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恐懼心理學 版權信息
- ISBN：9787518072613
- 條形碼：9787518072613 ; 978-7-5180-7261-3
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
恐懼心理學 內容簡介
沒有人能夠生而自信，從本能的角度而言，每個人內心深處都有恐懼的影子，都會因為各種事情感到害怕或者恐懼。真正糟糕的并非是人們恐懼的事情，而是恐懼本身，人們一旦被恐懼脅迫，就無力思考，更不可能想出周全的辦法解決問題。 本書從心理學的角度出發，深入剖析人的內心世界，幫助人們了解恐懼產生的原因，從而讓人們有的放矢地從根源上解決恐懼問題。
恐懼心理學 目錄
第1章 尋根究源，你才知道恐懼來源于何處001
在乎結果，你會感到害怕002
只有自己才能主宰人生005
拋開顧慮，讓內心輕松010
欣賞自己，為自己喝彩015
人，為何不自信018
第2章 只要內心強大，外界的一切都無法打敗你023
不害怕，才有可能成功024
恐懼，才是*可怕的028
輸給自己，是*大的失敗031
心懷感恩，不要放大自己的不幸034
你知道墨菲定律嗎038
第3章 打造充滿正能量的人生氣場，遠離恐懼043
輸得起的人，才能贏得起044
缺乏勇氣，讓一切都成為不可能047
不要埋沒自己050
真正的贏家不害怕失敗053
挫折只是人生的過客056
第4章 為自己“擺渡”，創造精彩的人生059
唯有戰勝自己，你才能擁有一切060
永不服輸，敢于對人生下達命令062
想贏，才能真的贏065
絕望，恰恰意味著新的開始069
挑戰自我，戰勝恐懼072
第5章 強大的自信，是戰勝恐懼的法寶077
有自信，才能創造奇跡078
高看自己一眼，贏得他人贊許081
不要總是懷疑自己084
肯定自己，綻放光芒088
信念，是人生力量的源泉091
第6章 年輕就要有強大的內心，在人生中無所畏懼095
內心強大的人，不會輕易質疑自己096
潛能的力量超乎你的想象098
只有堅強勇敢，你才能撐起人生的脊梁101
越是軟弱，越是無法擺脫失敗104
人生，就要以不變應萬變107
質疑和嘲諷，都敵不過你的實力109
第7章 選擇人生，主動權完全掌握在你自己手里113
越是害怕，越會陷入糟糕境遇中114
夠勇敢，你才不會因為怯懦錯失人生117
心有牽掛的人，更容易放棄121
即使有缺憾，也可以很絢爛124
心境坦然，不會患得患失127
第8章 付諸行動，行動才是檢驗勇氣的唯一標準131
行動，才是通往成功的**步132
周密的計劃，更有利于推進行動134
以勇氣破釜沉舟，讓人生柳暗花明138
關鍵時刻，大膽嘗試至關重要141
面對人生的不如意，也要馬上行動144
第9章 自我肯定，才能挖掘出人生*大的寶藏147
讓人生的字典里沒有“不可能”151
發展自己的核心競爭力154
無能的人才說“沒有辦法”157
記住，你是自己的上帝161
第10章 很多人的恐懼，都來自人生的未知165
做*壞的打算，其他的都是好情況166
很多憂慮都毫無意義169
馬上行動才能驅散恐懼172
安逸舒適*終讓你碌碌無為176
不要成為“恐懼成功”的人179
參考文獻182
在乎結果，你會感到害怕002
只有自己才能主宰人生005
拋開顧慮，讓內心輕松010
欣賞自己，為自己喝彩015
人，為何不自信018
第2章 只要內心強大，外界的一切都無法打敗你023
不害怕，才有可能成功024
恐懼，才是*可怕的028
輸給自己，是*大的失敗031
心懷感恩，不要放大自己的不幸034
你知道墨菲定律嗎038
第3章 打造充滿正能量的人生氣場，遠離恐懼043
輸得起的人，才能贏得起044
缺乏勇氣，讓一切都成為不可能047
不要埋沒自己050
真正的贏家不害怕失敗053
挫折只是人生的過客056
第4章 為自己“擺渡”，創造精彩的人生059
唯有戰勝自己，你才能擁有一切060
永不服輸，敢于對人生下達命令062
想贏，才能真的贏065
絕望，恰恰意味著新的開始069
挑戰自我，戰勝恐懼072
第5章 強大的自信，是戰勝恐懼的法寶077
有自信，才能創造奇跡078
高看自己一眼，贏得他人贊許081
不要總是懷疑自己084
肯定自己，綻放光芒088
信念，是人生力量的源泉091
第6章 年輕就要有強大的內心，在人生中無所畏懼095
內心強大的人，不會輕易質疑自己096
潛能的力量超乎你的想象098
只有堅強勇敢，你才能撐起人生的脊梁101
越是軟弱，越是無法擺脫失敗104
人生，就要以不變應萬變107
質疑和嘲諷，都敵不過你的實力109
第7章 選擇人生，主動權完全掌握在你自己手里113
越是害怕，越會陷入糟糕境遇中114
夠勇敢，你才不會因為怯懦錯失人生117
心有牽掛的人，更容易放棄121
即使有缺憾，也可以很絢爛124
心境坦然，不會患得患失127
第8章 付諸行動，行動才是檢驗勇氣的唯一標準131
行動，才是通往成功的**步132
周密的計劃，更有利于推進行動134
以勇氣破釜沉舟，讓人生柳暗花明138
關鍵時刻，大膽嘗試至關重要141
面對人生的不如意，也要馬上行動144
第9章 自我肯定，才能挖掘出人生*大的寶藏147
讓人生的字典里沒有“不可能”151
發展自己的核心競爭力154
無能的人才說“沒有辦法”157
記住，你是自己的上帝161
第10章 很多人的恐懼，都來自人生的未知165
做*壞的打算，其他的都是好情況166
很多憂慮都毫無意義169
馬上行動才能驅散恐懼172
安逸舒適*終讓你碌碌無為176
不要成為“恐懼成功”的人179
參考文獻182
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恐懼心理學 節選
只有自己才能主宰人生 在生命的過程中，人們總要經歷各種各樣的事情，也會遭遇坎坷和挫折，甚至還會因為不恰當的表現而給他人帶來談笑的資本。殊不知，每個人都是這個世界上獨一無二的個體， 都不應過于在意他人的眼光。因為人們不可能活在他人的眼睛里，如果一個人總是因為他人說什么或者怎么看而改變自己，那么他就會完全找不到生命的節奏，只能根據別人的風吹草動去掌控自己。現實社會中，很多人都覺得心情沉悶且不愿與他人進行交談，實際上這也是害怕自己說出來的話被他人嘲笑，因而就選擇閉口不言。還有的人根本不敢把自己偉大的夢想告訴別人，因為怕別人說自己是在空想，也怕別人說自己是在白日做夢。實際上，誰的夢想不是白日做夢呢？正因為白日做夢，才有可能把夢想變成現實。在職場上，更多的年輕人選擇默默無聞地做事，卻無法得到上司的認可與肯定。他們非但沒有反思自己，反而因此成為套中人，不管是說話還是做事，都把自己放在圈套中，不敢勇敢地去嘗試。他們非常膽小怯懦，也很畏縮。實際上，無論如何，人生都是自己的。一個人不管做得是否正確，都是自己的選擇，如果總是過于在意他人的看法和想法，就會失去自我。毋庸置疑，我們固然要尊重他人，但是我們更要尊重自己。否則，當人生被他人隨隨便便發表的意見和看法所控制，并且為此而搖擺不定，那么*痛苦的就是我們自己。 記住，每個人都是自己人生的主人，每個人的人生都只屬于自己。哪怕父母給了孩子生命，讓孩子長大，也無權干涉孩子的人生。當然，作為子女*無私有愛的監護者，父母會給予孩子們*中肯的建議。但是每個人都要記住，沒有人能夠取代我們去過完一生，所以每個人都必須對人生有所領悟，也讓自己在人生中獲得更好的發展，這樣才能讓人生一帆風順，而不必被他人隨便的評論或者是輕視的目光左右。人生就像一棵大樹，一定要扎根結實，才能夠在風雨中傲然屹立。否則，如果大樹總是隨著風雨不斷地飄搖，那么必然影響大樹的根基，也會導致大樹立足不穩。 很久以前，有個父親帶著兒子一起去趕集。他們牽著家里唯一的驢子，想到市場上把驢子賣掉，換些生活的費用。父親走在前面牽著驢子，兒子跟在驢子后面，父子倆就這樣一前一后走出家門，朝著集市走去。不想，他們剛剛走出家門沒多久，就遇到村子里的一群人正坐在路邊說笑。看到父親和兒子牽著驢子走，其中一個人指著他們說：“看看吧，這兩個人可真是不折不扣的大傻瓜，他們有驢子不騎，偏偏要自己辛苦地走路，累得汗流浹背，這可不是傻嗎？”聽到這話，父親心中怦然一動，他馬上把兒子抱起來放到驢子的后背上，而自己則跟在驢子后面走著。看著兒子不用再辛苦地走路，父親覺得很高興。 走到村頭的時候，父親和兒子又遇到了一個老人。這個老人看著兒子騎在驢背上，父親卻跟著走，不由得憤憤不平地說：“你真不怕把孩子寵壞了呀！孩子那么小，身強體壯，多走點兒路有什么關系呢？你已經年紀大了，應該你騎在驢上，讓孩子在路上走。”聽到老人的話，父親覺得很有道理，因而讓兒子下來，跟在后面走，自己則騎著驢子走在前面。不想，走出村子沒多久，他們又遇到了幾個在田地里干活的婦女。這幾個婦女看到父親騎著驢子優哉悠哉，卻讓兒子在后面汗流浹背地走路，不由得紛紛議論起來：“看吧，這個爸爸可真是狠心呀，這是不是后爸呢？不然，他怎么舍得讓這么小的孩子跟在后面走這么遠的路，而自己卻騎著驢子那么高興呢？”聽到這些話，父親有些困惑，他不知道到底是應該自己騎著驢子，還是讓兒子騎著驢子。思來想去，他決定把兒子也抱到驢子的背上，這樣父子倆就可以一起騎驢。 父親暗自竊喜：現在，肯定沒有人對我們指指點點了。走啊走啊，他們來到另外一個村子，他們要穿過這個村子去村子 那一頭的集市上。沒想到在村子里走著的時候，村子里的人依 然對他們指指點點說：“看吧，這頭驢還這么小，就要馱著兩個這么重的人，這是不是他們偷來的呀？否則，有哪個莊稼人舍得這樣糟踐自己的牲畜呢？”父親再也坐不住了，他趕緊從驢背上下來，并且把兒子也從驢背上抱下來。父親四處尋找，終于找到一根粗壯的樹干，然后用隨身帶的繩子把驢子捆上四蹄抬了起來。他暗暗想道：我就不相信，我們都這么愛惜驢子，還會有人說我們虐待驢子。眼看著集市就在不遠處，父子倆因為抬著沉重的驢子，所以累得氣喘吁吁，步履維艱。過橋的時候，驢子因為受到驚嚇，瘋狂地掙扎，導致父子倆和驢子一起掉入河水中。 在這個事例中，父親之所以如此尷尬，是因為他沒有主見，在聽到別人說應該騎著驢子走的時候，他先讓兒子騎驢；當被指責會把兒子寵壞的時候，他又自己騎驢；后來，他又被 婦女們指責不懂得疼惜孩子，因而不得不和孩子一起騎驢，卻被指責不懂得珍惜牲畜；無奈之下，他只好和兒子一起抬著驢走向集市，*終和兒子、驢子一起掉到水中，落了個尷尬無比的下場。如果父親有主見，知道自己身強體壯，可以讓年幼的兒子騎驢，或者相信兒子哪怕多走一點路也沒有關系，那么自己就可以心安理得地騎驢。當然，他還可以和兒子一起走路，就當是鍛煉身體，而讓驢子悠哉悠哉地走，不得不說，這些都是很好的選擇。但是偏偏他毫無主見，猶豫不定，總是因為他人的看法而改變自己，*終落得難堪的下場。 不管在什么情況下，我們都應該成為人生的主宰。歸根結底，我們是人生的掌舵者，也是人生的唯一所有者。所以不管是做人還是做事，我們都不必過于在意他人的看法。當然，對于任何人而言，*基本的要求就是符合法律的規定，也符合道德觀念的制約。在此基礎上，我們完全可以發揮自身的主觀能動性，讓自己極具個性，而無須時時處處都企圖讓每個人滿意。記住，人生是我們自己的，只要我們心安理得，就無須過分在乎他人的意見和看法。 沒有人能夠保證自己的一生一定是什么樣子的，也沒有人能夠保證人生一定如何，所以我們既沒有權利否定他人，更沒有權利否定自己。現實生活中，我們一定要更加堅定從容，拒絕被嘲笑，才能堅持自己的原則，或者即使別人對于我們的言行舉止說了些什么，我們也能夠堅定不移、一往無前，這樣才能走好屬于自己的人生之路，而不會輕易地放棄自己。 細心的朋友會發現，大多數成功者在獲得成功之前，都能做到堅定不移地堅持自己的選擇，走好人生之路，而不為他人所說的話揣度。對他們來說，哪怕別人說的方法再好，他們也會堅定不移地選擇*適合自己的方法，而不會人云亦云，總是因為他人無心說出的話而讓自己陷入慌亂。
恐懼心理學 作者簡介
孟凱，本、碩均畢業于西北農業科技大學，畢業后進入國家部委工作，后辭職創業。大學期間創客戶自動裂變營銷系統，實現了多年持續性被動收入。創業期間幫助過上千名創業者實現人生價值，被評為2019中國經濟新模式十大杰出創新人物。曾參加108公里沙漠戈壁徒步挑戰賽，并獲團隊一。
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