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從備孕到懷胎十月 : 定制你的健康寶寶 版權信息
- ISBN：9787539069173
- 條形碼：9787539069173 ; 978-7-5390-6917-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
從備孕到懷胎十月 : 定制你的健康寶寶 內容簡介
本書從備孕階段講起, 以月為綱, 逐步講述每月孕媽媽及胎兒的變化狀況、每月需要注意的保健和營養事項, 并詳細地指導孕媽媽在每個孕周需要注意的各種問題, 包括醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及臨產注意事項。
從備孕到懷胎十月 : 定制你的健康寶寶 目錄
PART1 按時調理，輕松好孕
備孕時間表，條理清晰助好孕
備孕好心情，輕輕松松把孕懷
備孕婦女常見疾病及處理
PART2 天時地利人和，好孕不耽誤
算好排卯時間，好孕如期而至
選好同房體位，受孕更加簡單
確認懷孕的幾種方法
PART3 孕1月護理
孕早期葉酸補充指南
遠離致畸環境和物質
孕期能用藥嗎
PART4 孕2月護理
調節心情及飲食，應對早孕反應
警惕流產
夫妻性生活要格外小心了
PART5 孕3月護理
開胃食物吃起來
預防妊娠紋，從現在開始
了解職場孕媽相關法定權利
PART6 孕4月護理
預防妊娠貧血癥
健康孕期動起來
唐氏篩查不可少
PART7 孕5月護理
預防妊娠期糖尿病
預防妊娠期高血壓疾病
如何預防過度肥胖
PART8 孕6月護理
應對腿部抽筋有妙招
避免高糖，清淡飲食
適當多吃乳制品
PART9 孕7月護理
早產
減輕體重負擔有妙招
預防和應對痔瘡
PART10 孕8月護理
減輕孕晚期水腫
孕晚期進補需適度
臍帶繞頸需警惕
PART11 孕9月護理
孕媽媽的情緒需要關注
產前運動助順產
孕晚期母乳喂養的準備
PART12 孕10月護理
分娩前兆需知道
克服產前恐懼癥
待產中可能出現的突發狀況
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