包郵讓你們的生活,優(yōu)質(zhì)而輕松

作者：曉嬡

出版社：應(yīng)急管理出版社出版時間：2019-07-01

開本： 32開 頁數(shù)： 230

本類榜單：成功/勵志銷量榜

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版權(quán)信息
內(nèi)容簡介
目錄
節(jié)選

讓你們的生活,優(yōu)質(zhì)而輕松版權(quán)信息

ISBN：9787502073367
條形碼：9787502073367 ; 978-7-5020-7336-7
裝幀：一般膠版紙
冊數(shù)：暫無
重量：暫無
所屬分類：
成功/勵志
>
情商/情緒管理
>
自我調(diào)節(jié)

讓你們的生活,優(yōu)質(zhì)而輕松內(nèi)容簡介

　　對于我們大家來說，品味生活，就是對生活滿意度的高評價。進步的生活就是品味生活。而占有財富的多少、消耗財富的多少，并不是決定一個人是否擁有品味生活的決定性因素。只有在物質(zhì)與精神兩個層面上的生存狀態(tài)都得到滿足，才能說是擁有了品味生活。精神上不富有，所擁有的物質(zhì)財富再多，生活也是蒼白的，蒼白的生活不是品味的生活。浪費、暴殄天物的本身就是一種精神迷失。研讀《讓你的生活優(yōu)質(zhì)而輕松》，你會從中尋找到擁有品味生活的辦法與途徑，只要把這些辦法付諸行動，你終將會獲得你想要的那份品味生活！

讓你們的生活,優(yōu)質(zhì)而輕松目錄

**章優(yōu)質(zhì)的觀念
面對真實的自我
不完美的自己去做完美的事情
做自己情緒的主人
莫空虛舊
和樂之美
熱愛生活，過有意義的人生
幸福不是別人給你的
求大同存小異
不做金錢與欲望的奴隸
擁有陽光般的好心態(tài)

第二章優(yōu)質(zhì)的品格
自立自信自尊
毅力與責任
寬容與善良
景斷與勇敢
熱情與勤奮
節(jié)儉與愛心
學(xué)習(xí)與思考
自由與夢想

第三章優(yōu)質(zhì)的事業(yè)
工作是生活之南，是優(yōu)質(zhì)生活的源泉
工作的態(tài)度決定你的前途
職業(yè)技能是你的撒手锏
讓自己的長處在工作中發(fā)揮到極致
熱情，讓你的工作充滿奇跡
適者生存
安逸的生活是慢性自殺
享受工作
別讓心中的頑石阻路
圃境就是轉(zhuǎn)機
發(fā)展事業(yè)的方法

第四章優(yōu)質(zhì)的選擇
你為什么要選擇
選擇決定命運
選擇與快樂為伴
有一種選擇叫作放棄
理性分新后再選擇
“限時決定法”
無悔的選擇

第五章優(yōu)質(zhì)的行動
盤點你的生活
活在當下，把握今天
認清你的位置
做*重要的事情
會管理時間
正確理財舊
等待時機？還是創(chuàng)造時機
奮斗是檢閱青春價值的標尺
模仿是通往卓越的捷徑

第六章優(yōu)質(zhì)的生活
珍惜生命，珍視健康
給生命解壓
規(guī)律的生活
健康的生活方式
健康的生活準則
生命在于運動

展開全部

讓你們的生活,優(yōu)質(zhì)而輕松節(jié)選

　　《讓你的生活優(yōu)質(zhì)而輕松》：　　面對真實的自我　　我想優(yōu)質(zhì)生活的前提是會生活。誠然，對于任何一個生存在這個世界上的人來說，“生活”始終與他如影隨形。不會有人說他自己沒有生活。穿衣、吃飯、睡覺、說話；愛人、孩子、親人、家庭；工作、同事、朋友、交際都是生活，這一切貫穿于每個人一生。應(yīng)該說，每個人的基本特征是相同的，是什么構(gòu)成了每個人不同的人生呢？是生活！　　少一分擔憂，多一分安心；少一分假裝，多一分誠實；少一分焦慮，多一分快樂。這是優(yōu)質(zhì)生活追求的目標。回歸內(nèi)在自我的唯一途徑，就是生活得簡單一些。簡單有平息喧囂的力量，讓一切無休無止歸于自然平靜，它可以讓人的內(nèi)心富足。　　梭羅說：“所謂的舒適生活，不僅不是必不可少的，反而是人類進步的障礙，有識之士更愿過比窮人還要簡單和粗陋的生活。”　　在一個小城里，有一個叫李玉冰的女子，她從小就百病纏身，而且尤為嚴重的一個病癥就是麻痹癥。這種病會使人的身體失去平衡，手與腳會不聽使喚地亂動，還會自言自語說出一些模糊不清的話語，十分怪異。在常人看來，她已失去了語言表達能力與正常的生活條件，更不要說什么前途與幸福了。但她硬是靠她頑強的意志和努力，考上了名牌大學(xué)，并獲得了博士學(xué)位。她靠手中的畫筆，還有很好的聽力，抒發(fā)著自己的情感。在一次報告會上，一個學(xué)生對她提問：“李博士，你是如何看待自己長相的呢？”在場的人都責怪這個學(xué)生不敬，但李玉冰卻十分坦然地在黑板上寫下了幾行字：“一、我很溫和；二、我的皮膚很白、很美；三、父母是那么愛我；四、我有特長，我會畫畫；五、我有一只可愛的小狗。”*后，她寫道：“我只看我所有的，不看我所沒有的！”一句精辟的概括。　　當你為每一次日升日落、草木無聲的生長而欣喜不已時；當你向自己應(yīng)該表示感謝的人敞開心扉說聲謝謝時；當你熱情地置身于家人、朋友之中，彼此關(guān)心、分享喜悅時，你的生活不再是停留在表面游蕩不定，而是深入其中，聆聽生活本質(zhì)的呼喚，讓生活變得更有意義。當你對人對己的需求越少時，你所獲得的自由與快樂就越多。認清生活之中哪些是你應(yīng)該擁有并且珍惜的，哪些是應(yīng)該追求并且努力的，哪些是應(yīng)該放下并舍棄的。不妨去養(yǎng)兩只寵物，一個叫放下，一個叫快樂。放下才會快樂，快樂地去放下。　　你的內(nèi)心深處有沒有想過：“為什么我沒有一個姣好的面容？一個完美的外部形象？為什么我不能夠給家人帶去更多的快樂？為什么我的生活不富足？天天工作時間安排得滿滿，投入的精力也不少，可為什么鈔票總是不喜歡我呢？究竟什么時候才能夠過上我想要的生活呀？”當你有這種想法的時候，你是否感覺自己的內(nèi)心在一天天的枯萎。容貌是父母給的，是無法改變的，而精力與時間也可以通過自己的安排自行掌控，你要面對真實的自我，因為只有真實的自我，才能讓你由內(nèi)而外的神采奕奕，精神煥發(fā)。當你為擁有一幢別墅、一輛私家車而加班加點地拼命工作；或者是為了一次提升的機會，而默默承受上司苛刻的指責，并長年累月賠盡笑臉；為了頻繁的約會精心打扮，強顏歡笑時，你真應(yīng)該問問自己干嗎這樣，它們真的那么重要嗎？只有按照你自己的內(nèi)心去做事情，你才會感覺到快樂與幸福，才會讓你那干枯的心靈得到潤澤與慰藉。面對真實的自我，請從現(xiàn)在開始。　　……

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