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兒童情緒管理訓(xùn)練 版權(quán)信息
- ISBN：9787518060078
- 條形碼：9787518060078 ; 978-7-5180-6007-8
- 裝幀：80g輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
兒童情緒管理訓(xùn)練 本書特色
現(xiàn)代社會，越來越多的心理學(xué)專家針對情緒管理展開研究，為人們揭開情緒的神秘面紗。既然情緒如此重要，而且情緒對于人生也起到關(guān)鍵的作用，父母當(dāng)然要引導(dǎo)孩子學(xué)會管理情緒，使孩子得以健康地成長。
《兒童情緒管理訓(xùn)練》從兒童心理學(xué)的角度出發(fā)，闡釋了不同年齡階段的兒童在情緒管理方面面臨的困惑，又結(jié)合生活的實際場景，給出父母切實有效幫助孩子管理情緒的方法。只要認(rèn)真閱讀本書，父母對于兒童情緒的很多困惑都會得到解答。
兒童情緒管理訓(xùn)練 內(nèi)容簡介
現(xiàn)代社會，越來越多的心理學(xué)專家針對情緒管理展開研究，為人們揭開情緒的神秘面紗。既然情緒如此重要，而且情緒對于人生也起到關(guān)鍵的作用，父母當(dāng)然要引導(dǎo)孩子學(xué)會管理情緒，使孩子得以健康地成長。 《兒童情緒管理訓(xùn)練》從兒童心理學(xué)的角度出發(fā)，闡釋了不同年齡階段的兒童在情緒管理方面面臨的困惑，又結(jié)合生活的實際場景，給出父母切實有效幫助孩子管理情緒的方法。只要認(rèn)真閱讀本書，父母對于兒童情緒的很多困惑都會得到解答。
兒童情緒管理訓(xùn)練 目錄
第1章 情緒管理訓(xùn)練準(zhǔn)備：認(rèn)識廣泛的情緒內(nèi)涵001
初識情緒：情緒是怎樣運作的002
不可不知的情緒狀態(tài)005
給情緒找到宣泄的出口008
認(rèn)識自身的情緒變化012
悅納情緒，而不要對抗情緒014
準(zhǔn)確表達自己的需求017
第2章 情緒管理訓(xùn)練01：引導(dǎo)孩子認(rèn)知自己的情緒021
幫助孩子正確表達情緒022
引導(dǎo)孩子調(diào)節(jié)好情緒，擁有安全感026
不要任由孩子亂發(fā)脾氣029
引導(dǎo)孩子調(diào)節(jié)情緒，養(yǎng)成好性格033
教會孩子得意不忘形036
第3章 情緒管理訓(xùn)練02：引導(dǎo)孩子認(rèn)知周圍人的情緒039
察言觀色，看面部表情識別他人情緒040語氣不同，情緒也大不相同043
通過不同情景，洞察他人情緒046
角色互換，深入感受他人情緒048
第4 章 情緒管理訓(xùn)練03：引導(dǎo)孩子認(rèn)知情感變化與情緒的關(guān)系053
拒絕情緒化，讓孩子沉著冷靜054
了解孩子的情感變化，識別孩子的情緒056
多多引導(dǎo)，讓孩子不緊張060
進行情緒想象，調(diào)動孩子的積極情緒062
怎樣讓孩子擺脫恐懼065
第5章 情緒管理訓(xùn)練04：在溝通中教會孩子人際交往中的情緒069
增強孩子的語言表達能力070
溝通，是人際交往的橋梁072
多溝通，引導(dǎo)孩子為他人著想076
合理溝通，有效改善親子關(guān)系080
深入溝通，才能說服他人083
第6 章 情緒管理訓(xùn)練05：通過提高自控力教會孩子情緒的自我調(diào)節(jié)087
迅速安撫自身情緒的好方法088
自控力，讓孩子主宰自己091
高情商者，有效控制情緒094
不焦慮，才能快樂學(xué)習(xí)096
挫折和磨難，是人生的“試金石”099
學(xué)會自我安撫，才有好情緒103
第7 章 情緒管理訓(xùn)練06：通過培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣控制自己的情緒107
意志力也會消耗，要及時疏導(dǎo)情緒108
教會孩子遵守規(guī)矩111
言行得體，情緒溫和114
養(yǎng)成行為習(xí)慣，遠離暴躁不安117
了解記憶曲線，有效增強記憶力121
如何與異性正常交往123
第8章 情緒管理訓(xùn)練07：教會孩子及時清掃情緒的灰塵127
挖掘憂慮根源，徹底清除憂慮128
冷靜理智，作好*壞的打算130
展開行動，邁出解決問題**步133
讓孩子擁有正能量136
叛逆期的孩子也要傷得起138
第9章 情緒管理訓(xùn)練08：培養(yǎng)孩子自信心提升情緒智力143
有信心，才能主宰未來144
如何才能獲得自信147
遠離自卑，自信不請自來150
多多照鏡子，讓自信漸漸生長153
每個人都有自己的特長156
自動隔離消極的心理暗示158
第10章 情緒管理訓(xùn)練09：教會孩子幾句不生氣的暗示語163
積極的心理暗示，讓壞情緒都消失164
自我鼓勵，讓心態(tài)積極166
假裝快樂，就會真的快樂169
熱情，能點燃希望之光172
用色彩改變心情175
第11章 情緒管理訓(xùn)練10：教會孩子排解不良情緒的好方法181
卸載壓力，讓心如風(fēng)般自由飛揚182
生活有規(guī)律，壓力杳無蹤跡184
微笑著，面對生活187
學(xué)會放松，勞逸結(jié)合才有好生活190
心胸開闊，不生悶氣192
幽默，是治愈壞情緒的靈丹妙藥196
參考文獻200
初識情緒：情緒是怎樣運作的002
不可不知的情緒狀態(tài)005
給情緒找到宣泄的出口008
認(rèn)識自身的情緒變化012
悅納情緒，而不要對抗情緒014
準(zhǔn)確表達自己的需求017
第2章 情緒管理訓(xùn)練01：引導(dǎo)孩子認(rèn)知自己的情緒021
幫助孩子正確表達情緒022
引導(dǎo)孩子調(diào)節(jié)好情緒，擁有安全感026
不要任由孩子亂發(fā)脾氣029
引導(dǎo)孩子調(diào)節(jié)情緒，養(yǎng)成好性格033
教會孩子得意不忘形036
第3章 情緒管理訓(xùn)練02：引導(dǎo)孩子認(rèn)知周圍人的情緒039
察言觀色，看面部表情識別他人情緒040語氣不同，情緒也大不相同043
通過不同情景，洞察他人情緒046
角色互換，深入感受他人情緒048
第4 章 情緒管理訓(xùn)練03：引導(dǎo)孩子認(rèn)知情感變化與情緒的關(guān)系053
拒絕情緒化，讓孩子沉著冷靜054
了解孩子的情感變化，識別孩子的情緒056
多多引導(dǎo)，讓孩子不緊張060
進行情緒想象，調(diào)動孩子的積極情緒062
怎樣讓孩子擺脫恐懼065
第5章 情緒管理訓(xùn)練04：在溝通中教會孩子人際交往中的情緒069
增強孩子的語言表達能力070
溝通，是人際交往的橋梁072
多溝通，引導(dǎo)孩子為他人著想076
合理溝通，有效改善親子關(guān)系080
深入溝通，才能說服他人083
第6 章 情緒管理訓(xùn)練05：通過提高自控力教會孩子情緒的自我調(diào)節(jié)087
迅速安撫自身情緒的好方法088
自控力，讓孩子主宰自己091
高情商者，有效控制情緒094
不焦慮，才能快樂學(xué)習(xí)096
挫折和磨難，是人生的“試金石”099
學(xué)會自我安撫，才有好情緒103
第7 章 情緒管理訓(xùn)練06：通過培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣控制自己的情緒107
意志力也會消耗，要及時疏導(dǎo)情緒108
教會孩子遵守規(guī)矩111
言行得體，情緒溫和114
養(yǎng)成行為習(xí)慣，遠離暴躁不安117
了解記憶曲線，有效增強記憶力121
如何與異性正常交往123
第8章 情緒管理訓(xùn)練07：教會孩子及時清掃情緒的灰塵127
挖掘憂慮根源，徹底清除憂慮128
冷靜理智，作好*壞的打算130
展開行動，邁出解決問題**步133
讓孩子擁有正能量136
叛逆期的孩子也要傷得起138
第9章 情緒管理訓(xùn)練08：培養(yǎng)孩子自信心提升情緒智力143
有信心，才能主宰未來144
如何才能獲得自信147
遠離自卑，自信不請自來150
多多照鏡子，讓自信漸漸生長153
每個人都有自己的特長156
自動隔離消極的心理暗示158
第10章 情緒管理訓(xùn)練09：教會孩子幾句不生氣的暗示語163
積極的心理暗示，讓壞情緒都消失164
自我鼓勵，讓心態(tài)積極166
假裝快樂，就會真的快樂169
熱情，能點燃希望之光172
用色彩改變心情175
第11章 情緒管理訓(xùn)練10：教會孩子排解不良情緒的好方法181
卸載壓力，讓心如風(fēng)般自由飛揚182
生活有規(guī)律，壓力杳無蹤跡184
微笑著，面對生活187
學(xué)會放松，勞逸結(jié)合才有好生活190
心胸開闊，不生悶氣192
幽默，是治愈壞情緒的靈丹妙藥196
參考文獻200
展開全部
兒童情緒管理訓(xùn)練 作者簡介
王承凱，男，畢業(yè)于蘭州大學(xué)，1983年出生，長期關(guān)注和研究青少年學(xué)習(xí)、教育和成長過程中的心理問題，致力于青少年成長等社會公益事業(yè)的實踐和研究，擅長將中外教育學(xué)、心理學(xué)知識和實際結(jié)合。同時長期專注家庭教育、幼兒成長和青少年心理健康的研究。從事社會公益教育工作近10年，創(chuàng)辦上海嬰智文化有限公司并任總經(jīng)理，是全人全心教育文化公益機構(gòu)“同一片藍天”“全國愛心圖書公益項目”創(chuàng)辦人，組織參與多次公益活動。
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