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脾氣好了病不找 版權(quán)信息
- ISBN：9787518071692
- 條形碼：9787518071692 ; 978-7-5180-7169-2
- 裝幀：70g輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
脾氣好了病不找 內(nèi)容簡介
本書講述了情緒與健康和疾病的關(guān)系、中醫(yī)情志療法、按摩改善情緒問題、心理學(xué)與情緒等內(nèi)容, 結(jié)合大量案例, 并針對常見的情緒問題提出飲食、運(yùn)動、按摩、藥膳等解決方法, 內(nèi)容通俗實用。
脾氣好了病不找 目錄
PART 1 為什么壞心情容易引起疾病
“病由心生”，壞心情會傷“身”
“安心是藥更無方”，養(yǎng)身先養(yǎng)心
生病總不好，也跟“心情”密切相關(guān)
PART 2 心情不好，消化系統(tǒng)先報警
氣得胃痛？原來都是“心病”
奇怪！心情不好也會拉肚子
煩躁焦慮引發(fā)潰瘍
壓力太大會打嗝
保持平常之心：詹森效應(yīng)
PART 3 心情不好，神經(jīng)系統(tǒng)就會敲警鐘
心情不好，失眠纏上你
不良情緒竟然會導(dǎo)致記憶力下降
情緒不好頭痛找上門
認(rèn)識自己才能更開心：巴納姆效應(yīng)
PART 4 心情不好與女性健康關(guān)系尤其密切
總是心累，不知不覺成“黃臉婆”
乳腺增生“愛”上“氣包子”
老是生氣，小心月經(jīng)不調(diào)
忠于自己的內(nèi)心——三人成虎和韋奇定律
PART 5 心情不好，代謝系統(tǒng)容易失去平衡
氣出來的糖尿病
體檢查出了甲狀腺結(jié)節(jié)
幫助別人就是幫助自己：蹺蹺板原則
PART 6 心情不好，心血管系統(tǒng)遭殃
生悶氣“悶”出心臟病
冠心病*愛“急脾氣”
善解人意朋友多：說說親和效應(yīng)
PART 7 情緒／心理與腫瘤：一個撲朔迷離的故事
學(xué)會“快樂”，遠(yuǎn)離“癌癥性格”
傳統(tǒng)療法，陪癌友慢慢變好
跨欄定律——如何直面困難
PART 8 遠(yuǎn)離蝴蝶效應(yīng)，繞開壞心情的坑
心情不好容易感冒
容易緊張的人總想上廁所
勝利遲早都屬于有信心的人：杜根定律
PART 9 幫你認(rèn)清體質(zhì)，開心又健康
人的體質(zhì)是什么
氣虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)
陽虛體質(zhì)
痰濕體質(zhì)
血瘀體質(zhì)
氣郁體質(zhì)
濕熱體質(zhì)
特稟體質(zhì)
做有主見“不好惹”的人
后記 調(diào)養(yǎng)身和心，開心又健康
展開全部
脾氣好了病不找 作者簡介
隋華，女，碩導(dǎo)，博士，大連醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合研究院副教授，中西醫(yī)結(jié)合基礎(chǔ)教研室副主任。從事中西醫(yī)結(jié)合科研和教學(xué)工作14年，主要研究方向為脾藏象本質(zhì)，中西醫(yī)結(jié)合防治老年腦病。入選遼寧省百千萬人才千人層次。中華中醫(yī)藥學(xué)會中醫(yī)基礎(chǔ)理論分會青年委員、內(nèi)經(jīng)分會委員、脾胃病分會青年委員。
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