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好習(xí)慣 所謂的好習(xí)慣,就是會(huì)自律 版權(quán)信息
- ISBN：9787502077358
- 條形碼：9787502077358 ; 978-7-5020-7735-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
好習(xí)慣 所謂的好習(xí)慣,就是會(huì)自律 本書特色
《好習(xí)慣：所謂好習(xí)慣，就是會(huì)自律》不能自我管理的人生，會(huì)變得越來越糟糕。學(xué)會(huì)自律，會(huì)讓我們平和從容，不再做情緒的奴隸；做事專注，有效提升工作效率；灑脫自由，斷舍無謂的欲求；更加幸運(yùn)，懂得精準(zhǔn)努力。 本書引用古今中外大量事例，總結(jié)出了成功人士在自我管理、學(xué)習(xí)態(tài)度、目標(biāo)定位、人際交往、把握機(jī)遇等方面所擁有的思維和行為方式，幫助讀者養(yǎng)成積極思考和行動(dòng)的好習(xí)慣，做到極簡自律，從而擁有更健康的生活目標(biāo)和更融洽的人際關(guān)系。
好習(xí)慣 所謂的好習(xí)慣,就是會(huì)自律 內(nèi)容簡介
《好習(xí)慣：所謂好習(xí)慣，就是會(huì)自律》會(huì)幫助你： 1.改變固有思維，全面升級(jí)【認(rèn)知】，完成內(nèi)在成長。 2.【專注】于一件事，緩解焦慮，降低自律的難度。 3.養(yǎng)成良好的【習(xí)慣】，不斷完善自己。 4.制定階段性【計(jì)劃】，明確每一階段要達(dá)到的目標(biāo)。 5.避免消極的心理和行為，一次性根治【拖延】。 6.克制不切實(shí)際的欲望，遠(yuǎn)離舒適區(qū)，有效【執(zhí)行】。 7.從【堅(jiān)持】一件小事做起，給成功一個(gè)開始。 8.科學(xué)管理時(shí)間，為自己爭(zhēng)取更多的【自由】。
好習(xí)慣 所謂的好習(xí)慣,就是會(huì)自律 目錄
**章 內(nèi)在成長｜好的成長是認(rèn)知升級(jí)
好的人生是設(shè)計(jì)出來的 5
不做思想的主人,就會(huì)淪為習(xí)慣的奴隸 10
眼界決定境界，格局決定結(jié)局 16
所有的自我約束，都是對(duì)自己負(fù)責(zé) 22
你有多自律，就有多自由 26
嚴(yán)以律己，寬以待人 33
克制小的欲望，遠(yuǎn)離舒適區(qū) 40
自立是深度的自律 45
第二章 自我管理｜自律從自我管控開始
自律就是為了不平庸至死 53
把事情做到極致的藝術(shù)叫專注 63
勤奮是條成功的高速路 70
想獨(dú)立生活，先獨(dú)立思考 77
慢慢毀掉你的，是你的將就與湊合 85
試著每天多跑十米 92
自己定的小目標(biāo)你還記得嗎 98
想出眾，先入流 105
管住得住情緒才算管得住自己 111
第三章 掌控習(xí)慣｜好習(xí)慣讓自控力升級(jí)
習(xí)慣成自然，自然成人生 119
改變?nèi)松牟皇堑览恚橇?xí)慣 122
關(guān)于自律的靈魂十問 127
學(xué)壞三天，學(xué)好三年 133
滴水穿石，改變要從細(xì)微處著手 137
規(guī)劃好今日等于擁有兩倍的明日 143
第四章 拒絕拖延｜ 自律讓成功不再等明天
找得到借口找不到方法 149
小猶豫錯(cuò)過大機(jī)遇 154
別讓拖拖拉拉成為常態(tài) 160
甩出的鍋遲早要自己背 164
拖延的人會(huì)適應(yīng)低配的生活 167
爭(zhēng)取一次就把事情做到位 171
有行動(dòng)，讓你來不及拖延 175
第五章 高效執(zhí)行｜自律人人都想，只有少數(shù)人做到
一選擇就恐懼，你缺的是決斷力 183
你的想法很多，但只停留在嘴上 189
敏而多思才能當(dāng)機(jī)立斷 195
談夢(mèng)想我戒了，因?yàn)槎家褜?shí)現(xiàn) 199
學(xué)會(huì)規(guī)劃，精準(zhǔn)努力 204
心無旁貸，成功自來 207
別把效率不當(dāng)回事兒 211
第六章 時(shí)間管理｜ 時(shí)間在哪里，哪里就有成功
人與人的差距在于能不能讓時(shí)間增值 219
哪有沒時(shí)間這回事 225
別小看碎片化時(shí)間 229
勤奮并不等于高效 233
扎心，時(shí)間給每個(gè)人的都不是每天24小時(shí) 237
心用在哪里，哪里就有時(shí)間 242
你如何過一天，就如何過一生 249
你有多少時(shí)間被誘惑勾走了 253
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好習(xí)慣 所謂的好習(xí)慣,就是會(huì)自律 作者簡介
默聲， 原名李偉，文化創(chuàng)意策劃人、暢銷書作家，出版圖書有《成功是一種方法》《論語隨想》《打開成功的通道》等。
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