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通識教育.心理健康 版權信息
- ISBN：9787306068637
- 條形碼：9787306068637 ; 978-7-306-06863-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
通識教育.心理健康 內容簡介
本書是一本規范精神心理醫師的培訓教材，主要介紹心理健康的相關知識，如：心理疾病的發病基礎、心理壓力對個人的影響及應對方式，以及飲食、睡眠、運動如何影響心理健康，如何識別和應對常見心理疾病如抑郁癥、焦慮癥等。
通識教育.心理健康 目錄
**章 心理衛生與心理健康
**節 心理衛生
第二節 心理衛生的發展歷史
第三節 健康、心理健康與異常心理
第四節 正常心理與異常心理的區分和判斷
第五節 人的發展及生命周期
第六節 不同時期的心理發展與心理健康
第二章 精神（心理）障礙是大腦問題
**節 心理的實質
第二節 精神（心理）障礙
第三節 腦的功能
第四節 精神（心理）障礙與大腦的關系
第三章 心理壓力與應付
**節 心理壓力概述
第二節 心理壓力的影響因素
第三節 心理壓力的來源
第四節 心理壓力的定量研究
第五節 心理緊張
第六節 心理緊張的擺脫方法
第七節 童年創傷
第四章 飲食與心理健康
**節 食物的營養
第二節 食物的種類
第三節 日常能量的需求
第四節 體重水平與健康
第五節 腦腸軸
第六節 食物與健康
第五章 睡眠與心理健康
**節 正確認識睡眠
第二節 正確認識失眠
第六章 運動與心理健康
**節 運動的作用
第二節 運動心理學
第三節 運動與心理健康
第四節 運動對心理健康的影響機制
第五節 如何做到科學合理的運動
第七章 常見精神（心理）障礙
**節 抑郁癥
第二節 焦慮癥
第八章 精神（心理）障礙治療面面觀
**節 精神（心理）障礙治療的分類
第二節 心理治療總論
第三節 精神分析療法
第四節 行為治療
第五節 認知治療
第六節 藥物治療
第七節 物理治療
第八節 其他治療
第九章 保健品與心理健康
第十章 微量元素與心理健康
第十一章 維生素與心理健康
后記
展開全部
通識教育.心理健康 作者簡介
關念紅，中山大學附屬第三醫院教授、博士生導師、精神科主任。王相蘭，中山大學附屬第三醫院精神科副主任醫師。鄭倆榮，中山大學附屬第三醫院精神科主治醫師。
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