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大學生體育與健康 版權信息
- ISBN：9787560658629
- 條形碼：9787560658629 ; 978-7-5606-5862-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學生體育與健康 內容簡介
本書為大學基礎文化課中的必修課程教材。 本書主要介紹體育衛(wèi)生與保健常識、學生體質健康標準、形體訓練與形體健美、羽毛球、籃球、排球、足球、乒乓球、健美操和武術，旨在使學生掌握一定的體育基本知識、基本技能和技巧，養(yǎng)成經常鍛煉身體的習慣和終身體育鍛煉的意識與行為。本書內容簡潔、重點突出、任務明確，可*大程度地滿足大學生在體育上自我發(fā)展、學習和適應社會的需要。本書打破原學科的固有體系與運動項目本身的邏輯順序，遵循“綜合改革”“身心合一”“為我所用”“主動學習”等原則，使內容體現(xiàn)多樣、簡明、靈活和綜合等特點。 本書可作為高職高專院校非體育類專業(yè)的學生教材，也可供對體育與健康感興趣的各界人士參考閱讀。
大學生體育與健康 目錄
**章 體育衛(wèi)生與保健常識 1
**節(jié) 體育鍛煉中的常規(guī)要求 1
第二節(jié) 醫(yī)務監(jiān)督 3
第三節(jié) 運動中常見的生理反應及疾患 4
第四節(jié) 運動損傷與處置 6
第五節(jié) 按摩在體育運動中的應用 9
第二章 學生體質健康標準 20
**節(jié) 教育部國家體育總局關于實施《國家學生體質健康標準》的通知 20
第二節(jié) 《國家學生體質健康標準》內容 20
第三節(jié) 《國家學生體質健康標準》實施辦法 25
第三章 形體訓練與形體健美 27
**節(jié) 形體訓練的特點與作用 27
第二節(jié) 形體訓練與常見的形體缺陷及矯正方法 30
第三節(jié) 認識健美運動 31
第四章 羽毛球 43
**節(jié) 羽毛球運動概述 43
第二節(jié) 羽毛球運動的基本技術 46
第三節(jié) 羽毛球運動的基本戰(zhàn)術 68
第五章 籃球 74
**節(jié) 籃球運動概述 74
第二節(jié) 籃球運動的基本技術 75
第三節(jié) 籃球運動的基本戰(zhàn)術 92
第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介 99
第六章 排球 104
**節(jié) 排球運動概述 104
第二節(jié) 排球運動的基本技術 105
第三節(jié) 排球運動的基本戰(zhàn)術 118
第四節(jié) 排球競賽規(guī)則簡介 122
第七章 足球 127
**節(jié) 足球運動概述 127
第二節(jié) 足球運動的基本技術 127
第三節(jié) 足球運動的基本戰(zhàn)術 139
第四節(jié) 足球競賽規(guī)則簡介 148
第八章 乒乓球 153
**節(jié) 乒乓球運動概述 153
第二節(jié) 乒乓球運動的基本技術 154
第三節(jié) 乒乓球運動的基本戰(zhàn)術 163
第四節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則簡介 165
第九章 健美操 167
**節(jié) 健美操運動概述 167
第二節(jié) 健美操運動的基本技術 167
第三節(jié) 健美操音樂與動作編排 176
第四節(jié) 健美操競賽規(guī)則簡介 179
第十章 武術 183
**節(jié) 武術的特點和作用 183
第二節(jié) 太極拳 184
第三節(jié) 二十四式太極拳技擊用法 210
附錄 大學生測試項目評分標準 217
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