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體能訓練新論:探析定向越野運動 版權信息
- ISBN：9787504383228
- 條形碼：9787504383228 ; 978-7-5043-8322-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體能訓練新論:探析定向越野運動 內容簡介
定向越野具親近自然的特點，參與者在學習定向越野運動項目的同時更掌握了一項生活技能、生存技能。《體能訓練新論：探析定向越野運動》主要介紹了定向越野運動的概述、定向越野的體能訓練、定向越野訓練計劃指導、高水平定向運動員的訓練研究、定向越野體能訓練在各級學校中的發(fā)展研究、定向越野體能訓練的控制和醫(yī)務監(jiān)督等內容，創(chuàng)新性地提出了適合大、中、小學生的體能訓練方案，且具有實踐指導作用！ 扼w能訓練新論：探析定向越野運動》可供相關領域的教師、研究人員、學生參考，對此領域感興趣的讀者也值得閱讀。
體能訓練新論:探析定向越野運動 目錄
**章 定向運動概述
**節(jié) 何謂定向運動
第二節(jié) 定向越野的特點和價值
第二章 體驗定向越野
**節(jié) 閱讀定向地圖
第二節(jié) 實地使用地圖和指北針
第三節(jié) 定向越野的技能
第三章 定向越野體能訓練分析
**節(jié) 體能訓練介紹
第二節(jié) 關于定向越野體能訓練的研究
第三節(jié) 定向越野體能特征分析
第四節(jié) 定向越野體能訓練項目
第五節(jié) 定向越野專項體能訓練方法
第六節(jié) 定向越野專項體能訓練手段的制定
第七節(jié) 定向運動周期訓練構建方法
第四章 定向越野訓練計劃指導
**節(jié) 訓練計劃的制定
第二節(jié) 初學者定向訓練計劃
第三節(jié) 初級定向訓練計劃
第四節(jié) 中高級定向訓練計劃
第五節(jié) 技能性定向練習
第五章 高水平定向運動員的訓練研究
**節(jié) 高水平定向運動員的訓練原則
第二節(jié) 高水平定向運動員競技能力結構與框架
第三節(jié) 高水平定向運動員主要競技能力訓練分析
第四節(jié) 優(yōu)秀定向越野集訓技術結果研究
第六章 定向越野體能訓練在學校中的發(fā)展研究
**節(jié) 定向越野對學生體質的影響
第二節(jié) 小學生的體能訓練措施
第三節(jié) 中學生的體能訓練措施
第四節(jié) 大學生的體能訓練措施
第五節(jié) 定向越野體能與技能的“一體化”訓練
第七章 定向越野中體能訓練的控制
**節(jié) 定向越野運動前的熱身活動
第二節(jié) 定向越野體能訓練的恢復措施
第三節(jié) 運動素質的轉移
第四節(jié) 定向越野體能訓練中的心理調節(jié)
第八章 定向越野體能訓練的醫(yī)務監(jiān)督
**節(jié) 定向越野健身處方設計
第二節(jié) 定向越野運動疲勞的原因及恢復
第三節(jié) 定向越野運動損傷的預防
第四節(jié) 野外傷病的急救
第五節(jié) 定向越野體能訓練的營養(yǎng)保障
參考文獻
附錄一 世界公園定向運動組織
附錄二 國內國際定向運動主要賽事
附錄三 幾種適合在城市開展的定向運動
**節(jié) 何謂定向運動
第二節(jié) 定向越野的特點和價值
第二章 體驗定向越野
**節(jié) 閱讀定向地圖
第二節(jié) 實地使用地圖和指北針
第三節(jié) 定向越野的技能
第三章 定向越野體能訓練分析
**節(jié) 體能訓練介紹
第二節(jié) 關于定向越野體能訓練的研究
第三節(jié) 定向越野體能特征分析
第四節(jié) 定向越野體能訓練項目
第五節(jié) 定向越野專項體能訓練方法
第六節(jié) 定向越野專項體能訓練手段的制定
第七節(jié) 定向運動周期訓練構建方法
第四章 定向越野訓練計劃指導
**節(jié) 訓練計劃的制定
第二節(jié) 初學者定向訓練計劃
第三節(jié) 初級定向訓練計劃
第四節(jié) 中高級定向訓練計劃
第五節(jié) 技能性定向練習
第五章 高水平定向運動員的訓練研究
**節(jié) 高水平定向運動員的訓練原則
第二節(jié) 高水平定向運動員競技能力結構與框架
第三節(jié) 高水平定向運動員主要競技能力訓練分析
第四節(jié) 優(yōu)秀定向越野集訓技術結果研究
第六章 定向越野體能訓練在學校中的發(fā)展研究
**節(jié) 定向越野對學生體質的影響
第二節(jié) 小學生的體能訓練措施
第三節(jié) 中學生的體能訓練措施
第四節(jié) 大學生的體能訓練措施
第五節(jié) 定向越野體能與技能的“一體化”訓練
第七章 定向越野中體能訓練的控制
**節(jié) 定向越野運動前的熱身活動
第二節(jié) 定向越野體能訓練的恢復措施
第三節(jié) 運動素質的轉移
第四節(jié) 定向越野體能訓練中的心理調節(jié)
第八章 定向越野體能訓練的醫(yī)務監(jiān)督
**節(jié) 定向越野健身處方設計
第二節(jié) 定向越野運動疲勞的原因及恢復
第三節(jié) 定向越野運動損傷的預防
第四節(jié) 野外傷病的急救
第五節(jié) 定向越野體能訓練的營養(yǎng)保障
參考文獻
附錄一 世界公園定向運動組織
附錄二 國內國際定向運動主要賽事
附錄三 幾種適合在城市開展的定向運動
展開全部
體能訓練新論:探析定向越野運動 作者簡介
吳昌文，1980年生，男，湖南安鄉(xiāng)人，2004年于武漢體育學院獲本科學歷，學士學位，2014年于河南師范大學獲碩士學位，現(xiàn)為廣東理工學院體育系教師。大學畢業(yè)后從事高校體育教學，傾心于高校體育教學改革與運動訓練方面的系統(tǒng)研究，先后發(fā)表《肇慶市社區(qū)體育俱樂部建設的調查研究》《淺談高校體育教學中的軟式排球教學》等十多篇論文，多次被評為廣東理工學院優(yōu)秀教師。
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