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踢打攻防/圖解綜合格斗系列叢書 版權(quán)信息
- ISBN：9787537758734
- 條形碼：9787537758734 ; 978-7-5377-5873-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
踢打攻防/圖解綜合格斗系列叢書 本書特色
本書主要介紹了綜合格斗運(yùn)動的站立攻防技術(shù)，包括站立格斗基礎(chǔ)，拳法、肘法、腿法、膝法攻擊技術(shù)，踢打技術(shù)組合應(yīng)用，以及站立格斗防守等格斗技術(shù)。全書彩色印刷，配以3D圖示規(guī)范，通俗易懂，簡單實(shí)用，易于學(xué)習(xí)，且有專家提示注意事項(xiàng)，適合綜合格斗運(yùn)動員以及其他健身、自衛(wèi)、防身、防暴的人群作為教材使用。
踢打攻防/圖解綜合格斗系列叢書 內(nèi)容簡介
本書主要介紹了綜合格斗運(yùn)動的站立攻防技術(shù)，包括站立格斗基礎(chǔ)，拳法、肘法、腿法、膝法攻擊技術(shù)，踢打技術(shù)組合應(yīng)用，以及站立格斗防守等格斗技術(shù)。全書彩色印刷，配以3D圖示規(guī)范，通俗易懂，簡單實(shí)用，易于學(xué)習(xí)，且有專家提示注意事項(xiàng)，適合綜合格斗運(yùn)動員以及其他健身、自衛(wèi)、防身、防暴的人群作為教材使用。
踢打攻防/圖解綜合格斗系列叢書 目錄
**章 站立格斗基礎(chǔ)
**節(jié) 基本的站立格斗預(yù)備姿勢
第二節(jié) 站立格斗的步法訓(xùn)練
第三節(jié) 提高踢打能力的肌肉力量訓(xùn)練
第四節(jié) 拉伸柔韌訓(xùn)練
第五節(jié) 其他站立格斗專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練
第二章 拳法攻擊技術(shù)
**節(jié) 刺拳攻擊技術(shù)
第二節(jié) 直拳攻擊技術(shù)
第三節(jié) 上勾拳攻擊技術(shù)
第四節(jié) 平勾拳攻擊技術(shù)
第五節(jié) 后手?jǐn)[拳攻擊技術(shù)
第六節(jié) 捶擊技術(shù)
第三章 肘法攻擊技術(shù)
**節(jié) 橫擊肘攻擊技術(shù)
第二節(jié) 上擊肘攻擊技術(shù)
第三節(jié) 后擊肘攻擊技術(shù)
第四章 腿法攻擊技術(shù)
**節(jié) 鞭掃腿攻擊技術(shù)
第二節(jié) 前踢腿攻擊技術(shù)
第三節(jié) 側(cè)踹腿攻擊技術(shù)
第四節(jié) 后蹬腿攻擊技術(shù)
第五節(jié) 回旋踢攻擊技術(shù)
第五章 膝法攻擊技術(shù)
**節(jié) 沖頂膝攻擊技術(shù)
第二節(jié) 側(cè)撞膝攻擊技術(shù)
第三節(jié) 短膝攻擊技術(shù)
第四節(jié) 飛膝攻擊技術(shù)
第六章 踢打技術(shù)組合應(yīng)用
**節(jié) 踢打攻擊組合的種類
第二節(jié) 町田龍?zhí)墓艚M合范例
第七章 站立格斗防守技術(shù)
**節(jié) 肢體接觸性的防守技術(shù)
第二節(jié) 肢體非接觸性的防守技術(shù)
第三節(jié) 防守反擊技術(shù)
展開全部
踢打攻防/圖解綜合格斗系列叢書 作者簡介
張海，資深武術(shù)格斗運(yùn)動撰稿人，黑龍江省武學(xué)研究會副會長，武術(shù)格斗撰稿人，已編著出版《風(fēng)靡世界的綜合格斗運(yùn)動》《以色列女子防身術(shù)》《以色列國防軍格斗技術(shù)全解》《世界公認(rèn)最實(shí)用格斗術(shù)——以色列國術(shù)》等多部國外格斗專著。
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