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積極改變:成就職場達人的情商課 版權信息
- ISBN：9787121354939
- 條形碼：9787121354939 ; 978-7-121-35493-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
積極改變:成就職場達人的情商課 本書特色
本書通過案例、理論、工具與練習相結合的方式，聚焦于職場的工作情境，講述在職場中：如何認知、管理和表達情緒；如何自我激勵；如何識別他人的情緒等，幫助讀者打造良好的人際關系，更好地適應職場。本書分6部分，“從這里開始：情商初體驗”部分闡述情商到底是什么，并澄清一些大眾對情商的誤解。第1~第5部分，分別從情緒覺察與管理、情緒表達、自我激勵、認知他人情緒、管理人際關系5個角度出發，結合職場環境，為讀者提供提升情商的具體方法與工具。
積極改變:成就職場達人的情商課 內容簡介
本書通過案例、理論、工具與練習相結合的方式，聚焦于職場的工作情境，講述在職場中：如何認知、管理和表達情緒；如何自我激勵；如何識別他人的情緒等，幫助讀者打造良好的人際關系，更好地適應職場。本書分6部分，“從這里開始：情商初體驗”部分闡述情商到底是什么，并澄清一些大眾對情商的誤解。~第5部分，分別從情緒覺察與管理、情緒表達、自我激勵、認知他人情緒、管理人際關系5個角度出發，結合職場環境，為讀者提供提升情商的具體方法與工具。
積極改變:成就職場達人的情商課 目錄
從這里開始：情商初體驗 1
1 【明晰概念】 情商到底是什么 2 2 【破解迷思】 那些關于情商的誤讀 7第１部分 拯救玻璃心：職場中的情緒覺察與情緒管理 13
3 【情緒覺察與接納】 要么忍，要么滾？其實你還有第3種選擇 14 4 【情緒管理】 鍛煉快樂的肌肉 29 5 【情緒管理】 消極情緒也可以有正能量 41 6 【情緒急救】 哎喲，我這暴脾氣 50 7 【情緒急救】 情緒反芻，你應該喊停 62第２部分 不開心？你得說出來：職場中的情緒表達 73
8 【表達悲傷】 請給我一點時間來化解悲傷 74 9 【表達憤怒】 做一個會“生氣”的人 85第３部分 找到專注感與掌控感：職場人的自我激勵 99
10 【聚焦目標】 先訂一個小目標 100 11 【培養自律】 你想吃到第二塊棉花糖嗎 110 12 【對抗無助】 撕掉你給自己貼的標簽 123第４部分 把腳放進別人的鞋子里:在職場學會感知他人的情緒和需求 13113 【理解他人】 同理心，職場中*值得培養和發展的能力 132 14 【理解同事】 別人憑什么要幫你 147 15 【理解同事】 哪有那么多誰錯誰對 161 16 【理解上級】 做一個懂老板的下屬 172第５部分 做更自如更自在的你：職場中的人際關系打造 185
17 【突破個性】 用內向者的氣場征戰職場社交 186 18 【把握分寸】 說得太多和說得太少 200 19 【學會拒絕】 你不可能讓所有人都喜歡你 210 參考文獻 221
1 【明晰概念】 情商到底是什么 2 2 【破解迷思】 那些關于情商的誤讀 7第１部分 拯救玻璃心：職場中的情緒覺察與情緒管理 13
3 【情緒覺察與接納】 要么忍，要么滾？其實你還有第3種選擇 14 4 【情緒管理】 鍛煉快樂的肌肉 29 5 【情緒管理】 消極情緒也可以有正能量 41 6 【情緒急救】 哎喲，我這暴脾氣 50 7 【情緒急救】 情緒反芻，你應該喊停 62第２部分 不開心？你得說出來：職場中的情緒表達 73
8 【表達悲傷】 請給我一點時間來化解悲傷 74 9 【表達憤怒】 做一個會“生氣”的人 85第３部分 找到專注感與掌控感：職場人的自我激勵 99
10 【聚焦目標】 先訂一個小目標 100 11 【培養自律】 你想吃到第二塊棉花糖嗎 110 12 【對抗無助】 撕掉你給自己貼的標簽 123第４部分 把腳放進別人的鞋子里:在職場學會感知他人的情緒和需求 13113 【理解他人】 同理心，職場中*值得培養和發展的能力 132 14 【理解同事】 別人憑什么要幫你 147 15 【理解同事】 哪有那么多誰錯誰對 161 16 【理解上級】 做一個懂老板的下屬 172第５部分 做更自如更自在的你：職場中的人際關系打造 185
17 【突破個性】 用內向者的氣場征戰職場社交 186 18 【把握分寸】 說得太多和說得太少 200 19 【學會拒絕】 你不可能讓所有人都喜歡你 210 參考文獻 221
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積極改變:成就職場達人的情商課 相關資料
情商這件事兒能講明白不容易，能講得讓人有興趣就更是難上加難。而劉琳的這本書，不僅讓人有興趣，還給了很多干貨與方法，讓人忍不住想要去嘗試。讀這本書，就像在聊天一樣，無論是理論還是案例，她都娓娓道來。而書里的案例，真實得好像這些人就在我身邊；那些具體的方法，使我受益匪淺，相信也會對你有所幫助！ ——高琳 有意思教練CEO，《職得》作者，曾任摩特羅拉亞太區高管
警告：如果你真想提高自己在職場上的情商，你才需要讀這本書。劉琳老師從心理學的視角用通俗易懂的語言為我們厘清了許多情商誤區，描述了很多典型的工作場景、故事，還提供了具體的解決方案。如果你覺得自己不知道在工作中如何表達心中的不快、拒絕人又不得罪人、建立良好的同事關系……那么，這本書就是為你寫的。—— 李仁根 肯耐珂薩研究院院長，可口可樂前全球領導力發展總監，《高情商領導者》《情商優勢》（鉆石版）譯者
從學校、職場、商場一路認真走來，越發感到“做人順心，做事才能適意”。劉琳老師書里的許多故事、許多場景讓我不斷看到情商是領導力的基礎。美好人生就是一場積極改變的旅程，有心人趕緊共享這些智慧的點滴。——高維新 AMA（美國管理協會）中國 總裁
積極改變:成就職場達人的情商課 作者簡介
劉琳 華東師范大學心理學碩士 EQ-i2.0認證測評師 DISC、4D卓越領導力認證講師 十余年人力資源領域工作經驗，現任58同城學習發展總監，曾任國美電器集團人力資源中心總監助理、培訓中心副總監等職務。
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