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微動作心理學 版權信息
- ISBN：9787558154331
- 條形碼：9787558154331 ; 978-7-5581-5433-1
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
微動作心理學 內容簡介
微動作心理學是從一個人的神態動作，言行舉止判斷出他的心理活動，把那令人嘆為觀止的技巧活用在日常生活中，借此可以有效無誤地預測出職場、感情關系以及家庭中的種種，讓你學會如何鍛煉自己的直覺并避開那些會導致錯誤決策的陷阱，教你如何解讀老板、同事、朋友或競爭對手的身體語言，幫你觀人識心，從而對事物做出準確的判斷。
微動作心理學 目錄
**章 從外在行為，洞悉內心秘密
閱人無數，自然看透人心 /003
一個眼神，足以讀懂人心 /004
怎樣判斷一個人在說謊 /005
說謊的人必定心懷愧疚 /007
握手方式與男人性格 /009
看人，要從小處著眼 /012
透過現象看本質 /015
透過視線看心態 /018
“補償心理”的外在表現 /022
分析人的兩種標準 /025
第二章 破解習慣動作，讀懂情緒變化
鼻孔張大，表示緊張或者不滿 /031
撫摸頸部，說明不太自信 /032
拉扯耳垂，代表還在猶豫 /034
撫摸胸腹，為什么會化解怒氣 /035
手部顫抖，說明憤怒到失控 /036
十指交叉，代表苦惱和焦慮 /038
腿部動作，代表什么情緒 /039
拍打頭部的后悔心情 /042
指尖相碰，傳遞心理信號 /043
雙手傳達出的心理信號 /044
控制性和屈從性的握手 /046
手的作品：觸摸、指向和發信號 /048
手摸頸后者掩飾情緒 /049
第三章 通過言談舉止，判斷性格脾氣
觀察人的一言一行 /053
從細節讀懂人的脾氣秉性 /056
全方位了解對方的性格特點 /060
面紅耳赤，一定會打人嗎 /063
抿嘴微笑，也許是委婉拒絕 /065
笑容是真誠還是虛假 /067
對陰陽臉，必須小心為上 /068
眨眼速度慢代表什么 /069
穿短裙的美女其實很難接近 /070
伸展軀干捍衛個人空間 /072
霸氣的“4”字形坐姿 /073
什么樣的坐姿代表贊同 /074
第四章 與人交談，拉近彼此距離
交談時的表現，代表不同性格 /079
會傾聽才能拓展朋友圈 /083
傾聽，*尖銳的利器 /084
不會聽，怎能正確交談 /087
摸頭發、點頭，與歪頭傾聽 /092
眉毛與嘴型，透出喜怒哀樂 /095
聽別人把話說完 /097
想受歡迎，少開口多傾聽 /100
怎樣傾聽別人的想法 /103
樂于傾聽，為你贏得好人緣 /106
如何使用“傾聽”這把利器 /110
事先準備好要講的笑話 /111
緊張時的聲音安慰 /112
緊張時的咀嚼和吞咽 /114
第五章 保持心理距離，把握相處關系
守住你的安全距離 /119
距離產生美 /120
性別也能決定距離 /121
陌生人，別離我太近 /122
擁擠使人不適 /123
雙手插兜，拉開距離 /125
雙手背后防止他人靠近 /126
碰觸手部可以拉近距離 /127
心理距離的文化差異 /128
交叉雙臂建立防線 /130
交叉雙腿表示沒有認真在聽 /131
腿部動作表露的距離感 /132
第六章 觀察心理變化，贏得對方重視
別人輕視你時，會有什么表現 /137
哪些人*容易被輕視 /140
小心老板發出的輕視的信號 /144
忘記姓名表示輕視 /145
眼神游離表示漠視 /146
表達輕視的肢體語言 /147
表達鄙視的言行舉止 /150
過分輕視時就會無視 /152
當你被輕視時，該如何應對 /153
表達你對別人的重視 /154
受邀坐主位表示被重視 /158
會談中站姿挺直表示重視 /159
頻頻表達喜愛之情 /160
準時赴約表示重視 /161
觸摸表達重視 /162
第七章 緩解緊張感，與人輕松交往
其實，每個人都會緊張 /167
緊張感總是會表現出來 /168
面部表達，體現緊張情緒 /170
頻繁眨眼，說明非常緊張 /171
聲音改變，說明他（她）在怯場 /173
深呼吸真能緩解緊張嗎 /174
通過揉捏鼻子減輕壓力 /176
打招呼體現素養 /177
聊天的內容要講究 /178
要學會應對尷尬 /179
真誠待人*寶貴 /180
任何場合都要淡定自若 /181
社交場合的替代行為 /182
機場更容易出現替代行為 /184
出于緊張的替代性吸煙 /185
身體放松時的姿勢 /186
第八章 學習社交禮儀，了解社會規則
穿著要有個性，又不能失禮 /191
保持獨立精神，但別一個人待著 /195
拍照是一門禮儀學問 /197
香檳應該怎么喝 /197
選擇小食需要禮儀 /198
與人群保持 1.5 米距離 /199
不要放縱自己的情緒 /200
餓是不禮貌的 /201
坐姿講究分寸 /202
派對聊天內容不可小視 /202
握手的禮儀 /203
握手的禁忌 /205
接受名片需要講究方法 /206
敬酒禮儀 /207
西方社交場合的擁抱禮儀 /208
致意的禮節 /209
親吻的禮節 /211
日本人的禮儀 /212
泰國的禮儀 /214
印度的禮節 /215
各國的送禮習俗 /216
向外國人送花的禁忌 /219
展開全部
微動作心理學 節選
**章 從外在行為，洞悉內心秘密 要知道，眼睛是心靈的窗戶，也是我們了 解別人*重要的武器。有時候一些不起眼的小細節，能夠反映出一個人*真實的一面。 閱人無數，自然看透人心 意大利詩人、現代意大利語的奠基者—但丁 , 在《神曲》中這樣說：“一個人在智者面前可要小心呀！他不僅看清了你的外在行為，就是你內在的思想他也能看清楚呢！”我們完全可以把但丁所說的“智者”巧妙地理解為能透徹閱人。 在職場上馳騁風云的職業經理人需要有閱人的本事，有了閱人的本領，他不難從與他合作的人的細微動作中去謹慎地判斷合作者的誠意，也可以從下屬的辦公用品擺放位置上去識別下屬的工作態度和生活起居問題。 那些始終不放棄 , 面對陌生面孔的推銷員需要有閱人的本事，這樣就可以一進客戶的辦公室就掌握談判的主動權，也可以有理由讓客戶買下所推銷的產品。*容易卷入“辦公室政治”旋渦的白領一族需會閱人。在找工作熱潮中摸爬滾打或者剛踏入工作崗位的人需會閱人，這樣他可通過閱人，冷靜地去評斷未來的老板是否適合自己，也會在適合之后，快速適應全新的工作環境。被感情糾葛纏于身的人需會閱人，為人夫為人妻者需會閱人，從而可以避免婚姻中與伴侶“相顧無言，唯有淚千行”的窘境。 回歸到生活當中，學會閱人，也許從陌生人眼中，你也能找到進入他心靈世界的那扇門；在你討厭的人身上或許擁有你所一直缺少的品質；在對你微笑相待的人一轉身時 , 你或許會發現他的謊言；在與你交談者的語調中你也許會讀出他的苦衷…… 總之，閱人是必要的功課。先閱人，從而才能深入地去了解人、熱愛人、關愛人，并防范和遠離那些不懷好意的人。學會閱人將使你在未來能夠順利成為更有影響力的老板 , 成為有進取精神的員工 , 成為更有吸引力的伴侶或家長 , 成為更有同情心和善解人意的朋友。而且通過閱人，你將會變得更加從容淡定、更加機智、更加精明能干和豁達。 一個眼神，足以讀懂人心 有一家商店經常在夜晚發生被竊行為，店主想了很多辦法都沒有遏制住這種現象。 無奈之下，他求助于一位畫家。于是畫家幫他畫了一幅皺著眉的大眼睛，掛在商店的門口，果然偷竊行為有所收斂。雖然是假的眼睛，但對于偷竊的人依然起到了威懾的作用，可見眼神對人的影響是很大的。 我們談話時，如果對方眼睛不看向自己，我們就會感覺對方對我們不感興趣，從而產生沮喪的感覺。但如果對方一直盯著我們看，我們又會覺得是不是自己什么地方說錯了，心里會發毛。因此，眼神要真誠而沒有侵犯意味，并使雙方偶爾眼神交流，便于心靈溝通。 女人之間的眼神交流又具有不同的意義。當女人聽了你的問話后，長久地凝視你，那說明她不想就這個話題繼續談下去。與男人相比，女人如果想要隱瞞事實，她會花更長的時間來凝視你，而男人卻容易目光閃爍。 人的眼神活動方式也反映了人的內心活動。初次見面時，雙方都會對對方打量一番，一般先移開眼神的那個人，在以后的交往中都顯示出來比較弱勢。當我們心里有愧，或者有所隱瞞時，眼神也會不敢長時間對視。在對待異性這件事上，特別是女性，只望上一眼，便故意將眼神移開，這樣的她如果這樣看一個男性，那么她對這個男性肯定有好感，覺得他值得尊敬。 我們都喜歡與自己熟悉的人有眼神交流，但如果在大街上遇到陌生人，我們絕不會將眼神投向別人。就像我們等車或排隊時，總是眼睛四處瞟，而不會定在某一個人的身上。 我們這樣做是為了避免同不認識的人在眼神上相交。 睛是心靈的窗戶，我們可以從一個人的眼睛中看出一個人的善惡，看出一個人的真誠與否，所以眼神的作用不可小覷。要讀懂一個人，你不妨先從讀懂他的眼神開始吧。 怎樣判斷一個人在說謊 我們怎么去判斷一個男人有沒有在對你說謊呢？看過美劇“Lie toMe”(《別對我撒謊》) 的人都知道，人說謊時會有很多平時不會出現的表情和話語，你完全可以以此判斷他是不是在對你說謊。 當他說話時你要盯著他的眼睛看，如果他眼神閃爍，總是看向旁邊，那你就可以懷疑他在說謊。這時也僅僅是懷疑而已，如果他是個右撇子碰巧他又總將眼神移向右邊，這就說明他很可能在對你說謊。這個方法現在很多人都不認同，但如果他說謊了，就肯定有與平時不一樣的表現。 我們都認為人說謊時不敢看著對方眼睛，所以有的人說謊時為了掩飾，就會更加認真地看著你的眼睛，他試圖用眼神去暗示你他沒有說謊。但也正是由于這過于真誠的凝視，反而讓別人發現他的不正常。當然，凝視的時間久了就會導致眼睛干澀，因此說謊的人也會通過頻繁地眨眼來濕潤眼睛，這時也就泄露了天機。 大多數人說謊的時候，會本能地把自己置身事外，用更多的強調來證明自己的清白。如出差的妻子問昨晚宿醉的丈夫是不是又喝酒了，丈夫肯定會反反復復強調沒有，他不是說“沒有”，而是說“怎么會呢？我肯定不會去喝酒的呀。老婆你放心，我肯定不會去喝酒”。說完還掩飾地笑幾聲。你問一個朋友借錢，如果他只是抱歉地告訴你*近手頭有點緊，那他八成就是沒錢借給你；而他如果說完沒錢，又一再解釋他前陣子花了很多錢，現在吃飯都快沒錢了，工資又不發等等，如果他平時不是這么愛抱怨，那他就是不想借給你。 我們一般人對才發生的事情記憶比較清晰，而對很久之前的事情卻總是記不太清楚。而說謊者卻能向你詳詳細細描述很久之前發生的事，甚至當時的細節，這是為什么呢？因為他們為了讓描述更容易讓人相信，就將事情講得清清楚楚，而且他們會早早就將事情在腦海中構思好。但他們這樣反而暴露了自己，因為一般人對一件事情的記憶并不會那么詳細，也沒有這么多細節描述。 所以要判斷他有沒有對你說謊，就看看他的表現是不是反常，這種做法保證一擊就中。
微動作心理學 作者簡介
白曉，心理勵志圖書作家，暢銷書策劃人，熱愛旅游、寫作，對生活有著深刻的體會，把寫作當成是一種傳達正能量的方式，希望幫助更多年輕人在成長問題上指明方向。代表作《以前拼了命地玩，現在玩了命地拼》《說話心理學》等。
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