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走出劇情 版權信息
- ISBN：9787550294905
- 條形碼：9787550294905 ; 978-7-5502-9490-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
走出劇情 本書特色
你敢不敢這樣活著——對自己不再有任何要求。
不再妄想自己應該成為什么樣的人，停止所有的要求與內心戲碼。只是去看，看真相是什么，看“你是什么”，而非“你應該是什么”。
當下的身心渴望，是你*的上師。不再定義好壞對錯，允許自己“如你所是”，而非“如你所愿”。
慢慢地向內觀看，釋放掉你所有的固守，你就會看見真正的自己、真正的伴侶、真正的孩子，以及所有真相。
走出劇情 內容簡介
作者李雪繼《當我遇見一個人》后, 從母嬰關系轉向親密關系, 通過探索每個人的“內在劇情”, 來分析童年經歷對成年后生活的影響。內容包括: 劇情里沒有愛 ; 清醒地活在真相中 ; 不與真相較勁 ; 回到內在中心 ; 當下就要幸福。
走出劇情 目錄
序 放下劇本里的糾葛
1 劇情里沒有愛
01··允許每個人如他所是
02··做自己的解套人
03··心智發展源于體驗而非知識
04··從自體自戀走向客體關系
05··所有能量用于發展自我
06··不要向活在自己世界里的人索愛
2 清醒地活在真相中
01··人格健康的標志：有能力和解
02··警惕隱蔽的權力關系
03··肯定對方的感受
04··在情感勒索中長大的男人
05··付出感，婚姻關系的墳墓
06··婚姻的底線
07··對與錯的自戀捍衛戰
3 不與真相較勁
01··成長，不要太用力
02··不優秀，不配活
03··不讓自己成為對方的囚籠
04··評判與不接納讓關系受傷
05··哪里有改造，哪里就有反抗
06··帶著孤獨，活出豐盛
07··內向，因為關系是對自己的損耗
4 回到內在中心
01·· 積極地不改變自己—146
02·· 內耗的外驅力與創造性的內驅力
03·· 躁狂與抑郁，硬幣兩面
04·· 難以覺察的深層自戀
05·· 關系的真相，在感受中
06·· 締造幸福的腦神經回路
5 當下就要幸福
01·· 關系中的自我功能閹割
02·· 百分之百的自我負責
03·· 意識與潛意識的撕扯
04·· 不完美也有滋有味
05·· 邏輯思維鏈接事物本質
06·· 別讓童年的標簽定義你一生
07·· 平庸的惡與團體正確
1 劇情里沒有愛
01··允許每個人如他所是
02··做自己的解套人
03··心智發展源于體驗而非知識
04··從自體自戀走向客體關系
05··所有能量用于發展自我
06··不要向活在自己世界里的人索愛
2 清醒地活在真相中
01··人格健康的標志：有能力和解
02··警惕隱蔽的權力關系
03··肯定對方的感受
04··在情感勒索中長大的男人
05··付出感，婚姻關系的墳墓
06··婚姻的底線
07··對與錯的自戀捍衛戰
3 不與真相較勁
01··成長，不要太用力
02··不優秀，不配活
03··不讓自己成為對方的囚籠
04··評判與不接納讓關系受傷
05··哪里有改造，哪里就有反抗
06··帶著孤獨，活出豐盛
07··內向，因為關系是對自己的損耗
4 回到內在中心
01·· 積極地不改變自己—146
02·· 內耗的外驅力與創造性的內驅力
03·· 躁狂與抑郁，硬幣兩面
04·· 難以覺察的深層自戀
05·· 關系的真相，在感受中
06·· 締造幸福的腦神經回路
5 當下就要幸福
01·· 關系中的自我功能閹割
02·· 百分之百的自我負責
03·· 意識與潛意識的撕扯
04·· 不完美也有滋有味
05·· 邏輯思維鏈接事物本質
06·· 別讓童年的標簽定義你一生
07·· 平庸的惡與團體正確
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走出劇情 相關資料
能把潛意識中復雜纏繞的感受和動力，如此清澈透亮地表達出來，這樣的文字總是讓我感動和贊嘆。
——武志紅心理學專家
我懷疑李雪24小時，包括夢里都在觀察與鉆探，否則她的文字不可能如此地充滿張力。
——尹建莉教育專家
李雪的書是她這么多年血淚斑斑走過來的成長史，字字珠璣，她不斷剝落自己身上的虛無，也一直在面對那個“總是想要變得更好”的自己。相信所有愿意敞開心去閱讀她的書的讀者，都能從字里行間感受到她的真實、犀利、智慧和勇氣。
——張德芬暢銷書作家
走出劇情 作者簡介
李雪
心理學者，從事心理學研究近十年。創辦微信公眾號“初心心理”，從精神分析心理學的角度，詳解母嬰關系對人一生性格、命運的影響。
作為心理學者，李雪的獨特之處在于“去臉譜化”，把專業知識性感地表達出來，是一種難得的能力。她勇于袒露自己，用輕盈而深刻、溫暖而尖銳的文字，向讀者彰顯真相。
讀她的文字，你會痛，也會上癮，因為真相是如此殘忍而迷人。
著有暢銷書《當我遇見一個人》。
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