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走開,偏見君 版權信息
- ISBN：9787519276843
- 條形碼：9787519276843 ; 978-7-5192-7684-3
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
走開,偏見君 本書特色
你是否曾留意到很多關于偏見的對話、文章或新聞報道？ 你是否曾質疑過自己，并想知道自己是否對他人懷有偏見，或者察覺到曾將自己的偏見施加于人，或親身經受過別人對你的偏見？ 你是否正在尋找方法，以此來驗證內心的偏見是否正妨礙你的人際關系或職業上的成功？ 如果是這樣，《走開，偏見君！擺脫本能對我們的無形控制》可以幫助你解決這些問題。
走開,偏見君 內容簡介
克服偏見的一個重要的方法是要控制它，而不是讓它控制你。我們可以把控制偏見看作是遏制壞習慣，就像控制吸煙或者吃太多糖果一樣。為此，你必須學會控制自己的欲望，這其中首先要做的就是要更多地了解自己的行為，知道什么會誘發自身的欲望，并嘗試用一些辦法來改掉壞習慣。 《走開，偏見君！擺脫本能對我們的無形控制》為人們建立和加強人際關系提供了路徑和方法，以免受制于自身無意識的偏見。你會從中看到一些經歷、感想和練習，它們會幫助你改變思維模式，使你變得更加地積極主動，而且對偏見的反應也不會再像前面說的那么大。
走開,偏見君 目錄
引言：為什么人人都有偏見/1
Chapter1
什么是偏見為什么它如此重要/001
練習1：職業聯想/007
練習2：內隱聯想測驗/011
Chapter2
從你自身開始/023
練習3：個性化/035
Chapter3
圈內人和圈外人/047
練習4：故意唱反調/059
練習5：走出舒適區/067
Chapter4
檢視你的特權（和自負）/071
練習6：關于特權的TEDx演講的威力/078
Chapter5
審視擴展/099
練習7：多樣性清單/117
練習8：文化清單/119
Chapter6
不要假設而要詢問/127
練習9：質疑你的假設/142
Chapter7
不要評判而要傾聽/145
練習10：學會在共進午餐時傾聽/153
結語/156
注釋/163
關于作者/167
展開全部
走開,偏見君 節選
引言： 為什么人人都有偏見 你是否曾留意到關于偏見的對話、文章或新聞報道你是否曾懷疑自己對他人懷有偏見，或者是否察覺到自己曾將偏見施加于他人，或是否親身經受過別人對自己的偏見你是否正在尋找方法，以此來驗證內心的偏見是否正妨礙自己的人際關系或自己在事業上的成功如果是這樣，那么我們可以幫助你解決這些問題。人人都懷有偏見，這是生活中十分令人煩惱和沮喪的客觀事實。當我們處在這樣的情況下時會想：“哦，不，這并不是真的。他怎么能認為他說的是對的呢”或者更糟糕的是，我們可能還會想：“我剛才為什么要這樣說呢”我們大多數人在面對這些情況時都會變得麻木不仁。這并非因為我們是壞人，而是因為我們不想讓糟糕的情況變得更糟。 在本書中，我們探討了偏見如此重要的原因。我們堅信，我們定義的這些術語將會幫助你增進對偏見的了解。我們花了很多篇幅來討論如何從認識偏見轉向通過采取有意義的行動來克服它。偏見很重要，因為我們每個人都有偏見。但如果不加以控制，它就會讓你在無意中把別人推向對立面。這正是我們談論要尊重差異并建立真正的關系的原因。本書為人們建立和加強人際關系提供了路徑和方法，以免其受制于自身無意識的偏見。你會從中看到一些經歷、感想和練習，它們會幫助你改變思維模式，使你變得更加地積極主動，而你對偏見的反應也不會再像前面說得那么大。 那么，我們提到的“克服偏見”究竟是什么意思呢其實，我們所說的克服偏見指的是控制、戰勝和征服偏見。人們對偏見是無法自然或徹底免疫的，我們在之前已經說過這一點，而且在接下來的一些章節中還會繼續闡述。再強調一次，人人都有偏見。克服偏見的一個重要的方法是控制它，而不是讓它控制你。我們可以把控制偏見看作是遏制壞習慣，就像控制吸煙或者吃糖果一樣。為此，你必須學會控制自己的欲望。你首先要做的就是更多地了解自己的行為，知道什么會誘發自身的欲望，并嘗試用一些辦法來改掉壞習慣。由于控制往往是從意識開始的，所以我們在第1章設計了一些練習來幫助你識別自己的偏見。如果不知曉自身懷有何種偏見，你就無力去控制它，并可能會在無意中傷害別人。在這種情況下，無知不是幸福，而是特權。由于缺乏對自身偏見的認識，你將無法認識到自己的行為和態度對他人造成的影響，從而在社會上率性而為。特權在此并不是一個令人討厭的字眼，而僅僅是一種對我們有利的東西。對我們來說，它在某種程度上具有優勢。消除特權首先要做的就是，花一些時間增加自己對偏見的認識，從而控制偏見。不加控制的特權就表現為偏見，因此在第1章中列出的職業聯想清單是非常有用的。 一旦了解了自身持有的偏見，你就能克服它，并接受它在自己的生活和人際關系中可能產生的任何影響。一些人可能會不認為自己能夠克服偏見，但我們對此并不贊同。我們的意思是：在偏見可能會影響你對待別人的態度的情況下，你可以放慢腳步，做出理性的選擇，而不是只依賴大腦的潛意識。如果成功地做到了這一點，那時，你就克服了自身的偏見。本書中提到的一些練習，如“故意唱反調”和“走出舒適區”，要求你直面自己的偏見。有時你可能會因此覺得不舒服，但誰又能毫無畏懼、毫無不適地征服一切呢你將會在書中看到合著者蒂法尼·亞娜（Tiffany Jana）親身經歷的一些例子，她克服了針對整個人群的特定偏見。為了幫助自己識別和控制自身的偏見，她與人群中的某些人建立了一種真誠的關系。隨著時間的推移，她能夠克服這種特殊的偏見，然后再確定其他需要自我改善的方面。當她把這些人納入自己的圈子時，就克服了自己對整個人群的偏見（你會在本書第3章中學到更多）。 *后，我們認為，你可以通過持續終生的努力來克服自身固有的偏見。如果你能采取措施控制自身的偏見，并在關鍵時刻克服它，那么隨著時間的推移，你可能會逐漸建立一種反射機制，其能使你長期克服偏見。戰勝只意味著贏得了戰斗，而征服則意味著贏得了整個戰爭。我們就拿蒂法尼的例子來說吧，識別偏見是**步—通過提高認識來控制它。第二步是要與不同的人進行大量成功的、真實的交流，并建立起真正的友誼，我們可以將其看作是戰勝偏見的做法。第三步就是征服偏見，這個時候，她不會再把她新朋友所屬的團體看作是其他團體了。盡管她們之間的差異仍然存在，但不會再對她的情緒或行為產生負面影響了。征服偏見意味著不帶偏見的行為（該行為中曾蘊含著一種已知的偏見）已成為一種自發的反應，就像呼吸與心跳一樣。你無須再去識別它或做出無偏見的選擇，它會成為默認設置，但這僅限于特定的偏見。接下來你得繼續調整下一個偏見，重新開始這個過程。或者，你可以將同樣的原理應用到更大范圍內，以影響系統偏見—大規模的制度偏見。 真正的人際關系應該是真誠的。它沒有別有用心的動機，可靠且值得信賴。這種關系建立在各方平等的前提下，不用考慮年齡、膚色、性別、地位或任何其他的變量—僅僅是因為人們在共同的人性基礎上聯系在一起。這種關系可以是真實的，但沒必要過于親密。一個人無須用靈魂來證明自己的真實性。相反，在特定關系的適當范圍內，人與人之間的關系應該是真誠、陽光且沒有惡意的。此外，關系還應該有界限。但無論人們的情感距離如何，真實的關系都是非常重要的。一旦將真實作為人際關系的基準，一個人的人性就不能也不應該被忽視或貶低。真實的人際關系的一些特征包括：好奇、善良、關愛、關心、同情、憐憫、驕傲、真誠、包容、熱情、傾聽、尊重和理解，以及有存在感、有共同的價值觀。 人際關系是很復雜的。本書的合著者蒂法尼提及，她有一次在乘坐出租車時，司機曾問及她的職業。“當我說到自己的工作是致力于解決有關差異和包容的問題時，司機開始滔滔不絕地講起黑人來，以及不明白那些大驚小怪是為了什么。”蒂法尼這樣回憶道。這位司機是一名已退休的白人男性，并無惡意。他談到了自己酗酒的父親，并提及自己選擇這個職業只是不想永遠生活在貧困之中。他認為貧窮的黑人也同樣應該選擇不甘于貧窮的生活。 出租車司機的話對你有什么影響嗎你聽完后想說些什么嗎你的回答是否取決于聽到他評述的其他人通常，促使偏見產生的背景會讓我們陷入困境。有的人覺得有必要為受歧視的一方或另一方辯護，其他人則認為應盡可能地避免沖突。也許你根本沒有察覺到出租車司機的話語中所夾雜著的偏見。這些情況下沒有唯一正確的答案，因為人們都是傾向于做自己覺得舒服的事情。 本書的目標之一就是幫助你更好地認知偏見，這樣你就能更清楚地意識到偏見，并克服它。全書中那些加粗的及帶項目符號“●”的語句很有啟發性，有助于你克服自身的偏見。好消息是，你可能會找到一些技巧來克服自己的偏見。影響個人成長的一個*好的方法就是向他展示你自己的成長經歷。鑒于此，我們將會向讀者展示我們自身持有的偏見，以及我們為了克服它的一些嘗試。同時，我們還會向讀者介紹其他人對待偏見的態度，以及他們反過來幫助朋友或同事們克服偏見的一些經驗。 我們如果不相信人們能夠克服偏見，就不會撰寫這本書。我們遇見過許多人，他們都很樂意承認自身存在的偏見，并愿意一起討論自己是如何克服偏見的。在第3章之后的章節中，我們會分享他們的故事，這樣你就能切身感受到，他們這些善良的人是如何對待偏見的。同時，我們也會分享自己與偏見有關的故事。為了能夠真正有效地幫助他人克服偏見，我們一直在認真地審視自己的偏見。我們*基本的建議是：尊重差異并建立起真正的關系。若要問是哪種類型的差異，答案當然是各種各樣的差異。人與人之間的差異包括種族、宗教、國籍和性取向等，它們是新聞的熱點話題。但實際上，無論是性格差異，還是年齡差異，抑或是觀看不同的運動節目，所有人與人之間的差異都會引起分歧。*容易導致問題的偏見，往往是那些不受個體控制且與差異有關的偏見。若論發現、挑戰并*終克服這些偏見的方法，沒有什么能比得上與真實的人建立真正的友誼了。 很少有人能夠在不摔跤和不蹭破膝蓋的情況下，就輕輕松松地學會騎車。克服偏見亦是如此。我們可以提供途徑和方法，但在進行這些活動時，請你一定要對自己溫和一點。沒有人能在一夜之間成為“文化盟友”（cultural ally），但你的意圖是很重要的，決定置身其中，為尊重差異并建立真正的關系而努力絕對是值得的。好消息是，越來越多的人開始接受自己有偏見的事實，并努力克服自己的偏見。這對系統性偏見的潛在影響是顯著的。系統性偏見是指系統和制度之間存在的大規模的偏見，這種偏見會使差距和不公平的結果長期存在，從而使某些群體勝過其他群體。這種偏見降低了社會流動性，并使國家內部的人們產生了隔閡。它會影響健康、財富和全球經濟學家衡量的各項社會指數。這是一種國際現象，并非美國獨有。在進行國際磋商時，我們會看到各國領導人因偏見問題而爭吵不休。系統性偏見已經滲透到世界各地的機構之中，盡管現在這一代掌權人并沒有制造這種偏見，但如果我們不能從自身出發消除偏見，就與同謀無異。 現在，我們必須提醒你，如果克服偏見很容易，那這段引言就是本書的結尾了。克服偏見真的不容易，這也是我們寫這本書的原因。本書將為你提供途徑和方法，讓你能夠在談論并克服偏見的時候相對容易一點。當讀完本書后，如果你意識到了自己的偏見，并發現自己能夠傾聽別人的偏見，就會成為一位更好的文化盟友，能夠明智、富有同情心、有效地克服偏見。 ……
走開,偏見君 作者簡介
蒂法妮·亞娜和馬修·弗里曼，TMI 咨詢公司的聯合創始人。亞娜任首席執行官，弗里曼是資深顧問。TMI咨詢公司的客戶包括德國馬歇爾基金會（位于美國）等。在共益影響力評估（B Impact Assessment）中，該公司得分在所有獲得認證的共益企業中排名前10%--共益影響力評估主要是針對一家公司對其員工、環境和客戶等的影響而進行的嚴格而全面的評估。
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