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誰動了女人的內分泌 版權信息
- ISBN：9787538899016
- 條形碼：9787538899016 ; 978-7-5388-9901-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
誰動了女人的內分泌 內容簡介
本書主要內容包括: 日常自測與治療, 內分泌不神秘、弄懂內分泌, 與健康拉近距離、為什么你是內分泌失調的“寵兒”、每個年齡段的內分泌煩惱等。
誰動了女人的內分泌 目錄
Part 1 讀懂內分泌，做智慧女人
日常自測與治療，內分泌不神秘
弄懂內分泌，與健康拉近距離
為什么你是內分泌失調的“寵兒”
每個年齡段的內分泌煩惱
每年婦科健康檢查，防患于未然
看懂女性內分泌化驗單
了解內分泌的藥物治療法，科學改善體質
女性常見內分泌失調問答
Part 2 養成調理內分泌的生活習慣，做美麗女人
生活作息規律
保證優質睡眠
與香煙保持距離
不沉迷于電腦與手機
跟緊身衣褲說再見
有溫度更有女人昧
不要被化妝品包圍
沐浴是美容時間
和諧·眭生活能調節內分泌
注意膳食平衡
告別垃圾食品
多喝水，少喝刺激性飲料
教你科學排毒
不要胡亂減肥
Part 3 趕走內分泌代謝病，做健康女人
臉色暗黃，可能是內分泌失調惹的禍
色斑來襲，決不可置之不理
黑眼圈。身體健康亮紅燈
如何應對痤瘡帶來的困擾
氣血不通，招來頭痛病
脫發找上門
多毛癥，與美麗背道而馳
肥胖癥藏著大隱患
胰島素分泌異常引發糖尿病
腰痛是誰的錯
骨質疏松可以及早預防
警惕!甲狀腺疾病發病率快速攀升
月經失調不可忽視
白帶異常背后的大問題
身體有發冷癥狀，應該引起重視
不孕癥的苦惱
當心乳房腫脹與乳腺增生
神經內分泌失調引起功能失調性子宮出血
多囊卵巢綜合征。沒你想得那么可怕
水腫為什么會讓女性感到困擾
內分泌失調是宮頸癌的“幫兇”
怎樣趕走健忘
出現焦躁該怎么辦
更年期綜合征，積極應對
Part 4 運動可調養內分泌，做活力女人
步行，健康有氧運動能調節激素水平
跑步，身心舒暢有利于預防內分泌疾病
瑜伽，改善體態又調理內分泌系統
健美操，預防骨質疏松癥
旅游，盡情釋放壓力
跳繩。增強內分泌的調節功能
游泳。改善黃體功能不足
太極拳，可調節內分泌紊亂
Part 5 調整心態保持內分泌平衡，做幸福女人
生活要積極向上
工作使我充實與快樂
追求“不完美”
Part 6 警惕環境中的內分泌干擾物，做機智女人
環境內分泌干擾物清單及其主要來源
環境內分泌干擾物對女性的危害
對環境內分泌干擾物的防范措施
日常自測與治療，內分泌不神秘
弄懂內分泌，與健康拉近距離
為什么你是內分泌失調的“寵兒”
每個年齡段的內分泌煩惱
每年婦科健康檢查，防患于未然
看懂女性內分泌化驗單
了解內分泌的藥物治療法，科學改善體質
女性常見內分泌失調問答
Part 2 養成調理內分泌的生活習慣，做美麗女人
生活作息規律
保證優質睡眠
與香煙保持距離
不沉迷于電腦與手機
跟緊身衣褲說再見
有溫度更有女人昧
不要被化妝品包圍
沐浴是美容時間
和諧·眭生活能調節內分泌
注意膳食平衡
告別垃圾食品
多喝水，少喝刺激性飲料
教你科學排毒
不要胡亂減肥
Part 3 趕走內分泌代謝病，做健康女人
臉色暗黃，可能是內分泌失調惹的禍
色斑來襲，決不可置之不理
黑眼圈。身體健康亮紅燈
如何應對痤瘡帶來的困擾
氣血不通，招來頭痛病
脫發找上門
多毛癥，與美麗背道而馳
肥胖癥藏著大隱患
胰島素分泌異常引發糖尿病
腰痛是誰的錯
骨質疏松可以及早預防
警惕!甲狀腺疾病發病率快速攀升
月經失調不可忽視
白帶異常背后的大問題
身體有發冷癥狀，應該引起重視
不孕癥的苦惱
當心乳房腫脹與乳腺增生
神經內分泌失調引起功能失調性子宮出血
多囊卵巢綜合征。沒你想得那么可怕
水腫為什么會讓女性感到困擾
內分泌失調是宮頸癌的“幫兇”
怎樣趕走健忘
出現焦躁該怎么辦
更年期綜合征，積極應對
Part 4 運動可調養內分泌，做活力女人
步行，健康有氧運動能調節激素水平
跑步，身心舒暢有利于預防內分泌疾病
瑜伽，改善體態又調理內分泌系統
健美操，預防骨質疏松癥
旅游，盡情釋放壓力
跳繩。增強內分泌的調節功能
游泳。改善黃體功能不足
太極拳，可調節內分泌紊亂
Part 5 調整心態保持內分泌平衡，做幸福女人
生活要積極向上
工作使我充實與快樂
追求“不完美”
Part 6 警惕環境中的內分泌干擾物，做機智女人
環境內分泌干擾物清單及其主要來源
環境內分泌干擾物對女性的危害
對環境內分泌干擾物的防范措施
展開全部
誰動了女人的內分泌 作者簡介
薛麗君，副教授，醫學碩士，畢業于湖南中醫藥大學。現任長沙醫學院中醫學院副院長，湖南省中西醫結合學會營養與健康專業委員會委員兼秘書，公共營養師、國際營養師等職業培訓講師，多次擔任營養健康講座講師。和多家跨國公司有過營養產品開發的合作，對營養學和中醫保健食療的科學應用有極為豐富的經驗。曾主持省級科研課題3項，主持省級教改課題1項，參與省級教改課題2項，主持校級教改課題3項，指導大學生創新性研究課題7項，主編及參編學術著作、科普著作、教材等10部以上，在國內期刊上發表論文19篇，獲得多項國家、省級獎勵和榮譽稱號。
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