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大學(xué)體育(第二版) 版權(quán)信息
- ISBN：9787040519525
- 條形碼：9787040519525 ; 978-7-04-051952-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
大學(xué)體育(第二版) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書是普通高等學(xué)校大學(xué)體育課程教學(xué)改革的成果之一。 本書共有6篇，分別為：理論提高篇、身體素質(zhì)篇、運(yùn)動(dòng)技能篇、形體健美篇、休閑娛樂篇、民族傳統(tǒng)體育篇。本書不僅具有科學(xué)性、實(shí)用性、娛樂性、健身性、趣味性，同時(shí)具備可讀性和指導(dǎo)性，旨在培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉的自我規(guī)劃能力，培養(yǎng)自主鍛煉能力，強(qiáng)化終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)。 本書可作為高等學(xué)校公共體育課的教材。
大學(xué)體育(第二版) 目錄
理論提高篇
**章 體育與健康
**節(jié) 建立科學(xué)的健康觀
第二節(jié) 體育對(duì)健康的影響
第二章 體育鍛煉的科學(xué)方法
**節(jié) 體育鍛煉原理
第二節(jié) 體育鍛煉原則
第三節(jié) 自我鍛煉的科學(xué)選擇
第四節(jié) 體育鍛煉計(jì)劃的制訂與實(shí)施
第三章 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康
**節(jié) 營(yíng)養(yǎng)的合理攝取與膳食平衡
第二節(jié) 科學(xué)減肥的手段和減肥計(jì)劃的制訂
第四章 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)性疾病及損傷的預(yù)防
**節(jié) 運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防與處理
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷與處理
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)及日常生活中的現(xiàn)場(chǎng)急救
第五章 大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督與安全措施
**節(jié) 大學(xué)生體格檢查
第二節(jié) 大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)中的自我監(jiān)督
第三節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)條件與運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的安全措施
第六章 運(yùn)動(dòng)處方
**節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的概念與制訂
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容與鍛煉方法
第七章 冬季體育鍛煉
**節(jié) 冬季體育鍛煉的內(nèi)容與方法
第二節(jié) 冬季體育鍛煉的特殊作用
第三節(jié) 冬季體育鍛煉的自我監(jiān)督
運(yùn)動(dòng)技能篇
第八章 籃球
**節(jié) 籃球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第二節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)與練習(xí)方法
第九章 排球
**節(jié) 排球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第二節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)與練習(xí)方法
第十章 足球
**節(jié) 足球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第二節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)與練習(xí)方法
第十一章 乒乓球
**節(jié) 乒乓球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第二節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)與練習(xí)方法
第十二章 曲棍球
**節(jié) 曲棍球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第二節(jié) 曲棍球基本戰(zhàn)術(shù)與練習(xí)方法
第十三章 速度滑冰
**節(jié) 速度滑冰基本技術(shù)
第二節(jié) 速度滑冰教學(xué)的組織與方法
第十四章 游泳
**節(jié) 游泳基本技術(shù)
第二節(jié) 游泳教學(xué)及其常見錯(cuò)誤與糾正方法
形體健美篇
第十五章 健美運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 人體主要肌肉群的鍛煉方法
第二節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)的主要訓(xùn)練方法及要求
第十六章 藝術(shù)體操
**節(jié) 藝術(shù)體操徒手基本動(dòng)作
第二節(jié) 藝術(shù)體操輕器械運(yùn)動(dòng)
第十七章 健美操
**節(jié) 健美操基本動(dòng)作與練習(xí)方法
第二節(jié) 大眾健美操等級(jí)套路范例
休閑娛樂篇
第十八章 網(wǎng)球
**節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第二節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)與練習(xí)方法
第十九章 輪滑運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 速度輪滑與速度滑冰技術(shù)比較
第二節(jié) 速度輪滑基本技術(shù)與練習(xí)方法
第二十章 民間體育
**節(jié) 毽子
第二節(jié) 花繩
民族傳統(tǒng)體育篇
第二十一章 武術(shù)
**節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳（第三路）
第二節(jié) 簡(jiǎn)化太極拳
第三節(jié) 初級(jí)棍術(shù)
第二十二章 搏擊運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 自衛(wèi)防身術(shù)
第二節(jié) 散打
第二十三章 珍珠球和太極柔力球
**節(jié) 珍珠球基本技術(shù)
第二節(jié) 太極柔力球基本技術(shù)
參考文獻(xiàn)
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