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體育與健康(基礎模塊) 版權信息
- ISBN：9787568283212
- 條形碼：9787568283212 ; 978-7-5682-8321-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體育與健康(基礎模塊) 內容簡介
本書按照《中等職業學校體育與健康課程標準》 (以下簡稱《課程標準》) 的要求, 以促進中等職業的學生身心發展為主要目標, 堅持‘健康**’的指導思想, 通過學習體育與健康的基本知識、運動技戰術與技能、科學鍛煉身體的方法, 提高學生的體能和體育實踐能力, 培養運動愛好和專長, 養成終身體育鍛煉的習慣, 使學生具有健康的人格、強健的體魄, 為學生身心健康和職業生涯發展奠定堅實的基礎。基礎模塊包括健康教育、健康體能和職業體能三部分。
體育與健康(基礎模塊) 目錄
**章 健康教育
**節 學習身體運動知識 提升體育運動能力
第二節 知曉健康保健知識 塑造健全人格品質
第三節 做好運動損傷防護 降低運動風險水平
第四節 接受運動安全教育 保證體育運動質量
第五節 掌握疾病防控方法 促進身心健康發展
第六節 制定科學運動處方 助力科學健身行為
第二章 體能
**節 體能概述
第二節 強壯肌肉之力量素質
第三節 唯“快”不破之速度素質
第四節 堅持不懈之耐力素質
第五節 持之以恒之柔韌素質
第六節 快速敏捷之靈敏素質
第七節 了解自己
第三章 職業體能
**節 職業體能概述
第二節 久站型職業體適能
第三節 久坐型職業體適能
第四節 經久高度注意力型職業體適能
第五節 特殊型職業體適能
第六節 其他類型職業體適能
參考文獻
**節 學習身體運動知識 提升體育運動能力
第二節 知曉健康保健知識 塑造健全人格品質
第三節 做好運動損傷防護 降低運動風險水平
第四節 接受運動安全教育 保證體育運動質量
第五節 掌握疾病防控方法 促進身心健康發展
第六節 制定科學運動處方 助力科學健身行為
第二章 體能
**節 體能概述
第二節 強壯肌肉之力量素質
第三節 唯“快”不破之速度素質
第四節 堅持不懈之耐力素質
第五節 持之以恒之柔韌素質
第六節 快速敏捷之靈敏素質
第七節 了解自己
第三章 職業體能
**節 職業體能概述
第二節 久站型職業體適能
第三節 久坐型職業體適能
第四節 經久高度注意力型職業體適能
第五節 特殊型職業體適能
第六節 其他類型職業體適能
參考文獻
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