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產后體形恢復與瘦身 版權信息
- ISBN：9787117303095
- 條形碼：9787117303095 ; 978-7-117-30309-5
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
產后體形恢復與瘦身 本書特色
請填寫本書的精準定位、社會價值、主要支持項目情況；主要內容及亮點；編寫團隊突出優勢；市場競爭的突出優勢。
產后體形恢復與瘦身 內容簡介
本書主要內容包括: 產后減肥, 既要輕松又要健康、產后減肥核心在于骨盆、不同時期的產后骨盆減肥、產后疼痛緩解運動等。
產后體形恢復與瘦身 目錄
PART 1產后減肥，既要輕松又要健康
產后是人生*佳的減肥黃金期
產后肥胖的*主要原因是錯誤的產后調理
活動越早，恢復越快
產后*佳運動：伸展運動
恢復妊娠期變弱的體力
讓你健康、美麗、幸福的15分鐘運動
孩子越長大，媽媽越要健康
PART 2產后減肥核心在于骨盆
產后體形變化的優選原因
產后疼痛和身材管理，從骨盆開始
為忙碌的媽媽們，準備超簡單、高效的骨盆運動
向金修然醫生提問
生完孩子已經3個月了，身體還是不太好，我該如何運動呢
這本書里介紹的運動應該做到什么時候呢
剖宮產會使骨盆變形減輕嗎
聽說產后6周以內不能運動或者減肥
聽說母乳喂養有利于減肥，這是真的嗎
生產6個月之后，進行骨盆矯正是否會困難
產后運動太早是否會得產后綜合征
產后如何飲食才能有效減肥呢
產后1~2個月后，脫發問題開始變得嚴重，頭發一把把地掉，我該怎么辦
產后兩周好像長了痔瘡，上廁所時肛門感到刺痛，還會出血。身體還未完全復原現在又長了痔瘡，該怎么辦
……
產后是人生*佳的減肥黃金期
產后肥胖的*主要原因是錯誤的產后調理
活動越早，恢復越快
產后*佳運動：伸展運動
恢復妊娠期變弱的體力
讓你健康、美麗、幸福的15分鐘運動
孩子越長大，媽媽越要健康
PART 2產后減肥核心在于骨盆
產后體形變化的優選原因
產后疼痛和身材管理，從骨盆開始
為忙碌的媽媽們，準備超簡單、高效的骨盆運動
向金修然醫生提問
生完孩子已經3個月了，身體還是不太好，我該如何運動呢
這本書里介紹的運動應該做到什么時候呢
剖宮產會使骨盆變形減輕嗎
聽說產后6周以內不能運動或者減肥
聽說母乳喂養有利于減肥，這是真的嗎
生產6個月之后，進行骨盆矯正是否會困難
產后運動太早是否會得產后綜合征
產后如何飲食才能有效減肥呢
產后1~2個月后，脫發問題開始變得嚴重，頭發一把把地掉，我該怎么辦
產后兩周好像長了痔瘡，上廁所時肛門感到刺痛，還會出血。身體還未完全復原現在又長了痔瘡，該怎么辦
……
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產后體形恢復與瘦身 作者簡介
金修然 畢業于韓國慶熙大學醫學院。現任韓國慶熙大學醫學院的教授、韓國江南Seran醫院的院長、大韓體型肥胖學會的正會員。著作有《我孩子彎腰了》、《脊椎疾病119》等。 張新濤 醫學博士，主任醫師，碩士研究生導師，廣東省杰出青年醫學人才，中華醫學會運動醫療分會運動康復學組副組長、深圳市骨科康復與運動康復聯盟理事長。
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