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21世紀(jì)高職高專精品教材·公共課系列心理健康與發(fā)展(21世紀(jì)高職高專精品教材.公共課系列)
包郵 21世紀(jì)高職高專精品教材·公共課系列心理健康與發(fā)展(21世紀(jì)高職高專精品教材.公共課系列)
作者：陶愛榮 陸群
開本：
其他
頁數(shù)：
280
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21世紀(jì)高職高專精品教材·公共課系列心理健康與發(fā)展(21世紀(jì)高職高專精品教材.公共課系列) 版權(quán)信息
- ISBN：9787300284798
- 條形碼：9787300284798 ; 978-7-300-28479-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
21世紀(jì)高職高專精品教材·公共課系列心理健康與發(fā)展(21世紀(jì)高職高專精品教材.公共課系列) 內(nèi)容簡介
本教材以心理學(xué)知識(shí)為基礎(chǔ)，心理健康知識(shí)為，概念清晰，內(nèi)容科學(xué)，采用模塊化的構(gòu)建方式，總體上分為微笑成長、快樂前行、陽光人生三個(gè)部分。全書的編撰頗具亮點(diǎn)，一是每章皆以案例導(dǎo)入，提高學(xué)生的興趣與關(guān)注，符合教學(xué)規(guī)律；二是文字通俗明白，且以名言、哲理穿插論證，可讀性強(qiáng)，便于學(xué)生記憶。整本教材的內(nèi)容不僅十分貼近高職學(xué)生的身心特點(diǎn)，而且很好注重理論與實(shí)踐的結(jié)合、認(rèn)知與體驗(yàn)的結(jié)合、主動(dòng)性與創(chuàng)造性的結(jié)合，注重學(xué)生的心理健康發(fā)展規(guī)律及問題解決，做到了科學(xué)性與實(shí)用性的統(tǒng)一。
21世紀(jì)高職高專精品教材·公共課系列心理健康與發(fā)展(21世紀(jì)高職高專精品教材.公共課系列) 目錄
**部分微笑成長
單元 1．1 健康與心理健康 003
單元 1．2 心理問題與心理障礙 010
單元 1．3 心理咨詢認(rèn)知 016
單元 2．1 生命教育概述 027
單元 2．2 心理危機(jī)的成因 032
單元 2．3 自我調(diào)適及心理干預(yù) 036
單元 3．1 認(rèn)識(shí)性與性心理 047
單元 3．2 常見的性困擾 052
單元 3．3 維護(hù)性健康 058
單元 4．1 互聯(lián)網(wǎng)與網(wǎng)絡(luò)心理 070
單元 4．2 互聯(lián)網(wǎng)與高職學(xué)生 076
單元 4．3 網(wǎng)絡(luò)心理問題的預(yù)防及調(diào)適 080
第二部分快樂前行
單元 5．1 適應(yīng)與心理適應(yīng) 091
單元 5．2 影響心理適應(yīng)的因素 094
單元 5．3 適應(yīng)不良的調(diào)適方法 099
單元 6．1 意識(shí)與自我意識(shí) 108
單元 6．2 高職生自我意識(shí)的發(fā)展 112
單元 6．3 高職生自我意識(shí)的完善 116
單元 7．1 人際交往的概念 125
單元 7．2 影響人際交往的心理因素 128
單元 7．3 建立良好人際關(guān)系的方法 133
單元 8．1 愛的含義與特征 144
單元 8．2 戀愛心理 147
單元 8．3 處理戀愛中的困惑 154
單元 9．1 情緒與情緒管理 166
單元 9．2 情緒的特點(diǎn)及常見的情緒困擾 171
單元 9．3 積極尋找資源 有效調(diào)控情緒 176
第三部分陽光人生
單元 10．1 人格概述 187
單元 10．2 人格發(fā)展與常見人格障礙 194
單元 10．3 塑造健康人格 202
單元 11．1 學(xué)習(xí)的含義及影響因素 213
單元 11．2 高職生學(xué)習(xí)的特點(diǎn) 217
單元 11．3 常見的學(xué)習(xí)心理問題及調(diào)適 220
單元 12．1 走近壓力 231
單元 12．2 壓力與高職生 234
單元 12．3 高職生的壓力應(yīng)對(duì)與管理 238
單元 13．1 生涯與職業(yè)生涯 246
單元 13．2 生涯規(guī)劃的發(fā)展及定向 251
單元 13．3 生涯規(guī)劃的過程和方法 257
單元 1．1 健康與心理健康 003
單元 1．2 心理問題與心理障礙 010
單元 1．3 心理咨詢認(rèn)知 016
單元 2．1 生命教育概述 027
單元 2．2 心理危機(jī)的成因 032
單元 2．3 自我調(diào)適及心理干預(yù) 036
單元 3．1 認(rèn)識(shí)性與性心理 047
單元 3．2 常見的性困擾 052
單元 3．3 維護(hù)性健康 058
單元 4．1 互聯(lián)網(wǎng)與網(wǎng)絡(luò)心理 070
單元 4．2 互聯(lián)網(wǎng)與高職學(xué)生 076
單元 4．3 網(wǎng)絡(luò)心理問題的預(yù)防及調(diào)適 080
第二部分快樂前行
單元 5．1 適應(yīng)與心理適應(yīng) 091
單元 5．2 影響心理適應(yīng)的因素 094
單元 5．3 適應(yīng)不良的調(diào)適方法 099
單元 6．1 意識(shí)與自我意識(shí) 108
單元 6．2 高職生自我意識(shí)的發(fā)展 112
單元 6．3 高職生自我意識(shí)的完善 116
單元 7．1 人際交往的概念 125
單元 7．2 影響人際交往的心理因素 128
單元 7．3 建立良好人際關(guān)系的方法 133
單元 8．1 愛的含義與特征 144
單元 8．2 戀愛心理 147
單元 8．3 處理戀愛中的困惑 154
單元 9．1 情緒與情緒管理 166
單元 9．2 情緒的特點(diǎn)及常見的情緒困擾 171
單元 9．3 積極尋找資源 有效調(diào)控情緒 176
第三部分陽光人生
單元 10．1 人格概述 187
單元 10．2 人格發(fā)展與常見人格障礙 194
單元 10．3 塑造健康人格 202
單元 11．1 學(xué)習(xí)的含義及影響因素 213
單元 11．2 高職生學(xué)習(xí)的特點(diǎn) 217
單元 11．3 常見的學(xué)習(xí)心理問題及調(diào)適 220
單元 12．1 走近壓力 231
單元 12．2 壓力與高職生 234
單元 12．3 高職生的壓力應(yīng)對(duì)與管理 238
單元 13．1 生涯與職業(yè)生涯 246
單元 13．2 生涯規(guī)劃的發(fā)展及定向 251
單元 13．3 生涯規(guī)劃的過程和方法 257
展開全部
21世紀(jì)高職高專精品教材·公共課系列心理健康與發(fā)展(21世紀(jì)高職高專精品教材.公共課系列) 節(jié)選
（三）心理健康對(duì)高職學(xué)生成長的意義1.心理健康是時(shí)代對(duì)高職學(xué)生的基本要求21 世紀(jì)是一個(gè)加速發(fā)展的世紀(jì)，充滿著挑戰(zhàn)和機(jī)遇，高職學(xué)生如何在競(jìng)爭激烈的環(huán)境中立足并能有所作為，實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，擁有健康的心理無疑是一個(gè)基本的條件。國內(nèi)外專家認(rèn)為，21 世紀(jì)人才應(yīng)當(dāng)具備的素質(zhì)首先是健康的心理素質(zhì)。具備良好的心理素質(zhì)是整個(gè)社會(huì)對(duì)高職學(xué)生的基本要求。2.心理健康是高職學(xué)生自我成長的內(nèi)在需要心理健康的高職學(xué)生能夠正視學(xué)習(xí)、生活中遇到的挫折，面對(duì)沖突和挫折時(shí)能夠及時(shí)地進(jìn)行積極有效的自我調(diào)節(jié)，更好地去適應(yīng)高職生活，為將來走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，高職學(xué)生要自覺培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)，為順利度過高職生活提供心理保證，為自己健康成長提供心理動(dòng)力。3.心理健康有利于高職學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展和個(gè)性的完善心理健康的高職學(xué)生具有自我反省與自制力，能夠正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，無論是在順境還是逆境中都能以樂觀態(tài)度、進(jìn)取精神正視現(xiàn)實(shí)、正視自己，以社會(huì)的道德、法律規(guī)范來約束自己。4.心理健康高職學(xué)生是提高學(xué)習(xí)效率、提升學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)健康的心理能夠強(qiáng)化智力活動(dòng)，促進(jìn)智力的發(fā)展。有研究表明，在學(xué)習(xí)、思考中， 如果伴隨著的是愉快的心理體驗(yàn)，那么能夠豐富人的智力活動(dòng)，促進(jìn)智力的發(fā)展，學(xué)習(xí)也能夠達(dá)到事半功倍的效果。但如果伴隨著的是不良的情緒，則會(huì)抑制人的智力活動(dòng)。5.心理健康有利于高職學(xué)生良好綜合素質(zhì)的形成和發(fā)展現(xiàn)代社會(huì)要求高職學(xué)生，既要有良好的思想品德、優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績，又要有穩(wěn)定的情緒、良好的人際交往與溝通能力和較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力等。簡單地說，就是要求高職學(xué)生有良好的綜合素質(zhì)。良好的綜合素質(zhì)源于心理健康，只有心理健康的人才能夠正確地認(rèn)識(shí)自己、接納自己和管理自己，樹立自愛、自尊、自律意識(shí)；才能夠很好地適應(yīng)周圍的環(huán)境，自覺地接受社會(huì)道德規(guī)范和團(tuán)體規(guī)范的約束，有利于形成良好的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣；才能夠積極參與集體和社會(huì)活動(dòng)，在實(shí)踐活動(dòng)中獲得更多培養(yǎng)和鍛煉自己的機(jī)會(huì)，以形成和發(fā)展良好的綜合素質(zhì)。6.心理健康有助于高職學(xué)生潛能的開發(fā)美國心理學(xué)家威廉??詹姆斯（William James）曾估計(jì)，一個(gè)正常健康的人，終其一生只用了他固有能力的 10%。美國著名心理學(xué)家奧托也指出：一個(gè)人所發(fā)揮出來的能力只占他全部能力的 4%，人所具有的能力及其源泉之強(qiáng)大，根據(jù)現(xiàn)在的發(fā)現(xiàn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們十年前的估測(cè)。也就是說，人類潛能的 96% 還未開發(fā)。在 21 世紀(jì)的今天，高職學(xué)生的潛能開發(fā)尤為重要，健康的心理會(huì)促進(jìn)高職學(xué)生開發(fā)自己的潛能。7.心理健康有助于高職學(xué)生滿懷信心地走向社會(huì)高職學(xué)生中，有相當(dāng)一部分同學(xué)因?yàn)閷?duì)自身的相貌、自身的家庭狀況、自己的學(xué)歷等存在不滿而導(dǎo)致自卑。部分同學(xué)已經(jīng)影響到與人交往、自身發(fā)展等多個(gè)方面。健康的心理有助于同學(xué)換個(gè)角度去看待這些在他們看來非常不公平的問題，走出自卑的困擾， 重塑自我，建立自信。在面對(duì)挫折時(shí)，勇于表現(xiàn)自己，善于推銷自己，不怕艱難和失敗，滿懷信心地走向社會(huì)。8.心理健康有助于提高身體素質(zhì)，促進(jìn)健康成長人的身心是統(tǒng)一的，生理健康會(huì)影響人的心理健康，同樣，心理健康也對(duì)生理健康有著一定的影響。如果一個(gè)人經(jīng)常處在憂慮、煩悶、暴躁、怨恨、嫉妒、焦慮等不良心理狀態(tài)中，就可能導(dǎo)致生理上的異常，出現(xiàn)身體疾病。因此，消除各種不健康的心理因素，增進(jìn)心理健康，將會(huì)減少患病率，提高身體素質(zhì)，促進(jìn)個(gè)體健康成長。
21世紀(jì)高職高專精品教材·公共課系列心理健康與發(fā)展(21世紀(jì)高職高專精品教材.公共課系列) 作者簡介
陶愛榮，南京信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授，全國高職院校心理健康工作委員會(huì)副主任委員；全國高校心理委員協(xié)作組常委理事；近年來，主持心理健康教育示范項(xiàng)目3項(xiàng)。主編教材2本。核心期刊論文2篇。陸 群，南京信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院副院長，副教授。主編《高職學(xué)生創(chuàng)業(yè)指南》等多本精品教材，撰寫論文十余篇，主持十余項(xiàng)課題。
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