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BIKE FIT騎行姿勢設定指南(第2版) 版權信息
- ISBN：9787115523839
- 條形碼：9787115523839 ; 978-7-115-52383-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
BIKE FIT騎行姿勢設定指南(第2版) 本書特色
隨著自行車運動的蓬勃發展，越來越多的騎行愛好者遇到了膝蓋疼、腰疼等常見的傷 痛問題，也逐漸意識到正確的騎行姿勢及自行車設定的重要性。本書全面詳細地介紹了自行車騎行姿勢設定的方法與步驟，非常有助于提升您騎行的安全性和舒適性，讓您獲得更多的騎行樂趣。
作者菲爾·伯特作為服務于英國自行車協會和英國國家隊的首席理療師，他將自己畢生 的BIKE FIT知識與經驗濃縮于本書中。書中內容包括與自行車相關的人體解剖學知識，車座、車把和鎖片等的正確設定方法，空氣動力學姿勢設定和日常力量柔韌性訓練方法等，還有作者親自指導的天空車隊**職業車手的實際案例分析。
本書適合騎行愛好者閱讀，相信本書必將完美滿足愛好者們的需求。
BIKE FIT騎行姿勢設定指南(第2版) 內容簡介
隨著自行車運動的蓬勃發展，越來越多的騎行愛好者遇到了膝蓋疼、腰疼等常見的傷 痛問題，也逐漸意識到正確的騎行姿勢及自行車設定的重要性。本書全面詳細地介紹了自行車騎行姿勢設定的方法與步驟，很好有助于提升您騎行的安全性和舒適性，讓您獲得更多的騎行樂趣。 作者菲爾·伯特作為服務于英國自行車協會和英國國家隊的首席理療師，他將自己畢生 的BIKE FIT知識與經驗濃縮于本書中。書中內容包括與自行車相關的人體解剖學知識，車座、車把和鎖片等的正確設定方法，空氣動力學姿勢設定和日常力量柔韌性訓練方法等，還有作者親自指導的天空車隊很好職業車手的實際案例分析。 本書適合騎行愛好者閱讀，相信本書必將完美滿足愛好者們的需求。
BIKE FIT騎行姿勢設定指南(第2版) 目錄
目 錄
前 言 克里斯·霍伊爵士
前 言 克里斯·博德曼
01 引 言
02 自行車相關的人體解剖學
03 BIKE FIT窗口
04 BIKE FIT三大支柱
05 問題與對策
06 自行車運動的專業領域
07 騎行以外的日常鍛煉
08 案例分析
09 BIKE FIT的常見誤區
10 記錄自己的自行車設定
名詞解釋
前 言 克里斯·霍伊爵士
前 言 克里斯·博德曼
01 引 言
02 自行車相關的人體解剖學
03 BIKE FIT窗口
04 BIKE FIT三大支柱
05 問題與對策
06 自行車運動的專業領域
07 騎行以外的日常鍛煉
08 案例分析
09 BIKE FIT的常見誤區
10 記錄自己的自行車設定
名詞解釋
展開全部
BIKE FIT騎行姿勢設定指南(第2版) 作者簡介
菲爾·伯特 英國自行車協會、英國自行車國家隊的理療師，同時也是英國天空車隊的理療專家顧問，他已經幫助數百名車手解決了自行車運動的典型傷病問題。本書中，他將通過一整套行之有效的方法幫助你分析自己的騎行姿勢并取得更好的騎行效果。
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