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精準(zhǔn)努力 版權(quán)信息
- ISBN：9787518072446
- 條形碼：9787518072446 ; 978-7-5180-7244-6
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
精準(zhǔn)努力 內(nèi)容簡(jiǎn)介
人是具有群體和社會(huì)屬性的，所以避免不了要與形形色色的人打交道，但很多時(shí)候我們耗費(fèi)了很多心神卻是進(jìn)行了根本無用的社交，所以請(qǐng)盡快停止你的無效社交吧。 本書另辟蹊徑，告訴我們什么是真正有用的社交，用簡(jiǎn)單易懂的案例引發(fā)年輕讀者的共鳴，告訴我們要拒絕一些人，離開一些人，要注重內(nèi)心世界的豐盈和提升自我，從而讓社交變得更、更有意義。
精準(zhǔn)努力 目錄
第01章 學(xué)點(diǎn)暗示技巧，讓你的社交更順利 001
透露相似點(diǎn)，暗示我們是同樣的人 002
彬彬有禮，暗示距離感 004
委婉表達(dá)，對(duì)方自會(huì)明白 006
巧妙暗示，打消對(duì)方心中的疑慮 009
借用故事和例子，傳達(dá)你心中的想法 012
第02章 放開手腳，磨不開面子只能裹足不前 015
磨得開面子，才有可能抓住機(jī)會(huì) 016
畏首畏尾，只能被人主宰和操控 019
爭(zhēng)氣努力，才能贏來他人的刮目相看 024
遭遇不公正的批評(píng)，更要抓住機(jī)會(huì)展示自己 027
即使被輕視，也要自信前行 030
第03章 投資好人情，事情自然成 033
沒有永遠(yuǎn)的敵人，學(xué)會(huì)從敵對(duì)走向合作 034
別讓友誼因?yàn)槔娑ド省?37
學(xué)會(huì)接受他人的幫助和饋贈(zèng) 039
關(guān)系再近，也不要有金錢瓜葛 042
互惠互利，有時(shí)候你也需要“功利性”友誼 045
多多參加社交聚會(huì)，擴(kuò)大自己的交友圈 048
第04章 懂得忍耐，別讓沖動(dòng)毀了自己前期努力 053
多一點(diǎn)思考，就可以避免沖動(dòng)的煩惱 054
保存實(shí)力，總能讓自己發(fā)光發(fā)熱 055
能屈能伸，從容忍耐 058
主動(dòng)妥協(xié)，并不是軟弱退讓 060
忍得一時(shí)，換來人生的順?biāo)烊缫狻?63
學(xué)會(huì)忍耐，才能抓住每一個(gè)來到眼前的好機(jī)會(huì) 066
第05章 做人低調(diào)，不露鋒芒方可進(jìn)退自如 071
才不外露，學(xué)會(huì)適度遮蓋自己的光芒 072
志向遠(yuǎn)大，也要低調(diào)前行 075
見好就收，激流勇退是大智慧 076
韜光養(yǎng)晦，保存實(shí)力 079
低調(diào)前行，積累實(shí)力 081
第06章 控制好情緒，處理好心情再去做事情 087
被情緒沖昏頭腦的你，只會(huì)讓難題越來越糟 088
保持理智，才能掌控自己的負(fù)面情緒 091
自私高傲，走到哪里都很難受歡迎 094
別生悶氣，隨時(shí)隨地帶給他人好心情 097
壞情緒，只會(huì)讓他人遠(yuǎn)離你 101
跳出來，站在高處品味和感悟生活 105
第07章 朋友并非越多越好，結(jié)交真朋友 109
什么是真正的友誼 110
對(duì)于小人，不予理睬、退避三舍 112
防人之心不可無，別聽信讒言 116
所謂敵人和朋友不是絕對(duì)不變的關(guān)系 119
改變自己，學(xué)會(huì)與我們不喜歡的人相處 123
與優(yōu)秀者為伍，讓自己變得好起來 126
第08章 別磨不開面子，該拒絕時(shí)果斷拒絕 131
不得不拒絕時(shí)，婉轉(zhuǎn)提出 132
轉(zhuǎn)移話題，讓對(duì)方明白你的拒絕 134
目光轉(zhuǎn)移法，告訴對(duì)方你的態(tài)度 138
恰到好處，別傷害到對(duì)方的面子和自尊 142
知曉自己的能力，完成不了的工作要學(xué)會(huì)拒絕 143
第09章 妙用心理學(xué)，讓社交場(chǎng)上的自己左右逢源 147
同理心：運(yùn)用心理技巧，
制造出惺惺相惜的心理磁場(chǎng) 148
語言暖場(chǎng)，炒熱氣氛 151
注意言辭，打消他人的戒備心 153
獵奇心理：設(shè)下懸念，秘而不宣 154
適當(dāng)犯錯(cuò)，讓他人覺得你很可愛 158
學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)讓光彩，不獨(dú)享成就 161
第10章 凡事預(yù)則立，主動(dòng)為自己創(chuàng)造好機(jī)會(huì) 165
與其抱怨，不如創(chuàng)造機(jī)會(huì)改變 166
腦力制勝的時(shí)代，有謀比有勇更為重要 167
想要抓住機(jī)遇，要靠自己的頭腦爭(zhēng)取 170
未雨綢繆，規(guī)劃好你的下一步 172
第11章 事事靠自己并不可取，成功者往往懂得借勢(shì) 175
成功沒有捷徑，但懂得借力的人就有 176
思維靈活，以*快的速度解決問題 180
盲干的人凡事靠自己，聰明的人懂得借力 182
巧借強(qiáng)者之勢(shì)，提升自己的氣場(chǎng) 185
第12章 別以為職場(chǎng)升遷可以混出來，自身努力才是成功關(guān)鍵 191
不斷完善和學(xué)習(xí)，憑實(shí)力說話 192
你的上級(jí)，一定有其過人之處 196
明哲保身，遠(yuǎn)離職場(chǎng)斗爭(zhēng) 200
制訂目標(biāo)，清晰你的職業(yè)方向 204
職場(chǎng)成功的捷徑之一是模仿 206
適時(shí)回頭，與其煎熬不如及時(shí)轉(zhuǎn)行 207
參考文獻(xiàn) 212
透露相似點(diǎn)，暗示我們是同樣的人 002
彬彬有禮，暗示距離感 004
委婉表達(dá)，對(duì)方自會(huì)明白 006
巧妙暗示，打消對(duì)方心中的疑慮 009
借用故事和例子，傳達(dá)你心中的想法 012
第02章 放開手腳，磨不開面子只能裹足不前 015
磨得開面子，才有可能抓住機(jī)會(huì) 016
畏首畏尾，只能被人主宰和操控 019
爭(zhēng)氣努力，才能贏來他人的刮目相看 024
遭遇不公正的批評(píng)，更要抓住機(jī)會(huì)展示自己 027
即使被輕視，也要自信前行 030
第03章 投資好人情，事情自然成 033
沒有永遠(yuǎn)的敵人，學(xué)會(huì)從敵對(duì)走向合作 034
別讓友誼因?yàn)槔娑ド省?37
學(xué)會(huì)接受他人的幫助和饋贈(zèng) 039
關(guān)系再近，也不要有金錢瓜葛 042
互惠互利，有時(shí)候你也需要“功利性”友誼 045
多多參加社交聚會(huì)，擴(kuò)大自己的交友圈 048
第04章 懂得忍耐，別讓沖動(dòng)毀了自己前期努力 053
多一點(diǎn)思考，就可以避免沖動(dòng)的煩惱 054
保存實(shí)力，總能讓自己發(fā)光發(fā)熱 055
能屈能伸，從容忍耐 058
主動(dòng)妥協(xié)，并不是軟弱退讓 060
忍得一時(shí)，換來人生的順?biāo)烊缫狻?63
學(xué)會(huì)忍耐，才能抓住每一個(gè)來到眼前的好機(jī)會(huì) 066
第05章 做人低調(diào)，不露鋒芒方可進(jìn)退自如 071
才不外露，學(xué)會(huì)適度遮蓋自己的光芒 072
志向遠(yuǎn)大，也要低調(diào)前行 075
見好就收，激流勇退是大智慧 076
韜光養(yǎng)晦，保存實(shí)力 079
低調(diào)前行，積累實(shí)力 081
第06章 控制好情緒，處理好心情再去做事情 087
被情緒沖昏頭腦的你，只會(huì)讓難題越來越糟 088
保持理智，才能掌控自己的負(fù)面情緒 091
自私高傲，走到哪里都很難受歡迎 094
別生悶氣，隨時(shí)隨地帶給他人好心情 097
壞情緒，只會(huì)讓他人遠(yuǎn)離你 101
跳出來，站在高處品味和感悟生活 105
第07章 朋友并非越多越好，結(jié)交真朋友 109
什么是真正的友誼 110
對(duì)于小人，不予理睬、退避三舍 112
防人之心不可無，別聽信讒言 116
所謂敵人和朋友不是絕對(duì)不變的關(guān)系 119
改變自己，學(xué)會(huì)與我們不喜歡的人相處 123
與優(yōu)秀者為伍，讓自己變得好起來 126
第08章 別磨不開面子，該拒絕時(shí)果斷拒絕 131
不得不拒絕時(shí)，婉轉(zhuǎn)提出 132
轉(zhuǎn)移話題，讓對(duì)方明白你的拒絕 134
目光轉(zhuǎn)移法，告訴對(duì)方你的態(tài)度 138
恰到好處，別傷害到對(duì)方的面子和自尊 142
知曉自己的能力，完成不了的工作要學(xué)會(huì)拒絕 143
第09章 妙用心理學(xué)，讓社交場(chǎng)上的自己左右逢源 147
同理心：運(yùn)用心理技巧，
制造出惺惺相惜的心理磁場(chǎng) 148
語言暖場(chǎng)，炒熱氣氛 151
注意言辭，打消他人的戒備心 153
獵奇心理：設(shè)下懸念，秘而不宣 154
適當(dāng)犯錯(cuò)，讓他人覺得你很可愛 158
學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)讓光彩，不獨(dú)享成就 161
第10章 凡事預(yù)則立，主動(dòng)為自己創(chuàng)造好機(jī)會(huì) 165
與其抱怨，不如創(chuàng)造機(jī)會(huì)改變 166
腦力制勝的時(shí)代，有謀比有勇更為重要 167
想要抓住機(jī)遇，要靠自己的頭腦爭(zhēng)取 170
未雨綢繆，規(guī)劃好你的下一步 172
第11章 事事靠自己并不可取，成功者往往懂得借勢(shì) 175
成功沒有捷徑，但懂得借力的人就有 176
思維靈活，以*快的速度解決問題 180
盲干的人凡事靠自己，聰明的人懂得借力 182
巧借強(qiáng)者之勢(shì)，提升自己的氣場(chǎng) 185
第12章 別以為職場(chǎng)升遷可以混出來，自身努力才是成功關(guān)鍵 191
不斷完善和學(xué)習(xí)，憑實(shí)力說話 192
你的上級(jí)，一定有其過人之處 196
明哲保身，遠(yuǎn)離職場(chǎng)斗爭(zhēng) 200
制訂目標(biāo)，清晰你的職業(yè)方向 204
職場(chǎng)成功的捷徑之一是模仿 206
適時(shí)回頭，與其煎熬不如及時(shí)轉(zhuǎn)行 207
參考文獻(xiàn) 212
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精準(zhǔn)努力 節(jié)選
彬彬有禮，暗示距離感 美國心理學(xué)家萊歐·博格告訴哈佛學(xué)子這樣一句話：“保持良好關(guān)系的重要方法是保持一個(gè)‘既能感受到對(duì)方的 體溫又不挨扎’的*佳距離。”萊歐·博格認(rèn)為，人與人之間的交往需要堅(jiān)持“豪豬法則”。在日常生活中，我們總是說“距離產(chǎn)生美”，有人卻說“親密無間*美”。那么，我們?cè)撊绾翁幚砼c他人之間的距離問題呢？德國哲學(xué)家叔本華曾講述了這樣一則寓言：“冬天來臨的時(shí)候，山中的豪豬開始感覺到寒冷，于是，為了取暖，它們互相靠攏而擠在一起，可是因?yàn)閿D得太近，各自身上的刺互相刺扎，不得不離得更遠(yuǎn)。然而，離得太遠(yuǎn)，它們又開始感到寒冷，經(jīng)過不斷地試探，它們終于找到了一個(gè)不遠(yuǎn)不近的*佳距離。”人與人之間，是否也存在著這樣的*佳距離呢？當(dāng)我們需要與對(duì)方保持距離的時(shí)候，彬彬有禮的語言則成為了*好的“隔離墻”，它不斷地向他人暗示“我們之間是有距離的”。 吉姆是一位十分帥氣的男孩，他在一家美發(fā)店工作。由于長(zhǎng)相出眾，許多女孩子都慕名而來，成為他*忠實(shí)的顧客。可是，吉姆自己卻吃了不少苦頭，自己本來是有女朋友的，但許多女顧客卻屢屢“求愛”，甚至在深夜還會(huì)收到很多內(nèi)容曖昧的短信，而且，女朋友為了這事情與他冷戰(zhàn)了很長(zhǎng)一段時(shí)間。為了與那些女顧客疏遠(yuǎn)距離，吉姆開始頻繁地使用客氣話“好的，非常謝謝您的惠顧，您慢走！”他連經(jīng)常上門的老顧客也不會(huì)少講一句客氣話，這樣的稱呼讓許多女顧客感覺不親切，甚至覺得吉姆的態(tài)度有些冷淡。于是，在每次做完頭發(fā)之后，那些之前“示愛”的女顧客都很有禮貌地告別。過了一段時(shí)間，吉姆就再也沒有收到過內(nèi)容曖昧的短信了，他和女朋友也和好如初了。 在交際中彬彬有禮的姿態(tài)，可以為自己“趕走”一些不想交往的人。因?yàn)楸虮蛴卸Y的姿態(tài)會(huì)讓對(duì)方感到距離，從而感受到一種心理壓力，*后他會(huì)選擇主動(dòng)離開。如果你實(shí)在不想與對(duì)方繼續(xù)交談下去，那就以彬彬有禮的態(tài)度相待，通過言行暗示對(duì)方“我不愿意與你繼續(xù)談下去”。 在某些時(shí)候，我們可以通過彬彬有禮來拒絕與別人的交往，拉開彼此的距離，影響對(duì)方心理，令對(duì)方主動(dòng)退卻。假如有朋友到家中做客，雖然自己與這位朋友關(guān)系一般，但這位朋友的過分熱情著實(shí)讓自己受不了。那么，不妨展現(xiàn)自己的彬彬有禮，不斷地使用禮貌用語“你好，請(qǐng)問你想喝點(diǎn)什么”“沒關(guān)系，你自己忙自己的”“你真客氣”，這樣一來，朋友定會(huì)覺得如芒刺在背，坐立不安，甚至想逃離這個(gè)地方。其實(shí)，這就是彬彬有禮的效果，當(dāng)我們不想與某人繼續(xù)交談下去，不妨以“彬彬有禮”的姿態(tài)來令對(duì)方自退。 彬彬有禮的言行實(shí)際上會(huì)給他人一種心理暗示：我與你是有一定的距離，請(qǐng)不要靠近我或者我不愿意與你繼續(xù)交談下去。溝通的目的在于增加彼此之間的興趣，當(dāng)我們想要減 少這種熱忱度，則需要在彼此之間建立一堵“墻”，拉開一段距離，彬彬有禮恰好可以達(dá)到這樣的效果。當(dāng)對(duì)方明白你只是在簡(jiǎn)單敷衍的時(shí)候，他便會(huì)選擇主動(dòng)離開。
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