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心靈重塑:享受快樂人生的七種方法:seven ways to love the life you have 版權信息
- ISBN：9787500872030
- 條形碼：9787500872030 ; 978-7-5008-7203-0
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
心靈重塑:享受快樂人生的七種方法:seven ways to love the life you have 內容簡介
現代社會人們總是：多爭取、多獲得、高成就。能不能容忍這樣的想法呢——“謝謝，我已經足夠了”？美國暢銷書作家羅杰.哈斯頓(Roger Housden)用自己的新作回答了這個問題：“可以，我們不應該不停地自我苛責。”不管是在人際關系、事業追求，還是在精神提升上，許多人都對自己嚴格要求。但實際上，如果我們能放下一些執念，會獲得更大的滿足感。一般人很難遇到非常極端的情況，卻很容易被自己的行為和經歷所限制。本書幫助讀者放下心中的執念，探尋內心的平靜與滿足。
心靈重塑:享受快樂人生的七種方法:seven ways to love the life you have 目錄
恰當的自我認同 / 001
接受人生的不完美 / 025
別太在意結果 / 043
愛在靈魂深處 / 065
享受慢節奏生活 / 091
學會改變 / 115
活在當下 / 133
展開全部
心靈重塑:享受快樂人生的七種方法:seven ways to love the life you have 節選
愛戀之后的愛戀（摘錄） 這樣的時刻將會來臨 你帶著歡欣 站在自家門口，照著鏡子 迎接自己的到來 以微笑歡迎彼此 并說道，請坐，吃吧 你將會再次愛上這個陌生人——從前的自己 斟滿美酒，遞上面包，把心交還其身 給那一輩子愛著你的陌生人 你曾因為他人而忽略了他 他卻打心底里懂你 從書架上取下情書、照片還有絕望的字條 從鏡子中剝去你自己的影像 請坐吧，盡享你的人生 ——德里克·沃爾科特[①] 這天，我一大早就開始工作。忽然感到十分寂寞，五味雜陳。我想著今天會發生什么，能讓人敞開心扉，感念人生。我走進了客廳，每件東西似乎都生機勃勃，充溢著愛意：紅色的沙發，玫瑰圖案的椅子，羅斯科的畫，從伊朗帶回來的樹木刺繡，還有咖啡桌和上面散落的幾本書……這一剎那，我知道了，能看到這些東西，我就不會孤單，像一棵橡樹或一只瞪羚，我是這藍色星球的一分子。 我敞開心扉，世界也撲面而來。偶然之間，心中的柔軟毫不猶豫地涌現出來，那一刻我毫無防備。毫無防備的心，滿載著愛的香氣，對自己和世界充滿善意。 對另一個人這般敞開心扉也是在偶然之間發生的。*近，我見到了幾年未見的老友雅典娜。我們約在舊金山的一家咖啡館里一起吃午飯。“跟你說說我的近況吧。”她說。雅典娜是一位年逾五十的職業女性，風采依舊。她在二十年前就離婚了，之后有過幾段感情，*后都不了了之，一直沒有遇見感覺對的人，所以她這些年來都獨自生活。也曾有過掙扎，不知道為什么在這么長時間里都找不到一個合適的人。也曾有過各種嘗試——網絡相親、朋友介紹、尋找興趣相投的人——但都沒有結果。她和她的朋友對此都困惑不已。后來，她不再嘗試，安心過單身貴族的生活。但是，這天吃飯，她在桌子對面和我說，她的忘年交、阿富汗姑娘西敏提醒她前一年圣誕節許下的諾言。 “雅典娜，你說過到今年圣誕節就要交到男朋友。” 西敏還說： “圣誕節就快到了，我強烈感覺到你今年就能找到中意的人。我知道你現在過得也很快樂，但是你能不能為了我，試試相親網站呢？很多人在網上找到了真愛，沒準你也能找到呢。” 雅典娜和我說： “之前我用過相親網站，后來就發誓再也不用了。 “感覺就像一個市場，沒有人情味。但是西敏很堅持，我就答應為了她用一段時間。前幾個月我也沒注冊，但是西敏總打電話來問進展，于是我找到了一位在本地居住的先生，約好在海邊的一家賓館的酒吧見面。 “見面那天，我早到了一會兒。酒吧里都是谷歌的員工，他們正在參加一個會議。酒吧里沒有空余的位置，于是我來到賓館大堂，這里有很多空座位。我的目光掠過一位坐在那兒的男士，我們兩人相視一笑。也不知道為什么，我走了過去，問他旁邊的座位是否有人。他搖搖頭。我坐下的時候，他說：‘你看起來既美麗又坦誠。’ “他的話自然而然，發自內心，讓我放下防備（后來，他說自己如此毫無戒備，有點兒嚇人）。我感到很溫暖，跟他說謝謝。我坐好后， 他又問我為何來這兒。 “我猶豫了一下。我想，跟一個陌生人如此坦誠，還有什么好失去的呢。‘我來見網友。’ 我說，‘他叫杰克，我從沒見過，應該還沒到。’ “‘哦！你緊張嗎？’他問，‘要是換成我， 一定非常緊張。’ “接著，我們像好朋友一樣聊了起來。他叫羅科·卡波比安科，十分帥氣，氣質優雅，衣著時尚，我很喜歡。他來科技大會演講。他雖然有一個意大利名字，但從未想過要去意大利。但我很喜歡意大利，只要有機會就會飛過去學習語言和做飯。羅科說他一直想學做意大利菜。 “他看看手表。‘六點了。’他說，‘我幫你注意著杰克。說句題外話，靴子真不錯！’ “‘謝謝！**次約會我都這么穿。你覺得如何？’ “‘非常美。’他說，‘杰克肯定會認為自己中大獎了。’ “后來我才明白這次交流有意想不到的效果。我們一起說笑著，他猜測著誰是杰克，我搖著頭，環視四周，找那個與照片相像的人。十幾分鐘過去了，我們竟十分輕松地交談著——你懂的，就是兩個人真的互相吸引時的那種交談。 “我走進酒吧尋找杰克，但是杰克沒來。我就回去，羅科看著我對我說：‘也許我這么說有點兒怪，畢竟你等著約會呢。但是明晚我們一起吃飯怎么樣？’ “‘沒問題，我很想去！我給你打個電話， 這樣你就知道我的號碼了。’ “羅科抬起頭來，朝一個正向我們走來的男士瞧了瞧，露出困惑的表情。 “‘那應該就是杰克。’他低聲說道。 “慌張和尷尬一同襲來，我猛地站起來，都沒道別，就和杰克一起走進了酒吧。我們聊了半個小時，顯然他不是我的菜。 “回家的路上，我給羅科發短信，為我的匆忙離去道歉。我尷尬極了，不知道該怎么辦。 “他回復說：‘我知道你很尷尬，你也很完美。明晚一起吃飯？’ “那是一個非常美妙的夜晚，我好像見到了一位失散已久的老友，但他絕不僅是好朋友。我們有類似的品位，有類似的生活方式……還有一些無法言喻的東西。一年以后，我們就在一起了。” 這是混沌理論的典型例子。雅典娜和羅科都沒有故意去做一件事，沒有想著坐下來和對方交談，更別說發展一段戀情了。這些偶然的時刻有著自己的韻律和邏輯，有著自己神秘的智慧。 這場夢幻約會看起來發生得水到渠成。但實際上，這些年來，雅典娜一直在修煉自己，就像奧地利詩人里爾克說的那樣： 尋找真愛的人們，要將愛收集，將愛保留，并去采集甜蜜。 雅典娜曾經有愛，也曾經孤單，從中她了解到愛首先是一項內在工程——不是說要愛自己，而是要親近自己的經歷，讓自己對自己坦誠，對他人敞開心扉，不害怕被人了解，不害怕被人拒絕。 同時，她自己的人生有趣而充實。當一個人越成熟， 他就越不需要其他人來填補空白。雅典娜并不反感親密關系，相反，她知道自己想要一個戀人，雖然她并不缺愛。我想，這一切，還有她愿意放下防備，都解釋了為什么能如此容易地遇到了羅科。 [①] 譯者注：德里克·沃爾科特，圣盧西亞詩人、劇作家及畫家。
心靈重塑:享受快樂人生的七種方法:seven ways to love the life you have 作者簡介
羅杰·哈斯頓(Roger Housden)，美國暢銷書作家、寫作老師。著有23本圖書，其中比較暢銷的是《十首詩》系列，《紐約時報》《洛杉磯時報》《歐普拉雜志》都刊登過他的作品。他在所有著作中運用詩歌、藝術、朝圣等手法去探索人生常見的難題。他把寫作視為自我探索和反思的教育手段，在全美國都開設了寫作課程。
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