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讓寶寶睡得好 版權(quán)信息
- ISBN：9787122350381
- 條形碼：9787122350381 ; 978-7-122-35038-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
讓寶寶睡得好 本書特色
新生兒一天睡眠至少20有小時(shí)，即使是6歲的孩子每天睡眠時(shí)間也接近或超過12小時(shí)，可以說孩子整個童年至少有一半時(shí)間是花在睡眠上的。睡眠不僅是寶寶發(fā)育的基本需要，學(xué)習(xí)睡眠方面的自我調(diào)節(jié)能力也是寶寶通往獨(dú)立的必經(jīng)之路。對父母而言，孩子的睡眠質(zhì)量幾乎決定了一個家庭的身心幸福指數(shù)：家有夜哭郎，不僅寶寶自己睡不好，爸爸媽媽的身心也會面臨巨大挑戰(zhàn)，干擾生活的方方面面。
在《讓寶寶睡得好》中，布教授按照孩子的月齡，依序描述了從出生到5歲孩子在睡眠模式方面會出現(xiàn)的發(fā)展、變化與挑戰(zhàn)，并以“幫助孩子發(fā)展睡眠方面的自我調(diào)節(jié)能力”作為著眼點(diǎn)，給父母們提供了專業(yè)細(xì)致而充滿溫情的解決建議。
如果能夠靜下心來學(xué)習(xí)并踐行布教授的理念，相信全家實(shí)現(xiàn)睡整覺的愿景指日可待。
新生兒一天睡眠至少20有小時(shí)，即使是6歲的孩子每天睡眠時(shí)間也接近或超過12小時(shí)，可以說孩子整個童年至少有一半時(shí)間是花在睡眠上的。睡眠不僅是寶寶發(fā)育的基本需要，學(xué)習(xí)睡眠方面的自我調(diào)節(jié)能力也是寶寶通往獨(dú)立的必經(jīng)之路。對父母而言，孩子的睡眠質(zhì)量幾乎決定了一個家庭的身心幸福指數(shù)：家有夜哭郎，不僅寶寶自己睡不好，爸爸媽媽的身心也會面臨巨大挑戰(zhàn)，干擾生活的方方面面。
在《讓寶寶睡得好》中，布教授按照孩子的月齡，依序描述了從出生到5歲孩子在睡眠模式方面會出現(xiàn)的發(fā)展、變化與挑戰(zhàn)，并以“幫助孩子發(fā)展睡眠方面的自我調(diào)節(jié)能力”作為著眼點(diǎn)，給父母們提供了專業(yè)細(xì)致而充滿溫情的解決建議。
如果能夠靜下心來學(xué)習(xí)并踐行布教授的理念，相信全家實(shí)現(xiàn)睡整覺的愿景指日可待。
讓寶寶睡得好 內(nèi)容簡介
1.原著作者布雷澤爾頓教授，是美國聞名遐邇的兒科醫(yī)生，名氣上甚至超過西爾斯。 Joshua D. Sparrow是哈佛大學(xué)兒童醫(yī)院精神心理科主任。
2.從不同階段寶寶睡眠模式發(fā)展的特征出發(fā)，介紹如何幫助孩子發(fā)展睡眠方面的自我調(diào)節(jié)能力，角度新、實(shí)用性好。
3.內(nèi)容可操作性很強(qiáng)。
4.作品風(fēng)格專業(yè)而充滿溫情，支持父母育兒的自信，符合高知媽媽群的心理需求。
讓寶寶睡得好 目錄
**章 睡眠對寶寶為何如此重要
睡眠不僅是寶寶發(fā)育的基本需求，學(xué)習(xí)睡眠也是寶寶通往獨(dú)立的必經(jīng)之路。
父母們共同的困惑 / 003
睡眠對寶寶的意義 / 004
理解寶寶的睡眠模式是基礎(chǔ) / 005
第二章 掌握0～5歲發(fā)展關(guān)鍵點(diǎn)，整夜安眠不是夢
父母需要耐受焦慮，同時(shí)幫助孩子逐步發(fā)展出睡眠方面的自我調(diào)節(jié)能力。
出生前 / 009
能夠調(diào)節(jié)自己適應(yīng)媽媽的作息節(jié)律 / 009
具備處理噪聲和強(qiáng)光的能力 / 010
新生兒 / 011
氣質(zhì)類型塑造了寶寶的睡眠模式 / 012
通過切換“睡眠-覺醒”狀態(tài)保護(hù)自己 / 013
自我安撫有助于入睡及保持睡眠 / 015
3周 / 019
“睡眠-覺醒”狀態(tài)切換開始有跡可循 / 019
通過黃昏哭鬧釋放過載的神經(jīng)壓力 / 020
逐步形成某種睡眠模式 / 021
睡大床or睡小床 / 024
是時(shí)候?qū)W習(xí)醒后重新入睡了 / 025
開啟睡前儀式 / 027
4個月 / 029
通過互動和玩耍延長清醒期 / 029
學(xué)習(xí)夜醒后獨(dú)自入睡 / 032
對同遭世界的興趣遠(yuǎn)大于吃奶 / 034
頻繁夜醒再度出現(xiàn) / 035
7～8個月 / 038
夜醒后也要操練爬行技能 / 039
比“認(rèn)生”前更加難以忍受黑暗 / 039
10個月 / 041
世界如此精彩有什么理由去睡覺呢 / 041
新一輪夜醒高峰期到來 / 042
12個月 / 043
通過惹麻煩吸引父母的注意力 / 043
不斷試探并挑戰(zhàn)睡前儀式 / 044
日常變化會導(dǎo)致寶寶夜醒增多 / 045
2～3歲 / 047
伴隨獨(dú)立意識發(fā)展夜醒再次出現(xiàn) / 047
可能會經(jīng)歷1～2次夜驚 / 048
精神緊張時(shí)可能出現(xiàn)夢游 / 050
4～5歲 / 051
逐步放棄午睡習(xí)慣 / 051
被自己的攻擊性嚇得做噩夢 / 051
第三章 睡眠問題及解決方法
在睡眠問題上，永遠(yuǎn)不要給孩子壓力，永遠(yuǎn)不要小題大做，永遠(yuǎn)不要“越俎代庖”。
睡前儀式 / 057
為什么需要睡前儀式 / 057
怎么做睡前儀式 / 057
遇到挑戰(zhàn)怎么辦 / 060
睡前故事 / 061
睡前沖突 / 063
為何睡前容易起沖突 / 063
入睡前恐懼如何安撫 / 064
尿床與睡眠 / 065
5歲以前尿床不是問題 / 065
尿床的可能原因是什么 / 066
需要尋求專業(yè)幫助的情況 / 070
與父母同睡一張床 / 072
為何選擇與寶寶同睡 / 072
對寶寶會有什么影響 / 074
如何循序漸進(jìn)地分床 / 076
從嬰兒床到小床 / 078
寶寶何時(shí)可以睡小床 / 078
晨間早醒 / 079
為何會早醒 / 079
怎么辦 / 080
小睡 / 082
小睡需求因年齡而異 / 082
如何幫助寶寶小睡 / 083
撞頭 / 085
為何會撞頭 / 085
何時(shí)需要尋求專業(yè)幫助 / 088
夜驚 / 090
夜驚是做噩夢嗎 / 090
夜驚是癲癇發(fā)作嗎 / 091
夜驚時(shí)為什么不要叫醒孩子 / 091
夜驚有危險(xiǎn)嗎 / 092
夜驚會導(dǎo)致其他問題嗎 / 093
夜驚通常在什么年齡出現(xiàn) / 093
噩夢 / 094
為何噩夢對小孩子影響更大 / 094
噩夢何時(shí)會出現(xiàn) / 095
如何幫助做噩夢的孩子 / 098
睡眠與安全 / 100
在嬰兒床里 / 101
在父母的大床上 / 104
在車?yán)铩? 105
睡眠呼吸暫停 / 106
發(fā)生在嬰兒 / 106
發(fā)生在大孩子 / 108
夢游 / 111
何為夢游 / 111
怎么辦 / 112
打鼾 / 115
會有什么影響 / 115
可能的原因是什么 / 115
嬰兒猝死綜合征 / 117
說夢話 / 119
磨牙 / 120
入睡困難 / 121
夜醒 / 123
嗜睡癥 / 124
致謝 / 126
睡眠不僅是寶寶發(fā)育的基本需求，學(xué)習(xí)睡眠也是寶寶通往獨(dú)立的必經(jīng)之路。
父母們共同的困惑 / 003
睡眠對寶寶的意義 / 004
理解寶寶的睡眠模式是基礎(chǔ) / 005
第二章 掌握0～5歲發(fā)展關(guān)鍵點(diǎn)，整夜安眠不是夢
父母需要耐受焦慮，同時(shí)幫助孩子逐步發(fā)展出睡眠方面的自我調(diào)節(jié)能力。
出生前 / 009
能夠調(diào)節(jié)自己適應(yīng)媽媽的作息節(jié)律 / 009
具備處理噪聲和強(qiáng)光的能力 / 010
新生兒 / 011
氣質(zhì)類型塑造了寶寶的睡眠模式 / 012
通過切換“睡眠-覺醒”狀態(tài)保護(hù)自己 / 013
自我安撫有助于入睡及保持睡眠 / 015
3周 / 019
“睡眠-覺醒”狀態(tài)切換開始有跡可循 / 019
通過黃昏哭鬧釋放過載的神經(jīng)壓力 / 020
逐步形成某種睡眠模式 / 021
睡大床or睡小床 / 024
是時(shí)候?qū)W習(xí)醒后重新入睡了 / 025
開啟睡前儀式 / 027
4個月 / 029
通過互動和玩耍延長清醒期 / 029
學(xué)習(xí)夜醒后獨(dú)自入睡 / 032
對同遭世界的興趣遠(yuǎn)大于吃奶 / 034
頻繁夜醒再度出現(xiàn) / 035
7～8個月 / 038
夜醒后也要操練爬行技能 / 039
比“認(rèn)生”前更加難以忍受黑暗 / 039
10個月 / 041
世界如此精彩有什么理由去睡覺呢 / 041
新一輪夜醒高峰期到來 / 042
12個月 / 043
通過惹麻煩吸引父母的注意力 / 043
不斷試探并挑戰(zhàn)睡前儀式 / 044
日常變化會導(dǎo)致寶寶夜醒增多 / 045
2～3歲 / 047
伴隨獨(dú)立意識發(fā)展夜醒再次出現(xiàn) / 047
可能會經(jīng)歷1～2次夜驚 / 048
精神緊張時(shí)可能出現(xiàn)夢游 / 050
4～5歲 / 051
逐步放棄午睡習(xí)慣 / 051
被自己的攻擊性嚇得做噩夢 / 051
第三章 睡眠問題及解決方法
在睡眠問題上，永遠(yuǎn)不要給孩子壓力，永遠(yuǎn)不要小題大做，永遠(yuǎn)不要“越俎代庖”。
睡前儀式 / 057
為什么需要睡前儀式 / 057
怎么做睡前儀式 / 057
遇到挑戰(zhàn)怎么辦 / 060
睡前故事 / 061
睡前沖突 / 063
為何睡前容易起沖突 / 063
入睡前恐懼如何安撫 / 064
尿床與睡眠 / 065
5歲以前尿床不是問題 / 065
尿床的可能原因是什么 / 066
需要尋求專業(yè)幫助的情況 / 070
與父母同睡一張床 / 072
為何選擇與寶寶同睡 / 072
對寶寶會有什么影響 / 074
如何循序漸進(jìn)地分床 / 076
從嬰兒床到小床 / 078
寶寶何時(shí)可以睡小床 / 078
晨間早醒 / 079
為何會早醒 / 079
怎么辦 / 080
小睡 / 082
小睡需求因年齡而異 / 082
如何幫助寶寶小睡 / 083
撞頭 / 085
為何會撞頭 / 085
何時(shí)需要尋求專業(yè)幫助 / 088
夜驚 / 090
夜驚是做噩夢嗎 / 090
夜驚是癲癇發(fā)作嗎 / 091
夜驚時(shí)為什么不要叫醒孩子 / 091
夜驚有危險(xiǎn)嗎 / 092
夜驚會導(dǎo)致其他問題嗎 / 093
夜驚通常在什么年齡出現(xiàn) / 093
噩夢 / 094
為何噩夢對小孩子影響更大 / 094
噩夢何時(shí)會出現(xiàn) / 095
如何幫助做噩夢的孩子 / 098
睡眠與安全 / 100
在嬰兒床里 / 101
在父母的大床上 / 104
在車?yán)铩? 105
睡眠呼吸暫停 / 106
發(fā)生在嬰兒 / 106
發(fā)生在大孩子 / 108
夢游 / 111
何為夢游 / 111
怎么辦 / 112
打鼾 / 115
會有什么影響 / 115
可能的原因是什么 / 115
嬰兒猝死綜合征 / 117
說夢話 / 119
磨牙 / 120
入睡困難 / 121
夜醒 / 123
嗜睡癥 / 124
致謝 / 126
展開全部
讓寶寶睡得好 作者簡介
T.貝里·布雷澤爾頓 （1918-2018）
波士頓兒童醫(yī)院兒童發(fā)展中心創(chuàng)始人
哈佛大學(xué)兒科學(xué)榮譽(yù)教授
布朗大學(xué)兒科學(xué)與發(fā)展人類學(xué)教授
T.貝里·布雷澤爾頓 （1918-2018）
波士頓兒童醫(yī)院兒童發(fā)展中心創(chuàng)始人
哈佛大學(xué)兒科學(xué)榮譽(yù)教授
布朗大學(xué)兒科學(xué)與發(fā)展人類學(xué)教授
布雷澤爾頓教授是世界兒科學(xué)和兒童發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域公認(rèn)的重量級學(xué)者，曾擔(dān)任美國兒童發(fā)展研究會會長。他制訂的貝里量表——新生兒行為評估量表（NBAS）如今在世界范圍內(nèi)被廣泛應(yīng)用。2013年，為表彰他在兒科學(xué)領(lǐng)域做出的卓越貢獻(xiàn)，奧巴馬授予布雷澤爾頓教授“美國總統(tǒng)公民勛章”。
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