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關(guān)系黑洞 版權(quán)信息
- ISBN：9787559632555
- 條形碼：9787559632555 ; 978-7-5596-3255-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
關(guān)系黑洞 本書特色
*父母深愛孩子，卻還是在無意間傷害孩子
*總是把*壞的脾氣，留給*親密的人
*在和伴侶、家人相處時(shí)，總會(huì)感覺很受傷，常常被誤會(huì)
*在人際關(guān)系中，費(fèi)力討好別人，卻總是得不到認(rèn)可
這一切沖突的始作俑者，都是不安全感！
不安全感不僅會(huì)讓我們陷入無盡的負(fù)面情緒之中，還會(huì)讓我們的人際關(guān)系、親密關(guān)系更加緊張。心理咨詢師、暢銷書作家周慕姿，經(jīng)過多年研究，將她從事心理咨詢時(shí)的經(jīng)驗(yàn)分享我們。在本書中，她試著提供一些方法，讓我們能重新找回安全感，修復(fù)生命中與伴侶、家庭及自我的關(guān)系。
關(guān)系黑洞 內(nèi)容簡介
*父母深愛孩子，卻還是在無意間傷害孩子 *總是把很壞的脾氣，留給很親密的人 *在和伴侶、家人相處時(shí)，總會(huì)感覺很受傷，常常被誤會(huì) *在人際關(guān)系中，費(fèi)力討好別人，卻總是得不到認(rèn)可 這一切沖突的始作俑者，都是不安全感！ 不安全感不僅會(huì)讓我們陷入無盡的負(fù)面情緒之中，還會(huì)讓我們的人際關(guān)系、親密關(guān)系更加緊張。心理咨詢師、暢銷書作家周慕姿，經(jīng)過多年研究，將她從事心理咨詢時(shí)的經(jīng)驗(yàn)分享我們。在本書中，她試著提供一些方法，讓我們能重新找回安全感，修復(fù)生命中與伴侶、家庭及自我的關(guān)系。
關(guān)系黑洞 目錄
Part 1
推薦序 探索造成紛擾的依附關(guān)系 楊聰財(cái)
讓所有彼此關(guān)心的關(guān)系，都能被溫柔善待 劉軒
愛里的不安，會(huì)傷人 賴芳玉
作者序
吸走關(guān)系中愛與信任的“黑洞”——不安全感 原來，這樣只會(huì)把她／他推得更遠(yuǎn)——修復(fù)你的愛情
相愛容易相處難嗎
愛情里的不安全感
為什么會(huì)有不安全感
不安全感怎樣影響我們
Part 2
無法面對(duì)的不安全感
關(guān)鍵點(diǎn)：焦慮依附者的安全感
關(guān)鍵點(diǎn)：回避依附者的安全感
關(guān)鍵點(diǎn)：如果你是一個(gè)情緒勒索者，或是被勒索者
關(guān)鍵點(diǎn)：鼓勵(lì)你的另一半
打造彼此的情緒界限
因?yàn)椴话玻捅仨殯]有界限嗎
你中有我，我中有你：愛情中的情緒界限
為什么另一半總是對(duì)外面的人比較好
總是在講道理的另一半
在愛中相處：委屈真能求全嗎 為你好，而不只為我自己好——修復(fù)你的家庭
你是為我好，但為何我感覺不到好
不安全感怎么影響我們的家庭
不能讓小孩兒當(dāng)小孩兒的父母們
Part 3
不能讓孩子長大成人的父母們
缺乏安全感：那些討愛的父母
討愛父母的真實(shí)范例：“否認(rèn)自己的情緒”傷害著你我的關(guān)系
面對(duì)討愛的父母，孩子們的傷痕
關(guān)鍵點(diǎn)：如果，你是缺愛的父母
關(guān)鍵點(diǎn)：如果，你是受傷的孩子 請(qǐng)?jiān)试S自己脆弱——修復(fù)*重要的你自己 不安全感怎么影響我自己
過度在意他人評(píng)價(jià)的不安全感：關(guān)于自我懷疑
關(guān)鍵點(diǎn)：到底是不是我的問題
關(guān)鍵點(diǎn)：“有意識(shí)的選擇”和“下意識(shí)的行為”的不同
害怕“讓別人失望”的不安全感：自我懲罰與自我否定的傷害
關(guān)鍵點(diǎn)：停止自我懲罰
面對(duì)你心中的伏地魔：“自我否定”的殺傷力
關(guān)鍵點(diǎn)：找到屬于你的“護(hù)法”與“護(hù)法咒”
害怕感覺“受傷與脆弱”的不安全感：請(qǐng)?jiān)试S自己悲傷
關(guān)鍵點(diǎn)：如何允許我的悲傷
過度擔(dān)心“出錯(cuò)”的不安全感：別陷入焦慮的循環(huán)
關(guān)鍵點(diǎn)：擺脫焦慮的步驟
“好還要更好”的不安全感：可以更好，但不是你“不夠好”
關(guān)鍵點(diǎn)：練習(xí)“自我肯定”
關(guān)鍵點(diǎn)：練習(xí)安慰受挫折的自己
找到自己的安全感
展開全部
關(guān)系黑洞 作者簡介
周慕姿
臺(tái)灣著名的心理咨詢師、心理學(xué)作家，出版的作品獲得誠品暢銷榜冠軍，并榮獲臺(tái)灣最大型連鎖書店金石堂“十大影響力好書獎(jiǎng)”。
她致力于心理研究和寫作，對(duì)于人們與自我、與他人的關(guān)系有著異常敏銳的洞察力。
《關(guān)系黑洞》是她的全新力作，希望本書能幫助讀者，走出關(guān)系中的困境，走出不安全感，重新獲得關(guān)系中的主動(dòng)權(quán)。
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