掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
妙相梵容
-
>
基立爾蒙文:蒙文
-
>
我的石頭記
-
>
心靈元?dú)馍?/p>
-
>
女性生存戰(zhàn)爭
-
>
縣中的孩子 中國縣域教育生態(tài)
-
>
(精)人類的明天(八品)
買過本商品的人還買了
知心書-(全4冊) 版權(quán)信息
- ISBN：9787807683100
- 條形碼：9787807683100 ; 978-7-80768-310-0
- 裝幀：精裝
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
知心書-(全4冊) 本書特色
★窺視職場中的冷暴力
在職場中，我們所有人都既是潛在的騷擾者，也可能是未來的受害者。精神騷擾在職場中廣泛存在，但人們未必能意識到，有的人甚至因之受到傷害，卻渾然不知。作者對此進(jìn)行研究，在本書中重新定義了“精神騷擾”一詞，說明了什么是精神騷擾，什么不是精神騷擾，并指出了它與其他形式職場痛苦的區(qū)別。精神騷擾無疑會給人的健康造成嚴(yán)重后果，并影響企業(yè)的生產(chǎn)力，作者分析了精神騷擾的起因以及促使這種行為出現(xiàn)的環(huán)境因素，為我們預(yù)見和防止精神騷擾提供了應(yīng)對之策；同時(shí)，也為作為企業(yè)底層的普通員工反抗騷擾和保護(hù)自己提供了全新的思考維度。
本書就像一部職場生活的田野調(diào)查，大量案例帶領(lǐng)讀者透過“暴力”的萬花筒洞察世間百態(tài)與人性的復(fù)雜，進(jìn)而走出暴力的陰影，重建職場自信。在對職場精神騷擾做全面分析時(shí)，作者充滿同情和理解的筆觸，使其對此現(xiàn)象的心理學(xué)分析充滿了人情味，給弱者以寬慰與力量。
★醒醒吧，老好人！★窺視職場中的冷暴力
在職場中，我們所有人都既是潛在的騷擾者，也可能是未來的受害者。精神騷擾在職場中廣泛存在，但人們未必能意識到，有的人甚至因之受到傷害，卻渾然不知。作者對此進(jìn)行研究，在本書中重新定義了“精神騷擾”一詞，說明了什么是精神騷擾，什么不是精神騷擾，并指出了它與其他形式職場痛苦的區(qū)別。精神騷擾無疑會給人的健康造成嚴(yán)重后果，并影響企業(yè)的生產(chǎn)力，作者分析了精神騷擾的起因以及促使這種行為出現(xiàn)的環(huán)境因素，為我們預(yù)見和防止精神騷擾提供了應(yīng)對之策；同時(shí)，也為作為企業(yè)底層的普通員工反抗騷擾和保護(hù)自己提供了全新的思考維度。
本書就像一部職場生活的田野調(diào)查，大量案例帶領(lǐng)讀者透過“暴力”的萬花筒洞察世間百態(tài)與人性的復(fù)雜，進(jìn)而走出暴力的陰影，重建職場自信。在對職場精神騷擾做全面分析時(shí)，作者充滿同情和理解的筆觸，使其對此現(xiàn)象的心理學(xué)分析充滿了人情味，給弱者以寬慰與力量。
★醒醒吧，老好人！
日常生活中，我們往往更擅長對別人說出“逆耳忠言”，而不是單純表達(dá)我們的真實(shí)感受；我們更多地學(xué)會了為人謙恭、戴上面具、扮演角色，習(xí)慣于隱藏起真實(shí)的自己，以此換取他人的認(rèn)可、接納和表面的舒適。久而久之，我們背離了自我，換來了人際關(guān)系的“和睦”，殊不知日常生活中的暴力正是由此而觸發(fā)。本書對“停止做老好人，做自己”的呼吁就像一桶水，澆醒了我們的無意識——我們急需意識到我們的思維和行為方式的陷阱。
在信息化時(shí)代，越來越多的人溝通得越來越快，越來越糟糕；越來越多的人忍受著孤獨(dú)、不被理解、喪失目標(biāo)和缺乏人生意義的狀態(tài)……本書通過一個(gè)個(gè)取自家庭生活、夫妻關(guān)系、兒童教育和青少年成長經(jīng)歷的真實(shí)案例，講述了我們無視或誤解自己內(nèi)在需求的傾向是如何促使我們實(shí)施暴力并將這種暴力轉(zhuǎn)嫁于他人的，同時(shí)引導(dǎo)我們一步步地除去暴力裝置的引信，還原真實(shí)的自己。
★超越自戀
作者在書中闡釋了自戀變態(tài)者心理變態(tài)的機(jī)制和原因，描繪出了正常狀態(tài)和變態(tài)之間的界限。受害者可以由此認(rèn)清操縱者，找到自救和重建的方法；而對那些有“自戀變態(tài)者”傾向的人來說，閱讀此書則是一次反思與改正的機(jī)會……
★非暴力溝通的覺醒
世上存在幸福完美的生活嗎？各方面都很順利的時(shí)候，幸福就會到來嗎？本書是非暴力溝通理論的延伸之作，作者從自己的親身經(jīng)歷和作為心理醫(yī)生為他人提供咨詢的案例出發(fā)，抽絲剝繭地剖析了阻礙幸福的陷阱，并分析了這些陷阱在人們慣常思維方式中的表現(xiàn)形式；在破解陷阱的過程中，以親切幽默的口吻指明了心理學(xué)層面通往幸福的必經(jīng)之路和其間我們可以做的努力。本書為我們開啟一場非暴力溝通的覺醒之旅。
知心書-(全4冊) 內(nèi)容簡介
☆知心書第四輯-在生活和職場的黑洞里，為心靈點(diǎn)亮出口之光。
☆《非暴力溝通的覺醒》-了解生活運(yùn)轉(zhuǎn)的規(guī)則和溝通的秘密，覺知非暴力溝通的力量。
☆《超越自戀》-不刻意操縱他人，不莫名被人操縱，健康的自戀才是真正的自戀。
☆《醒醒吧，老好人！》-在尊重他人和尊重自我的基礎(chǔ)上表達(dá)自我，不做老好人。
☆《窺視職場中的冷暴力》被職場冷暴力困擾的職場人，越早讀到越早活出自我。
☆“知心書”作者均為法國專業(yè)精神科醫(yī)師、心理醫(yī)生，這套書蘊(yùn)含心理學(xué)*理論、心理咨詢專業(yè)知識、自我治療方法及豐富的真實(shí)案例，風(fēng)格獨(dú)特的專業(yè)心理學(xué)通識讀物。
☆生活書店的簡體中文譯本準(zhǔn)確流暢，多次被臺灣出版社引進(jìn)出版繁體中文版。
☆“知心書”自2015年出版至今，裝幀、用紙、印刷……每個(gè)環(huán)節(jié)的品質(zhì)始終堅(jiān)守。
☆好書總能遇到好讀者。每個(gè)內(nèi)心敏感、勇于自省和力圖自救的讀者，知心書助你守護(hù)好心靈。
知心書-(全4冊) 目錄
★窺視職場中的冷暴力
**部分 職場中的精神騷擾
定 義
**章 什么不是精神騷擾？
精神壓力
沖突的效用
粗暴管理
偶發(fā)性侵犯
其他形式的暴力
惡劣的工作條件
職業(yè)約束 第二章 什么是精神騷擾？
怎樣做會騷擾到某個(gè)人？
如何傷害別人？
什么是惡意？ 第三章 偷換概念
受害者地位
被騷擾的騷擾者
精神騷擾的虛假指控 第四章 各種周邊現(xiàn)象
圍 攻
霸 凌
騷 擾
檢舉者們
欺 凌 第二部分 調(diào)查結(jié)果
第五章 精神騷擾受害者的若干特征
年齡的懲戒
精神騷擾存在性別差異嗎？
歧視性騷擾 第六章 騷擾方法
敵意行為
騷擾的不同類型
頻率與持續(xù)時(shí)間
暫停工作
后遺癥及其余波 第七章 某些行業(yè)的特點(diǎn)
公共服務(wù)行業(yè)
私營部門
新經(jīng)濟(jì)行業(yè)
協(xié)會行業(yè)
體育行業(yè)
政 界 第三部分 精神騷擾對健康造成的后果
第八章 非特異性后果
精神壓力與焦慮
抑 郁
身心失調(diào) 第九章 創(chuàng)傷性后果
創(chuàng)傷后精神壓力
幻 滅
揭開舊傷疤 第十章 精神騷擾的特定后果
羞恥感與受辱感
喪失意義
心理變化
用精神病來防御 第四部分 騷擾的根源
第十一章 有利于精神騷擾滋生的環(huán)境
新的職業(yè)組織
體制的厚顏無恥
體制的邪惡
一個(gè)自戀社會的推波助瀾作用 第十二章 人與人之間發(fā)生了什么？
互動的贊歌
受害者有什么特征嗎？
侵犯者有什么特征嗎？
看似騷擾卻非騷擾的情形
破壞性的但不一定有惡意的情形
惡意的但不一定是有意的情形
惡意侵犯者：自戀變態(tài)狂 第五部分 該做什么？
第十三章 介入者
內(nèi) 部
外 部 第十四章 預(yù) 防
企業(yè)層面
社會和人的層面
預(yù)防計(jì)劃
如何處理一種精神騷擾狀況？ 第十五章 調(diào) 解
什么時(shí)候應(yīng)把接力棒遞給外部？ 第十六章 為什么需要一條法律？ 結(jié) 論 ★醒醒吧，老好人！
**章 為什么我們背離了我們自己、我們的感覺或我們的需求？
智力空間
覺 感
求 需
求 請 第二章 意識到我們真實(shí)的感受
為了做好，筋疲力盡
觀察但不評判、不解讀
感覺但不評判、不解讀
識別我們的需求，不遷怒于人
提出一個(gè)具體的、現(xiàn)實(shí)的、積極的和可協(xié)商的請求 第三章 意識到對方真實(shí)的感受
溝通，就是表達(dá)和接收信息
同理心：面對自己和他人
我們沒有時(shí)間理解自己，但我們卻花時(shí)間誤解自己 第四章 交 心
頭碰頭
門面對門面
從一口井到另一口井
緩步舞向?qū)Ψ?br />維護(hù)關(guān)系
交談的場所 第五章 情感安全感與意義，和平的兩把鑰匙
如果……我就愛你
我們學(xué)會了做事，而不是為人
我們沒有學(xué)會作為我們自己被愛，而是以他人期望的樣子被愛
差異性被視為一種威脅
*常見的感覺：恐懼！
停止做老好人，做真實(shí)的自己！
如何說“不”？
我害怕沖突
如何承受憤怒？ 第六章 我們互相了解，分享我們的價(jià)值觀
應(yīng)該，你必須，就是這樣，你別無選擇……
防波堤還是航標(biāo)，牧羊人還是帶刺鐵絲網(wǎng)？
意義與感覺 第七章 方 法
三分鐘，每天三次
一種意識衛(wèi)生
友好的意識 結(jié) 語 耕耘和平
暴力不是我們的本性
暴力，一種舊習(xí)慣
耕耘和平 需求清單
感覺清單
含有解讀和評判的感覺清單 致 謝 ★超越自戀
**章 從需求到欲望，沖動的能量 1
欲望的能量 3
從需求到欲望 4
欲望會產(chǎn)生痛苦嗎？ 6
面對沖動，我們是否都是平等的？ 8
沖動和變態(tài) 9
我們的沖動去哪兒了？ 10
如何對待殺人沖動？ 14
變態(tài)者及其沖動 15
第二章 言語：自戀變態(tài)者的撒手锏 25
詞語的象征意義 26
言語的功能 27
詞語：信息的載體 28
自相矛盾的交流 30
第三章 脆弱的自戀者 39
自我形象 40
“向客體偷來的自戀” 41
偶像的黃昏 43
結(jié)構(gòu)性自戀脆弱或因不同情形導(dǎo)致的自戀脆弱 44
喜歡自己的形象是不好的嗎？ 45
變態(tài)者為什么必須證明其受害者不好？ 46
第四章 變態(tài)者：住在成年人身體中的兒童 51
負(fù)罪感和擔(dān)心被拋棄的焦慮 53
權(quán)力需求的根源 57
貝爾納，母親的“菲勒斯” 59
第五章 無法忍受失去心愛之人（物） 61
因?yàn)楹ε率ザ械浇箲] 63
面對失去心愛之人（物）的過程的不同階段 64
無法面對失去心愛之人（物）的病理 65
是否存在一些方法讓我們更加容易接受
失去心愛之人（物）的事實(shí)或加速這一過程？ 67
第六章 變態(tài)者的策略 69
理解變態(tài)者的動機(jī) 70
粘連和隔離：使受害者屈服的手段 77
利用第三方 79
貶低他人、操縱以及控制他人的必要性 81
“好像”：偽君子變態(tài)者 82
互相依靠的親密關(guān)系 85
第七章 對受害者產(chǎn)生的變態(tài)效應(yīng) 87
完全的混亂 88
降低級別的防御 90
人格解體 92
變態(tài)者會讓別人也變態(tài)嗎？ 93
是否存在典型的受害者？ 94
給父母的一點(diǎn)建議 96
第八章 抵制自戀變態(tài)者 101
小心標(biāo)簽！ 102
把某個(gè)人當(dāng)成變態(tài)難道不是變態(tài)的行為嗎？ 105
面對指令進(jìn)行鏡像詢問 106
與親近的人重新建立聯(lián)系 107
重新保持距離 108
敢恨 109
清理自己周圍的人 111
指定第三方 112
戰(zhàn)勝變態(tài)者 116
石宴 117
擺脫重復(fù) 118
不要再從別人的眼中尋找自己的形象 120
學(xué)會表達(dá)自己的欲望 121
放棄理解 123
升華和韌性 125
第九章 尋找變態(tài)的根源 129
被虐待的孩子？ 130
游戲和現(xiàn)實(shí) 133
環(huán)境的重要性 135
母親臉（形象）的變化 136
幻想 138
俄狄浦斯和反俄狄浦斯之謎 139
亂倫關(guān)系和重復(fù) 143
變態(tài)父母 145
癥狀兒童 148
第十章 同情之路 153
同情的力量 154
利他 155
道歉或否認(rèn) 156
我們可以治愈我們的家人和朋友嗎？ 157
從投射到放手 159
愛與罰：雅克的反饋 161
第十一章 變態(tài)者及其受害者：有毒的華爾茲 175
別人的癥狀 176
瘋狂的愛 178
如果你好了，我也就痊愈了 179
自相矛盾的鏡子 180
結(jié)語 181
瓦妮莎案例的答案 183
附錄 189
參考文獻(xiàn) 197 ★非暴力溝通的覺醒
**章 錯(cuò)覺、事實(shí)和阻礙幸福的陷阱
生活運(yùn)轉(zhuǎn)的兩個(gè)原則
未意識到的阻礙幸福的陷阱 第二章 “我接種了疫苗，對幸福免疫”
**個(gè)雙重矛盾信息：**劑分兩次注射（兩個(gè)指令）的疫苗
第二個(gè)雙重矛盾信息：第二劑分兩次注射的強(qiáng)化疫苗
解碼雙重矛盾信息：離開二元思維 第三章 好人教育的幾個(gè)陷阱
**個(gè)陷阱：我們學(xué)的更多的是如何做而不是如何存在
第二個(gè)陷阱：我們的安全感和信心并不源于我們自身，而是源于他人的看法
第三個(gè)陷阱：我們學(xué)過，差異具有威脅性
第四個(gè)陷阱：乖巧的男孩、女孩們，我們沒有學(xué)過如何說出“不”，也不懂如何回應(yīng)別人的“不”
第五個(gè)陷阱：我們沒學(xué)過要好好地面對自己的感受，更沒學(xué)過以令人滿意的方式表達(dá)它們
邀請大家進(jìn)行心理鍛煉和意識鍛煉 第四章 從負(fù)罪感到責(zé)任感，從義務(wù)到愛
從麻痹人的負(fù)罪感到令人充滿活力的責(zé)任感
從義務(wù)到投入的愛
脫離這些陷阱
帶著責(zé)任感生活 第五章 保持心理、心靈健康的鍛煉和營養(yǎng)滋潤
讓麻痹、僵硬的關(guān)節(jié)活動起來
我們不是孤身一人
一些主要的學(xué)習(xí)事項(xiàng) 作為總結(jié)的一些思考 后記 探索民眾的內(nèi)心力量 附錄 受害者的獨(dú)白 致謝
**部分 職場中的精神騷擾
定 義
**章 什么不是精神騷擾？
精神壓力
沖突的效用
粗暴管理
偶發(fā)性侵犯
其他形式的暴力
惡劣的工作條件
職業(yè)約束 第二章 什么是精神騷擾？
怎樣做會騷擾到某個(gè)人？
如何傷害別人？
什么是惡意？ 第三章 偷換概念
受害者地位
被騷擾的騷擾者
精神騷擾的虛假指控 第四章 各種周邊現(xiàn)象
圍 攻
霸 凌
騷 擾
檢舉者們
欺 凌 第二部分 調(diào)查結(jié)果
第五章 精神騷擾受害者的若干特征
年齡的懲戒
精神騷擾存在性別差異嗎？
歧視性騷擾 第六章 騷擾方法
敵意行為
騷擾的不同類型
頻率與持續(xù)時(shí)間
暫停工作
后遺癥及其余波 第七章 某些行業(yè)的特點(diǎn)
公共服務(wù)行業(yè)
私營部門
新經(jīng)濟(jì)行業(yè)
協(xié)會行業(yè)
體育行業(yè)
政 界 第三部分 精神騷擾對健康造成的后果
第八章 非特異性后果
精神壓力與焦慮
抑 郁
身心失調(diào) 第九章 創(chuàng)傷性后果
創(chuàng)傷后精神壓力
幻 滅
揭開舊傷疤 第十章 精神騷擾的特定后果
羞恥感與受辱感
喪失意義
心理變化
用精神病來防御 第四部分 騷擾的根源
第十一章 有利于精神騷擾滋生的環(huán)境
新的職業(yè)組織
體制的厚顏無恥
體制的邪惡
一個(gè)自戀社會的推波助瀾作用 第十二章 人與人之間發(fā)生了什么？
互動的贊歌
受害者有什么特征嗎？
侵犯者有什么特征嗎？
看似騷擾卻非騷擾的情形
破壞性的但不一定有惡意的情形
惡意的但不一定是有意的情形
惡意侵犯者：自戀變態(tài)狂 第五部分 該做什么？
第十三章 介入者
內(nèi) 部
外 部 第十四章 預(yù) 防
企業(yè)層面
社會和人的層面
預(yù)防計(jì)劃
如何處理一種精神騷擾狀況？ 第十五章 調(diào) 解
什么時(shí)候應(yīng)把接力棒遞給外部？ 第十六章 為什么需要一條法律？ 結(jié) 論 ★醒醒吧，老好人！
**章 為什么我們背離了我們自己、我們的感覺或我們的需求？
智力空間
覺 感
求 需
求 請 第二章 意識到我們真實(shí)的感受
為了做好，筋疲力盡
觀察但不評判、不解讀
感覺但不評判、不解讀
識別我們的需求，不遷怒于人
提出一個(gè)具體的、現(xiàn)實(shí)的、積極的和可協(xié)商的請求 第三章 意識到對方真實(shí)的感受
溝通，就是表達(dá)和接收信息
同理心：面對自己和他人
我們沒有時(shí)間理解自己，但我們卻花時(shí)間誤解自己 第四章 交 心
頭碰頭
門面對門面
從一口井到另一口井
緩步舞向?qū)Ψ?br />維護(hù)關(guān)系
交談的場所 第五章 情感安全感與意義，和平的兩把鑰匙
如果……我就愛你
我們學(xué)會了做事，而不是為人
我們沒有學(xué)會作為我們自己被愛，而是以他人期望的樣子被愛
差異性被視為一種威脅
*常見的感覺：恐懼！
停止做老好人，做真實(shí)的自己！
如何說“不”？
我害怕沖突
如何承受憤怒？ 第六章 我們互相了解，分享我們的價(jià)值觀
應(yīng)該，你必須，就是這樣，你別無選擇……
防波堤還是航標(biāo)，牧羊人還是帶刺鐵絲網(wǎng)？
意義與感覺 第七章 方 法
三分鐘，每天三次
一種意識衛(wèi)生
友好的意識 結(jié) 語 耕耘和平
暴力不是我們的本性
暴力，一種舊習(xí)慣
耕耘和平 需求清單
感覺清單
含有解讀和評判的感覺清單 致 謝 ★超越自戀
**章 從需求到欲望，沖動的能量 1
欲望的能量 3
從需求到欲望 4
欲望會產(chǎn)生痛苦嗎？ 6
面對沖動，我們是否都是平等的？ 8
沖動和變態(tài) 9
我們的沖動去哪兒了？ 10
如何對待殺人沖動？ 14
變態(tài)者及其沖動 15
第二章 言語：自戀變態(tài)者的撒手锏 25
詞語的象征意義 26
言語的功能 27
詞語：信息的載體 28
自相矛盾的交流 30
第三章 脆弱的自戀者 39
自我形象 40
“向客體偷來的自戀” 41
偶像的黃昏 43
結(jié)構(gòu)性自戀脆弱或因不同情形導(dǎo)致的自戀脆弱 44
喜歡自己的形象是不好的嗎？ 45
變態(tài)者為什么必須證明其受害者不好？ 46
第四章 變態(tài)者：住在成年人身體中的兒童 51
負(fù)罪感和擔(dān)心被拋棄的焦慮 53
權(quán)力需求的根源 57
貝爾納，母親的“菲勒斯” 59
第五章 無法忍受失去心愛之人（物） 61
因?yàn)楹ε率ザ械浇箲] 63
面對失去心愛之人（物）的過程的不同階段 64
無法面對失去心愛之人（物）的病理 65
是否存在一些方法讓我們更加容易接受
失去心愛之人（物）的事實(shí)或加速這一過程？ 67
第六章 變態(tài)者的策略 69
理解變態(tài)者的動機(jī) 70
粘連和隔離：使受害者屈服的手段 77
利用第三方 79
貶低他人、操縱以及控制他人的必要性 81
“好像”：偽君子變態(tài)者 82
互相依靠的親密關(guān)系 85
第七章 對受害者產(chǎn)生的變態(tài)效應(yīng) 87
完全的混亂 88
降低級別的防御 90
人格解體 92
變態(tài)者會讓別人也變態(tài)嗎？ 93
是否存在典型的受害者？ 94
給父母的一點(diǎn)建議 96
第八章 抵制自戀變態(tài)者 101
小心標(biāo)簽！ 102
把某個(gè)人當(dāng)成變態(tài)難道不是變態(tài)的行為嗎？ 105
面對指令進(jìn)行鏡像詢問 106
與親近的人重新建立聯(lián)系 107
重新保持距離 108
敢恨 109
清理自己周圍的人 111
指定第三方 112
戰(zhàn)勝變態(tài)者 116
石宴 117
擺脫重復(fù) 118
不要再從別人的眼中尋找自己的形象 120
學(xué)會表達(dá)自己的欲望 121
放棄理解 123
升華和韌性 125
第九章 尋找變態(tài)的根源 129
被虐待的孩子？ 130
游戲和現(xiàn)實(shí) 133
環(huán)境的重要性 135
母親臉（形象）的變化 136
幻想 138
俄狄浦斯和反俄狄浦斯之謎 139
亂倫關(guān)系和重復(fù) 143
變態(tài)父母 145
癥狀兒童 148
第十章 同情之路 153
同情的力量 154
利他 155
道歉或否認(rèn) 156
我們可以治愈我們的家人和朋友嗎？ 157
從投射到放手 159
愛與罰：雅克的反饋 161
第十一章 變態(tài)者及其受害者：有毒的華爾茲 175
別人的癥狀 176
瘋狂的愛 178
如果你好了，我也就痊愈了 179
自相矛盾的鏡子 180
結(jié)語 181
瓦妮莎案例的答案 183
附錄 189
參考文獻(xiàn) 197 ★非暴力溝通的覺醒
**章 錯(cuò)覺、事實(shí)和阻礙幸福的陷阱
生活運(yùn)轉(zhuǎn)的兩個(gè)原則
未意識到的阻礙幸福的陷阱 第二章 “我接種了疫苗，對幸福免疫”
**個(gè)雙重矛盾信息：**劑分兩次注射（兩個(gè)指令）的疫苗
第二個(gè)雙重矛盾信息：第二劑分兩次注射的強(qiáng)化疫苗
解碼雙重矛盾信息：離開二元思維 第三章 好人教育的幾個(gè)陷阱
**個(gè)陷阱：我們學(xué)的更多的是如何做而不是如何存在
第二個(gè)陷阱：我們的安全感和信心并不源于我們自身，而是源于他人的看法
第三個(gè)陷阱：我們學(xué)過，差異具有威脅性
第四個(gè)陷阱：乖巧的男孩、女孩們，我們沒有學(xué)過如何說出“不”，也不懂如何回應(yīng)別人的“不”
第五個(gè)陷阱：我們沒學(xué)過要好好地面對自己的感受，更沒學(xué)過以令人滿意的方式表達(dá)它們
邀請大家進(jìn)行心理鍛煉和意識鍛煉 第四章 從負(fù)罪感到責(zé)任感，從義務(wù)到愛
從麻痹人的負(fù)罪感到令人充滿活力的責(zé)任感
從義務(wù)到投入的愛
脫離這些陷阱
帶著責(zé)任感生活 第五章 保持心理、心靈健康的鍛煉和營養(yǎng)滋潤
讓麻痹、僵硬的關(guān)節(jié)活動起來
我們不是孤身一人
一些主要的學(xué)習(xí)事項(xiàng) 作為總結(jié)的一些思考 后記 探索民眾的內(nèi)心力量 附錄 受害者的獨(dú)白 致謝
展開全部
知心書-(全4冊) 作者簡介
★瑪麗·弗朗斯·伊里戈揚(yáng)·世界冷暴力研究與預(yù)防領(lǐng)域先驅(qū)，法國知名心理學(xué)家、精神分析學(xué)家，曾在巴黎第五大學(xué)任客座教授，專攻精神暴力行為，主要研究職場上的精神虐待。曾數(shù)次作為嘉賓出現(xiàn)在法國的電視節(jié)目上，并積極推動法國針對職場和家庭內(nèi)部精神暴力的立法進(jìn)程。其以《冷暴力》為代表的著作在世界范圍內(nèi)廣受好評。
★托馬斯·德·昂桑布爾 ，心理治療師、人際關(guān)系培訓(xùn)師，曾致力于問題青年的心理輔導(dǎo)工作，著有《放下包袱，享受幸福》《我在躲誰？你往哪兒跑？我們有何用？》。自1994年以來，托馬斯以國際非暴力溝通中心創(chuàng)始人馬歇爾•盧森堡的過程理論為藍(lán)本，講授非暴力合作課程，并在歐洲、魁北克和摩洛哥多次主持研討會和專題培訓(xùn)班，于1996年與榮格心理學(xué)家、精神分析家居伊·科爾諾共同創(chuàng)辦了“心靈.com”（Cœur.com）協(xié)會。
★讓·夏爾·布舒
法國作家、精神分析師、心理醫(yī)生，曾在法國出版過多部心理學(xué)作品。
書友推薦
- >
莉莉和章魚
- >
大紅狗在馬戲團(tuán)-大紅狗克里弗-助人
- >
巴金－再思錄
- >
推拿
- >
煙與鏡
- >
經(jīng)典常談
- >
自卑與超越
- >
中國歷史的瞬間
本類暢銷
