掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當秘技系列:武當密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣
-
>
實用武術擒拿訓練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當流通門技擊闡秘
-
>
武當流通門武功闡秘
單車圣經:自行車選購、調校、保養、騎行全攻略 版權信息
- ISBN：9787111417606
- 條形碼：9787111417606 ; 978-7-111-41760-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
單車圣經:自行車選購、調校、保養、騎行全攻略 本書特色
騎車是一項非常健康又很有樂趣的運動，既有參與的普遍性，又不失其時尚，尤其在能源緊缺，提倡低碳、環保、文明的生活方式時，自行車無論用于代步還是休閑健身都是值得推薦的。只有真正了解自行車，才能安全、舒適地進行運動，熟讀此書，一定會幫到你，使運動更添樂趣。 ——中國自行車隊總教練 沈金康 《單車圣經》推廣自行車運動，普及白行車文化；傳播健康、環保的生活方式，讓更多民眾安全、正確、快樂地騎車。 ——捷安特(GIANT)創辦人暨董事長 劉金標 這是一本嚴謹、詳實的單車運動指南書，每個熱愛騎行的朋友都應該擁有它，您從中一定能得到收獲！騎車出發吧，換個視角感受這個世界的美好！ ——崔克(TREK)中國區總經理 李博 向所有喜愛自行車運動的中國讀者們真誠推薦《單車圣經》。這本書幾乎把騎車過程中需要掌握的技巧都講透了，而且很容易看懂。作者們真的是從騎行者的角度出發來寫書。這本書對發展自行車運動有深遠影響。感謝BIKETO！ ——亞洲戶外展和亞洲自行車展創始人／主席 耶格(Knut Jaeger) 《單車圣經》是一本不平凡的書，它填補了中國單車書籍領域的一大空白。喜愛單車的朋友們，一定可以從這本書中找到自己想要的知識。 ——桂盟鏈條(KMC)董事長 吳盈進 《單車圣經》堪稱年度*優秀單車運動指導書，中國的自行車運動還有非常大的發展空間，希望本書可以讓更多的朋友真正了解與喜歡自行車運動，我也會將此書介紹給臺灣和國外的愛好者。 ——志慶工業(NECO)總經理 王進源 平時有很多初入自行車運動的愛好者，會問我這樣或那樣關于單車的問題。現在我會為他們推薦《單車圣經》這本書，因為《單車圣經》是集指導性和權威性的工具書，是自行車運動愛好者的必讀之物。 ——戶外運動攝影師韋俠士 這不是一部個人作品，而是集單車愛好者、制造廠商、單車媒體人幾方協作成果，歷時數年完成。內容全面，解說專業，信息量大，是一本真正意義上為單車騎行者準備的“枕邊書”，既是技術手冊，也是時尚指南，讓你的單車夢想飛起來。 ——單車旅行者， 《單車上路》《不想騎了》作者劉文
單車圣經:自行車選購、調校、保養、騎行全攻略 內容簡介
本書是國內首部自行車完全寶典，是數十位國內外專業車手、教練、技師經驗和技巧的結晶。書中內容全面、專業、實用，并配有千余張精美彩色插圖，可以讓車友輕松掌握自行車整車、配件及裝備產品導購，調校維護保養，騎行技術，體能訓練與健康，騎行安全等知識和技能。本書是自行車運動愛好者**的技術工具書和騎行指導書，無論是熱愛騎行的入門級車友、單車玩家，還是經常參加賽事的業余選手，或是專業車店技師，都能從中獲益。
單車圣經:自行車選購、調校、保養、騎行全攻略 目錄
目 錄
前 言
Part Ⅰ 走進自行車世界
第1章 了解自行車
1 自行車的緣起與發展
2 自行車運動成為一種潮流
3 運動自行車的分類
4 選購適合的運動自行車
Part Ⅱ 運動自行車全解析
第2章 整車認知與設定
1 整車認知
2 山地車的騎行姿勢與基本設定
3 公路車的騎行姿勢與基本設定
4 自行車維修工具
第3章 支撐系統
1 車架的種類及選購
2 車把的選購與安裝
3 坐墊的種類與選購
4 座 管
第4章 輪組系統
1 自行車輪組
2 花 鼓
3 快 拆
4 輪組的拆裝及新車軸擋調校
5 輪胎的種類與選購
6 車圈的編織與調整
第5章 制動系統
1 常見剎車的類型
2 剎車的選擇
3 V 剎
4 碟 剎
5 油碟剎車油的更換
6 公路車剎車的調校
7 剎車把
8 在旅行車上使用“前碟后V”剎車
第6章 變速系統
1 自行車變速系統
2 自行車指撥與變速器
3 自行車變速系統的選擇
4 傳動系統的調校
5 鏈 條
6 中 軸
7 牙盤和曲柄
8 飛 輪
9 腳 踏
10 如何正確使用變速系統
第7章 避震系統
1 避震系統的分類
2 避震前叉
3 后避震系統
第8章 日常問題處理與清潔保養
1 自行車常見故障及處理方法
2 如何清潔你的愛車
3 自行車油類的選擇和使用
Part Ⅲ 騎行裝備、安全、健康與技巧
第9章 騎行裝備
1 騎行頭盔
2 騎行眼鏡
3 騎行服飾
4 騎行手套
5 騎行鞋襪
6 騎行包袋
7 騎行水壺/水壺架/水袋
8 自行車碼表
9 打氣筒
10 自行車照明設備
11 其他裝備
第10章 騎行安全
1 道路騎行安全準則
2 道路上常見的不安全因素
3 騎行手語人人會
4 遇到交通意外怎么辦
5 野外騎行的自救與求救
6 夜間騎行安全
7 雨雪天騎行安全事項
8 高原騎行安全事項
第11章 騎行知識與技巧
1 正確的踏蹬方法與踏蹬頻率
2 不同路面的騎行技巧
3 騎車上下坡技巧
4 過彎技巧
5 如何通過障礙物
6 剎車技巧
7 戶外遇狗的對策
第12章 騎行的體能鍛煉與健康
1 如何進行正確的騎行訓練
2 使用心率帶和功率計進行訓練
3 了解自行車的空氣動力學
4 應對身體的疼痛
5 解決抽筋問題
6 騎行前后的拉伸動作
7 能量補給要跟上
8 騎行飲食
9 合理補充水分
10 常見“自行車病”的預防
第13章 戶外騎行
1 出發前的準備
2 自行車的打包與運輸
3 騎行的更多樂趣
附 錄
附錄A 國內外重要自行車賽事一覽
附錄B 自行車名詞解釋
附錄C 自行車品牌一覽
附錄D 全國主要自行車網站/論壇
附錄E 國外主要自行車資訊網站
附錄F 全國主要自行車店分布（內地）
致謝辭
展開全部
書友推薦
- >
李白與唐代文化
- >
我從未如此眷戀人間
- >
月亮與六便士
- >
朝聞道
- >
莉莉和章魚
- >
有舍有得是人生
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
- >
我與地壇
本類暢銷
