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別再叫我加油,好嗎?:一個學霸與抑郁癥抗爭十年的心路歷程 版權信息
- ISBN：9787570513512
- 條形碼：9787570513512 ; 978-7-5705-1351-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
別再叫我加油,好嗎?:一個學霸與抑郁癥抗爭十年的心路歷程 本書特色
“我學心理學，是為了拯救我自己！”
教室內不可言說的霸凌、不被同儕理解的孤獨、無法交集的平行線父母，
活下去，是厭世者*積極的努力。
“我常在想，如果那時候，有人能知道我發生什么事，拉我一把就好了。”
“要是那時候，我有能力保護好自己，就好了。”
“有人陪，不代表不寂寞；當他們發現真實的我，還會繼續當我的朋友嗎？”
●“自殺”已成臺灣青少年第二大死因。——臺灣衛生福利部2013年調查“我學心理學，是為了拯救我自己！”
教室內不可言說的霸凌、不被同儕理解的孤獨、無法交集的平行線父母，
活下去，是厭世者*積極的努力。
“我常在想，如果那時候，有人能知道我發生什么事，拉我一把就好了。”
“要是那時候，我有能力保護好自己，就好了。”
“有人陪，不代表不寂寞；當他們發現真實的我，還會繼續當我的朋友嗎？”
●“自殺”已成臺灣青少年第二大死因。——臺灣衛生福利部2013年調查
●13～21歲青少年，認為自己“常常”或“總是”感到憂郁的比例高達4成，顯著高于其他年齡層。——臺灣董氏基金會2017調查
你感到悲傷就是悲傷，感到痛苦就是痛苦，不需要與別人比較。
你感覺到的，就是真實。
海苔熊說：“人類是需要原因的動物，當我們看到身邊有一個人痛苦、難過、萎靡不振、對任何事情都缺乏興趣的時候，會很想要知道『原因』是什么。”然而“解開”這些結并不容易，在那之前，不妨先嘗試去了解，不論是了解身邊那些正在受苦的人，或者是了解現在正在受苦的自己。
你的心我懂，因為我也是→引人入勝的小說敘事
你的問題，心理學能給你啟發→淺易好懂的心理學知識
以親身經歷的*手書寫，帶領你進入升學壓力下的扭曲世界，新聞中令人扼腕的自殺高中生，內心運作著什么？活下來的人，又是如何走過？
to be, or not to be.
獻給所有受苦的靈魂，以及希望變得更堅強的人。
這不是一本教你快樂的書，
但從今以后，對快樂，你會有不同想法。
作者從高中開始與憂郁癥奮戰，
深陷人際關系、升學壓力之中，
霸凌、學測、面試、閱讀障礙、暴食癥、休學......種種關卡，
存活下來，
是厭世者*積極的努力。
以PR值97，沒有使用任何加分條件考進明星學校的學生，說自己笨到看不懂課本上白話到了極點的文章，誰會相信？
我以為所謂的霸凌，是要被關到廁所之類的肢體暴力才算。畢竟，她們只是散播謠言，叫大家別跟我當朋友而已。
我對著鏡子努力的練習微笑，背著那些一點都不像我的自我介紹，假裝自己是個活潑開朗外向的人。
歷經數次藥物治療、心理諮商都沒有突破性的改善，
作者決定挑戰2.09%的錄取率，轉學攻讀成大心理系，
透過理論來了解所謂的“正常人”是什么？
什么樣的不完美，可以適度地原諒自己？
什么樣的情況，必須正視問題，迫使自己做出改變？
一起走向盡頭微光，
也許再也好不了，那又怎么樣？
你會找到屬于你的朋友，
你會找到和父母和解的契機，
你會找到相信自己的勇氣。
窗體底端
作者親歷——
自身的不完美讓我極度自卑
“被霸凌，卻無法得到父母理解的孤獨和痛苦”
我迫使自己改變，卻依然陷入絕望糟糕境地
別再叫我加油,好嗎?:一個學霸與抑郁癥抗爭十年的心路歷程 內容簡介
請別再叫我——“要開心一點啊，你就是想太多了！” “再努力點，我都是為了你好！” “加油一點啊，誰不是這么過的！” ……一個學生與抑郁癥抗爭10年的心路歷程 在這些心理學理論背后，有一個活生生的人，正在用她的生命和你打招呼—— 多少人微笑之下，心在唱著喪歌，卻被父母、朋友輕描淡寫的勸解,燃盡了*后一點希望。
別再叫我加油,好嗎?:一個學霸與抑郁癥抗爭十年的心路歷程 目錄
1
打開藍色大門
我死了對全世界都好 / 002
別叫抑郁快樂一點 / 013
我的記憶被偷走了 / 030
正視自己的感覺 / 039
e2
抑郁找上我，還是我找上抑郁
教室內不可言說的秘密 / 048
我沒有資格在這里 / 061
察言觀色是我發展遲緩的能力 / 081
我得偽裝 / 090
笨是天生的嗎？ / 097
3
沒有盡頭的輪回
壓力悶燒的結果 / 112
被討厭了，勇氣幫不了我 / 118
不如就這樣消失 / 129
這一次，試著拯救自己 / 137
如何幫自己減壓 / 145
4
終于找回了自己
寂寞，會傷害尊嚴 / 162
**個救我的人 / 170
朋友原來是這樣來的 / 180
打開心房，再多一點點 / 186
從心底和父母擁抱 / 197
維系友誼的七大原則 / 208
離開病房之后 / 218
謝 詞 / 230
參考文獻 / 232
展開全部
別再叫我加油,好嗎?:一個學霸與抑郁癥抗爭十年的心路歷程 作者簡介
張閔筑，成功大學心理系學生，學習心理學就是為了拯救深陷抑郁癥的自己。著有《別再叫我加油，好嗎？》《刺猬女孩，為什么痛的是我？》等暢銷作品。
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