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不那么溫柔也沒關系 版權信息
- ISBN：9787569933420
- 條形碼：9787569933420 ; 978-7-5699-3342-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
不那么溫柔也沒關系 本書特色
為了照顧對方的情緒，為了大家在一起時的氛圍，即使要忽視自己的真實感受，你依然會選擇忍耐，將自己想說的話、想做的事放到*后考慮。這樣的你，實在是太溫柔了。 非常感謝你常常為大家著想。 但是，你自己的心情就不重要嗎？你的心態是不是常常瀕臨崩潰呢？ 誰都想成為一個“好人”，誰都不想被人討厭，誰都想被人愛。 但是，實際上“好人”是一個非常曖昧的表達，不同的人對“好人”的定義和評判肯定是不一樣的。周圍有太多人太過隨意地向你灌輸做一個“好人”的觀念，不負責任地用定義不明的“好人”概念困擾比一般人更溫柔的你。 太過溫柔的你首先應該成為自己心中的而非別人眼中的“好人”。 擺脫他人對你的評價與定義，你才能具有真正的不可替代的價值，才能成為你心目中的難得的“好人”。
不那么溫柔也沒關系 內容簡介
為了照顧對方的情緒，為了大家在一起時的氛圍，即使要忽視自己的真實感受，你依然會選擇忍耐，將自己想說的話、想做的事放到很后考慮。這樣的你，實在是太溫柔了。很好感謝你常常為大家著想。但是，你自己的心情就不重要嗎？你的心態是不是常常瀕臨崩潰呢？誰都想成為一個“好人”，誰都不想被人討厭，誰都想被人愛。但是，實際上“好人”是一個很好曖昧的表達，不同的人對“好人”的定義和評判肯定是不一樣的。周圍有太多人太過隨意地向你灌輸做一個“好人”的觀念，不負責任地用定義不明的“好人”概念困擾比一般人更溫柔的你。太過溫柔的你首先應該成為自己心中的而非別人眼中的“好人”。擺脫他人對你的評價與定義，你才能具有真正的不可替代的價值，才能成為你心目中的難得的“好人”。
不那么溫柔也沒關系 目錄
表露真實的情緒/001
堂堂正正地尋求幫助/004
不要舍不得付出同情/008
為了不過于忍耐/012
“理解”對方/016
保持愉快的距離/022
表達難言之隱的方法/026
從“希望對方理解”到“相互理解”/030
通過設置“間隔”來保護自己/034
想發牢騷或抱怨的時候/038
無論如何都無法原諒/044
摘掉“心的眼鏡”/048
愛得太深、用盡全力的你/052
結束疲憊至極的親子關系/056
為重要的人擔心的夜晚/060
為了不對重要的人發脾氣/066
朋友的形式不止一種/070
如果為了和醫生之間的交流而苦惱/074
如果遇到欺凌/078
朋友不多也沒關系/082
不被人愛的自己沒有價值？/088
給不愛曾經的自己的你/092
改變環境，改變自己/096
積累小自信/100
只愛你自己的光輝/104
不為他人意見所左右/110
發現自己的情緒/114
努力一定能成就自信/118
在人生的歧路上，有前進“半步”的勇氣/122
后悔也沒關系/126
結語/130
展開全部
不那么溫柔也沒關系 作者簡介
[日] 井上裕之 心理醫生、齒學博士、經營學博士。 1963年出生于北海道，畢業于東京齒科大學，后在紐約大學留學。2012年被約瑟夫·墨菲基金會授予“公認潛意識大師”的稱號，是世界上首位獲此殊榮者。 目前主要工作為經營自己的井上牙科醫院，同時懷著“給遇到困難的人更多勇氣和希望”的夢想，在日本國內外四處進行心理治療和演講，被人們親切地稱為“不僅能治愈牙齒，更能治愈心靈的醫生”。 著作有《墨菲教你用潛意識發現最強大的自己》《自己創造奇跡的方法》《不那么完美也沒關系》《不那么溫柔也沒關系》《不那么堅強也沒關系》等，其著作累計發行量突破120萬冊。
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