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中國傳統體育(董華龍 ) 版權信息
- ISBN：9787122364975
- 條形碼：9787122364975 ; 978-7-122-36497-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中國傳統體育(董華龍 ) 內容簡介
《中國傳統體育》依據《體育強國建設綱要》編寫，旨在助力中國傳統體育項目的靠前化推廣和發展。本書的主要內容由“健身氣功五禽戲”和“24式簡化太極拳”兩部分組成，“健身氣功五禽戲”是中國眾多養生功法中擁有代表性的功法之一，具有安全易學、左右對稱的特點，養生價值極高。“24式簡化太極拳”是眾多中國武術門類中擁有代表性的拳法之一，學習者有無基礎均可習練，鍛煉價值極高。 《中國傳統體育》采用中英文對譯方式編寫，中文語言凝練，英文通俗易懂，書中通過文字和動作圖片，詳細介紹展示了兩套功法的基本功、全套動作的練習方法，以及各動作要領和功效，方便讀者形象直觀地學習參考。本書附有數字資源，學習者掃描書中“二維碼”，可觀看19段動作學習高清視頻（全部配有中英文字幕）。 《中國傳統體育》可用作普通高校在華留學生的“體育與健康”課程的教材，亦可作為靠前外廣大體育愛好者學習、了解中國傳統體育項目的興趣讀物。
中國傳統體育(董華龍 ) 目錄
**章健身氣功概述/ 1
**節健身氣功的概念1
第二節健身氣功的特點4
第三節健身氣功的價值5
第四節健身氣功的練習要素8
第二章健身氣功·五禽戲概述/ 25
**節功法起源25
第二節功法特點26
第三節習練要領27
第三章健身氣功·五禽戲動作圖解/ 29
**節基本功29
第二節動作圖解32
第四章太極拳概述/ 69
**節太極拳簡史69
第二節武德與武禮73
第五章太極拳技術分析及訓練方法/ 75
**節太極拳的運動風格75
第二節太極拳的技術分析76
第三節太極拳的訓練方法79
第六章24式太極拳動作圖解/ 83
**節基本功83
第二節動作圖解86
參考文獻/ 134
Chapter 1 Summary of Fitness Qigong/ 1
Section 1 The concept of Fitness Qigong1
Section 2 Characteristics of Fitness Qigong4
Section 3 The Value of Fitness Qigong5
Section 4 Exercise Elements of Fitness Qigong8
Chapter 2 Summary of Fitness Qigong·Wu Qin Xi/ 25
Section 1 Origin and Development of Exercise Methods25
Section 2 Features of Exercise Methods26
Section 3 Main Exercise Methods27
Chapter 3 The Movement Illustration of Fitness Qigong·Wu Qin Xi/ 29
Section 1 Basic Techniques29
Section 2 Illustration of Movement32
Chapter 4 Summary of Taiji Quan/ 69
Section 1 A Brief History of Taiji Quan69
Section 2 Martial Moralities and Manners73
Chapter 5 Technical Analysis on and Training Methods of Taiji Quan/ 75
Section 1 Sports Style of Taiji Quan75
Section 2 Technical Analysis of Taiji Quan76
Section 3 Training Methods of Taiji Quan79
Chapter 6 The Movement Illustration of Twenty-four Style Taiji Quan/ 83
Section 1 Basic Techniques83
Section 2 Illustration of Movement86
References/ 134
**節健身氣功的概念1
第二節健身氣功的特點4
第三節健身氣功的價值5
第四節健身氣功的練習要素8
第二章健身氣功·五禽戲概述/ 25
**節功法起源25
第二節功法特點26
第三節習練要領27
第三章健身氣功·五禽戲動作圖解/ 29
**節基本功29
第二節動作圖解32
第四章太極拳概述/ 69
**節太極拳簡史69
第二節武德與武禮73
第五章太極拳技術分析及訓練方法/ 75
**節太極拳的運動風格75
第二節太極拳的技術分析76
第三節太極拳的訓練方法79
第六章24式太極拳動作圖解/ 83
**節基本功83
第二節動作圖解86
參考文獻/ 134
Chapter 1 Summary of Fitness Qigong/ 1
Section 1 The concept of Fitness Qigong1
Section 2 Characteristics of Fitness Qigong4
Section 3 The Value of Fitness Qigong5
Section 4 Exercise Elements of Fitness Qigong8
Chapter 2 Summary of Fitness Qigong·Wu Qin Xi/ 25
Section 1 Origin and Development of Exercise Methods25
Section 2 Features of Exercise Methods26
Section 3 Main Exercise Methods27
Chapter 3 The Movement Illustration of Fitness Qigong·Wu Qin Xi/ 29
Section 1 Basic Techniques29
Section 2 Illustration of Movement32
Chapter 4 Summary of Taiji Quan/ 69
Section 1 A Brief History of Taiji Quan69
Section 2 Martial Moralities and Manners73
Chapter 5 Technical Analysis on and Training Methods of Taiji Quan/ 75
Section 1 Sports Style of Taiji Quan75
Section 2 Technical Analysis of Taiji Quan76
Section 3 Training Methods of Taiji Quan79
Chapter 6 The Movement Illustration of Twenty-four Style Taiji Quan/ 83
Section 1 Basic Techniques83
Section 2 Illustration of Movement86
References/ 134
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