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往里走,安頓自己
很多時候,你可以不生氣 版權信息
- ISBN：9787555712015
- 條形碼：9787555712015 ; 978-7-5557-1201-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
很多時候,你可以不生氣 本書特色
本書從生氣的危害、家務事不能真生氣、為名利生氣不值得、生氣無法解決問題、生氣不如爭氣、轉換不良情緒、學會換位思考、化解自身壓力等方面，講述了如何學會放開心懷，笑對挫折、善待他人，不再為生活中的不如意而生氣，讓自己的生活變得*美好。
很多時候,你可以不生氣 內容簡介
本書從生氣的危害、家務事不能真生氣、為名利生氣不值得、生氣無法解決問題、生氣不如爭氣、轉換不良情緒、學會換位思考、化解自身壓力等方面, 講述了如何學會放開心懷, 笑對挫折、善待他人, 不再為生活中的不如意而生氣, 讓自己的生活變得更美好。
很多時候,你可以不生氣 目錄
Part 1 冷靜點，活著不是為了生氣
很多憤怒都是自找的
憤怒的后果很可怕
遇事不要輕易動怒
要善于克制自己
不生氣才能長壽
少嘮叨，多幸福
不要為了挽回面子而生氣
刪除一些欲望
寵辱不驚，去留無意
Part 2 心放平，生氣解決不了任何問題
他人氣我我不氣
及時疏導自己的情緒
成功者善于克己制怒
做人要戒怨戒嗔
生氣不如爭氣
爭氣總比埋怨好
爭氣要靠自己努力
在不斷失敗中尋找成功
Part 3 好脾氣，擁有好情緒才有好福氣
不做情緒的奴隸
積極的情緒造就幸福人生
寬容對待壞情緒
善于控制自己的思想
積極的心態可以改變現狀
適時地調節情緒
每天給自己一個希望
偶爾“閉”上你的耳朵
通過滿足來彌補心中的不平
Part 4 放輕松，換一個角度看世界
試著改變自己的心境
生活沒有過不去的坎
轉變視角，贏得快樂
做真正的自我
懷有感恩的心
偶爾哭一場釋放壓力
忘掉昨天的煩惱
各種方式讓自己放松
不怒不爭做人
Part 5 懂知足，珍惜眼前的幸福
簡單的幸福
欲望越少越幸福
董得感恩*幸福
平淡生活，才能快樂常在
別再抱怨，你已經足夠幸運
樂觀地面對生活
做人不妨糊涂一點
凡事都要看開些
吃虧能有好福氣
Part 6 別較真，太認真你就輸了
不要拿別人的錯誤來懲罰自己
別跟自己過不去
計較是貧窮和失敗的開始
鉆牛角尖容易讓自己孤立
越“精明”，越吃虧
不要活在別人的世界里
別人的嘲諷不要放在心上
活出自己的人生價值
不要企盼他人的遷就
Part 7 放寬心，心寬路就寬
有一種習慣叫寬容
有一種姿態叫寬恕
對騙你的人也要包容
寬容是一種修養
寬容別人才會被寬容
笑著包容別人
不要存有報復心理
心有多寬，路就有多寬
寬容是“破冰”利器
展開全部
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