時(shí)，就克服了自己對(duì)整個(gè)人群的偏見（你會(huì)在本書第3章中學(xué)到更多）。 *后，我們認(rèn)為，你可以通過持續(xù)終生的努力來克服自身固有的偏見。如果你能采取措施控制自身的偏見，并在關(guān)鍵時(shí)刻克服它，那么隨著時(shí)間的推移，你可能會(huì)逐漸建立一種反射機(jī)制，其能使你長期克服偏見。戰(zhàn)勝只意味著贏得了戰(zhàn)斗，而征服則意味著贏得了整個(gè)戰(zhàn)爭(zhēng)。我們就拿蒂法尼的例子來說吧，識(shí)別偏見是**步—通過提高認(rèn)識(shí)來控制它。第二步是要與不同的人進(jìn)行大量成功的、真實(shí)的交流，并建立起真正的友誼，我們可以將其看作是戰(zhàn)勝偏見的做法。第三步就是征服偏見，這個(gè)時(shí)候，她不會(huì)再把她新朋友所屬的團(tuán)體看作是其他團(tuán)體了。盡管她們之間的差異仍然存在，但不會(huì)再對(duì)她的情緒或行為產(chǎn)生負(fù)面影響了。征服偏見意味著不帶偏見的行為（該行為中曾蘊(yùn)含著一種已知的偏見）已成為一種自發(fā)的反應(yīng)，就像呼吸與心跳一樣。你無須再去識(shí)別它或做出無偏見的選擇，它會(huì)成為默認(rèn)設(shè)置，但這僅限于特定的偏見。接下來你得繼續(xù)調(diào)整下一個(gè)偏見，重新開始這個(gè)過程。或者，你可以將同樣的原理應(yīng)用到更大范圍內(nèi)，以影響系統(tǒng)偏見—大規(guī)模的制度偏見。 真正的人際關(guān)系應(yīng)該是真誠的。它沒有別有用心的動(dòng)機(jī)，可靠且值得信賴。這種關(guān)系建立在各方平等的前提下，不用考慮年齡、膚色、性別、地位或任何其他的變量—僅僅是因?yàn)槿藗冊(cè)诠餐娜诵曰A(chǔ)上聯(lián)系在一起。這種關(guān)系可以是真實(shí)的，但沒必要過于親密。一個(gè)人無須用靈魂來證明自己的真實(shí)性。相反，在特定關(guān)系的適當(dāng)范圍內(nèi)，人與人之間的關(guān)系應(yīng)該是真誠、陽光且沒有惡意的。此外，關(guān)系還應(yīng)該有界限。但無論人們的情感距離如何，真實(shí)的關(guān)系都是非常重要的。一旦將真實(shí)作為人際關(guān)系的基準(zhǔn)，一個(gè)人的人性就不能也不應(yīng)該被忽視或貶低。真實(shí)的人際關(guān)系的一些特征包括：好奇、善良、關(guān)愛、關(guān)心、同情、憐憫、驕傲、真誠、包容、熱情、傾聽、尊重和理解，以及有存在感、有共同的價(jià)值觀。 人際關(guān)系是很復(fù)雜的。本書的合著者蒂法尼提及，她有一次在乘坐出租車時(shí)，司機(jī)曾問及她的職業(yè)。“當(dāng)我說到自己的工作是致力于解決有關(guān)差異和包容的問題時(shí)，司機(jī)開始滔滔不絕地講起黑人來，以及不明白那些大驚小怪是為了什么。”蒂法尼這樣回憶道。這位司機(jī)是一名已退休的白人男性，并無惡意。他談到了自己酗酒的父親，并提及自己選擇這個(gè)職業(yè)只是不想永遠(yuǎn)生活在貧困之中。他認(rèn)為貧窮的黑人也同樣應(yīng)該選擇不甘于貧窮的生活。 出租車司機(jī)的話對(duì)你有什么影響嗎你聽完后想說些什么嗎你的回答是否取決于聽到他評(píng)述的其他人通常，促使偏見產(chǎn)生的背景會(huì)讓我們陷入困境。有的人覺得有必要為受歧視的一方或另一方辯護(hù)，其他人則認(rèn)為應(yīng)盡可能地避免沖突。也許你根本沒有察覺到出租車司機(jī)的話語中所夾雜著的偏見。這些情況下沒有唯一正確的答案，因?yàn)槿藗兌际莾A向于做自己覺得舒服的事情。 本書的目標(biāo)之一就是幫助你更好地認(rèn)知偏見，這樣你就能更清楚地意識(shí)到偏見，并克服它。全書中那些加粗的及帶項(xiàng)目符號(hào)“●”的語句很有啟發(fā)性，有助于你克服自身的偏見。好消息是，你可能會(huì)找到一些技巧來克服自己的偏見。影響個(gè)人成長的一個(gè)*好的方法就是向他展示你自己的成長經(jīng)歷。鑒于此，我們將會(huì)向讀者展示我們自身持有的偏見，以及我們?yōu)榱丝朔囊恍﹪L試。同時(shí)，我們還會(huì)向讀者介紹其他人對(duì)待偏見的態(tài)度，以及他們反過來幫助朋友或同事們克服偏見的一些經(jīng)驗(yàn)。 我們?nèi)绻幌嘈湃藗兡軌蚩朔姡筒粫?huì)撰寫這本書。我們遇見過許多人，他們都很樂意承認(rèn)自身存在的偏見，并愿意一起討論自己是如何克服偏見的。在第3章之后的章節(jié)中，我們會(huì)分享他們的故事，這樣你就能切身感受到，他們這些善良的人是如何對(duì)待偏見的。同時(shí)，我們也會(huì)分享自己與偏見有關(guān)的故事。為了能夠真正有效地幫助他人克服偏見，我們一直在認(rèn)真地審視自己的偏見。我們*基本的建議是：尊重差異并建立起真正的關(guān)系。若要問是哪種類型的差異，答案當(dāng)然是各種各樣的差異。人與人之間的差異包括種族、宗教、國籍和性取向等，它們是新聞的熱點(diǎn)話題。但實(shí)際上，無論是性格差異，還是年齡差異，抑或是觀看不同的運(yùn)動(dòng)節(jié)目，所有人與人之間的差異都會(huì)引起分歧。*容易導(dǎo)致問題的偏見，往往是那些不受個(gè)體控制且與差異有關(guān)的偏見。若論發(fā)現(xiàn)、挑戰(zhàn)并*終克服這些偏見的方法，沒有什么能比得上與真實(shí)的人建立真正的友誼了。 很少有人能夠在不摔跤和不蹭破膝蓋的情況下，就輕輕松松地學(xué)會(huì)騎車。克服偏見亦是如此。我們可以提供途徑和方法，但在進(jìn)行這些活動(dòng)時(shí)，請(qǐng)你一定要對(duì)自己溫和一點(diǎn)。沒有人能在一夜之間成為“文化盟友”（cultural ally），但你的意圖是很重要的，決定置身其中，為尊重差異并建立真正的關(guān)系而努力絕對(duì)是值得的。好消息是，越來越多的人開始接受自己有偏見的事實(shí)，并努力克服自己的偏見。這對(duì)系統(tǒng)性偏見的潛在影響是顯著的。系統(tǒng)性偏見是指系統(tǒng)和制度之間存在的大規(guī)模的偏見，這種偏見會(huì)使差距和不公平的結(jié)果長期存在，從而使某些群體勝過其他群體。這種偏見降低了社會(huì)流動(dòng)性，并使國家內(nèi)部的人們產(chǎn)生了隔閡。它會(huì)影響健康、財(cái)富和全球經(jīng)濟(jì)學(xué)家衡量的各項(xiàng)社會(huì)指數(shù)。這是一種國際現(xiàn)象，并非美國獨(dú)有。在進(jìn)行國際磋商時(shí)，我們會(huì)看到各國領(lǐng)導(dǎo)人因偏見問題而爭(zhēng)吵不休。系統(tǒng)性偏見已經(jīng)滲透到世界各地的機(jī)構(gòu)之中，盡管現(xiàn)在這一代掌權(quán)人并沒有制造這種偏見，但如果我們不能從自身出發(fā)消除偏見，就與同謀無異。 現(xiàn)在，我們必須提醒你，如果克服偏見很容易，那這段引言就是本書的結(jié)尾了。克服偏見真的不容易，這也是我們寫這本書的原因。本書將為你提供途徑和方法，讓你能夠在談?wù)摬⒖朔姷臅r(shí)候相對(duì)容易一點(diǎn)。當(dāng)讀完本書后，如果你意識(shí)到了自己的偏見，并發(fā)現(xiàn)自己能夠傾聽別人的偏見，就會(huì)成為一位更好的文化盟友，能夠明智、富有同情心、有效地克服偏見。 ……
走開,偏見君 作者簡(jiǎn)介
蒂法妮·亞娜和馬修·弗里曼，TMI 咨詢公司的聯(lián)合創(chuàng)始人。亞娜任首席執(zhí)行官，弗里曼是資深顧問。TMI咨詢公司的客戶包括德國馬歇爾基金會(huì)（位于美國）等。在共益影響力評(píng)估（B Impact Assessment）中，該公司得分在所有獲得認(rèn)證的共益企業(yè)中排名前10%--共益影響力評(píng)估主要是針對(duì)一家公司對(duì)其員工、環(huán)境和客戶等的影響而進(jìn)行的嚴(yán)格而全面的評(píng)估。
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