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2019-養生手賬-春夏秋冬-(全2冊) 版權信息
- ISBN：9787117275750
- 條形碼：9787117275750 ; 978-7-117-27575-0
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
2019-養生手賬-春夏秋冬-(全2冊) 本書特色
一書一本——Mook+Notepad的組合：包括節氣醫囑、艾語新說、范氏當運、中醫祁談、起居有常、飲食有節、養生妙招等欄目。 一本雜志書，讓中醫智慧有趣可讀，一整年的溫暖叮嚀，24節氣的智慧補給。一冊記事本，每日嶄新的留白+生機小畫，隨身隨行的心性養成，備忘點滴，規劃日常。
2019-養生手賬-春夏秋冬-(全2冊) 內容簡介
節氣醫囑——正安中醫館的醫師傳授了一些日常、實用的囑托，作為每個節氣的健康養生醫囑！ “Z新說——將艾文化融入日常生活中，用便捷的方式，接地氣的方法以艾生愛！ 》妒袭斶\——正安中醫館的醫師講授，通過簡單的操作使身心舒順！ ≈嗅t祁談——祁營洲醫師教您順應天時，內外兼治，調整身心！ ∑鹁佑谐！墓潥庖龑ёD，按季節練功，以吐納坐功為主，以引導為輔，深合“天人合一”之理。 飲食有節——由養生達人傾情分享時令美味，以時尚的態度向傳統的嚴謹致敬！ ○B生妙招——一日一叮嚀，按圖操作，輕松趕走小病痛。
2019-養生手賬-春夏秋冬-(全2冊) 目錄
冬至?一陽來復終藏之氣而極數九寒天之始/001
小寒?陽氣微動順天勢固腎氣/007
大寒?寒氣逆極冬春交替周而待始/013
春從立春到谷雨養陽疏肝
立春?年端伊始陽和起蟄品物皆春/021
雨水?天一生水固本培元萬物爭春/027
驚蟄?春雷始鳴順肝之性助益脾氣/033
春分?當春之半均晝夜和陰陽/039
清明?順時而為萬物潔凈天清地明/045
谷雨?柔肝健脾雨生百谷閱盡春華/051
夏從立夏到大暑祛暑養心
立夏?養心除煩孟夏始萬物并秀/059
小滿?健脾祛濕小得盈滿陰陽始轉/065
芒種?萬類競生機收種兩忙忙中有序/071
夏至?養生正當時陽極盛而陰生日長至而漸短/077
小暑?護守陽氣七月流火心靜自涼/083
大暑?東邊日出西邊雨萬物榮華暑氣盛極/089
秋從立秋到霜降防燥養肺
立秋?遵養收之道暑去涼來陰意出地/097
處暑?天地始肅瀆暑將退伏而潛處/103
白露?補腎養元氣始寒露凝而白/109
秋分?肺氣金旺陰陽相半萬物秋收/115
寒露?升清降濁陽氣收藏露寒而凝/121
霜降?萬物養根陰始凝清冷霜染秋/127
冬從立冬到大寒滋補養腎
立冬?避寒藏暖陽潛陰盛萬物收藏/135
小雪?斂陰護陽地寒未甚雨霰凝雪/141
大雪?御寒溫補積陰為雪封藏萬物/147
小寒?陽氣微動順天勢固腎氣/007
大寒?寒氣逆極冬春交替周而待始/013
春從立春到谷雨養陽疏肝
立春?年端伊始陽和起蟄品物皆春/021
雨水?天一生水固本培元萬物爭春/027
驚蟄?春雷始鳴順肝之性助益脾氣/033
春分?當春之半均晝夜和陰陽/039
清明?順時而為萬物潔凈天清地明/045
谷雨?柔肝健脾雨生百谷閱盡春華/051
夏從立夏到大暑祛暑養心
立夏?養心除煩孟夏始萬物并秀/059
小滿?健脾祛濕小得盈滿陰陽始轉/065
芒種?萬類競生機收種兩忙忙中有序/071
夏至?養生正當時陽極盛而陰生日長至而漸短/077
小暑?護守陽氣七月流火心靜自涼/083
大暑?東邊日出西邊雨萬物榮華暑氣盛極/089
秋從立秋到霜降防燥養肺
立秋?遵養收之道暑去涼來陰意出地/097
處暑?天地始肅瀆暑將退伏而潛處/103
白露?補腎養元氣始寒露凝而白/109
秋分?肺氣金旺陰陽相半萬物秋收/115
寒露?升清降濁陽氣收藏露寒而凝/121
霜降?萬物養根陰始凝清冷霜染秋/127
冬從立冬到大寒滋補養腎
立冬?避寒藏暖陽潛陰盛萬物收藏/135
小雪?斂陰護陽地寒未甚雨霰凝雪/141
大雪?御寒溫補積陰為雪封藏萬物/147
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